कैसे अपने पति या पत्नी के साथ संवाद करें और रोलर कोस्टर की सवारी को समाप्त करें

यदि आपको लगता है कि आप दोनों एक अलग भाषा बोलते हैं, तो यह शायद संचार की कमी नहीं है, लेकिन यह जानना कि आपके पति या पत्नी के साथ संवाद कैसे करना है।

क्या आपको याद है जब आप पहली बार एक साथ आए थे और मौसम से लेकर अपने जीवन की सबसे अच्छी यादों के बारे में बात करने में अनगिनत घंटे बिताए थे? फिर, आपने शादी कर ली। अचानक, ऐसा महसूस होता है कि आपने दो अलग-अलग भाषाओं में बात करना शुरू कर दिया है। तुम जानते हो क्यों? क्योंकि आप करते हैं। यदि आप आश्चर्य करते हैं कि अपने पति या पत्नी के साथ संवाद कैसे करें, तो संचार आपकी समस्या नहीं हो सकती है।

अपने जीवनसाथी के साथ 8 अलग-अलग तरीकों से संवाद कैसे करें

संचार समाचारों या सूचनाओं का आदान-प्रदान या संचालन करता है। कभी-कभी ऐसा नहीं है कि आप एक-दूसरे को नहीं समझते हैं, यह आप सुनना बंद कर दिया है। दोस्तों और लड़कियां कई अलग-अलग तरीकों से संवाद करती हैं।

ज्यादातर महिलाएं भावनात्मक स्तर पर बोलती हैं, जबकि लोग अधिक विश्लेषणात्मक होते हैं। एक ही तरंग दैर्ध्य पर सीखने का मतलब हो सकता है कि आप एक-दूसरे से संवाद करने का फैसला करें और शब्दों में बहुत अधिक पढ़ना या अपनी व्याख्या जोड़ना बंद करें।

# 1 नकारात्मकता को रोकें। मुझे पता है कि आप इसे महसूस करते हैं, हम सब कर सकते हैं। जब आपका रिश्ता एक लुल्ल से टकराने लगता है, तो यह नकारात्मक क्षेत्र में प्रवेश करता है। जब ऐसा होता है, तो आप जो कहते हैं और सुनते हैं, उनमें से अधिकांश सकारात्मक से अधिक नकारात्मक लगता है। यह ऑपरेटिव शब्द है - लगता है।

एक नीचे की ओर सर्पिल को रोकना मुश्किल है क्योंकि यह आपके साथी द्वारा कहे गए और जो आप सुनते हैं उसकी धारणा को बदल देता है। यदि आप सुनते हैं कि सब कुछ आलोचना है, तो आप अपने आप को दूर करते हैं और दूर खींचते हैं।

एक आत्म-पूर्ण भविष्यवाणी, जितना अधिक आप नकारात्मक अनुभव करते हैं, आपकी प्रतिक्रिया उतनी ही नकारात्मक होती है, और वे जितनी अधिक नकारात्मक सुनते हैं। यह एक पूरी श्रृंखला शुरू होती है। चीजों को अधिक सकारात्मक स्वर में सुनने और कहने की कोशिश करें। आप क्या पाते हैं, आप संचार की लाइनों को बहुत तेजी से खोल सकते हैं।

# 2 भावना को बाहर निकालने की कोशिश करें। चूंकि एक शांत और तर्कसंगत बातचीत और भावनात्मक रूप से चार्ज होने के बीच एक बेहतर अंतर है, जब आप अपने पति या पत्नी के साथ संवाद करते हैं, तो उन भावनाओं को लेने की कोशिश करें जिन्हें आप समीकरण से बाहर महसूस करते हैं।

# 3 डॉन का आरोप नहीं। संचार को तुरंत बंद करने वाली चीजों में से एक यह है कि क्या आप दूसरे व्यक्ति के बारे में आरोप लगाना शुरू करते हैं। गैर-टकराव वाली भाषा का उपयोग करें ताकि वे बल्ले से सही पहरा न दें। और, यह कहने के बजाय कि उन्होंने क्या गलत किया, यह समझाने की कोशिश करें कि आप व्यावहारिक रूप से कैसा महसूस करते हैं।

एक अच्छी संभावना है कि उन्हें पता नहीं है कि उन्होंने कुछ भी गलत किया है या आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाई है। इसलिए, यदि आप बस इस बारे में एक बयान देते हैं कि आप सभी आरोपों के बिना कैसा महसूस करते हैं, जो उन्हें पता था कि उन्होंने क्या किया है, तो परिणाम बहुत अधिक उत्पादक होगा और बिना पीछा किए पैटर्न, या अपरिहार्य आँसू।

# 4 सही समय चुनें। यदि आप ज्यादातर पुरुषों की तरह हैं, जब आप काम से घर आते हैं, तो आप किसी भी चीज़ के बारे में बात नहीं करना चाहते हैं। आप शायद सिर्फ मौन में बैठना चाहते हैं। यदि आप ज्यादातर महिलाओं की तरह हैं, तो जिस दिन आप अपने पति को दिन के अंत में शुभकामनाएं देती हैं, आप उन सभी के बारे में बातचीत करना चाहते हैं, जिनके साथ बातें हुई थीं।

या, आप बिस्तर से ठीक पहले तब तक चीजों को बचाते हैं जब आपका जीवनसाथी थक जाता है और बस सोने जाना चाहता है। किसी के सोने के बजाय, आप बिस्तर से बाहर और चार बजे तक लड़ते हैं। अपने जीवनसाथी के साथ संवाद करने का तरीका सीखने में एक प्रमुख घटक समय है।

बात करने के लिए एक समय चुनें जब वे सक्षम हों, चौकस हों, और आपके पास जो कहना है उसे सुनने की भावनात्मक क्षमता हो। "चीजों" की सूची के साथ दरवाजे पर उनका सामना न करें और तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि बिस्तर के लिए महत्वपूर्ण चीजों पर चर्चा न करें जो गर्म हो सकती हैं।

# 5 अपनी लड़ाई सावधानी से चुनें। यदि आप पाते हैं कि आप ऐसा कुछ नहीं कह सकते हैं जो एक बटन को धक्का नहीं देता है या किसी लड़ाई में समाप्त नहीं होता है, तो आप एक चक्र के बीच में हैं। लगातार अपनी सभी भावनाओं को आवाज़ देते हुए, आपके साथी द्वारा की जाने वाली सभी चीजें, या आपके जीवन और रिश्ते में गलत होने वाली सभी चीजें सब कुछ अंधेरे पक्ष में बदल जाती हैं।

अगले महीने के लिए नकारात्मक चीजों को न लाने की कोशिश करें जब तक कि बिल्कुल आवश्यक न हों। अपनी लड़ाइयों को सीखना और अपना मुँह बंद रखना, संचार की प्रेममयी रेखाओं को फिर से खोलने के लिए दो बहुत ही महत्वपूर्ण बातें हैं।

कभी-कभी यह उनकी बात नहीं होती है कि वे आपको नहीं सुनते या सुनते हैं; यह आप के बहुत कहने की बात है। इसके कारण वे आपको बंद कर देते हैं और अपनी बातचीत बंद कर देते हैं।

# 6 "ट्रिगर" शब्दों का उपयोग करना बंद करें। कुछ समय के लिए जीवनसाथी के साथ रहने के बाद, आप जादुई "ट्रिगर" शब्द खोजने लगते हैं। यदि आप कहते हैं कि आप नहीं जानते कि मेरा क्या मतलब है, तो आप अपने आप से ईमानदार नहीं हैं।

हम सभी के पास उन "शब्दों" और वाक्यांशों पर जाते हैं जो हमारे शस्त्रागार में एक दूसरे को चोट या क्रोध करने के लिए खींचते हैं। ट्रिगर शब्द या वाक्यांश कुछ भी नहीं करते हैं लेकिन यह सुनिश्चित करते हैं कि आपका संचार अगली बार किसी भी बेहतर नहीं होगा और इस बार आपको किसी भी तरह से नहीं मिलेगा।

# 7 जो कहा जा रहा है उसे ही सुनो। रिश्तों में, हमारे पास अक्सर ऐसी चीजें होती हैं, जिन्हें हम अपने साथ ले जाते हैं। हमारे अतीत के अनुभव कभी-कभी भविष्य के तर्कों में ढल जाते हैं और जिस तरह से हम चीजों को सुनते हैं, उस पर तंज कसते हैं।

यदि हम केवल वही कहते हैं जो हमारी अपनी अपेक्षाओं और इरादों को शामिल करने के बजाय कहा जाता है, तो संचार बहुत आसान है। यदि आप शब्दों को सुनते हैं और उनके लिए अर्थ नहीं बताते हैं, तो आपको आश्चर्य होगा कि संचार कितना आसान है।

जब वह कहता है, "क्या आपने अपना वजन कम किया है?" इसे ले लो "क्या आपने अपना वजन कम किया है?" इसके बजाय "आप पहले मोटे थे।" जब एक रिश्ते में, अपनी खुद की असुरक्षा को बातचीत में फेंकना और इरादों को इंजेक्ट करना आसान होता है, जहां कोई नहीं होता है।

# 8 प्रश्नों के उत्तर की आवश्यकता है और उत्तर को स्वीकार करने की आवश्यकता है। पतियों के पास सबसे बड़ी शिकायत यह है कि उनकी पत्नियों के पास पूछने के लिए एक अंतहीन अंतहीन निशान है। सबसे बड़ी शिकायत पत्नियों में से एक है, उन्हें कभी कोई जवाब नहीं मिलता है। सच्चाई यह है कि दोनों सही हैं।

पुरुष, यदि आप प्रश्न बंद करना चाहते हैं, तो उन्हें उत्तर दें। महिलाएं, यदि आपका पति आपको जवाब देता है, तो उसे अपने शब्द में स्वीकार करें और अधिक के लिए खुदाई करना बंद कर दें। जब तक आप दोनों अंतहीन सवाल-बचने के खेल को रोकने के लिए कदम नहीं उठाते, तब तक आप कभी भी संवाद करने में सक्षम नहीं होंगे।

जब शादी की जाती है, तो कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि आप दो अलग-अलग भाषाएँ बोलते हैं। सच्चाई खराब संचार का आमतौर पर आपके मुंह से आने वाले शब्दों से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन प्राप्तकर्ता द्वारा व्याख्या किए जाने के तरीके के बारे में अधिक।

यदि आप अपने पति या पत्नी के साथ संवाद करने के लिए इन नियमों से खेलने की कोशिश करते हैं, तो आप पाएंगे कि आप वास्तव में आपके द्वारा सोचे गए एक बहुत बेहतर संचार करेंगे।