जब आप किसी को याद करते हैं तो वास्तव में कैसा महसूस होता है?

जब आप किसी को याद करते हैं, तो बताते हुए, मैं आमतौर पर उस व्यक्ति की उपस्थिति को महसूस करना चाहता हूं और उन्हें धारण करने के लिए एक और मौके की कामना करता हूं।

हालांकि वही मेरे लिए सही है, मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन लगता है कि आपके जैसे ही कमरे में किसी की भौतिक उपस्थिति चाहने की तुलना में यह अधिक हो सकता है। अभी, मुझे किसी की याद आती है। और मैं नहीं चाहता कि वे यहां रहें। मैं उन्हें फिर कभी याद नहीं करना चाहता। इसलिए नहीं कि मैं उनके बारे में नहीं सोचना चाहता, बल्कि इसलिए कि मैं नहीं चाहता कि मैं उन्हें मिस करने का कोई कारण दूं।

मैं पाठ, कॉल, फोटो, सोशल मीडिया पोस्ट के माध्यम से किसी भी तरह से उस व्यक्ति से जुड़ा होना चाहता हूं, इसलिए मैं महसूस कर सकता हूं कि वे वास्तव में नहीं गए हैं। जब भी वे महसूस करते हैं कि किसी को खो दिया है या अगर उन्हें किसी को अलविदा कहना है तो ज्यादातर लोग कैसा महसूस करते हैं।

हम लोगों की याद क्यों आती है?

क्या आप सिर्फ अकेलापन महसूस कर रहे हैं? या आप किसी ऐसे व्यक्ति को याद कर रहे हैं जो आपके लिए मायने रखता है? यदि यह अकेलापन है जो आपको परेशान करता है, तो अकेलेपन को समझने के वैज्ञानिक पक्ष पर बस्टल को एक महान टुकड़ा मिला। यदि आप वास्तव में यह जानना चाहते हैं कि हम वास्तव में हम जिसे प्यार करते हैं उसे क्यों याद करते हैं, तो जिन्हें हम प्यार नहीं करते हैं, और जिन्हें हम देखभाल करने की उम्मीद नहीं करते हैं, आगे पढ़ते हैं।

यह कैसे एक पिल्ला अपने मालिक के लिए इंतजार कर रहा है के समान हो सकता है, यह जानकर कि वे वापस आएंगे, लेकिन उन सभी के लिए तड़प। या कैसे एक बच्चा, अपने पालना में रो रहा है, एक प्राचीन वृत्ति के पास यह बता रहा है कि यह जल्द ही या बाद में कोई इसे उठाएगा और इसे वापस अपने शांत और आनंदमय स्व में ले जाएगा।

किसी भी मामले में, किसी को लापता होने की भावना लगातार नुकसान में से एक लगती है, यह जानने की लालसा दूर हो जाएगी, लेकिन कभी भी सही मायने में यह जानना नहीं चाहिए। लेकिन यह सब बुरा नहीं है। किसी को याद करने का मतलब यह नहीं है कि आप उन्हें फिर कभी नहीं देखेंगे या सुनेंगे। जब आप अभी भी उनके साथ थे, तो आपने उन्हें जितना सोचा था उससे अधिक आप उन्हें महत्व देते हैं।

जब आप किसी को याद करते हैं

लोगों को याद करने का कारण यह है कि मेरे चारों ओर पचास मील का दायरा थोड़ा सुस्त महसूस करता है जब वे आसपास नहीं होते हैं। मैं उन्हें याद करता हूं क्योंकि मैं उन्हें पलक झपकते ही अस्तित्व में लाने की इच्छा नहीं कर पाता हूं। मैं चाहता हूं कि वह व्यक्ति उपलब्ध हो। मैं चाहता हूं कि वे अपने दोस्तों और परिवार के निजी क्षेत्र में मौजूद रहें।

मुझे लोगों की याद आती है क्योंकि वे एक बार मेरे साथ थे, और अब वे नहीं हैं। मैं अभी भी अधिकांश लोगों के साथ हो सकता हूं जो मुझे याद हैं, लेकिन जब मैं नहीं होता हूं, तो मैं थोड़ा अकेला महसूस करता हूं। अगर मैं इस लालसा को महसूस नहीं कर पा रहा हूं, जैसे कि अगर कोई प्रियजन गुजर गया है, अगर कोई दोस्त बात करने में बहुत व्यस्त है, या अगर किसी साथी ने चीजों को खत्म करने का फैसला किया है, तो मैं एक अजीब सा निराशाजनक महसूस करता हूं।

यह दुनिया में चल रही सभी बुरी चीजों के सामने उथला लग सकता है, लेकिन जब आप जिन लोगों से प्यार करते हैं, वे आपके दिमाग और शरीर के माध्यम से चलने वाली भावनाओं से नहीं लड़ सकते हैं।

दो तरीके से आप किसी को याद कर सकते हैं

लापता शब्द को एक विरोधाभास माना जाता है। इसका अर्थ है कि इसके दो विपरीत अर्थ हैं। एक को किसी ऐसी चीज़ से या किसी ऐसे व्यक्ति से जोड़ा जाना चाहिए जो वहाँ नहीं है, जबकि दूसरी परिभाषा में निहित नुकसान है। किसी भी तरह से, आप एक ही परिणाम के साथ मिले हैं, जो आपको याद नहीं है।

जब आप किसी को सकारात्मक तरीके से याद करते हैं, तो इसका मतलब है कि आप उन अच्छी चीजों के लिए तरस रहे हैं जो आपके अनुभवों से निकली हैं। जब आप किसी को नकारात्मक तरीके से याद करते हैं, तो आप अफसोस और अवसाद की भावनाओं को दूर कर रहे हैं क्योंकि आप उस व्यक्ति को अपने जीवन में वापस चाहते हैं। चाहे वह दूरी या परिस्थिति के कारण हो, आप नुकसान महसूस कर रहे हैं और यह उन तरीकों से प्रकट होता है जिनकी आप उम्मीद नहीं कर सकते हैं।

किसी के गुम होने पर सकारात्मक प्रतिक्रिया

यह तथ्य कि आप किसी को याद करते हैं, आपको बताता है कि इस व्यक्ति के लिए आप एक कारण हैं। यह अत्यधिक संदिग्ध है कि आप इस व्यक्ति के नकारात्मक पहलुओं को याद करेंगे, लेकिन इसका मतलब यह भी है कि उन्होंने आपके जीवन को सकारात्मक तरीके से छुआ है। कहा जा रहा है कि, इस बात की संभावना हमेशा रहती है कि यह व्यक्ति आपके जीवन में सकारात्मक परिणाम उत्पन्न करेगा।

# 1 आप उस व्यक्ति के साथ फिर से जुड़ना चाहते हैं। यह किसी के लापता होने का एकमात्र निरंतर परिणाम है। नकारात्मक भावनाओं का प्रतिकार करने के लिए, आप इसे ठीक करने की पूरी कोशिश करते हैं। आप ऐसा उस व्यक्ति के करीब होने के तरीकों को खोज कर करते हैं जिसे आप याद करने से चूक जाते हैं, पहुंच से बाहर हो जाते हैं, या शारीरिक रूप से उनके लिए प्रयास करते हैं। बेहतर महसूस करना चाहते हैं हमेशा एक सकारात्मक। अपने दर्द में रहस्योद्घाटन नहीं है।

# 2 आपको उस व्यक्ति की कीमत का एहसास है। जैसा कि वे कहते हैं, अनुपस्थिति हृदय को बड़ा करती है। यह लगभग हर मामले में सच है। जिस समय आप अपने प्रियजन से दूर थे, आप उन कारणों को संसाधित करना शुरू कर देते हैं जिनके कारण आप उन्हें याद करते हैं।

यह हो सकता है क्योंकि उन्होंने आपको खुश, अधिक उत्पादक और शब्द के हर अर्थ में बेहतर बनाया। या यह सिर्फ इसलिए हो सकता है क्योंकि आपका जीवन थोड़ा रंगीन था जब वे आसपास थे।

# 3 आप अपनी भावनाओं का उपयोग अपनी लालसा को संसाधित करने के लिए नए तरीके विकसित करने के लिए करते हैं। क्योंकि आप किसी को याद करने से संबंधित नकारात्मक भावनाओं से अवगत हैं, इसलिए आपको इस बात का अंदाजा है कि नुकसान की भावना को दूर करने के लिए क्या होना चाहिए। केवल आस-पास बैठे रहने और गायब होने की भावना का इंतजार करने के बजाय, आप सकारात्मक तरीके से बेहतर महसूस करने के तरीकों पर विचार कर सकते हैं।

# 4 आप बुरे की तुलना में अच्छी यादों के बारे में याद दिलाते हैं। आपकी और आपके प्रियजनों की यादों के बारे में सोचना हमेशा अच्छा होता है। जब तक यह बुरी यादों के अनुस्मारक में वापस नहीं आता है, तब तक जो महान समय आपके पास था वह हमेशा के लिए एक सकारात्मक प्रभाव छोड़ देगा।

# 5 आप खुद को इन सकारात्मक भावनाओं को नए लोगों या उन लोगों के साथ फिर से पा लेते हैं जो अभी भी हैं। आप इस बिंदु पर दो विकल्पों के साथ खुद को पाएंगे, या तो आप उसी जगह पर रहेंगे और किसी के बारे में कुछ भी किए बिना याद करना जारी रखेंगे, या आप अपना जीवन जीने और उन लोगों के साथ नई और खुश यादें बनाने का फैसला कर सकते हैं जो अभी भी हैं वर्तमान।

किसी को लापता करने के लिए नकारात्मक प्रतिक्रियाएं

दुर्भाग्य से, किसी को याद करने के लिए हमेशा एक अंधेरा पक्ष होगा। हम इसकी मदद नहीं कर सकते। हानि ही हानि है। भले ही यह एक सकारात्मक संदर्भ में हुआ हो, फिर भी आप किसी को अलविदा कहने के नकारात्मक प्रभावों से ग्रस्त हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह नुकसान स्थायी है या नहीं। तथ्य यह है कि कोई आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन का हिस्सा नहीं है। और यह हमेशा दुख की बात है, है ना?

# 1 जब भी आप उस व्यक्ति के बारे में सोचते हैं तो आपको दुख होता है। हमेशा अकेलापन, उदास या उदास रहने का जोखिम तब होता है, जब कोई आपका जीवन छोड़ देता है। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप हमेशा इस बात से अवगत रहें कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और अपने दोस्तों से इनपुट प्राप्त करने या किसी पेशेवर की मदद लेने पर विचार करें।

किसी व्यक्ति को मिस करना इतना बुरा नहीं है, लेकिन यह कुछ मामलों में बेकाबू नकारात्मक भावनाओं को जन्म दे सकता है।

# 2 आप अतीत की खुशी के बजाय वर्तमान की उदासी पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। कुछ लोग नकारात्मक कारणों के बारे में अधिक सोचना समाप्त करेंगे कि एक व्यक्ति ने अपने जीवन को क्यों छोड़ा। यदि कोई दूर चला गया, तो वे उस व्यक्ति को देखने पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं जितना वे करते थे। यदि किसी ने रिश्ता खत्म कर दिया, तो वे उन चीजों पर ठीक कर सकते हैं जो गलत हो गईं।

किसी भी तरह से, अतीत के नकारात्मक पहलुओं पर प्रकाश डालना एक अच्छा विचार नहीं है। इन विचारों से खुद को विचलित करना या इस व्यक्ति के साथ अपने संबंधों के सकारात्मक परिणामों पर अधिक ध्यान केंद्रित करना बेहतर हो सकता है।

# 3 आप भ्रमित और अकेले महसूस करते हैं, और आश्चर्य है कि वह व्यक्ति अब आपके जीवन में क्यों नहीं है। किसी के गुम होने से अवसाद, भ्रम और अकेलेपन की तरह की उम्मीद की जा सकती है। आप यह नहीं समझ सकते हैं कि किसी व्यक्ति को क्यों छोड़ना पड़ा या हो सकता है कि आपके जीवन में इस व्यक्ति के पास नहीं होने के लिए इस्तेमाल किया जाए। सबसे अच्छी बात यह है कि इस व्यक्ति के प्रस्थान के लिए अग्रणी घटनाओं की बेहतर समझ विकसित करना। इस तरह, आप अपनी नई स्थिति का सामना करने और उससे निपटने का एक तरीका विकसित कर सकते हैं।

# 4 आप वही करते हैं जो आप एक ही व्यक्ति या किसी और से कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, कुछ लोग किसी प्रियजन के नुकसान से नहीं निपट सकते। कुछ मामलों में, उनकी आवश्यकता और लालसा अन्य तरीकों से प्रकट हो सकती है जैसे कि ध्यान से भीख माँगकर काम करना।

अन्य समय में, वे किसी और से इस ध्यान की तलाश कर सकते हैं। इसके बारे में बुरी बात यह है कि जिस व्यक्ति के साथ वह वापस आ रहा है, खासकर अगर वे वापस नहीं आ रहे हैं या यदि आप किसी दूसरे व्यक्ति के साथ एक ही तरह के रिश्ते की तलाश में हैं, तो उसी सटीक रिश्ते को फिर से बनाना असंभव है।

# 5 आप भविष्य के सकारात्मक परिणामों के बजाय अतीत और वर्तमान पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। इस कठिन अवधि में आप जो हासिल करना चाहते हैं, उसके बीच हमेशा एक संतुलन होना चाहिए। जब आप अतीत पर ध्यान केंद्रित करते हैं और वर्तमान में आप क्या खो चुके हैं, तो आप अच्छे से नहीं देख पाएंगे कि आपको क्या करना है। जिस व्यक्ति को आप याद करते हैं, वह अब आपकी खुशियाँ साझा करने के लिए आसपास नहीं हो सकता है, लेकिन आप अभी भी उनके बिना नई और अद्भुत चीजों का अनुभव कर सकते हैं।

जब आप किसी को याद करते हैं, तो यह बहुत चोट पहुंचा सकता है। लेकिन जब तक आप वास्तव में समझते हैं कि आप उन्हें क्यों याद करते हैं, और याद रखें कि आपको जो समय चाहिए, आप निश्चित रूप से किसी ऐसे व्यक्ति के लापता होने के दुख को दूर करेंगे जो आपके पास अब नहीं हो सकता है।