कैसे जीवन का आनंद लें और इसे यादगार बनाएं

दुनिया ऐसे विशेष पलों और अनुभवों से भरी हुई है, जिन्हें बस तलाशने का इंतजार है। और खुशी के ये टुकड़े महंगे द्वीप या हीरे की बड़ी अंगूठी में छिपे नहीं हैं। यह आपके ठीक बगल में है और यह आपके चारों ओर है। जानिए कैसे हर एक दिन सरल तरीके से जीवन का आनंद लें।

जीवन में खुश रहने के लिए पहले छह सुझावों को पढ़ने के लिए यहां क्लिक करें।

हमारे जीवन में हर छोटे से छोटे पल में खुशी के कुछ पल होते हैं।

मज़ेदार समय और छुट्टियों को बाद में न रखें ताकि आप हर समय कड़ी मेहनत कर सकें।

जीवन भर कैसे आनंद लें

# 7 बुरे दोस्तों से दूर रहें

आप दोस्तों के साथ समय बिता सकते हैं और बहुत सारे लोगों से मिल सकते हैं। लेकिन कई बार, कुछ दोस्त वास्तव में आपको अधिक पीड़ा दे सकते हैं और आपको हर समय निराश महसूस करवाते हैं।

क्या आप खुद को हर समय लोगों के साथ रखते हुए पाते हैं?

या वहाँ एक विशेष दोस्त है जो सिर्फ अपने शब्दों के साथ रखने के लिए परेशान नहीं करता है?

जीवन का आनंद लेने का तरीका जानने के पीछे का रहस्य उन लोगों के साथ जुड़ने से इंकार करना है जो अपना वजन आपके आसपास फेंकना चाहते हैं। अगर किसी ने फोन करने का वादा किया है, तो वे फोन नहीं करते हैं, या वे तारीख के बाद तारीख को रद्द करते रहते हैं, फिर आगे बढ़ते हैं। आप एक बेहतर जीवन बनाना चाहते हैं, और अगर इसका मतलब है कि अपना पैर नीचे रखना, तो ऐसा ही हो।

आप किसी ऐसी चीज से समझौता नहीं करना चाहते हैं, जो आपको निराश और दयनीय ही छोड़ दे, क्या आप? इसलिए अपने डस्टर को बाहर लाएं और अपनी कोठरी को उस धूल से साफ करें जो कुछ भी नहीं करती है लेकिन आपको हर समय परेशान करती है।

अपने जीवन में कुछ दोस्तों को लेने से यह खालीपन महसूस कर सकता है, लेकिन आपका जीवन खुशहाल होगा।

# 8 स्वस्थ हो जाओ

यह शायद सभी चेकलिस्ट की खुशी का सबसे बड़ा क्रॉस-आउट है। हर कोई बेहतर आकार में होना चाहता है, लेकिन कुछ हफ्तों या महीनों में एक सख्त आहार और हम कहीं भी लेकिन फिटनेस सेंटर में रहना चाहते हैं। हममें से ज्यादातर लोगों के पास प्रेरणा की कमी है और रोजाना लोहे को मारने के लिए ड्राइव का अभाव है।

कुछ हफ्तों के लिए पार्क के बाहर काम करने या दौड़ने की दिनचर्या का पालन करने की कोशिश करें। आपको एहसास होगा कि आप इसे आजमाने के बाद ही ऊर्जावान और खुश होंगे। जब आप अपने दिल की दर को चढ़ते हैं, तो आप फिटर, आत्मविश्वास और इतने एंडोर्फिन से भरे हुए महसूस करेंगे कि आप जीवन का आनंद लेने के बारे में चिंता करना बंद कर देंगे।

# 9 अधिक गुणवत्ता समय

अभी कुछ दशक पहले, जीवन आनंदमय था। कुछ दिनों के लिए मेलों का आदान-प्रदान हुआ और झूला झूलते समय किताबें पढ़ना दैनिक दिनचर्या थी। लेकिन चीजें बदल गई हैं। आराम काम के बाद एक पेय है, और ईमेल का आदान-प्रदान सेकंड लेता है। आज जीवन तेज है, और जब तक आप मल्टीटास्किंग के देवता नहीं हैं, तब तक आराम करने का समय मौजूद नहीं है।

लेकिन इन व्यस्त समय में भी, अपने जीवन को रोकें और यदि आप जीवन का आनंद लेना चाहते हैं तो अलग हट जाएं। अपने सप्ताहांत को आराम से बिताएं या अपने प्रियजनों के साथ बात करें। समय बहुत जल्दी से गुजरता है, और इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, आप पैसे गिनने के अलावा किसी भी यादों के बिना बूढ़े और खो सकते हैं।

सफल होना बहुत अच्छा है, लेकिन आपकी खुशी की कीमत पर? यह सिर्फ इसके लायक नहीं है। सफलता तब समझ में आती है जब आपने प्रियजनों को इसे साझा करने के लिए कहा है। और अब एक ब्रेक लेना और आपको खुश करना और अपने प्रियजनों के साथ अधिक जुड़ाव महसूस करना होगा।

# 10 साधारण चीजों के साथ जीवन का आनंद कैसे लें

अच्छा समय हमेशा हमेशा के लिए नहीं रहता है। हो सकता है कि आपने पिछले साल और आधी मेहनत की हो और गैर-संचारी जीवन जी रहे हों, ताकि आप और आपका साथी इस गर्मी की छुट्टी में उस अतिरिक्त बिट को बचा सकें। लेकिन आपको याद रखना होगा कि अच्छे समय के लिए हमेशा उस सही मौके का इंतजार नहीं करना पड़ता है।

जीवन में लौकिक सरल चीजों को पकड़ो। एक साथ पिछवाड़े में अधिक सनसेट, वॉक और कैंडललाइट डिनर साझा करें। कुछ समय सिर्फ अच्छे पुराने दिनों के बारे में याद करने में बिताएं, या उन खास पलों के बारे में बात करें, जिन्हें आप याद करते हैं। कभी-कभी, सबसे सरल चीजें पेरिस में सबसे महंगी छुट्टी या बोरा बोरा में छुट्टी की तुलना में हमारे लिए अधिक खुशी ला सकती हैं। एक या दो विशेष दिनों के बजाय पूरे वर्ष क्या होता है, इस पर अधिक ध्यान दें।

# 11 कुछ नया सीखें

अब यह स्कूल में वापस जाने या कला वर्ग में एक परियोजना की तरह लग सकता है। लेकिन यह वास्तव में नहीं है। आपका जीवन पैसे से मूल्यवान नहीं है। यह अनुभवों और क्षणों द्वारा मूल्यवान है। बहुत कम लोगों को एहसास होता है कि, जब तक बहुत देर हो चुकी है।

# 12 परिकलित जोखिम लें

क्या आप अपनी नौकरी से असंतुष्ट हैं? या आप अपने प्यार के हैंडल को लेकर दुखी हैं? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है, लेकिन अब जो कुछ भी है उसे बदलने का समय है। जब आप जानते हैं कि यह बेहतर हो सकता है तो कम के लिए क्यों समझौता करें। यदि आप वास्तव में जानना चाहते हैं कि जीवन का आनंद कैसे लिया जाए, तो आपको विश्वास की गणना करने की आवश्यकता है।

यदि आप हमेशा कुछ करना चाहते हैं, तो करें। यदि इसमें एक बड़ा निर्णय शामिल है, तो अपने प्रियजनों के साथ बोलें और गेंद को लुढ़काने के लिए कुछ करें। हम अपने सपनों के बारे में कल्पना करना पसंद करते हैं, लेकिन जब आप असफल होते हैं तो वे बहुत ही कल्पनाएँ भी निराशा जनक हो सकती हैं। अपने लक्ष्यों की ओर काम करें, एक समय में एक कदम। आपके मील के पत्थर को एक बार में ऊपर की ओर रॉकेट नहीं करना है। अपने आप के लिए आसान और छोटे मील के पत्थर सेट करना शुरू करें, ताकि आप यह हासिल कर सकें कि आप कितने लंबे समय से आंखें गड़ाए हुए हैं।

जीवन कितना अनुचित है या आप कितने दुखी हैं, इस बारे में सचेत करना और समझना आसान है, लेकिन आपको यह समझने की आवश्यकता है कि खुशी केवल मन की स्थिति है और परिवर्तन आपके ही हाथों में है।

यदि आप जानना चाहते हैं कि जीवन का आनंद कैसे लेना है, तो आपको उन सभी छोटी चीजों को बाहर निकालने की जरूरत है जो आपको परेशान करती हैं। और ख़ुशी के पलों और ख़ुशी भरे कारनामों से खुद को भरें जो जीवन भर चल सके।