अपने अंधेरे, सबसे असुरक्षित दिनों पर भी सुंदर कैसे महसूस करें

हम सभी के पास ऐसा समय होता है जब हम अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस नहीं करते हैं। यदि आप रोजाना अपने बारे में आश्वस्त महसूस करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो यहां बताया गया है कि सुंदर कैसे महसूस करें।

कोई भी हर समय अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करता है। यहां तक ​​कि दुनिया में सबसे सुंदर, प्रतिभाशाली लोगों के पास दिन होते हैं जब वे बकवास महसूस करते हैं। यह सिर्फ हम इंसानों के समान है। कहा जा रहा है, निश्चित रूप से ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपनी असुरक्षा के बावजूद सुंदर महसूस करना सीख सकते हैं।

क्योंकि हम सभी में असुरक्षा है। कोई भी मानव निर्दोष नहीं है और यदि वे थे भी, तो वे इस तथ्य के बारे में असुरक्षित रहेंगे कि वे अस्तित्व में एकमात्र निर्दोष व्यक्ति हैं। समस्या देखें? वहाँ हमेशा कुछ है। आप हमेशा किसी चीज के बारे में बुरा महसूस करेंगे और कभी-कभी वे छोटी-छोटी असुरक्षाएं हमारे दिमाग में चुम्बकित हो जाती हैं और हम सुंदर महसूस नहीं करते हैं।

आत्मविश्वास रखने का महत्व

अगर वे एक खुशहाल जीवन जीना चाहते हैं तो हर किसी को खुद पर विश्वास रखने की जरूरत है। यदि आप अपने आप को कुछ खास पसंद नहीं करते हैं तो यह ठीक है, जब तक कि आप अपने आप में एक पूरे के रूप में आश्वस्त न हों।

आत्मविश्वास वास्तव में, रिश्तों को बनाए रखने, अपने करियर में आगे बढ़ने और दैनिक आधार पर बहुत अच्छा महसूस करने के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण हो सकता है। आत्मविश्वास के बिना, लोग रोजमर्रा की जिंदगी को कठिन और असुविधाजनक मानते हैं। इसलिए यदि आपके पास आत्मविश्वास नहीं है, तो इसे हासिल करना सीखें।

अपने सबसे बुरे दिनों में भी सुंदर कैसे महसूस करें

आप अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लायक हैं। आप खुशी के लायक हैं और इसे पाने के लिए, आपको यह महसूस करने की ज़रूरत है कि आप सुंदर हैं। क्यों की तुम हो। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके जीवन में क्या हो रहा है, यहाँ सुंदर लग रहा है।

# 1 दर्पण में मत देखो। क्योंकि सुंदर होने के साथ कुछ भी नहीं है कि आप कैसे दिखते हैं। यह सही है, मैंने कहा। यह सब कुछ है कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं और यह आपकी उपस्थिति को बाहर करता है। एक दर्पण के सामने अपनी सभी खामियों को निपटाते हुए आपको एक नकारात्मक मानसिकता में डाल देता है जो आपको अच्छा नहीं करेगा।

# 2 अपने सकारात्मक गुणों की एक सूची बनाओ। और तब तक न रुकें जब तक आपके पास कम से कम 20 चीजें हों। आप सोच सकते हैं कि बहुत कुछ लगता है, खासकर यदि आप अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, लेकिन अगर आप जानना चाहते हैं कि सुंदर कैसे महसूस किया जाए, तो यह आवश्यक है। आप देखेंगे कि शुरू में जितना सोचा था उससे कहीं ज्यादा आपके बारे में सुंदर है।

# 3 अपने बारे में जो कुछ भी आपको पसंद नहीं है उसकी एक सूची बनाएं। ऐसा है तो आप इसे अपने महान गुणों से तुलना कर सकते हैं। संभावना है, आप नकारात्मक चीजों की एक बहुत छोटी सूची को ठीक कर रहे हैं और आप अपनी बड़ी चीजों की बड़ी सूची पर ध्यान नहीं दे रहे हैं। यह देखना कि कितने अधिक सकारात्मक हैं, कुछ ही समय में आपको सुंदर महसूस करने में मदद करेंगे।

# 4 ऐसा कुछ पहनें जो आपको बहुत अच्छा लगे। ध्यान दें कि मैंने कहा था कि मैं अच्छा महसूस करता हूं और अंदर अच्छा नहीं दिखता । आरामदायक और किसी ऐसी चीज में, जो आपको सुंदर महसूस कराती है, जरूरी नहीं कि वह ऐसी चीज में हो, जिसमें आप सबसे अच्छे दिखें । अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस करना और आत्मविश्वास महसूस करना आपको सुंदर महसूस कराएगा।

# 5 कुछ ऐसा करो जिससे तुम्हें प्यार हो। जब आप प्रसन्न हों और अपने तत्व में, आप हमेशा अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे। कुछ ऐसा करना जो आपको उत्साहित करता है और आपकी नकारात्मक भावनाओं से आपको विचलित कर सकता है, निश्चित रूप से आपको सुंदर महसूस करने में मदद करेगा।

# 6 खुश रहो, उत्साहित संगीत सुनो। कभी-कभी यह सिर्फ आपका मूड है जो आपको नीचे रख रहा है। खुश रहना आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करता है। जब आप एक नकारात्मक मानसिकता में होते हैं, तो आपके विचार अपने आप ही आपके खिलाफ सबसे बुरे मोड़ ले लेंगे।

# 7 उन लोगों से बात करें जिनसे आप प्यार करते हैं। जिन लोगों की आप वास्तव में परवाह करते हैं, उनसे बात करने से आपको सामान्य रूप से बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी। उन लोगों के लिए खुलने से आपको यह देखने में भी मदद मिलेगी कि आपके पास अपने महसूस करने के मुकाबले सुंदर महसूस करने का तरीका है। उन्हें अपनी चिंताओं को बताएं और वे आपको दिखाएंगे कि आपको अपने बारे में कितना प्यार करना है।

# 8 अधिक मुस्कुराओ। आप आसानी से अपने दिमाग को खुश रख सकते हैं और सिर्फ मुस्कुराकर खुद को प्यार कर सकते हैं। जब आपका दिमाग सोचता है कि आप खुश हैं, तो आप वास्तव में खुश रहने लगेंगे और इससे आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी।

# 9 अपनी मुद्रा ठीक करें। हां, आसन का बहुत कुछ है कि हम अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं। खराब मुद्रा के साथ खड़े होने से आप दुखी, नकारात्मक और ऊर्जा की कमी महसूस कर सकते हैं। सीधे बैठें, अपने कंधों को पीछे खींचें, और अपने आप को आत्मविश्वास के साथ पकड़ें और आप वास्तव में इसे हासिल करेंगे।

# 10 किसी और को सुंदर महसूस कराएं। सुंदरता के बारे में महान बात यह है कि यह हर जगह है। किसी और को दिखाते हुए कि वे सुंदर क्यों हैं, आपको अपने आप में समान अद्भुत गुण देखने में मदद कर सकते हैं जब सामान्य रूप से, आप उनके लिए अंधे होते हैं।

# 11 अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें। आपको अच्छा लगने के बारे में इतना चिंता करने के बजाय, अच्छा महसूस करने पर ध्यान केंद्रित करें। अच्छी तरह से खाएं, नींद लें जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता है, और एक स्वस्थ जीवन बनाए रखें और आप बस यह महसूस करेंगे कि आप कितना अधिक सुंदर महसूस करते हैं।

# 12 कुछ व्यायाम करें। यदि आप वास्तव में सुंदर महसूस करना चाहते हैं, तो जिम जायें और वास्तव में, वास्तव में पसीने से तर-बतर हो जाएँ। मुझे पता है कि आप यह नहीं सोच सकते हैं कि यह आमतौर पर सुंदर है, लेकिन सभी एंडोर्फिन आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेंगे और जब आप कसरत करेंगे, तो आप अपने शरीर और मानसिकता में कुछ महान बदलाव देखना शुरू कर देंगे।

# 13 रचनात्मक हो जाओ। आजकल पर्याप्त लोग रचनात्मक नहीं हैं और यह दुर्भाग्यपूर्ण है। यदि आप अपने बारे में महसूस कर रहे हैं, तो कुछ सुंदर बनाएं। जब आप हाथ से कुछ बनाते हैं, तो यह आपको कल्पना से कहीं अधिक बेहतर और इतना अधिक उपयोगी बनाता है।

# 14 ASAP नकारात्मक विचारों को शांत करें। सुंदर महसूस करने का तरीका जानने का मतलब यह भी है कि उन नकारात्मक विचारों को कैसे नजरअंदाज करें और बंद करें। हम सब उनके पास हैं। खुशहाल लोगों और असुरक्षा से लबरेज लोगों के बीच का अंतर हम उनके साथ क्या करते हैं।

उन पर ध्यान न दें। उन्हें चुप कराओ। उन नकारात्मक विचारों को अपने दिमाग की गहराई में जाने का रास्ता न बनने दें। जब आप यह पर्याप्त करते हैं, तो आपका दिमाग स्वचालित रूप से नकारात्मक को छानना शुरू कर देता है और सकारात्मक के लिए अधिक जगह बनाता है।

# 15 एहसास करें कि आप 100% अद्वितीय हैं और कोई भी कभी भी वह सब कुछ नहीं हो सकता जो आप हैं। यदि आप वास्तव में सीखना चाहते हैं कि सुंदर कैसे महसूस किया जाए, तो आपको खुद को एक तरह के रूप में देखना शुरू करना होगा। कोई और कभी भी आपके द्वारा की जाने वाली चीजों का अद्वितीय संयोजन नहीं होगा। वह विशिष्टता और व्यक्तित्व जो आपको अविश्वसनीय रूप से सुंदर बनाता है।

यह जानना कि सुंदर महसूस करने के लिए आपकी उपस्थिति के साथ ऐसा करने के लिए बहुत कम है कि यह आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति के साथ क्या करता है। यह आप किसके साथ खुश हैं इसके बारे में है। अगर आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप हमेशा खूबसूरत महसूस करेंगे।