जब आप जीवन को व्यर्थ महसूस करते हैं तो अपने अर्थ को कैसे खोजें

हम सभी के पास ऐसा समय होता है कि हम ऐसा महसूस करते हैं कि जीवन व्यर्थ है। अर्थ खोजने के लिए, आपको सचेत निर्णय लेने के लिए समय निकालना होगा जो आपके लिए काम करें।

ऐसे दिन होते हैं जब मुझे लगता है कि मैं केवल एक ही हूं जो जीवन की तरह महसूस कर रहा है। मैंने निस्संदेह उन चीजों को देखा और देखा है, जिन्होंने मुझे अपूरणीय रूप से बदल दिया है, लेकिन आखिरकार मेरे साथ जो हुआ है, वह यह है कि मैं अकेला नहीं हूं। कोई भी इसे इस जीवन के माध्यम से अनसुना या अनसुना नहीं करता, यह सुनिश्चित है। कई लोग, कई बार ऐसा महसूस करते हैं कि जीवन निरर्थक है।

हर बार जब मैं एक संपत्ति की बिक्री पर जाता हूं और चारों ओर देखता हूं, क्योंकि लोग किसी व्यक्ति के पूरे जीवन और सभी की संपत्ति के बारे में सोच रहे हैं, तो उनके लिए इस तरह की कॉलगर्ल के साथ कुछ मतलब था, मुझे लगता है कि क्या यह है? जब हम चले गए हैं, तो क्या यह सब हमारे जागने में बचा है?

मैंने अपने पिता को जीवन में बहुत पहले ही खो दिया था, अपने पति को पहले भी, और अपनी बेटी को एक आनुवांशिक स्थिति से पीड़ित होकर देखना पड़ा, जिसके बाद केवल कैंसर हो गया जिससे उसे लगभग 40 सर्जरी से गुजरना पड़ा।

मैं आपको बताऊंगा कि कई बार, कई बार, मुझे आश्चर्य हुआ कि यह सब क्या था। क्या हमारे लिए यहाँ रहने का कुछ उद्देश्य है, और जीवन को केवल इस तरह की कुरूपता से क्यों भुगतना पड़ता है और फिर इसे छोड़ना पड़ता है?

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लेकिन, मेरे जीवन में हुई भयानक चीजों के साथ, मेरे पास वे क्षण हैं जो हमेशा के लिए मेरे सिर में अंकित हो जाएंगे। जैसे समय जब आप समुद्र तट पर बैठे हैं, या आप कुछ मजेदार कर रहे हैं, एक गहरी सांस ले रहे हैं, चारों ओर देख रहे हैं और सोच रहे हैं… चीजें इससे बेहतर नहीं हो सकती हैं।

वह क्षण, वहीं है, जो जीवन को जीने लायक बनाता है। बेशक, वे आम तौर पर मेरे बच्चों द्वारा एक-दूसरे पर चिल्लाते हैं और पूरी चीज अलग हो जाती है।

अगर आपको लगता है कि जीवन निरर्थक है, तो आप "अर्थ" का गलत अर्थ निकाल सकते हैं। जिसे आप छूते हैं, आप हमेशा के लिए छूते हैं। आपकी हर याद, अच्छी या बुरी, अर्थ रखती है। और, सब कुछ जो आप यहाँ रहते हुए करते हैं, जीवन को सार्थक बनाता है। अगर आपको लगता है कि जीवन निरर्थक है, तो हो सकता है कि आप गलत जगहों पर दिख रहे हों।

यहां बताया गया है कि यह सोचना बंद कर दें कि जीवन निरर्थक है।

# 1 स्वयंसेवक। सबसे अच्छे तरीकों में से एक अपने आप को एक रट से बाहर निकालने के लिए या आपको यह दिखाने के लिए कि जीवन उतना व्यर्थ नहीं है जितना आप अभी महसूस करते हैं, स्वयंसेवा करना है। अन्य लोगों को देखकर, जो आप से भी बदतर हैं, आपको वास्तविकता में वापस भेज सकते हैं और आपको यह दिखा सकते हैं कि चांदी की परत है, चाहे कितनी भी बुरी चीज मिले। किसी को मुस्कुराते हुए कुछ करना आपको जीवन का सही अर्थ दिखा सकता है।

# 2 अपने बच्चों के साथ… या किसी भी बच्चे के साथ दिन बिताएं । बच्चे खोज की छोटी गेंदों की तरह हैं। क्या कभी-कभी आपकी इच्छा नहीं होती कि आपके मन में वह कल्पना, वह क्षमा हो और वह सरलता हो? यदि आप याद रखना चाहते हैं कि जीवन क्या है, तो किसी बच्चे के साथ कुछ समय बिताएं।

बच्चे उन सभी चीजों को देखते हैं, जो हम अपने जीवन में असफल होते हैं। हमारे लिए यह सब तोड़कर, वे हमें याद दिलाते हैं कि जीवन वास्तव में क्या है - न कि घर, कार, या बिल, लेकिन छोटे-छोटे आश्चर्य जो हमें हर जगह हमारे आसपास तैरते हैं।

# 3 नर्सिंग होम में समय बिताएं । उन लोगों की तुलना में जीवन का अर्थ समझाने के लिए कौन बेहतर है जो अपने जीवन को जी चुके हैं और अंत के करीब हैं? यदि आप यह सोचना बंद कर देना चाहते हैं कि जीवन निरर्थक है, उस दिन को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बात करने में बिताएं जिसके पास अपनी यादों और रिटेल को पूरा करने के लिए कुछ नहीं है।

मैं आपको गारंटी दे सकता हूं कि वे जिन चीजों के बारे में बात करते हैं वे उनके 401k, उनके नए बीएमडब्ल्यू या उनके कोने के कार्यालय नहीं हैं। वे आपको बताएंगे कि वे कब से युवा थे, समय उन्होंने अपने परिवार के साथ बिताया, और छोटी यादें जो उनके सिर और उनके दिल में एक भव्य स्थान रखती हैं।

# 4 बस पकड़ने के लिए एक पुराने दोस्त को बुलाओ । जब आप यह सोचना शुरू करते हैं कि जीवन निरर्थक है, तो यह शायद इसलिए है क्योंकि आपने अपने जीवन में हाल ही में बहुत खुशी नहीं पाई है। जीवन में सांसारिक चीजों को पकड़ना, सोशल मीडिया से विचलित होना या कंप्यूटर स्क्रीन को घूरना सुपर आसान है।

एक चीज जो आपको एक ऐसे समय में वापस लाएगी जब आपके हाथ की हथेली में दुनिया थी, उस सबसे अच्छे दोस्त को ढूंढ रही है जो हमेशा आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। उन लोगों के साथ फिर से कनेक्ट करना जो सबसे अधिक मतलब है कि जीवन क्या है।

# 5 हूक खेलते हैं। सबसे बड़ी वजहों में से एक जो आपको महसूस हो सकती है जैसे कि जीवन व्यर्थ है क्योंकि यह हर दिन ग्राउंडहोग डे की तरह है। आप काम करने के लिए जीने और जीने के लिए काम कर रहे हैं। वहाँ वास्तव में वहाँ से बाहर निकलने के लिए पर्याप्त होने से बेहतर चीजें हैं।

यदि आप जीवन में उस अर्थ को ढूंढना चाहते हैं जिसे आप रास्ते में कहीं खो गए हैं, तो आप जिस चीज से प्यार करते हैं, उसे करने के लिए काम से हूक खेलें। या बेहतर अभी तक, फिर से जांच करें कि क्या आप वास्तव में जीवन में सही कैरियर में हैं।

# 6 कुछ के लिए "नहीं" कहो। जीवन में अर्थ ढूंढना तब कठिन होता है, जब यह बिना किसी मज़े के या जो आप करना चाहते हैं, उसके बाद बस एक ही दायित्व होता है। यदि आप याद रखना चाहते हैं कि जीवन किस बारे में है, तो हर किसी और हर चीज के लिए हां कहना बंद कर दें।

यदि आप अपने चारों ओर हर किसी को खुश करके खुद को खुश करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करने का एक निश्चित तरीका है कि आप अपने आप को और अपने अर्थ को खो दें। एकमात्र दायित्व आप पर है। इसलिए, हर किसी को अपने आप से आगे रखना बंद करें और पता करें कि क्या आपको खुशी मिलती है… फिर इसे करें।

# 7 अकेले छुट्टी पर जाओ । अवकाश महान है, लेकिन कभी-कभी हमें यह पता लगाने के लिए कि यह जीवन में हम क्या चाहते हैं, इसे बनाए रखने के लिए सिर्फ एक और व्याकुलता है। यदि आप जीवन में फिर से अर्थ ढूंढना चाहते हैं, तो हो सकता है कि आप खुद के साथ कुछ समय बिताएं।

अपने आप को पसंद करना सीखना, यह पता लगाना कि आप क्या करना चाहते हैं, और गुणवत्ता समय बिताना वास्तव में आपके फैसलों पर विचार करना और जहां आप भविष्य में जाना चाहते हैं, जीवन में फिर से अर्थ खोजने और आपको वापस लाने का एक शानदार तरीका है।

# 8 वो करें जो आप हमेशा से करना चाहते थे लेकिन हमेशा टालते रहे। मैं यह नहीं कह सकता कि वाक्यांश बहुत छोटा है, लेकिन सच्चाई यह है कि यह बहुत छोटा है। यदि आप जीवन में अर्थ ढूंढना चाहते हैं, तो आपको अपने जीवन को स्थगित करना बंद करना होगा और जो आप अभी चाहते हैं वह करना शुरू कर दें।

अपने जीवन को शुरू करने की प्रतीक्षा में अपनी इच्छाओं और जरूरतों को पूरा करना बंद करें। केवल आप शांति और खुशी खोजने के लिए चीजों को बदल सकते हैं, इसलिए अपने मनचाहे तरीके से चीजों को रखना बंद करें और आज बदलाव लाएं।

# 9 सोशल मीडिया से दूर रखें । कुछ भी वास्तविक नहीं होने पर जीवन में अर्थ ढूंढना कठिन है। आप सोशल मीडिया के साथ विकसित होने वाली पहली पीढ़ी हैं, जिसकी मैं कल्पना कर सकता हूं कि यह जानना मुश्किल है कि वास्तविक जीवन क्या है और क्या विश्वास है।

मुझे पता है कि कई मिलेनियल्स अपना नकली जीवन बनाने में अधिक समय बिताते हैं और लोगों को दिखाते हैं कि वे अपने वास्तविक जीवन को जीने की तुलना में अपने सोशल मीडिया पेज पर कितने खुश हैं। यदि आप जीवन में अर्थ ढूंढना चाहते हैं, तो आप इसे इंटरनेट पर खोजने नहीं जा रहे हैं। कंप्यूटर और स्मार्टफोन को नीचे रखें और उस जीवन का आनंद लें जो आप याद कर रहे हैं।

# 10 आपको खुश करता है । आप महसूस कर सकते हैं कि जीवन निरर्थक है क्योंकि आपने यह नहीं सोचा है कि यह वह है जो आप जीवन में करना चाहते हैं या जो आपको पूरा कर देगा। कभी-कभी हम एक मार्ग का अनुसरण करते हैं क्योंकि किसी ने हमें आश्वस्त किया है कि यह वही है जो हम चाहते हैं, या हमने बहुत कम उम्र का फैसला किया और इसके साथ फंस गए।

यदि आपको लगता है कि जीवन निरर्थक है, तो शायद आप वह नहीं कर रहे हैं जो आप करने के लिए यहां रखे गए थे। यह जीवन में अपनी पसंद को फिर से जांचने और उन लोगों को बदलने का समय हो सकता है जो आपको खुश नहीं कर रहे हैं।

कभी-कभी जीवन में अर्थ ढूंढना मुश्किल होता है। तुम जन्मे, तुम मरे। जब आप इसके बारे में सोचते हैं तो यह बहुत ही बेकार है। लेकिन, प्रमुख घटनाओं के बीच में पाया जाने वाला अर्थ कहां है?

जीवन के अर्थ के पीछे भव्य योजना की तलाश करना बंद करें और यह पता लगाने के लिए समय निकालें कि वह क्या है जो आपको पूरा, प्यार करता है, और जीवन का उद्देश्य देता है। एक बार जब आप यह पता लगा लेते हैं कि यह क्या है जो आपको खुश करता है और सही महसूस करता है, तो बाकी सभी लाइन में पड़ जाएंगे।

जीवन को पूर्णता से जीना है। इसका मतलब है कि अपने स्वयं के विचारों के आधार पर सचेत विकल्प बनाना, वह करना जो आपको खुश करता है, और चीजों या अपने से बाहर के लोगों से खुशी की तलाश नहीं करता है।

मुझे आशा है कि अब आप यह सोचना बंद कर देंगे कि जीवन निरर्थक है। आपको बस रुकने का समय लेना है, चारों ओर देखना है, और जो याद आ रही है उसे ढूंढना है… और फिर उसे भरना है।