कैसे एक आदमी को भूल जाओ और अच्छे के लिए अपनी स्मृति से उसका चेहरा पोंछो

उस पर काबू पाना शायद आसान नहीं है। यही कारण है कि एक आदमी को भूल जाने के बारे में जानने से आपको आगे बढ़ने और खुद को बेहतर तरीके से खोजने में मदद मिल सकती है।

हम सभी के पास एक या एक से अधिक आदमी है, जो प्रतीत होता है कि बस हमारे दिमाग में अटका हुआ है। यह ऐसा है जैसे उसका चेहरा हमारी खोपड़ी में लगा हुआ है और हम उसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते। यह और भी अधिक संभावना है अगर आप सिर्फ एक बुरा ब्रेकअप के माध्यम से गए हैं और जानना चाहते हैं कि एक आदमी को कैसे भूल सकता है।

ऐसा लगता है कि जितना अधिक हम उन्हें भूलना चाहते हैं, उतनी ही मजबूत यादें बन जाती हैं। न केवल यह वास्तव में कष्टप्रद है, यह बहुत लंबे समय तक नरक ले जाने की प्रक्रिया को आसान बनाता है।

एक आदमी को भूल जाना वास्तव में सबसे अच्छा विचार है?

बहुत से लोग सोचते हैं कि किसी को भूलने का विचार स्वस्थ नहीं है क्योंकि यह उन विचारों को समय और समय के साथ फिर से हिला रहा है जब तक कि वे सतह से नीचे नहीं रह सकते। लेकिन यह सिर्फ सच नहीं है।

सिर्फ इसलिए कि आप एक आदमी के बारे में भूल रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप नाराजगी या हानिकारक भावनाओं को दूर कर रहे हैं। इसका मतलब सिर्फ इतना है कि आप अपनी मेमोरी के उस हिस्से को जाने देना चाहते हैं।

कैसे एक आदमी को आप बस के साथ विभाजित करने के लिए भूल जाते हैं

यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कल या तीन साल पहले अलग हो गए। यदि आप उसके भूतिया चेहरे से छुटकारा पाने के लिए देख रहे हैं, तो हमें वही मिलेगा जो आपको चाहिए। याद रखें कि इन चीजों में समय लगता है लेकिन अगर आप काम में लग जाते हैं, तो वह आपके लिए एक नाम से ज्यादा कुछ नहीं होगा।

# 1 कुछ भावनाओं को हल करें। आप अभी भी उसके लिए बहुत मजबूत भावनाएं हैं। यह बहुत स्पष्ट है। यदि आप वास्तव में यह जानना चाहते हैं कि किसी व्यक्ति को कैसे भूलना है, तो आपको उन भावनाओं को हल करने की आवश्यकता है। अपने भीतर गहरे खोदो और समझो कि तुम वास्तव में कैसा महसूस करते हो फिर उन भावनाओं को जाने दें।

# 2 अच्छे समय को याद रखें। मुझे पता है कि यह उल्टा लगता है, लेकिन मुझे सुन लो। आपको यह स्वीकार करना होगा कि सब कुछ बुरा नहीं था। यदि आप उसे एक नकारात्मक प्रकाश में चित्रित करते हैं, तो आप उसके प्रति नाराजगी कायम करेंगे।

वह भावना इतनी मजबूत है कि वह उसे हमेशा के लिए आपके दिमाग में छाप सकता है। आप उसके बारे में शिकायत करना शुरू कर देंगे कि वह आपके जीवन को बर्बाद कर देगा बजाय इसके कि आप उसके बारे में कैसे भूल सकते हैं। इसलिए उसके लिए आपके द्वारा की गई अच्छी बातों को याद रखें।

# 3 उस विषाक्तता के बारे में सोचें जो वह आपके जीवन में लाया था। अब आपके लिए सभी खराब सामान पर वापस सोचना ठीक है। जितना अधिक वह आपके लिए बुरा था, उतना ही आसान होगा यह स्वीकार करना कि आपको अपने जीवन में उसकी आवश्यकता नहीं है। तुम भी उन मजबूत भावनाओं को खोने का अंत कर सकते हैं और जब ऐसा होता है, तो ऐसा लगता है जैसे वह वास्तव में आपके जीवन का हिस्सा नहीं था।

# 4 उसके सामान को जाने दो। वाकई। कोई भी टी-शर्ट, स्वेटर, टोपी, या वह वस्तु जो उसने छोड़ी थी या आपको दी थी, जाने के लिए जीओटी है। जब कोई हमेशा उसे याद दिलाता है तो आप किसी को नहीं भूल सकते। आप या तो उन्हें दान कर सकते हैं, उन्हें वापस दे सकते हैं, या उन्हें फेंक सकते हैं।

# 5 तस्वीरों से छुटकारा पाएं। एक बार फिर, आपको याद दिलाने की ज़रूरत नहीं है कि वह आपके जीवन में था। वह उसे आसान रास्ता भूलने नहीं देगा। अपने फोन से उसकी और आप दोनों की सभी तस्वीरों को हटा दें और उन सभी को हटा दें जिन्हें आपने प्रिंट किया था। उन अनुस्मारक के लिए आपके जीवन में कोई जगह नहीं होनी चाहिए।

# 6 सोशल मीडिया सहित - सभी संपर्क जानकारी हटाएं। ये सही है। किसी भी तरह से आप कभी भी उसके संपर्क में आ सकते हैं। आपको इससे छुटकारा पाना है। न केवल आपके फोन पर और आपके सामाजिक फ़ीड में उसका नाम आपको उसकी याद दिलाएगा, यह आपको लुभाएगा। और यदि आपके पास उस तक पहुंचने की पहुंच है, तो आप उसे भूल नहीं पाएंगे।

# 7 व्यस्त रहें। व्याकुलता वास्तव में सीखने का सबसे अच्छा तरीका है कि एक आदमी को कैसे भूल सकता है। आप जितने व्यस्त हैं, आपको उसके बारे में सोचने के लिए उतना ही कम समय मिलेगा। यदि आप अपने काम या स्कूल या दोस्तों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और अपने शौक में फिर से गोता लगाते हैं, तो आप उसे कुछ ही समय में भूल जाएंगे।

# 8 दोस्तों से उसके बारे में बात न करने के लिए कहें। यदि वे उसे ऊपर लाते हैं, तो आप उसे कैसे भूल सकते हैं? उन्हें बताएं कि आप उनके साथ कर रहे हैं और बस उन्हें भूलना चाहते हैं। फिर समझाएं कि आप कभी नहीं चाहते हैं कि वह उनके बारे में बात करे - चाहे जो भी हो। आमतौर पर, वे समझेंगे और आपके अनुरोधों का पालन करेंगे।

# 9 किसी भी पछतावे के चलते हैं। बहुत सारी चीजें हैं जो हम चाहते हैं कि हम कर सकते हैं। उन पछतावा हमें क्षणों पर पकड़ है और आप जैसे लोगों को विश्वास नहीं होता। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या हुआ है जो आप उसे भूलना चाहते हैं, आपको इसे जाने देना होगा। आपको किसी भी पछतावे को बंद करना होगा, अपनी वर्तमान स्थिति को स्वीकार करना होगा और आगे बढ़ना होगा।

# 10 उसके प्रति किसी भी नकारात्मक भावना को न रखें। एक बार फिर, यह सुपर खतरनाक है। नकारात्मकता बहुत मजबूत है - ज्यादातर मामलों में सकारात्मकता से मजबूत। जितना अधिक घृणा और क्रोध आप उसके बारे में पकड़ेंगे, उतना ही मुश्किल उसे भूल जाना होगा। इसलिए उन भावनाओं के बारे में सोचें और उन्हें जाने देने के लिए प्रतिबद्ध हों।

# 11 अपने चारों ओर अपने बारे में सोचें। जब हम परेशान होते हैं और किसी को याद करते हैं, तो यह सोचना आसान होता है कि आपके जीवन में यह सब है - यह खालीपन। लेकिन यह सच नहीं है। जितना अधिक आप अपने आस-पास की दुनिया पर ध्यान देते हैं, उतना ही अधिक आप देखेंगे कि वह आपके जीवन का एक छोटा हिस्सा था। उसे जाने दो।

# 12 अपने जीवन के लिए आभारी रहें। फिर से, हम सभी हमारी वर्तमान उथल-पुथल के बारे में सोचने की गलती करते हैं, हम सब जीवन में हैं। आपके पास और भी बहुत कुछ है। अन्य चीजों के लिए आपका आभारी होना अभी भी आपके लिए अच्छा है और मज़ा आपको उसे भूलने में मदद कर सकता है।

# 13 याद रखें कि चीजें काम क्यों नहीं करती हैं। पहले से सोचें कि आप उसे पहले स्थान पर क्यों भूलना चाहते हैं। आपको इस मुकाम तक पहुंचाने के लिए क्या हुआ? ब्रेकअप या बुरी स्थिति के बारे में सोचना हमेशा अच्छा नहीं होता है, लेकिन यह याद रखना कि आप दोनों को एक-दूसरे के जीवन में नहीं होना चाहिए, इससे आपको उसके बारे में भूलने में मदद मिलेगी।

# 14 उन स्थानों से बचें जहां वह फ़्रीक्वेंट करता है। तुम्हें पता है कि वह कहाँ जाता है। तुम्हें पता है तुम करते हो प्लेग की तरह उनसे बचें। मैं यह नहीं कह रहा हूँ कि आप उस रेस्तरां में कभी नहीं जा सकते जहाँ आप दोनों प्यार करते हैं। मैं सिर्फ इतना कह रहा हूं कि जब आप जाना चाहते हैं, तो उस रात जाने के लिए वह कहीं और ले जाएगा।

# 15 याद रखें कि उसका दरवाजा भले ही बंद हो गया हो, लेकिन अनंत खुले हैं। यह दुनिया का अंत नहीं है। आपके पास आगे देखने के लिए बहुत कुछ है और उसे अपने अतीत में डालने से आपको वहां पहुंचने में मदद मिलेगी। उसे एक सड़क के रूप में मत सोचो। उसे मुख्य सड़क के रूप में सोचें जो आप मुख्य सड़क पर वापस जाने से पहले भटक गए थे।

यदि आप यह जानना चाहते हैं कि किसी व्यक्ति को कैसे भूलना है, तो आपको अपने अंदर देखना होगा, अपनी भावनाओं के साथ शांति से आना होगा, और फिर उसके नकारात्मक विचारों को एक तरफ धकेलना होगा। तभी आप वास्तव में उसे भूल सकते हैं।