तनावपूर्ण नाटक के बिना किसी को पसंद न करने की उपेक्षा कैसे करें

चाहे अनचाहे ध्यान प्राप्त करना या उस कष्टप्रद सहकर्मी या परिचित को आपकी त्वचा के नीचे रहना हो, किसी की उपेक्षा करना सीखना।

यह समझने का रहस्य कि आप जिस व्यक्ति को पसंद नहीं करते हैं उसे कैसे नज़रअंदाज़ करना पसंद नहीं करते। आप सिर्फ चैनल नहीं बदल सकते हैं और उनसे बच सकते हैं।

यह सीखना कि किसी ऐसे व्यक्ति की उपेक्षा कैसे करें जो आपको पसंद नहीं है। आपको लगता है कि आप किसी को पसंद नहीं करते हैं इसलिए उन्हें अनदेखा करना पाई के रूप में आसान होना चाहिए, लेकिन ऐसा नहीं करना मानव स्वभाव है।

अजीब तरह से जब हम कुछ पसंद नहीं करते हैं तो हमें उस नापसंद, झुंझलाहट, या यहां तक ​​कि नफरत में चूसा जाता है। किसी ऐसे व्यक्ति की उपेक्षा करने के बजाय, जिसे आप पसंद नहीं करते हैं, आप उस भावना को बढ़ावा देते हैं। आप पागल हो जाते हैं, आप उनसे लड़ते हैं, या आप बस उन भावनाओं को बुरे मूड में डाल देते हैं।

इसे उस तरह से नहीं किया जाना है। आप सीख सकते हैं कि किसी ऐसे व्यक्ति की उपेक्षा कैसे करें जिसे आप पसंद नहीं करते हैं।

किसी की विनम्रता से अनदेखी कैसे करें

किसी को नज़रअंदाज़ करना शुरू में मतलब या क्रूर लग सकता है, लेकिन यह भी कुछ ऐसा है जो आपको कभी-कभी खुद को खुश करने के लिए करना चाहिए। आप किसी पुराने मित्र या सहकर्मी को चोट नहीं पहुँचाना चाहते हैं, लेकिन उन्हें काट देना ठीक वैसा ही हो सकता है जैसा आपको चाहिए।

लेकिन, यदि आप इसे विनम्रता से करना चाहते हैं, तो आप निश्चित रूप से कर सकते हैं। सरलता से नहीं पहुंचते। अगर आपको उनके पास काम या घटनाओं के दौरान आँख से संपर्क करने से बचें। यदि यह आपको बहुत कठोर लगता है या आप किसी को यह समझाना चाहते हैं कि आप उन्हें क्यों अनदेखा कर रहे हैं, तो आप कर सकते हैं।

यह कुछ ऐसा है जो मैंने वास्तव में किया है। मेरा एक पूर्व प्रेमी था जो दोस्त बनना चाहता था। वह दोस्ती मुझे आगे बढ़ने से रोक रही थी। जिस तरह से मैं आगे बढ़ सकता था, उसे अनदेखा करने का एकमात्र तरीका था। मुझे लगा कि मैं उसका जवाब नहीं दे रहा हूं और जब मैं उसे देखूंगा और उसके बारे में नहीं बताऊंगा।

चीजों को उस तरह से जाने देने के बजाय मैं उसके साथ फिर से टूट गया। मैंने उससे कहा कि संपर्क में रहने से मैं आगे नहीं बढ़ पा रहा था, और यह मेरे लिए भावनात्मक रूप से स्वस्थ नहीं था। शुक्र है, वह समझ गया, लेकिन अगर वह नहीं होता तो मुझे मानसिक शांति मिलती।

किसी को इस बारे में संक्षिप्त विवरण देकर कि आपने उन्हें अनदेखा करने के लिए क्यों चुना है, आप उतने ही विनम्र हो रहे हैं जितना आप कर सकते हैं। सीधा होना सबसे अच्छी बात है जो आप यहां कर सकते हैं।

किसी को ऑनलाइन नजरअंदाज कैसे करें

ऑनलाइन किसी को नजरअंदाज करना सबसे आसान और कठिन दोनों है। किसी की ऑनलाइन उपस्थिति से बचना लगभग असंभव है, लेकिन जितना संभव हो उतना इसे टालने के लिए केवल कुछ कदम उठाने होते हैं।

लोग हर जगह ऑनलाइन हैं। आप फेसबुक पर उनकी पोस्ट, उनकी टिप्पणियों और इंस्टाग्राम पर लाइक और ट्विटर पर उनके रेंट और रिवाज देखेंगे। पहले चीजें, पहले आप उन्हें ब्लॉक करना चाहेंगे। यह निश्चित रूप से किसी को अनदेखा करने का सबसे प्रभावी तरीका है।

आप उनके फोन नंबर के लिए भी ऐसा कर सकते हैं और उन्हें कभी पता नहीं चलना चाहिए। जब आप किसी को सोशल मीडिया पर या फोन के माध्यम से ब्लॉक करते हैं तो आप उन्हें या उनके पोस्ट से परेशान नहीं होंगे, लेकिन वे कभी भी यह नहीं जान पाएंगे कि आप उन्हें अनदेखा कर रहे हैं।

इसलिए, यदि किसी की ऑनलाइन उपस्थिति या पोस्टिंग आपको एक खराब हेडस्पेस में डालती है, तो आगे बढ़ें और उन्हें ब्लॉक करें। मुझे यकीन है कि उन्होंने पहली बार ब्लॉक का आविष्कार किया था।

किसी ऐसे व्यक्ति की उपेक्षा कैसे करें जिसे आप पसंद नहीं करते हैं

वस्तुतः और अच्छी तरह से के अलावा, और भी तरीके हैं जो आप सीख सकते हैं कि किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे अनदेखा करें जो आपको पसंद नहीं है।

# 1 उनके बारे में सोचना बंद करो। मुझे पता है कि यह शाब्दिक की तुलना में अधिक साहित्यिक लग रहा है, लेकिन इस व्यक्ति को अनदेखा करने का एकमात्र कारण यह है कि आप अपने अस्तित्व को आप पर हावी होने दे रहे हैं।

यह सोचना बंद कर दें कि वे आपको कैसे परेशान करते हैं या आपको उनके बारे में क्या पसंद नहीं है। यदि आप ऐसा कर सकते हैं तो बाकी सब कुछ घट जाएगा।

# 2 सकारात्मक रहें। किसी को पसंद नहीं करना और उन्हें काट देना, देखभाल न करने के लिए अगली सबसे अच्छी बात है। जब आप किसी के प्रति नकारात्मक भावना रखते हैं, तो उन्हें बाहर निकालना उनकी उपस्थिति को अनदेखा करने का एक तरीका है, लेकिन यदि आप नकारात्मक के बजाय सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो आपको इसमें बहुत प्रयास नहीं करना पड़ेगा।

खुद को असभ्य चीजों के बारे में बताने के बजाय, वे जो अनुचित काम करते हैं, या कुछ और, खुद को याद दिलाएं कि आप उन बहुत सारे लोगों से घिरे हैं जिन्हें आप पसंद करते हैं।

# 3 सब कुछ संक्षिप्त रखें। कभी-कभी हमें उन लोगों के साथ बातचीत करनी होती है जिन्हें हम पसंद नहीं करते हैं। चाहे आप उनके साथ काम करते हों, वे आपके परिवार के सदस्य हों, या कुछ और, आपको कुछ बिंदु पर बातचीत करनी पड़ सकती है।

जब आप ऐसा करते हैं, तो आप उनके बारे में क्या पसंद नहीं करते हैं। बातचीत या बातचीत को यथासंभव कम रखें और आगे बढ़ें। इससे कोई बड़ी बात न करें।

# 4 सौहार्दपूर्ण रहें। मैं आपको उनके बालों की तारीफ करने या उन्हें एक अच्छी बड़ी मुस्कान देने के लिए नहीं कह रहा हूं। जो मैं आपको बता रहा हूं वह परिपक्व होना है। इस व्यक्ति को एक विनम्र वयस्क की तरह अपने आप को संभालें। आप चीजों को बदतर नहीं बनाना चाहते हैं।

आवश्यक छोटी-छोटी बातों में लिप्त हों और आगे बढ़ें।

# 5 दोस्त के साथ रहना। यदि आप उस व्यक्ति में भाग रहे हैं जिसे आप अनदेखा करना चाहते हैं तो अपने दोस्त के साथ नियमित रूप से हुक अप कर सकते हैं जब आप जानते हैं कि वे आसपास हैं। न केवल इस के साथ अपने मन को उस व्यक्ति से दूर ले जाएं जिसे आप अनदेखा कर रहे हैं, लेकिन यह उन्हें आपके करीब आने से भी रोकेगा।

# 6 वापस जाने के लिए आग्रह करें। जिन लोगों को हम अनदेखा करने की कोशिश करते हैं, वे हमारे बटन को धक्का देते हैं। पीछे धकेलना आसान है और फिर हमारे बुरे मूड के लिए उन्हें दोषी मानते हैं। इसके बजाय, वे जो कुछ भी कहते हैं या आप पर धोते हैं जैसे कि आप पोंचो पहन रहे हैं। आप जानते हैं कि वे वहाँ हैं और कष्टप्रद हैं लेकिन यह आपको प्रभावित नहीं करता है।

# 7 नकली मत बनो। याद है जब मैंने कहा था कि कुछ ही सेकंड पहले सौहार्दपूर्ण हो? ठीक है, ऐसा करो लेकिन इसे तटस्थ रखो। आप उन्हें नकली की तरह नहीं है या अपने रास्ते से बाहर जाना है। आपको उनके लिए अरुचि दिखाने की जरूरत नहीं है। बस तटस्थ और विनम्र रहें।

यह बातचीत को जितनी जल्दी हो सके समाप्त कर देगा ताकि आप उन्हें पूरी तरह से अनदेखा करने पर वापस जा सकें।

# 8 खुद को विचलित करें। किसी को पसंद नहीं है? उन्हें अनदेखा करने में परेशानी हो रही है? आसान है, बस कुछ और करें। यदि आप उन्हें अपने पास ले जाने दे रहे हैं और उन्हें हिला नहीं सकते हैं, तो व्यस्त रहें। नया शौक अपनाएं, साइड जॉब करें, या अपने जीवन में ऐसे लोगों के साथ योजनाएं बनाएं जो आपके लिए खुशियां लाएं।

# 9 उन लोगों पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप पसंद करते हैं। यह बेकार है कि कैसे हमारे जीवन में सबसे छोटी नकारात्मकता सभी खुशियों से आगे निकल सकती है। लेकिन इस मामले में, यह करने के लिए नहीं है। इस व्यक्ति की उपेक्षा करने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, उन लोगों का आनंद लें, जिन्हें आप पसंद करते हैं।

इससे न केवल आपको किसी की उपेक्षा करने में मदद मिलेगी, बल्कि समग्र रूप से आपको खुश रहने में मदद मिलेगी।

# 10 खुद पर ध्यान दें। यदि आपने दूसरों पर ध्यान केंद्रित किया है जो आपको खुशी प्रदान करते हैं, तो अपना बाकी समय अपने आप पर केंद्रित करें। स्व-देखभाल का अभ्यास करें। अपनी जगह को साफ करें, किसी भी सामान को शुद्ध करें जो आपको खुश नहीं करता है। आप अपने घर पर वही कर सकते हैं जो आप अपनी दोस्ती के लिए कर रहे हैं। ध्यान न दें कि आपको क्या पसंद नहीं है।

# 11 उन्हें दोष न दें। जब हम किसी को पसंद नहीं करते हैं, तो हम उस पर पकड़ बनाते हैं और इसे एक शिकायत में बदल सकते हैं। यह एक बदसूरत त्यौहार बन जाता है जो आपके सकारात्मक दृष्टिकोण से दूर हो जाता है। हमें परेशान करने के लिए हम उन्हें दोषी मानते हैं। हम उन्हें सक्रिय रूप से अनदेखा करने के लिए दोषी मानते हैं।

लेकिन हमें अपनी दिनचर्या में बदलाव नहीं करना चाहिए और जब वे परेशान हों तो उनसे बचने की योजना बनाएं। लेकिन, यह वास्तव में उनकी गलती नहीं है। कुछ लोग हमें परेशान कर रहे हैं और बस। उनके व्यक्तित्व के लिए उन्हें दोष न दें। यह वह है जिससे हमें आगे बढ़ना है।

# 12 गपशप मत करो। गपशप एक गंदी बात है। जब हम किसी को अनदेखा करना शुरू करते हैं, जो सुखद अंतःक्रियाओं से कम नहीं होता है, तो हम अपने मित्र या सहकर्मियों को उनके बारे में बता सकते हैं।

यह प्रत्यक्ष कम लग सकता है, लेकिन यह समान प्रभाव देता है। यदि आप सीखना चाहते हैं कि किसी ऐसे व्यक्ति की उपेक्षा न करें जिसे आप पसंद नहीं करते हैं, तो वास्तव में उन्हें पूरी तरह से अनदेखा करें, आंशिक रूप से नहीं।

# 13 अपने आप को याद दिलाएं कि आप उनकी उपेक्षा क्यों कर रहे हैं। यदि आपको किसी ऐसे व्यक्ति की उपेक्षा करने में कठिन समय हो रहा है जिसे आप पसंद नहीं करते हैं क्योंकि उनके पास एक आकर्षक पक्ष है, तो वे आपके किसी मित्र या किसी अन्य कारण से मित्र हैं, सक्रिय रूप से खुद को याद दिलाते हैं कि आप उन्हें क्यों अनदेखा कर रहे हैं।

अपने आप को याद दिलाएं कि वे आपको कैसे प्रभावित करते हैं और आप उनके आसपास क्यों नहीं रहना चाहते हैं।

# 14 उन्हें बाहर ट्यून करें। यह सबसे आसान लगता है, लेकिन यह नहीं है। किसी को नजरअंदाज करने के लिए ट्यूनिंग करना बहुत अभ्यास करता है, लेकिन यह उल्लेखनीय और व्यापक रूप से प्रभावी है।

हम सभी के पास कोई न कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे हम पसंद नहीं करते हैं। लेकिन, अब जब आप जानते हैं कि जिस व्यक्ति को आप पसंद नहीं करते हैं, उसे कैसे अनदेखा करें, तो अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें और उन लोगों के साथ अधिक समय बिताएं जिन्हें आप पसंद करते हैं।