कैसे अपने अकेले समय से सबसे अधिक बनाने के लिए

यदि आप अपने "मुझे समय" से बाहर निकलने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आप गायब हो सकते हैं। यहाँ कुछ युक्तियां दी गई हैं जिन्हें आप अपने अकेले समय से बाहर कर सकते हैं।

हम सब वहाँ रहे हैं: हमारे दिन पर घर पर बैठे, अपने समय के साथ कुछ सार्थक करने की कोशिश कर रहे थे, केवल एक नेटफ्लिक्स टीवी श्रृंखला के 11 एपिसोड में खुद को खोने के लिए जो हमने पहले ही देखा है… सीधे… दो बार।

ऐसा लगता है कि जब आप काम, दोस्तों, और गृहकार्य से घिर जाते हैं, तो आपके पास एक लाख अलग-अलग चीजें होती हैं जो आप तब करना चाहते हैं जब आप अंत में खुद को दूसरा पाते हैं। लेकिन फिर, जब वह समय आता है, तो ऐसा लगता है कि आपका दिमाग काम, दोस्तों, काम, और * दुर्भाग्य से * सब कुछ भूल गया है जो आप अपने खाली समय के साथ करना चाहते थे।

तो आप अपने अकेले समय का अधिकतम उपयोग कैसे करते हैं?

जैसा कि शायद ही कभी आपके जीवन में इस बिंदु पर हो सकता है, जो समय आप वास्तव में अपने आप से प्राप्त करते हैं वह बहुत महत्वपूर्ण है। इसका उपयोग आराम करने, हवा निकालने, कुछ व्यक्तिगत सामान प्राप्त करने और अपने दिमाग को हर उस चीज़ से मुक्त करने के लिए किया जाना चाहिए, जिसने सप्ताह भर में अपना रास्ता खोल दिया है। आप जो नहीं कर रहे हैं वह आपके बट पर बैठकर कंप्यूटर स्क्रीन को घूर रहा है।

लेकिन चूंकि आप मुश्किल से याद रख सकते हैं कि आप अपने लिए क्या करना चाहते थे, इसलिए हमने आपके अकेले समय में सबसे अधिक लाभ पहुंचाने के लिए कुछ उत्पादक और आरामदायक तरीकों की एक सूची तैयार की है।

# 1 एक सूची बनाओ... और वास्तव में सामान को पार करो! यह उन सभी गतिविधियों को लिखने के लिए है, जो आप तब करने जा रहे हैं जब आप अंततः खुद को दूसरा पाते हैं, लेकिन यह वास्तव में उन्हें पूरा करने के लिए एक और है। एक बाल कटवाना, अपने नाखूनों को रंगना, एक किताब पढ़ना, उस फिल्म को देखना, और इस तरह की अन्य चीजें आपके दिमाग के पीछे खो सकती हैं यदि आप उन्हें कहीं नहीं लिखते हैं।

इन विचारों और विचारों को लिखने से न केवल आपको उन्हें याद रखने में मदद मिलेगी, बल्कि इससे आपको उन्हें पूरा करने में भी आसानी होगी यदि आप देखते हैं कि वे अभी भी चेक मार्क का इंतजार कर रहे हैं। क्या आपको अपनी सूची से कुछ जाँचने का अहसास नहीं है? हर समय अपने साथ एक नोटपैड और पेन रखें, ताकि आप यादृच्छिक विचारों को लिख सकें जो आपके सिर में पॉप करते हैं। यदि आप एक नोटपैड नहीं ले जा सकते हैं, तो आप बाद में पढ़ने के लिए आइटम को अपने आप को टेक्स्ट कर सकते हैं।

# 2 प्राथमिकता दें। यदि आप YouTube पर किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में बताते हैं जो किसी के बारे में आपको बताता है, तो यह ठीक नहीं है, लेकिन यह ठीक नहीं है यदि आप उस आगामी शादी से पहले अपने बाल नहीं कटवाते हैं जिसमें आप एक दुल्हन हैं, क्योंकि आप सिर्फ इतना ही नहीं कर सकते हैं उस YouTube वीडियो को पास न करें। हम सभी जानते हैं कि क्या होता है: मजेदार बिल्ली के वीडियो की दुनिया में 2 मिनट बहुत जल्दी 3 घंटे में बदल जाते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण चीजें पहले पूरी हो रही हैं वास्तव में यह बाकी काम करवाने में आपकी मदद करेगा। जब आप अपनी महत्वपूर्ण सूची आइटम समाप्त करते हैं, तो आपके पास अन्य चीजों के लिए अधिक समय होगा, और आप बेहतर तरीके से यह जानकर आराम करेंगे कि वे चीजें बाहर हैं।

# ३ बस कहो ना! अपने दोस्तों और परिवार या किसी और से नहीं कहने से डरो मत, जो आपके समय की जरूरत है जब आप अपने लिए इसे दूर करना चाहते हैं। उन्हें यह बताना ठीक है कि आप अन्यथा व्यस्त हैं और उनके साथ योजना नहीं बना पाएंगे।

मैंने इसे कई बार किया है। कोई यह पूछेगा कि क्या मैं ड्रिंक या कुछ लेना चाहता हूं, और मैं इसके बारे में थोड़ा सोचूंगा, तो यह तय करूंगा कि मेरा रेशम पजामा जींस और ब्रा की तुलना में अधिक आरामदायक हो। सबसे पहले, मैं चिंतित हो सकता हूं कि वे परेशान हो सकते हैं या नाराज हो सकते हैं, लेकिन ईमानदारी से, वे सभी समझ गए हैं। इसलिए प्रियजनों को यह बताना ठीक है कि आपकी देखभाल के लिए आपके पास कुछ चीजें हैं!

# 4 अपना सेलफोन बंद करें। या कम से कम इसे चुप करा दें या इसे एक दराज में फेंक दें और दिन के लिए इसे भूल जाएं। जब आप काम करने की कोशिश कर रहे हों तो आपका फोन एक घंटे में 50 बार बंद होने से बुरा कुछ नहीं है। यदि आपको कई संदेशों, ईमेलों और ध्वनि मेलों के लिए बैठना और उत्तर देना है, तो आप अपना समय बर्बाद कर रहे हैं, जिन्हें आप पूरा करना चाहते हैं।

यदि आप किसी आपात स्थिति को याद करने के बारे में चिंतित हैं, तो आप दिन में एक-दो बार अपने फोन की जांच कर सकते हैं। मुझे पता है कि यह आपके फोन के पास हर समय आपके पास होने के लिए लुभावना हो सकता है * जैसे कि यह आपका श्वसन यंत्र है और आपको इसे जीने की आवश्यकता है *, लेकिन मुझ पर भरोसा करें। यह दिन के लिए भूल जाने से बेहतर है।

# 5 जल्दी उठो। यदि आपके पास चीजों को प्राप्त करने के लिए सुबह है, या यहां तक ​​कि पूरे दिन, पहले थोड़ा उठने के लिए अलार्म सेट करें * पाठकों से कराहना और कराहना! * मुझे पता है, मुझे पता है, कोई भी जल्दी उठना नहीं चाहता है! दिन वे खुद के लिए है… लेकिन यह दिन को किक-स्टार्ट करने का एक शानदार तरीका है।

जल्दी जागना आपको उठता है और ज्यादातर लोगों के सामने आने से पहले, कुछ उबाऊ बातें करना * लगता है कि काम करना * थोड़ा आसान हो गया है। अपने दिन की शुरुआत जल्दी करना यह भी सुनिश्चित करेगा कि आपके पास वह बहुत समय हो जो आपको चाहिए। इसके अलावा, आप हमेशा बाद में झपकी ले सकते हैं, अगर यही आप करना चाहते हैं! यह तुम्हारा अकेला समय है, सब के बाद।

# 6 किसी और चीज़ के बारे में मत सोचो। जब आप आप पर ध्यान केंद्रित कर रहे हों, तो अपने माता-पिता, या माता-पिता को भी काम न करने दें। वे विचार आसानी से तनाव और नकारात्मकता को जोड़ सकते हैं, एक दुःस्वप्न में आराम और आत्म-देखभाल के दिन को बदल सकते हैं।

उन सभी विचारों को उस समय के दौरान रोकें, जब आपको खुद के बारे में सोचना है। आप हमेशा उनके बारे में चिंता कर सकते हैं जब आप काम पर वापस जाते हैं या बाकी सभी की देखभाल करते हैं। अभी के लिए, यह अपना ख्याल रखने का समय है।

# 7 कुछ नया करने की कोशिश करो। यदि आप वास्तव में अपने अकेले समय का अधिकतम लाभ उठाना चाहते हैं, तो बॉक्स के बाहर सोचें। क्या अच्छा है अपने आप को एक दिन जब आप कुछ ऐसा करने में समय नहीं बिताते हैं जो आपने पहले कभी नहीं किया है?

एक नई फिल्म देखें, उस रेस्तरां पर जाएं, जो आप खुद को बताएंगे कि आप कोशिश करेंगे, या यहां तक ​​कि एक नए स्टोर पर खरीदारी करें। यदि आप नए और रोमांचक काम करने में व्यस्त हैं तो आपका अकेला समय कैसे बर्बाद हो सकता है? आप सबसे अधिक संभावना एक या दो सीखेंगे, और शायद आपको खाने के लिए एक नई पसंदीदा जगह भी मिल जाएगी। आपको कभी नहीं जानते।

# # जो चाहे करो! यह तुम्हारा समय है! आप पूरी तरह से कुछ भी कर सकते हैं जो आप चाहते हैं। जब आपके पास समय हो, तो उन कामों और चीजों के लिए समझौता न करें। उन चीजों को करें जिन्हें आप वास्तव में करना चाहते हैं।

यदि आप इसका सबसे अधिक उपयोग करने के लिए आवश्यक चीजों के सभी नहीं कर रहे हैं, तो आपका अकेला समय बर्बादी की तरह लग सकता है। मैं वहाँ गया हूँ, और मुझे यकीन है कि आप में से अधिकांश के पास भी है। उपरोक्त युक्तियों का उपयोग करना, हालाँकि, आपके व्यर्थ दिन अतीत की बात हो सकते हैं।