जीवन में कम नाटक के लिए भावनात्मक रूप से अस्थिर लोगों को कैसे पहचाना जाए

नए लोगों से मिलते समय, भावनात्मक रूप से अस्थिर व्यक्ति के संकेतों की तलाश करें। यदि आप इन संकेतों पर नज़र नहीं रखते हैं, तो आपका जीवन नाटक से भरा होगा।

सुनो, कई बार मैं भावनात्मक रूप से अस्थिर रहा हूं। जीवन में ऐसे क्षण हैं जहां आप संघर्ष करेंगे और उदासी के प्रकोप और चोटों से ग्रस्त होंगे।

आपके जीवन की भावनात्मक अवधि सामान्य है। हम सभी कठिनाइयों का अनुभव करने जा रहे हैं, लेकिन यह भावनात्मक रूप से अस्थिर होने से अलग है। जब कोई व्यक्ति भावनात्मक रूप से अस्थिर होता है, तो वे लगातार चरम पर प्रतिक्रिया करते हैं। हालांकि निश्चित रूप से कभी भी सुस्त पल नहीं है, यह दिखाता है कि यह व्यक्ति गंभीर मुद्दों से पीड़ित है।

किसी को कैसे जानना भावनात्मक रूप से अस्थिर है

भावनात्मक अस्थिरता आमतौर पर एक व्यक्तित्व विकार का एक परिणाम है, लेकिन यह तब भी हो सकता है जब कोई व्यक्ति अवसाद, आघात या चिंता से ग्रस्त हो। मुद्दा यह है कि, भावनात्मक अस्थिरता कुछ और अधिक गहरी और गंभीर हिमशैल की नोक हो सकती है। यदि यह मामला है, तो उन्हें पेशेवर मदद की आवश्यकता होगी। आप उन्हें संभालने में सक्षम नहीं होंगे।

इसका मतलब यह नहीं है कि भावनात्मक रूप से अस्थिर लोग बुरे हैं, वे नहीं हैं। हालाँकि, किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास होना जो भावनात्मक रूप से अस्थिर है, आसान नहीं है। आप कई कठिनाइयों का अनुभव करेंगे, खासकर जब आपको समझ नहीं आता कि वे एक विशिष्ट तरीके से क्यों व्यवहार कर रहे हैं।

भावनात्मक अस्थिरता के संकेतों को जानकर, आप उन्हें एक अलग तरीके से संपर्क करने में सक्षम होंगे और पेशेवर मदद लेने के लिए उन्हें सही दिशा में इंगित करेंगे। खासकर अगर वे संघर्ष कर रहे हैं और अनिश्चित हैं कि क्या करना है।

# 1 वे अप्रत्याशित हैं। जब यह उनके पास आता है, तो आपको पता नहीं होता है कि जब आप उन्हें अच्छी और बुरी खबर सुनाते हैं तो वे कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। क्या वे बाहर झांकेंगे? क्या वे शांत होंगे? वे एक वाइल्ड कार्ड हैं। यदि आपको कोई प्रतिक्रिया मिलती है जो सामान्य अपेक्षित प्रतिक्रिया नहीं है, तो यह एक बहुत बड़ा संकेत है। उदाहरण के लिए, यह तब हो सकता है जब वे एक अनुचित सेटिंग पर हंसते हैं या कुछ भी नहीं पर क्रोधित हो जाते हैं।

# 2 वे आवेगी निर्णय लेते हैं। जब कोई व्यक्ति भावनात्मक रूप से अस्थिर होता है, तो उनके कार्यों को आवेगी के रूप में देखा जाता है। क्योंकि वे भावनाओं से दूर काम कर रहे हैं, वे समस्या-सुलझाने के कौशल से कमज़ोर हैं और अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में संघर्ष कर रहे हैं। जो बदले में, उन्हें आवेगपूर्ण बनाता है।

# 3 वे बहुत मूडी हैं। जब आप भूखे होते हैं और तब खाने के बाद, आप एक बेहतर मूड में होते हैं, मैं कर्कश होने की बात नहीं कर रहा हूँ। ये मनोदशा में चरम परिवर्तन हैं। यह एक रोलर कोस्टर पर होने जैसा है। वे छोटी-छोटी बातों पर बहुत क्रोधित या उदास हो सकते हैं। यदि ऐसा अक्सर होता है, तो यह भावनात्मक अस्थिरता का संकेत है और इसे संबोधित करने की आवश्यकता है।

# 4 उनके सभी रिश्ते अस्थिर हैं। आप केवल वही नहीं हैं जो उनके व्यवहार को नहीं समझ रहे हैं। ऐसा लगता है जैसे उनके जीवन के हर पहलू में अस्थिर रिश्ते हैं। यदि उनकी छोटी मित्रता होती है जो आमतौर पर एक नाटकीय एपिसोड में समाप्त होती है, तो वे भावनात्मक रूप से स्थिर नहीं हो सकते हैं।

# 5 वे लगातार नहीं हैं। उनके जीवन में कोई प्रवाह या दिशा नहीं है। सामान्य तौर पर, उन्हें एक साथ नहीं रखा जाता है। जब उनकी भावनाओं की बात आती है, तो वे सुसंगत नहीं होते हैं। यही कारण है कि वे इतने अप्रत्याशित हैं।

# 6 वे हकदार महसूस करते हैं। जब कोई व्यक्ति भावनात्मक रूप से अस्थिर होता है, तो उन्हें लगता है कि दुनिया को उनके और उनकी जरूरतों के लिए घूमना चाहिए। यदि आप सही बयानों के साथ मिलान किए गए चरम व्यवहार को नोटिस करते हैं, तो वे भावनात्मक रूप से अस्थिर हैं।

# 7 वे शांत नहीं हो सकते। एक बार वे परेशान हो गए, बस। वे अपनी भावनाओं को संसाधित करने और आगे बढ़ने के लिए नहीं जा रहे हैं। इसके बजाय, वे उन भावनाओं को अपने अंदर निर्मित करने जा रहे हैं, और वे नाराज रहेंगे। जब छोटे रास्ते उनके रास्ते में आते हैं, तो यह एक चरम प्रतिक्रिया होती है जो दिनों तक बनी रह सकती है।

# 8 उनका परिवार कैसा है? आप इस व्यक्ति के बारे में जानने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकते हैं, लेकिन यदि आप उनके परिवार के बारे में जानते हैं, तो यह बहुत अच्छा है। आप उनके परिवार को देखकर लोगों के बारे में बहुत कुछ जान सकते हैं। यदि उनका परिवार नाटकीय है, तो हो सकता है कि उन्होंने उनसे ये कौशल विकसित किए हों।

# 9 वे अपरिमेय नहीं हैं। जब उन्हें स्थिति में शामिल किया जाता है तो उन्हें कोई समस्या नहीं होती है, लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है तो वे परवाह नहीं करते हैं। वे आपकी समस्याओं के बारे में सुनने में रुचि नहीं रखते हैं और न ही वे समर्थन दिखाने में रुचि रखते हैं। यदि बातचीत हमेशा उनके पास वापस आ जाती है, तो वे भावनात्मक रूप से अस्थिर होते हैं।

# 10 वे अपनी भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते। ज्यादातर लोग अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम हैं। हालांकि, भावनात्मक रूप से अस्थिर लोगों को अपनी भावनाओं को रखने में परेशानी होती है, इस प्रकार, वे अपने आस-पास के लोगों पर जोर देते हैं। वे अपनी भावनाओं को भी प्रबंधित नहीं कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि वे उस पल में जो कुछ भी महसूस कर रहे हैं वह दिखाएगा। वे इसे बाद के लिए सहेजने वाले नहीं हैं।

# 11 वे ऑन और ऑफ रिलेशनशिप में रहे हैं। वे सालों से अपने साथी के साथ हैं और कुछ भी नहीं बदला है। उनके साथी को उनके चारों ओर अंडे के छिलके पर चलना पड़ता है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि वे उन्हें खुश करने के लिए सब कुछ करते हैं। भावनात्मक रूप से अस्थिर लोग स्वस्थ तरीके से रोमांटिक संबंध नहीं बना सकते हैं।

# 12 वे गलतियाँ नहीं करते। वे करते हैं, लेकिन वे इसे कभी स्वीकार नहीं करेंगे। इसके बजाय, वे उंगली को किसी और को इंगित करेंगे और उनके व्यवहार के लिए बहाना बनाएंगे। दुनिया उनके खिलाफ है, वे जो करते हैं उसका उनके जीवन से कोई संबंध नहीं है।

जब यह दोस्तों और संभावित भागीदारों की बात आती है, तो किसी ऐसे व्यक्ति के संकेतों को जानना जो भावनात्मक रूप से अस्थिर है, आपको अपने साथ घेरने के लिए सही लोगों का चयन करने में मदद करेगा।