कैसे स्पष्ट रूप से बोलें: आपका कैसे

हम सभी जानते हैं कि सार्वजनिक बोलने का कौशल कितना महत्वपूर्ण है। मध्य वाक्य में लोगों को फ्रीज करना आम बात है। लेकिन, आप स्पष्ट रूप से बोलना सीख सकते हैं।

लोगों के सामने बोलना भयानक है। भले ही कितने लोग आपकी बात मानें। यह हो सकता है कि आप अपने सहकर्मियों के सामने, शादी में, या स्कूल में बोलें। लेकिन, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप सार्वजनिक रूप से कहाँ बोलते हैं, नसों को हमेशा आप जो कहते हैं उसमें रेंगना लगता है। लेकिन जो आप सीखते हैं कि कैसे स्पष्ट रूप से बोलना है, यह सभी अंतर लाएगा और आपको जीवन में बहुत दूर ले जाएगा।

ईमानदारी से, न केवल यह आपके लिए दर्दनाक है, यह सुनने वाले लोगों के लिए अप्रिय है कि क्या आप अपनी लाइनों को भूल जाते हैं, हकलाना, जल्दी बोलना, या भुनभुनाना।

कैसे स्पष्ट बोलें

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि सिर्फ इसलिए कि आप एक अच्छे वक्ता नहीं हैं इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए सड़क का अंत है। अपने सार्वजनिक बोलने के कौशल पर काम करें और लोगों के सामने बोलने के तरीके में सुधार करें। यकीन है, आप सड़क में धक्कों का सामना करेंगे, लेकिन, अभ्यास के साथ, आप अधिक धाराप्रवाह और आत्मविश्वासपूर्ण वक्ता बन जाते हैं।

तो, यही कारण है कि आप यहां हैं, आइए आपको स्पष्ट रूप से बोलने के मार्ग पर ले जाएं। यह कुछ अभ्यास लेगा, लेकिन आप इसे कर सकते हैं!

# 1 आपको बोलने में समस्या क्यों हो रही है? क्या यह नसों है? क्या यह है कि आप नहीं जानते कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं? यह स्पष्ट करें कि आपको स्पष्ट रूप से बोलने में समस्या क्यों है। यह सिर्फ हो सकता है कि आप विशिष्ट अक्षरों का उच्चारण करने में समस्या कर रहे हैं जो एक बार ठीक करने के लिए आसान है क्योंकि आप जानते हैं कि यह समस्या है। इसलिए, बोलते समय, अपनी समस्याओं से अवगत रहें।

# 2 अपनी नसों को शांत करें। बोलना एक तंत्रिका-पोंछने का अनुभव है। गर्म पानी का एक घूंट लें, बोलते समय अपने हाथ में एक छोटी सी वस्तु रखें। बोलने से पहले अपनी चिंता को शांत करें। यह आपको धीरे-धीरे और अधिक स्पष्ट रूप से बोलने में मदद करता है। जब आप घबराते हैं, तो यह आपकी गति को बढ़ाता है, आप हकलाते हैं और फिर आपकी चिंता और भी अधिक बढ़ जाती है।

# 3 बोलने से पहले सोचने का समय निकालें। जब हम अपने विचारों से भागते हैं, तो हम उस प्रक्रिया को करने में समय नहीं लेते हैं जो हम कहने जा रहे हैं और खुद को तैयार करते हैं। आप जो कहना चाहते हैं, उसके बारे में सोचकर, आप अपने शब्दों को योजनाबद्ध करने में सक्षम हैं, जिससे आप फिसलने की संभावना को रोक सकते हैं। आप उन्हें अपने सिर में फिर से लगा सकते हैं जो आपके उच्चारण में भी मदद करता है।

# 4 नियमित रूप से अभ्यास करें। तुम्हें अभ्यास की जरूरत है। एक बार ऐसा करने से काम नहीं चल रहा है। अपने भाषण को बेहतर बनाने के लिए, यह एक दीर्घकालिक प्रक्रिया होने जा रही है। आप रातों-रात एक सेलिब्रिटी की तरह बोलने वाले नहीं हैं, यह महीनों और महीनों का अभ्यास करने जा रहा है। लेकिन यह बात है, आपको रोजाना अभ्यास करने की आवश्यकता है, कम से कम पांच मिनट के लिए जीभ जुड़वाँ के साथ।

# 5 आवाज को गर्म करें। जब आप अचानक भाषण नहीं बोलना बोलते हैं, तो यह आपके बोलने के तरीके को प्रभावित करता है। आपको अपनी आवाज को गर्म करने की जरूरत है। जब आपकी आवाज गर्म नहीं होती है, तो आपके मुखर तार आसानी से चिड़चिड़े हो सकते हैं और सूजन हो सकती है, जिसके कारण आप बोल रहे हैं। बोलने से पहले एक दो मिनट तक गुनगुना करें और गर्म पानी पिएं। यह आपके वोकल कॉर्ड्स को रिलैक्स करता है।

# 6 दर्पण के सामने खड़े हो जाओ। यह देखने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप कैसे बोलते हैं। आपको खुद को आईने में देखने की जरूरत है। यह हो सकता है कि आप अपने मुंह को कुछ स्वरों पर पर्याप्त रूप से नहीं खोलते हैं जो आपको गुनगुनाने का कारण बनता है, लेकिन आप तब तक नहीं जानते जब तक आप खुद को बोलते नहीं देखते।

# 7 खुद को रिकॉर्ड करें। बोलते समय, आप वास्तव में अपने आप को नहीं सुन रहे हैं कि लोग आपको कैसे सुनते हैं। इसलिए, मैं आपको सलाह देता हूं कि आप खुद को बोलते हुए रिकॉर्ड करें। जीभ जुड़वाँ या आप जो भाषण देने जा रहे हैं, उसके साथ खुद को रिकॉर्ड करें। फिर, इसे ज़ोर से सुनें, आप देख पाएंगे कि आप कहाँ गलत हैं। फिर, अपने आप को फिर से रिकॉर्ड करें और सुधार सुनें।

# 8 जानें कि सांस कहाँ लेनी है। आपने इसके बारे में नहीं सोचा होगा, लेकिन जब बोलना आता है तो आपकी सांस लेना बेहद जरूरी है। श्वास आवाज का इंजन है, यह आपकी आवाज को ईंधन देता है। इसलिए, अपनी छाती के बजाय अपने पेट से सांस लें। यह कुछ अभ्यास लेता है क्योंकि हम में से कई लोग छाती के माध्यम से उथलेपन से सांस लेने के लिए उपयोग किए जाते हैं।

# 9 असफलता के रूप में एक पर्ची मत लो। जब आप सोचते हैं कि आपने अपना भाषण पूरा कर लिया है, तब भी आप गलतियाँ करने जा रहे हैं, यह सामान्य है। लेकिन, आपको जो नहीं करना चाहिए, वह इसे विफलता के रूप में देखता है। जब यह स्पष्ट रूप से बोलने का तरीका सीखने की बात आती है, तो छोटे स्लिप-अप को स्पष्ट रूप से बोलने की आपकी क्षमता के साथ प्रगति करने से न रोकें।

# 10 आत्मविश्वास पर काम करें। स्पष्ट रूप से बोलने की आपकी क्षमता आपके आत्मविश्वास से अत्यधिक जुड़ी हुई है। आपको यह विश्वास करने की आवश्यकता है कि आप स्पष्ट और धाराप्रवाह बोलते हैं। यदि आप अपने आप पर विश्वास नहीं करते हैं या आप जो कहना चाहते हैं, वह आपके बोलने पर आने वाला है। भीतर देखें और अपने आप पर भरोसा करें कि आप क्या कहने जा रहे हैं।

# 11 दोस्तों या परिवार के सामने अभ्यास करें। यदि आपको दूसरी राय की आवश्यकता है, तो दोस्तों या परिवार के सामने अपने भाषण का अभ्यास करें, जिस पर आप भरोसा करते हैं। वे आपको तब बता पाएंगे जब आप तेजी से बढ़ेंगे या जब आप गुनगुनाने लगेंगे। यदि आप रिकॉर्ड करने में सक्षम नहीं हैं, तो यह देखने का एक शानदार तरीका है कि जब आप बोलते हैं तो क्या मुद्दे हैं।

# 12 स्लैंग और शब्दजाल से बचें। सार्वजनिक रूप से बोलते समय या यदि आप बेहतर तरीके से समझना चाहते हैं, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप स्पष्ट रूप से शब्दजाल और कठबोली से बच सकते हैं। अपना भाषण साफ और स्वच्छ रखें। यदि आप उचित अंग्रेजी का उपयोग करते हैं तो यह आपको किसी भी स्लिप-अप से बचने में मदद करता है। इसके अलावा, आप अपने दर्शकों को भ्रमित नहीं करेंगे जब आप एक तरह से बोलते हैं जो हर कोई समझता है।