किसी और को प्यार करने से कैसे रोका जाए ... और खुद को अधिक प्यार करें

किसी को खोना सबसे मुश्किल काम है जो आप एक वयस्क के रूप में करेंगे। हम इस बात पर चर्चा करेंगे कि किसी को प्यार करना कैसे बंद करना चाहिए, जबकि जीवन और खुद को अधिक प्यार करना है।

मुझे पता है कि आपको क्या लगता है और आप यहां क्यों खोज रहे हैं। जैसे कोई आपको अपनी पीठ पर फ्लैट लेने के लिए सीधे हवा में फेंक रहा हो, आपको हवा ने आप से खटखटाया हो। इसी तरह, जब वे अलविदा कहते हैं, तो आपका मस्तिष्क घूम रहा था, और एक हताश भावना आपके कण्ठ में थी क्योंकि आप वहां खड़े थे, अतियथार्थवादी महसूस कर रहे थे और जैसे कि सब कुछ जो आप चले गए थे।

कुछ भी ठीक नहीं लगता। शॉर्ट्स की एक जोड़ी पर कोशिश करने की तरह, जो बहुत छोटी हैं, आपकी भावनाएं चारों ओर चिपक रही हैं, सीम से सही बाहर निकल रही हैं। आपका दिल धड़क रहा है, और आप बस इसे दूर करने के लिए कुछ जादू का इलाज ढूंढना चाहते हैं। आप सुबह उठना चाहते हैं और सब कुछ वापस उसी तरह से करना चाहते हैं, जैसा कि उन्होंने कहा था कि यह खत्म होने से दो मिनट पहले था, लेकिन आप नहीं कर सकते। यदि आप इस उत्तर की तलाश में हैं कि किसी को रात भर प्यार करना कैसे बंद करें, तो मुझे खेद है: मेरे पास इसका उत्तर नहीं है।

मैं नुकसान से आगे बढ़ने के बारे में कुछ क्यों जान सकता हूं

चार छोटे बच्चों के साथ मेरे मध्य-तीसवें दशक में, मेरा जीवन साथ-साथ चल रहा था। हम बस एक घर को फिर से तैयार करना चाहते हैं, और मेरे पति और मेरे पास एक खुशहाल जीवन, परिवार, और सबसे अच्छे दोस्त थे। फिर एक दिन, वह अस्पताल गया, और यह सब बदल गया। मैंने उसे, कैंसर सहित, सब खो दिया। हालांकि किसी को खोने का एक कठोर मामला, कोई भी नुकसान वास्तव में दुखद है।

किसी को अपना दिल देना और फिर खो जाना कि कोई एक भयानक भावना है, जैसे कोई और नहीं। यह आपके विश्वास को बर्बाद कर देता है जो आपने सोचा था कि आप जानते हैं, आप उन चीजों की इच्छा करते हैं जो संभव नहीं हैं, और, सबसे ऊपर, आपको जो कुछ भी आपके पास था जब आप यह नहीं जानते थे कि यह आपके पास है।

अगर मुझे यह सब बेहतर बनाने के लिए एक चमकने वाली चीज मिल जाए, तो यह है: कुछ भी स्थायी नहीं है। आज आप जिस तरह से महसूस कर रहे हैं वह कल बहुत कम होगा। एक दिन बाद, यह न्यूनतम रूप से कम होगा, एक दिन तक, आप जागते हैं, और आप पाते हैं कि सूरज फिर से चमकता है। मुझे पता है कि इस पल में, इस पल में, और निराशा के इस समय में आपकी मदद नहीं कर सकता। बात यह है कि, आपको बस इतना करना है। जैसे लहर की सवारी करना और अपने सिर को सतह तक पहुंचाने का प्रयास करना, आप फिर से नीला आकाश देखेंगे - कि मैं आपसे वादा करता हूं।

मैं कभी किसी से नहीं मिला जो टूटे हुए दिल से मरा हो। ठीक है, हो सकता है कि वे पुराने लोग हैं जो एक दूसरे के पक्ष में जीवन भर रहे हैं, और वे एक दूसरे के महीनों के भीतर मर जाते हैं। वे प्यार करने वाले प्रकार के होते हैं, जिन पर फिल्में बनती हैं। ऐसा नहीं है कि मैं आपकी भावनाओं पर विश्वास कर रहा हूं, या आप महसूस कर रहे हैं जैसे कि आपके दिल में जो कुछ भी है वह वास्तविक नहीं है - मैं केवल आपको अनुभव से, यह बताने की कोशिश कर रहा हूं कि चीजें बेहतर हो जाएंगी।

किसी को प्यार करने से कैसे रोका जाए

सबसे बुरी चीज जो आप कर सकते हैं, उस पर ध्यान केन्द्रित करना है। आपने जो कुछ भी गलत किया है, उन सभी चीजों पर अलग-अलग तरीके से अमल करना बंद कर दें, कैसे आप चीजों को अलग तरह से करेंगे, या आप उन्हें वापस लाने के लिए क्या कर सकते हैं। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है खुद को विचलित करना। कुछ नया सोचें और खुद पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ समय निकालें। यदि आपको अपने रिश्ते के टूटने का कारण ढूंढना है, तो केवल अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें। ऐसी चीजें खोजें जो आपको बेहतर महसूस कराएंगी।

कई लोग जो टूटे हुए दिल को पाने की कोशिश कर रहे हैं, वे व्यक्ति को वापस पाने की कोशिश करते हैं। वे चाहते हैं कि जो हुआ उसे मिटाने का कोई तरीका खोजा जाए। सच है, अगर यह काम नहीं करता था, तो कुछ गलत था। जब हम अपने जीवन में कुछ या किसी को खो देते हैं, तो हमारे पास केवल अच्छे समय को याद रखने की प्रवृत्ति होती है।

# 1 एक शौक खोजें। मुझे पता है कि यह बहुत क्लिच है। हर कोई शायद आपको अपने समय पर कब्जा करने या ऐसा कुछ खोजने के लिए कह रहा है जिसे आप करना चाहते हैं। तुम जानते हो क्यों? क्योंकि यह काम करता है। जब आप बाहर होते हैं, व्यस्त, विचलित होते हैं, और ऐसे काम करते हैं जो आपको खुश करते हैं, तो दुःख के लिए कोई जगह नहीं है। जैसे-जैसे वे खुशहाल समय का अतिक्रमण करने लगते हैं, जो खुश नहीं होते हैं, वे अपने आप को संभालने लगेंगे, और अचानक आप उस दिन की तुलना में कम अकेले जाग जाएंगे।

# 2 पुराने दोस्तों के साथ फिर से कनेक्ट करें। जब आप किसी रिश्ते में होते हैं, तो आप अपने साथी को सबसे पहले रखते हैं। अब दोस्तों के साथ फिर से जुड़ने का समय आ गया है, जिसे आप स्पर्श के साथ खो सकते हैं, या उन दोस्तों को फिर से जागृत करने के लिए जिन्हें आपने फीका पड़ने दिया है। उन लोगों को खोजें जो आपको बताएंगे कि यह होना नहीं था, आप बेहतर कर सकते हैं, और हमेशा आपके पक्ष में हैं।

उन लोगों के लिए बारी मत करो जो इसी तरह नुकसान से गुजर रहे हैं। वे जो कहते हैं उसके बावजूद, दुख कंपनी से प्यार नहीं करता है - उसे इसके साथ बाहर घूमना पड़ता है क्योंकि कोई और नहीं चाहता है। उस लड़की या लड़के को खोजें जो आपको हँसाता है, और अपने मूड को चालू करने के लिए हमेशा अच्छा होता है, और थोड़ी देर के लिए उन पर लटका दें।

# 3 उसी पुराने स्थानों पर मत जाओ। यह सब हो सकता है कि आपको उन पुराने स्थानों से दूर रहना होगा जो आप जाते थे। सबसे पहले, घर से दूर जाने की तरह, आप कभी वापस नहीं जा सकते। दूसरा, आपके अंदर कहीं न कहीं कुछ है जो उम्मीद कर रहा है कि आप उनमें दौड़ने जा रहे हैं, और वे महसूस करने वाले हैं कि वे आपको कितना याद करते हैं। ऐसा होने की संभावनाएं बहुत ही पतली हैं।

अगर यह होना चाहिए, तो यह वैसा नहीं होगा जैसा कि फिल्मों में होता है। यह कुछ मौका मिलने वाला नहीं है जहाँ वे स्वीकार करते हैं कि वे कितना याद करते हैं और आपको वापस चाहते हैं। यदि, और कब, वे आप तक पहुंचने के लिए तैयार हैं, तो वे करेंगे। दुर्घटना में उन पर चलना आपको वह नहीं मिलेगा जो आप चाहते हैं - यह केवल आपको किसी भी प्रगति पर वापस सेट कर देगा।

# 4 उतार-चढ़ाव की सवारी करें। आपके खुद के अस्तित्व के लिए आपको जो बात ध्यान में रखनी है, वह यह है: जितना बुरा आप अभी महसूस कर रहे हैं, जब आप सही व्यक्ति से मिलते हैं, तो आप उस व्यक्ति से दस गुना बेहतर महसूस करने जा रहे हैं, जो आपने अभी-अभी खोए व्यक्ति के साथ किया था। अगर वे आपके साथ टूट गए या आपका दिल टूट गया, तो वे सही नहीं थे। निश्चित रूप से, मेरे लिए यह कहना आसान है, लेकिन यह सच है। सही व्यक्ति वह है जो कभी नहीं छोड़ेगा, उसे अंत तक चिपकाएगा, और अच्छे समय और बुरे के माध्यम से पिघलने का रास्ता ढूंढेगा।

# 5 भरोसा करें कि आप बेहतर के लायक हैं। ठीक है, यह वही हो सकता है जिसके खिलाफ अधिकांश लोग बहस करेंगे। ऐसे समय होते हैं जब ब्रेक अप आपकी गलती है। यदि आपने उन्हें अपने साथ तोड़ने के लिए कुछ किया है, तो यह अलग नहीं है। एक कारण था कि आपने जो किया, वह किया। यदि आप कई बार उन पर मंडराते हैं, तो हर समय बहुत ज्यादा अड़ियल थे, या आपने उन्हें धोखा दिया, तो उनके बारे में कुछ ऐसा था जो आपके लिए सबसे अच्छा नहीं था।

आपको किसी ऐसे व्यक्ति की ज़रूरत है और वह आपके लायक हो जो आपको हमेशा सबसे अच्छा इंसान बनना चाहता हो। जिसमें उनके साथ बुरा व्यवहार नहीं करना चाहता। यदि आप हर समय दुखी और दयनीय थे, तो आपको रोकना होगा और सोचना होगा कि आपने ऐसा क्यों महसूस किया। उनके साथ होने के बारे में, या आपके जीवन के बारे में ऐसा क्या था, जिसने आपको आस-पास होने का इतना मज़ा नहीं दिया? उन्हें प्यार नहीं करने की चिंता करने के बजाय, आपको खुद से प्यार करने के तरीकों के बारे में सोचने की कोशिश करनी चाहिए।

# 6 एक सूची बनाओ। हो सकता है, आपने जो खोया है, उसके बारे में सोचने के बजाय, आप उन सभी चीजों के बारे में सोचने के लिए समय निकाल सकते हैं, जिन्हें आप उनके बिना याद नहीं करेंगे। बैठ जाओ और उन चीजों की एक भौतिक सूची बनाएं जो आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाती हैं - जिन चीजों को आप पसंद नहीं करते थे, या जितनी बार आप चाहते थे कि वे उतने अच्छे नहीं होंगे… अच्छी तरह से… उन्हें। वे चीजें हैं जो आप अभी के बारे में सोचना चाहते हैं। समय में, चोट के बाद इतना दर्दनाक नहीं है, रिश्ते को याद रखना ठीक है, लेकिन क्यों अब उन सभी तरीकों पर विचार करके खुद को यातना दें कि वे छूट जाएंगे?

अंत में, आपको उन्हें प्यार नहीं करने की कोशिश करना बंद कर देना चाहिए, और अपने आप को उस प्यार को महसूस करने की अनुमति दें, जो आप समझते हैं कि यह सही नहीं था। आप अपने आप को किसी से प्यार करना बंद नहीं कर सकते, लेकिन आप इसे देख सकते हैं कि यह क्या था। प्यार सभी अलग-अलग रूपों में आता है और दुर्भाग्य से, वे हमेशा हमारे लिए अच्छे नहीं होते हैं। आप अपने जीवन में कई लोगों से प्यार कर सकते हैं जो आपके लिए अच्छे नहीं हैं, आपको खुश नहीं करते हैं, और आपको पूरा होने का एहसास नहीं कराते हैं। यदि यह काम नहीं करता है, तो यह दो-तरफा सड़क थी।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना कहना चाहते हैं कि आप खुश थे, और यह वही था जो आप चाहते थे, आपको एक कदम वापस लेना होगा, इसके बारे में वास्तविक रूप से सोचें और तथ्य से अलग भावनाएं।

समय में, आप पाएंगे कि बादल साफ हो जाएंगे, सूरज चमक जाएगा, और आपके पास एक स्पष्टता होगी जो आपने पहले नहीं की थी कि वास्तविक क्या था और क्या गढ़ा गया था। आपको कोई संदेह नहीं है कि वे उनसे प्यार करते हैं, लेकिन प्यार एक ऐसी चीज है जो काम करने के लिए केवल एक ही रास्ता नहीं तय कर सकती है।

हानि एक दुख की अनुभूति है, लेकिन जीवन भर के लिए गलत व्यक्ति के साथ रहना जीवन भर की बर्बादी है। अंत में, किसी को प्यार करने से कैसे रोका जाए, इसका उत्तर यह है: सबसे पहले खुद से प्यार करना सीखें।