अपने आप को और अपने साथी को झूठ बोलने से कैसे रोकें

कभी ऐसा लगता है कि आप बिना किसी स्पष्ट कारण के बहुत झूठ बोलते हैं? यदि आप एक सीरियल झूठे हैं, तो इन युक्तियों का उपयोग करके लोगों से झूठ बोलना बंद करना सीखें। बेला रेने द्वारा

झूठ बोलना ठीक है।

कभी-कभी, एक सफेद झूठ कठोर सत्य से बेहतर हो सकता है।

लगभग हर समय, झूठ बोलना एक आसान और सुरक्षित विकल्प है।

जब तक आप जानते हैं कि सच्चाई में हेरफेर करना, झूठ बोलना कितना अच्छा लग सकता है। और आसान!

यह आपको अधिक निर्दोष, अच्छे और आमतौर पर अच्छे व्यक्ति का रूप दे सकता है।

लेकिन अब थोड़ा सफेद झूठ के रूप में क्या शुरू होता है और तब नियंत्रण से बाहर हो जाने पर यह कुछ गहरा और गहरा हो सकता है।

झूठ बोलना कैसे रोकें

झूठ बोलना एक ऐसी आदत है जिसके बारे में कुछ भी शर्मिंदा नहीं है।

जब आपका साथी आपको झूठ बोलता है, तो यह चोट पहुंचा सकता है, लेकिन आप ऐसा कर रहे हैं इसका एकमात्र कारण यह है कि आप आसान तरीका चाहते हैं।

किसी की परवाह करने से झूठ बोलना आपको कुछ स्पष्टीकरण देगा, लेकिन यह आपको हर समय दोषी महसूस कराएगा।

क्या यह बेहतर नहीं होगा यदि आप सच को बता सकते हैं और झूठ को मनगढ़ंत करने के बजाय अंदर से अच्छा महसूस कर सकते हैं और पहले झूठ को रोकने के लिए पतली हवा से बाहर कई झूठ बोल रहे हैं?

सभी ने कहा और किया, क्या यह तब भी झूठ बोल रहा है जब यह केवल आपको बुरा लगता है?

झूठ की दुनिया को समझना

लोग कई कारणों से झूठ बोलते हैं, लेकिन कुछ समय ऐसे होते हैं जब आपका झूठ एक से अधिक तरीकों से आपके जीवन को प्रभावित कर सकता है।

जब आप झूठ बोलते हैं, तो क्या आप खुद को समझाने की कोशिश करते हैं कि आप जो कह रहे हैं वह सच है? यदि आपने अपने साथी को धोखा दिया क्योंकि आप सींग वाले थे, तो क्या आप खुद को बताते हैं कि ऐसा इसलिए था क्योंकि आपके साथी ने आपकी उपेक्षा की थी?

खुद को समझाने की कोशिश करना बंद करें। ज्यादातर लोग खुद से झूठ बोलते हैं क्योंकि वे खुद को विश्वास दिलाना चाहते हैं कि झूठ सच है। और यह एक खतरनाक खेल है। आखिरकार, आप केवल वही मानते हैं जो आप विश्वास करने के लिए चुनते हैं और आप अन्य सभी विचारों को मिटाना शुरू कर देंगे जो आपको अपने दिमाग से बुरे लगते हैं।

दूसरी ओर, क्या आप सच बोलने से बचते हैं क्योंकि आप डरते हैं कि सच आपको कमजोर या कमजोर दिखाई देगा?

झूठ बोलने के पीछे के अलग-अलग कारण

यहां सात सामान्य कारण हैं कि लोग अनिवार्य रूप से झूठ बोलते हैं। क्या आप इनमें से किसी भी कारण से खुद को सहमत पाते हैं?

# 1 यह स्वाभाविक रूप से आता है और यह आसान है। यह सड़क पर किसी को नमस्ते करने जैसा है। आप झूठ बोलने के अभ्यस्त हैं, आप झूठ बोलने से पहले नहीं सोचते हैं।

# 2 आपको शर्म आती है। आप अपने बारे में कुछ बातों को कवर करने के लिए झूठ बोलते हैं जिनके बारे में आप शर्मिंदा हैं, यह आपकी परवरिश, आपके पिछले रिश्ते या कुछ और है।

# 3 आप किसी और को चोट नहीं पहुंचाना चाहते हैं। आपको डर है कि आप सच कहकर किसी और का दिल तोड़ देंगे। ज्यादातर मामलों में, आपने जानबूझकर कुछ गलत किया है और आप जानते हैं कि आपके कमजोर पल का खुलासा केवल आपको प्यार करने वाले को चोट पहुंचाएगा।

# 4 आप न्याय नहीं करना चाहते हैं। कुछ लोग बस किसी और को अपने गहरे, अंधेरे रहस्यों को जानने देने की कल्पना नहीं कर सकते हैं। यदि आप एक गुप्त जीवन जीते हैं और नहीं चाहते कि लोग आपके हितों के कारण आपको नकारात्मक रूप से आंकें, तो आप झूठ बोल सकते हैं।

# 5 आप चोटिल नहीं होना चाहते। अपने कार्यों के परिणामों का सामना करने की तुलना में झूठ बोलना आसान है। साथ ही, आपको महसूस करना चाहिए कि आपके झूठ से किसी और को परेशानी हो सकती है।

# 6 आपको लगता है कि यह आसान तरीका है। सच बताना जटिल और बहुत मुश्किल है। और सबसे खराब हिस्सा, यह आपको नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है और कई बार आपके जीवन को गड़बड़ कर सकता है।

# 7 आप खुद का सम्मान नहीं करते हैं। आपको नहीं लगता कि आपके पास एक वास्तविक उत्तर है जो पर्याप्त रूप से आश्वस्त है। आपको लगता है कि आप पर्याप्त नहीं हैं और आपके पास कोई भी सच्चा कारण नहीं है कि आप किसी को मना सकें।

झूठ बोलने से रोकने के तरीके

झूठ बोलने के फायदे कई हो सकते हैं, लेकिन यह सब इस पर उतरता है। क्या आप उस व्यक्ति को पसंद करते हैं जो आप बन गए हैं? क्या आप उन लोगों से झूठ बोलना पसंद करते हैं जो आपसे प्यार करते हैं और पूरे दिल से आप पर भरोसा करते हैं?

# 1 तथ्य को समझें। महसूस करें कि झूठ नियंत्रण से बाहर हो रहा है। आप इस तथ्य को पसंद नहीं करते हैं कि आप सभी से इतना झूठ बोलते हैं, इसलिए झूठ क्यों बोलते हैं?

# 2 आत्म सम्मान है। अधिकांश झूठों का स्वाभिमान नहीं होता। उनका मानना ​​है कि सच उन्हें बुरा दिखाई देगा। खुद पर विश्वास रखें और खुद का सम्मान करें। आप एक बेहतर व्यक्ति बनेंगे और कुछ भी करने से बचेंगे जो आपको झूठ बोलने के लिए मजबूर कर सकता है।

# 3 नैतिक सिद्धांत हैं। यदि आपके पास मजबूत सिद्धांत हैं और उनका पालन करते हैं, तो आपको किसी से झूठ नहीं बोलना होगा। अपने खुद के जज बनें और किसी ऐसी चीज में लिप्त होने से बचें, जिसके बारे में आपको झूठ बोलना पड़े। यदि आपको इसके बारे में झूठ बोलना है, तो आप जानते हैं कि आप जो कुछ भी कर रहे हैं वह गलत है, इसलिए इसे पहली जगह में क्यों करें?

# 4 यदि आप गलत हैं, तो आप गलत हैं। किसी और को दोष देने के बजाय अपनी गलती स्वीकार करना सीखें। कभी-कभी, परिणाम अपराध बोध से बेहतर महसूस कर सकते हैं।

# 5 बहुत तेजी से जवाब न दें। सोचने के लिए समय निकालना ठीक है। बात करने से पहले बाध्यकारी झूठे नहीं सोचते। इससे पहले कि वे झूठ बोलना चाहते हैं या सच बताना चाहते हैं, इससे पहले ही झूठ बोलना शुरू हो जाता है।

# 6 अपने आप को दूसरे व्यक्ति के जूते में रखो। क्या आप हर समय झूठ बोलना पसंद करेंगे? क्या आपको दुख नहीं होगा यदि आप जानते हैं कि आपका साथी लगातार बिना किसी कारण के अपने दांतों के माध्यम से झूठ बोल रहा है?

# 7 आप जिस पर भरोसा करते हैं उससे बात करें। किसी भरोसेमंद व्यक्ति से कहें कि वह आपको जज करने से बचें और उन्हें अपने गहरे राज़ बताएं। यदि आप इसे बहादुर नहीं कर सकते हैं, तो इसे एक अनाम दोस्त के साथ कागज पर करें, या नीचे टिप्पणी में साझा करें। आप अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे।

अपने झूठ की तह तक पहुँचना

आप इतना झूठ क्यों बोलते हैं? ज्यादातर मामलों में, यह बचपन के अनुभव या जीवन को बदलने वाला अनुभव हो सकता है जो आपके दिमाग को झूठ बोलना शुरू कर देता है। मेरे मामले में, यह मेरा गुस्सा, बीमार स्वभाव वाला पिता था जो हमेशा मेरे द्वारा की जाने वाली हर चीज के बारे में एक राय रखता था।

जब मैं एक बच्चा था, तो वह हर बार मुझ पर चिल्लाता था जब मैंने सच कहा था कि मैं कुछ भूल गया था या कुछ और अनदेखा कर दिया था। मैंने सीखा कि उसके सामने एक बेवकूफ की तरह दिखना झूठ बोलना आसान था। और वह मेरे दिमाग में अटक गया। एक सही झूठ मुझे थोड़ी सी कोशिश के साथ मेरी सभी परेशानियों से दूर कर सकता है।

तो झूठ क्यों बोलते हो? क्या आपके पास एक धोखा देने वाला अतीत है, या क्या आपके पास एक बड़ा अनुभव है जो आपको झूठ बोलने के अच्छे पक्ष का पता चला है? अपने आप से पूछें कि यह सब कब शुरू हुआ और आप उस बूढ़े को यह बताने का एक तरीका खोजें कि आप सच बताना ठीक है।

यदि आप झूठ बोलना बंद नहीं करते हैं तो क्या होता है?

तुम अपने को खो दोगे। आपको पता नहीं चलेगा कि आप कौन हैं। आप बस एक ऐसी मशीन बन जाएंगे जो बिना सोचे-समझे हर समय झूठ बोलती है। और कभी-कभी, आपके झूठ इतने मूर्खतापूर्ण और नकली लग सकते हैं कि आपके आस-पास के लोग महसूस करेंगे कि आप सिर्फ एक सीरियल झूठे हैं और खुद को आपसे दूर करना शुरू कर देंगे। और इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, कोई भी प्रियजन आप पर भरोसा नहीं करेगा या आप जो कहते हैं उसकी परवाह करेंगे क्योंकि वे आश्वस्त होंगे कि आप जो करते हैं वह सब झूठ है।

झूठ बोलना एक आसान तरीका हो सकता है। लेकिन जब तक आपके पास कोई विकल्प नहीं है, तब तक झूठ बोलना, खुद को और आपसे प्यार करने वालों को रोकना सीखें। आप अंदर से बहुत बेहतर महसूस करेंगे और आपके रिश्ते भी बेहतर होंगे!