मेरे पूर्व को एक पत्र: यहाँ मैं हमेशा कहना चाहता हूँ

जब कोई रिश्ता समाप्त होता है, तो आपको यह सोचकर छोड़ दिया जा सकता है, "मुझे लगता है कि मैं अपने पूर्व को एक पत्र लिख सकता हूं" जो कुछ भी कहने की आवश्यकता है उसे कहने के लिए।

ब्रेकअप करना कठिन होता है, और भले ही आप उन पर चढ़ने के तरीके ढूंढ लेंगे * दोस्तों के साथ पार्टी करना, शॉवर में सोखना, जिम ज्वाइन करना, अपने सोफे के आराम से गिरी रोम कॉम्स पर चिल्लाना इत्यादि *, एक समय होगा। आप उन सभी चीजों के बारे में सोचेंगे जिन्हें आपको कभी कहने का मौका नहीं मिला। आप सोच रहे होंगे, "काश मैं अपने पूर्व के लिए एक बेवकूफ पत्र लिख सकता था।"

यह बहुत निराशाजनक हो सकता है जब बाईं चोट, गुस्से में महसूस करना, दोषी, या सिर्फ सादा उदास जब आप उस व्यक्ति को उन भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम नहीं होते हैं जो उनके कारण हुआ है। आप जानते हैं कि आप अपने रिश्ते के हर हिस्से को अलग करने या अतीत को लाने के लिए अपने पूर्व को कॉल या देख नहीं सकते हैं। और अगर आप करते हैं, तो भी, कभी-कभी, यह बहुत मुश्किल, भावनात्मक और उन शब्दों को बाहर निकालने के लिए भारी होता है।

क्या आपने कभी अपने पूर्व के साथ एक शांत और एकत्र बातचीत शुरू की है, लेकिन इससे पहले कि आप यह कहना चाहते हैं कि आप क्या चाहते हैं, आप एक खिलखिलाते हुए मलबे को खत्म करते हैं? कभी सच में गुस्से में आकर उसे बताना चाहता था कि उसने कितनी बेसब्री से तुम्हारा इलाज किया है और क्यों समझाया है, लेकिन अभी टुकड़े टुकड़े होकर खत्म हुआ है?

यह हम सभी के लिए हुआ है, और एक समाधान बस यह है कि यह सब लिख दिया जाए।

आपको अपने पूर्व को एक पत्र क्यों लिखना चाहिए

अपने पूर्व को एक पत्र लिखने से आपको वह सब कुछ जारी करने का एक शानदार अवसर मिलता है जो आप कभी भी दुनिया में कहना चाहते हैं। आपके पास हर समय आपके बारे में सोचने की जरूरत है। तुम भी वापस जा सकते हैं और बिट्स को मिटा सकते हैं जो समझ में नहीं आता है या जहां आपने अपना मन बदल दिया है।

पत्र लिखना डायरी लिखने जैसा है। यह पूरी तरह से सुरक्षित, मुक्त स्थान है जहां आप पागल, क्रोधित, तर्कहीन, चतुर, आत्म-दयालु, आभारी या प्रेमपूर्ण हो सकते हैं, जैसा कि आप बनना चाहते हैं।

इसलिए यदि आप अभी भी एक पूर्व से अधिक चोट कर रहे हैं, तो शायद यह बैठकर अपने आप को बताने का समय है, "मैं अपने पूर्व को एक पत्र लिखने जा रहा हूं।" कुछ लोगों को लगता है कि वे इसे भेजना चाहेंगे, और अन्य नहीं। अक्सर, यह सब लिखने का सिर्फ एक ही कार्य लगता है कि यह सभी के साथ शांति बनाने के लिए पर्याप्त है। आप हल्का, साफ, और बेहतर चीजों के लिए आगे बढ़ने के लिए तैयार महसूस करते हैं।

अपने पूर्व को एक पत्र कैसे लिखें

लेकिन अपने पूर्व को लिखे पत्र में आपको किस तरह की बातें कहनी चाहिए? बेशक, यह सभी के लिए पूरी तरह से अलग है, इसलिए कई कारक खेल में आ सकते हैं। अपने पूर्व को एक पत्र में क्या रखना है, यह जानना कुछ ऐसा ही है जिसे आप केवल जानते होंगे, और सही शब्दों के लिए अपने दिल की खोज करना एकमात्र तरीका है कि यह वास्तव में चिकित्सीय महसूस करेगा।

हालांकि, कहा जाता है कि कुछ सामान्य विषय हैं, जब यह आपके पूर्व को एक पत्र लिखने की बात आती है, जिसे आप तलाश करना चाहते हैं।

# 1 क्यों? क्या आप जानते हैं कि हमारा ब्रेकअप क्यों हुआ? क्यों हम अपने आप को एक ऐसी जगह पर जाने देते हैं जहाँ हम एक दूसरे के साथ नहीं रहना चाहते हैं? हमने इसे उस बिंदु पर क्यों जाने दिया? हम जल्दी क्यों नहीं टूटे? हमने इसे जल्द नोटिस क्यों नहीं किया? हमने चीजों को अलग तरह से क्यों नहीं किया? हमने ज्यादा कोशिश क्यों नहीं की? हम इसके लिए क्यों नहीं लड़े?

# 2 क्या तुम कभी मेरे बारे में सोचते हो? मैं तुम्हे ही याद कर रहा था। मैं कभी-कभी आपको फेसबुक पर देखता हूं, भले ही अब हम दोस्त नहीं हैं। मैं कभी-कभी आपकी नई प्रेमिका को भी देखता हूं। यह मुझे ऐसा करने के लिए हर बार दोषी महसूस कराता है, लेकिन मैं सिर्फ अपनी मदद नहीं कर सकता।

क्या तुम कभी मेरे साथ ऐसा करते हो? क्या आपने कभी हमारे पुराने ग्रंथों को पढ़ा है, हमारे पुराने चित्रों को देखें, सोचें कि समय कितना अच्छा हुआ करता था? क्या तुमने कभी उससे मेरी तुलना की है? यदि आप झगड़ा कर रहे हैं या यदि वह आपको परेशान कर रहा है, तो क्या आप सोचते हैं कि हम कभी भी कैसे नहीं लड़ते थे? हम कितने अच्छे थे? मैं करता हूं। मैं इसे स्वीकार करूंगा। मैं अपने नए प्रेमी की तुलना आपसे कभी-कभी करती हूं। मुझे इसके बारे में बुरा लग रहा है, लेकिन मैं इसे बस ऐसे ही करता हूं।

# 3 धन्यवाद। हमारे पास जितने भी अद्भुत समय थे, उनके लिए धन्यवाद - और कई थे। मुझे प्यार और खास महसूस कराने के लिए धन्यवाद। मुझे पुलाव देने और मुझे बताने के लिए कि मैं सुंदर था। मेरे माता-पिता के साथ महान होने के लिए धन्यवाद, मुझे मिले सभी उपहारों के लिए, आपने मेरे लिए जो आश्चर्यचकित किया, उसके लिए हर बार जब आपने मुझे मुस्कुराया, तो धन्यवाद।

# 4 क्षमा करें। हमने जो भी लड़ाई लड़ी उसके लिए खेद है। कभी-कभी आपके मतलब के लिए क्षमा करें और मुझे पता था कि ऐसी चीजें करने या करने से आप परेशान होंगे। बाहर जाने और दूसरे लोगों के साथ छेड़खानी करने के लिए क्षमा करें जब मैं आप पर पागल था। हमारे दोस्तों के साथ हमारे रिश्ते के बारे में बात करने के लिए क्षमा करें। हर बार क्षमा करने से मुझे दुख होता है - चोट का एहसास अच्छा नहीं होता है, और मुझे कभी भी ऐसा करने का कोई मतलब नहीं है जिसकी मुझे परवाह है। क्षमा करें, हमने काम नहीं किया।

# 5 बड़े हो जाओ। मर्द बनो। बहादुर बनो। आप क्या चाहते हैं, इसका पता लगाएं। जीवन को तुम्हारे पास से गुजरने मत दो। आपने कभी किसी चीज के लिए संघर्ष नहीं किया, आप यह कहने से बहुत डर रहे थे कि आप वास्तव में कैसा महसूस कर रहे हैं, और उसके परिणाम मेरे लिए कठिन थे। आपके पास बहुत सारे महान उपहार हैं, आप मजाकिया और चतुर और दिलचस्प हैं। अपना जीवन बर्बाद मत करो। मुझे पता है अगर आप ऐसा करेंगे तो आपको पछतावा होगा।

# 6 खुश रहो। मुझे खुश रहना है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने मुझे कितना नुकसान पहुंचाया है, मैंने आप में कितना निराश महसूस किया है, आपने मुझे किसी और की तुलना में अधिक रोया है, मुझे अभी भी उम्मीद है कि आप खुश होंगे और जीवन में आपको शुभकामनाएं देंगे।

# 7 मैं तुम्हारे बिना बेहतर हूँ। मैं तुमसे बेहतर कर सकता हूं, तुम मेरे लायक नहीं थे, तुम मुझे समझ नहीं पाए, तुमने मेरा इलाज नहीं किया। मेरा जीवन बहुत अधिक संतोषजनक, पूर्ण, स्वतंत्रता और प्रेम और आनंद से भरा हुआ है, जब हम एक साथ थे। हमारा ब्रेकअप सही काम था।

# 8 मैं तुम्हारे ऊपर हूँ।

पहले अनुभव से, मुझे पता है कि मेरे पूर्व को एक पत्र लिखना नुकसान और दिल का दर्द के साथ मुकाबला करने का एक चिकित्सीय और प्रतापी तरीका रहा है। अपना समय लेने के लिए याद रखें, इसे तब तक बनाएं जब तक इसकी आवश्यकता हो, और अंत में, आप या तो यह जानते हुए भेज सकते हैं कि वह आखिरकार वह सब कुछ सुन लेगा जो आप कहना चाहते थे, या बस इसे फाड़ दें, स्वतंत्र रहें, और इसके साथ किया जाए।