किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना जो आपके पास नहीं हो सकता: दर्द से निपटने के 15 तरीके

वहाँ कुछ चीजें हैं जो आपके पास नहीं होने के साथ प्यार में होने की तुलना में अधिक उत्तेजित कर सकती हैं। आप इस तरह के दर्द से कैसे निपट सकते हैं? यहाँ 15 तरीके हैं।

चाहे आप जिस व्यक्ति से गुप्त रूप से प्यार करते हैं, वह आपके सबसे अच्छे दोस्त का मंगेतर हो, आपके बॉस का क्रश हो, या आपका करीबी दोस्त जो किसी और के साथ प्यार करता हो, उनके साथ होने के दर्द से कोई बच नहीं रहा है और यह जानते हुए भी कि आप उनके साथ कभी नहीं हो सकते। जब भी वे आस-पास होते हैं, तो आप अपनी भावनाओं को छिपाने के प्रयासों से भस्म हो जाते हैं, उम्मीद करते हैं कि जिस तरह से आप उन्हें घूरते हैं, वह आपकी वास्तविक भावनाओं को दूर नहीं करेगा। ऐसे समय होते हैं जब आप खुद से पूछते हैं कि आप इस तरह की यातनाओं के अधीन क्यों हैं। और जवाब काफी सरल है: वे आपको खुशी लाते हैं।

किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करने की पीड़ा से कैसे निपटें जो आपके पास नहीं है

हो सकता है कि आपने तय कर लिया है कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना बेहतर है जिसे आप वास्तव में प्यार करते हैं, भले ही आप उन्हें कभी नहीं कर सकते, किसी भी तरह से आपके जीवन में नहीं। यदि यह आपका निर्णय है, तो इसके अलावा कुछ भी नहीं है जो आपके साथ होने वाले दर्द को संभाल सकता है। यहां किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करने के दर्द के बारे में बताया गया है जिसे आप नहीं कर सकते।

शांत रहिये

# 1 एक साथ अपने समय का आनंद लें, लेकिन कुछ भी अधिक के लिए मत पूछो। अपने दिमाग को केवल अच्छे समय पर ध्यान केंद्रित करने और बाकी को भूलने की शर्त रखें। जो कुछ भी आपको दिया गया है, उससे अधिक की मांग न करें, क्योंकि यह संभावना है कि वे नहीं कहेंगे। यदि आप कुछ कॉफी हड़पने जा रहे हैं, तो उन क्षणों का आनंद लें। अगर वे अपने साथी के साथ होने जा रहे हैं तो कौन परवाह करता है? तुम नहीं! दर्द को स्वीकार करें, लेकिन अच्छे समय पर ध्यान केंद्रित करें।

# 2 ऐसे सवाल न पूछें जो आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं। "क्या तुमने कभी मुझसे प्यार किया था" की तर्ज पर चलने वाले सवाल पूछना? और "क्या मैं अच्छा नहीं हूँ?" बस आपको नुकसान पहुंचाएगा, या आपके रिश्ते में तनाव पैदा करेगा। लक्ष्य दर्द से बचने के लिए है, इसलिए इन सवालों के जवाब तलाशने के लिए उल्टा है।

# 3 शौक पर अपना ध्यान लगाएं। अपनी भावनाओं का विश्लेषण करने के लिए बहुत अधिक समय खर्च करना? अपनी आस्तीन ऊपर रोल करें और अभी एक नया शौक पाएं- बस बिस्तर से उठो, एक शिल्प की दुकान पर जाओ - या जहाँ भी आप कर सकते हैं - और अपने हाथों को प्राप्त करें '। न केवल यह अस्थायी रूप से आपको दर्द को कम करने में मदद करेगा, यह आपको अधिक रचनात्मक भी बना देगा - और रचनात्मकता हमेशा एक अच्छी बात है। कल्पना कीजिए कि आप साल के अंत तक कितनी पेंटिंग या टोपियाँ बनायेंगे, यदि आप बस उस समय का उपयोग करते हैं जो आप आत्म-दया पर खर्च करते हैं?

# 4 एक सच्चे दोस्त बनो, लेकिन अपनी भावनाओं की रक्षा करो। बेशक, आप उनका रोना कंधा देना चाहते हैं। लेकिन जब यह बिना प्यार के मिलता है, और आप हारने की स्थिति में होते हैं, तो अपना सब कुछ न दें। सुनिश्चित करें कि आप अपने दिल को कुचलने के बिना उन्हें आराम कर रहे हैं। यह सुनने के लिए ठीक है कि वे जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसके साथ अपनी कुंठाओं के बारे में बात करें, लेकिन यह एक और बात है यदि आप सभी के बारे में बात करते हैं और आप उन्हें अपने प्रिय के लिए एकदम सही आश्चर्य पार्टी की साजिश करने में मदद कर रहे हैं।

# 5 दोस्तों से घिरे रहें। भावनात्मक उथल-पुथल के समय के दौरान, आपको अपनी सबसे अच्छी कलियों के प्यार करने वाले हथियार, ध्वनि सलाह और ट्रक लोड की आवश्यकता होती है। वहाँ बियर की एक जोड़ी पर अपनी स्थिति के बारे में विचार और हंसी की तरह कुछ भी नहीं है। मुझे यकीन है कि उनके पास सभी समान अनुभव हैं, और कुछ युक्तियों को साझा करने के लिए बहुत इच्छुक होंगे। "चीयर्स" कहो और इसे हँसाओ, कम से कम एक रात के लिए!

# 6 चोटिल स्थितियों से दूर रहें। यदि आप जानते हैं कि वे एक पार्टी में अपने साथी के साथ जा रहे हैं, तो दिखावा न करें। आप क्यों? यह आत्महत्या करने जैसा है। बस उनके निमंत्रण को अस्वीकार करें और शांति से रहें। पूरे दिन सोना या अपने पसंदीदा टीवी शो को देखना द्वि घातुमान किसी और के साथ प्यार करने वाले व्यक्ति को देखने से बेहतर है।

# 7 कम्पार्टमेंटलाइज़ करना सीखें। भावनात्मक उथल-पुथल का सामना करने के लिए, आपको सीखना होगा कि कैसे कंपार्टमेंट करना है। जब आप उस व्यक्ति के साथ हों, जिसे आप मानते हैं, तो उनके साथ 100% रहें। लेकिन यह सुनिश्चित कर लें कि जब आप काम कर रहे हों या कुछ और कर रहे हों, तो आपका दिमाग उनके चारों ओर लिपटा न हो। यह बहुत अभ्यास करता है, लेकिन यह किया जा सकता है।

# 8 हर दिन 30 मिनट समर्पित करें। अपने दिन में एक विशिष्ट समय निर्धारित करें बस अपने एकतरफा प्रेम संबंध के बारे में भावुक रहें। अपने प्रिय के बारे में हर समय विचार न करें; जब आपके दिमाग में यह चिन्तन आता है, तो अपने आप से कहें कि आप इसके बारे में केवल 6: 00-6: 30 तक सोच सकते हैं। यह एक पागल विचार की तरह लगता है, लेकिन यह प्रभावी है!

कूल एक विकल्प नहीं है

शायद कुछ समय बीत चुका है, फिर भी आप अभी भी उसी स्थिति में हैं। आप चाहते हैं कि चीजें बदल जाएं, या आप अकेले रह जाएंगे। यहाँ कुछ चीजें हैं जिन्हें आप खत्म कर सकते हैं और यहां तक ​​कि पूरी तरह से दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।

# 9 नाटक बंद करो तुम ठीक हो। यदि आप वास्तव में दर्द में हैं, तो आपको ठीक होने का नाटक नहीं करना है। अब और नहीं। आप इसके लिए महीनों * या वर्षों * से काम कर रहे हैं और यह हर समय नकली मुस्कान पर लगा रहता है।

उन्हें बताएं कि आप उनके साथ नहीं हो सकते जब वे अपने प्रेमी के उपहार के लिए खरीदारी करते हैं क्योंकि यह आपको नुकसान पहुंचाता है। यदि आप वास्तव में उन चीजों को करने का मन नहीं करते हैं, तो हंसें या मुस्कुराएं। आप अपनी वास्तविक भावनाओं को व्यक्त करने के हकदार हैं, जैसे वे उनके हकदार हैं।

# 10 जितना संभव हो उतना संपर्क सीमित करें। हां, भले ही उन्हें देखकर आपको सतह पर "खुश" होना पड़े। आपको किसी ऐसी चीज़ से दूर हटना सीखना चाहिए जो आपको केवल अस्थायी खुशी देती है और गायब होने के साथ ठीक है, क्योंकि यहां आपको कुछ जानना चाहिए: यदि यह आपको परेशान करता है, तो आप कुछ भी याद नहीं कर रहे हैं! अपने आप को एक एहसान करो और अपनी भावनाओं की रक्षा करो।

# 11 अन्य लोगों को डेट करें । क्यों नहीं? डरो मत कि आप उस व्यक्ति के सबसे खराब मौके को खो देंगे जो आपके पास नहीं है। आप केवल इसके बारे में भावुक हो रहे हैं। मेरा विश्वास करो, वे भी वास्तव में आप के लिए खुश होंगे। यदि वे वास्तव में आपको पसंद करते हैं, लेकिन एक कदम बनाने से बहुत डरते हैं, तो इससे उन्हें अंततः ऐसा करने के लिए एक धक्का मिल सकता है।

# 12 उन्हें अपने फ़ीड्स से छिपाएं। आप हमेशा उन्हें देखना चाहते हैं और यह पता लगा सकते हैं कि वे क्या कर रहे हैं- इसीलिए आपने उन्हें फेसबुक पर जोड़ा है। लेकिन फिर आप भी उन्हें अपनी लाडली से चुदवाते हुए देखिए। आह, वे तस्वीरें आपको खून कर सकती हैं! एक बार और सभी के लिए, उन्हें अपने समयरेखा से छिपाएं। वे एक लत की तरह हैं। आपको उन्हें अपने जीवन से काट देना होगा, हर तरह से।

# 13 अपनी भावनाओं के बारे में लिखें। हमारी भावनाओं के बारे में लिखना हमें स्पष्ट दृष्टिकोण दे सकता है कि हम क्या कर रहे हैं। यह एक प्रसिद्ध चिकित्सा तकनीक है जिसमें आपको एक पैसा भी खर्च नहीं करना पड़ेगा। यह एक प्रार्थना के रूप में एक ही प्रभाव है। इससे जो बेहतर होता है वह यह है कि आप वास्तव में वही पढ़ सकते हैं जो आपने लिखा है, इसलिए आप खुद का बेहतर मूल्यांकन कर सकते हैं। यह सिर्फ इस बात का एक बड़ा प्रमाण है कि आप कितने पागल हैं!

# 14 अपने आप को एक पत्र लिखें। अपनी भावनाओं के बारे में लिखने के बाद, अपने आप को एक पत्र लिखने का समय है। हां, यह अजीब लग सकता है, लेकिन यह आपके आत्मसम्मान को वापस लाने और अपने आप को माफ करने का एक प्रभावी तरीका है। यह आपको अपने आप से जुड़ने में मदद कर सकता है, जिससे आप वास्तविकता का सामना कर सकते हैं, और अपने जीवन की नई योजनाएँ बना सकते हैं।

# 15 अंत में, उन्हें बताएं कि आप बिना किसी अपेक्षा के क्या महसूस करते हैं । यह आपको उन सभी आत्म-तनावों से छुटकारा दिलाएगा जो आपने समय के साथ बनाए हैं। बस उन्हें सूचित करें कि आप उन्हें पसंद करते हैं, लेकिन जानते हैं कि आप उन्हें नहीं कर सकते। यह आपको मुक्त करेगा, जब तक आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आप सहानुभूति या प्यार पाने के लिए ऐसा नहीं कर रहे हैं।

सलाह दी जाती है: यदि आपकी भावनाओं को कबूल करना आपको और आपके प्रिय को खतरे में डाल देगा * यदि आप अपनी भावी भाभी के साथ प्यार में हैं *, तो इसे भूल जाइए। यह परेशानी के लायक नहीं है। बस अपने आप से निपटें।

किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना दर्दनाक है जो आपके पास नहीं है, लेकिन इसे अपने जीवन पर हावी न होने दें। ज़रूर, अपने आप को एक समय के लिए डूबने की अनुमति दें, लेकिन उसके बाद, अपने दुखों को दूर करें और थोड़ा * या बहुत * तक सख्त करें। जब सब कहा और किया जाता है, तो आपको खुशी होगी कि आपने प्यार में रहते हुए भी इन युक्तियों का उपयोग करके अपने दिल और पवित्रता का ध्यान रखा, क्योंकि वे ही चीजें हैं जो केवल आप ही रक्षा कर सकते हैं।