लोग हमेशा आपको छोड़ देते हैं? अपने रिश्तों को तोड़ना बंद करो

अतीत के अनुभव हमारे भविष्य को आकार देते हैं। यदि आप लगातार ऐसे संकेतों की तलाश में रहते हैं जो लोग हमेशा छोड़ते हैं, तो आप उस परिणाम का निर्माण कर सकते हैं जो आप सबसे अधिक डरते हैं।

हम सभी स्थायित्व की धारणा के साथ पैदा हुए हैं। यह विचार कि चीजों को एक निश्चित तरीके से जाना चाहिए, और अधिकांश भाग के लिए, वे करते हैं। समय के साथ, हम उन चीजों का अनुभव करते हैं जो इसे चुनौती देते हैं। जिन स्थितियों की हम अपेक्षा नहीं कर रहे थे या त्वरित नुकसान के लिए हम तैयार नहीं थे। यह उन अनुभवों को है जो हमारी मानसिकता को स्थायी से अस्थायी में बदलते हैं। और हमें एहसास है कि लोग हमेशा छोड़ देते हैं।

जब मेरी शादी हुई, मैं और मेरे पति 20 साल की उम्र में थे। मैंने उसके साथ बूढ़ा होने का वादा किया। ऐसा नहीं हुआ। हमारी शादी में बहुत जल्दी विधवा हो जाने के कारण, अस्थायी विचार ने मुझे गहराई से जकड़ लिया। मेरे पास अभी भी एक मुश्किल समय है, विश्वास है कि लोग मुझे छोड़ने नहीं जा रहे हैं।

चोट के अपमान को जोड़ते हुए, जब आप तैयार नहीं होते तो लोग आपके जीवन से बाहर निकल जाते हैं, कठिन समय यह होता है कि आप खुद को वहां से बाहर निकालें और फिर से प्यार करें। मैं अपने जीवन में सिर्फ योजनाबद्ध तरीके से चल रहा हूं। जब मेरा मन मुझे "खबरदार" बताने के लिए मचलता है। यह साधारण में है कि मुझे असाधारण घबराहट होती है जो कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहती है और अंततः लोग हमेशा छोड़ देते हैं।

अस्थायी में रहने के साथ समस्या यह है कि आप कभी भी खुद को व्यवस्थित या सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं। यद्यपि यह धक्का देकर कि दूसरों को छोड़ने के लिए बाध्य किया जाता है, सच्चाई यह है कि मैं मौका मिलने से बहुत पहले छोड़ देता हूं। चोट लगने के डर से किसी भी चीज में आंशिक रूप से होने के नाते, मैं कई बार मायावी हूं, दूसरों पर सुरक्षात्मक, और सीधे-सीधे मेरे आत्म-भविष्यवाणी के एजेंडे को धक्का देता हूं जो लोग हमेशा छोड़ देते हैं।

एक स्व-पूर्ति की भविष्यवाणी क्या है?

एक आत्मनिर्भर भविष्यवाणी वह है जब हम अपने आप को पर्याप्त बार कुछ बताते हैं कि हम वास्तव में खुद को वास्तविक मानते हैं। मैं नकारात्मक भविष्यवाणी करने में बहुत अच्छा हूं और जब मैं उन आशंकाओं को सच करने में सक्षम होता हूं तो हमेशा हैरान रह जाता हूं। यदि आप अपने आप से कहते हैं कि लोग हमेशा चले जाते हैं, तो आप शायद उनका पीछा करने के लिए एक परिदृश्य स्थापित करेंगे।

मेरा एक दोस्त हाई स्कूल से है, क्योंकि हर कोई गाँठ बाँध रहा था, उसे हर साथी में दोष लगता था। जोर देकर कहा कि उसके हर रिश्ते में कुछ गड़बड़ थी। बाहर से, मैंने इसे कभी नहीं देखा। मैं हमेशा हैरान था जब उसने अपने वर्तमान संबंध को तोड़ दिया। ऐसा लग रहा था कि यह ठीक हो जाएगा और फिर यह खत्म हो गया। मैंने जो देखना शुरू किया, उसने खुद को बचाने के लिए कुछ लोगों को अपने जीवन से दूर करने के लिए नाटक तैयार किया।

क्या लोग हमेशा आपको छोड़ देते हैं? 20 तरीके से आप एक रिश्ते को तोड़फोड़ करते हैं

# 1 क्या आप हर किसी के साथ में गलती पाते हैं? यदि आप अपने आप को लगातार नकारात्मक पक्ष की तलाश में पाते हैं और कोई भी कभी भी पर्याप्त नहीं है या आपको क्या चाहिए, तो आपके संबंध में अवास्तविक विचार हो सकते हैं। किसी ने आपसे वादा नहीं किया था कि यह सभी गुलाब होंगे, लेकिन उन्होंने यह नहीं कहा होगा कि यह उतना ही मुश्किल होगा जितना कि यह है।

उन लोगों के साथ हमेशा गलत चीजें ढूंढने के बजाय, जिनके साथ आप एक दोस्त में दिखते हैं और क्या कभी कोई आपकी अपेक्षाओं पर खरा उतरता है, इसकी पुन: जाँच करें।

# 2 क्या आप आमतौर पर महसूस करते हैं कि वे आपको उतना प्यार नहीं करते जितना आप उन्हें करते हैं? जब हम किसी को हमें छोड़ने से डरते हैं, तो हम अक्सर महसूस करते हैं जैसे कि हम उन्हें अधिक प्यार करते हैं। किसी के लिए अपने खुद के प्यार को कम करके उन्हें दूर धकेलने का एक तरीका है। यदि आप मानते हैं कि आप हमेशा अधिक करने वाले व्यक्ति हैं, तो आप एक समय के लिए तैयार होते हैं जब वे चले जाते हैं।

# 3 क्या आप संलग्न महसूस करने के लिए ध्यान आकर्षित करने के तरीके ढूंढते हैं, लेकिन यह हमेशा बैकफ़ायर करता है? जब आप लगातार डरते हैं कि कोई व्यक्ति छोड़ने वाला है, तो आप अपने डर को शांत करने के लिए उनका ध्यान आकर्षित करने के तरीके खोजें। समस्या, जितना अधिक आप उन्हें खींचेंगे, उतना ही वे दूर धकेलेंगे। एक निरंतर प्रतिकर्षण के लिए अग्रणी, स्थिति को पकड़ें।

अगर आप हमेशा उनके करीब आने से डरते हैं तो आप किसी से जुड़ाव महसूस नहीं कर सकते। आपको अपने आप को अपने दो पैरों पर खड़े होने के लिए पर्याप्त रूप से व्यवस्थित होना चाहिए और उन्हें खुद के विस्तार के रूप में नहीं चाहिए।

# 4 क्या आप लगातार डर में हैं कि वे छोड़ देंगे? कभी भी सुरक्षित या व्यवस्थित महसूस करना जीवन जीने का एक भयानक तरीका है। यदि आप उन्हें हर बार छोड़ने के बारे में कल्पना करते हैं, तो वे दरवाजे से बाहर निकलते हैं, तो आप शायद मज़ेदार नहीं होंगे। लोग आपकी आवश्यकता को समझते हैं और कुछ स्थान और परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने के लिए आपको दूर करने की आवश्यकता के साथ इस पर प्रतिक्रिया करते हैं। कुछ भी नहीं है जो आप कर सकते हैं यदि वे छोड़ना चाहते हैं, तो आपको यह सोचना बंद करना होगा कि आप इसे नियंत्रित करते हैं।

हम अपने स्वयं के भाग्य या नियति के नियंत्रण में नहीं हैं और भविष्य की निरंतर भविष्यवाणी करने की कोशिश कर रहे हैं और उन चीजों को पकड़ते हैं जो केवल आपको थका देती हैं। और आपको कोई मज़ा नहीं देता है।

# 5 क्या आपको ऐसे कारण मिलते हैं जो आपको एक साथ नहीं होने चाहिए? क्या आप लगातार कारण ढूंढ रहे हैं कि आपको एक साथ क्यों नहीं होना चाहिए? यदि आप उन्हें कारण बताते हैं कि आप एक-दूसरे के लिए अच्छे क्यों नहीं हैं, तो आप जो चाहते हैं उसके ठीक विपरीत करते हैं। उन्हें समझाने के लिए कि आप एक साथ होने के लिए नहीं हैं, केवल वही परिणाम आपके सामने लाने वाला है जिससे आप सबसे ज्यादा डरते हैं।

# 6 क्या आप उन चीजों को करते हैं जो आप जानते हैं कि उन्हें चोट पहुंचेगी या उन्हें पागल बना देगी? फिर, अगर आपको किसी के साथ जुड़ने का एकमात्र तरीका भावनाओं को ऊपर उठाना है, तो आप उन्हें दूर कर रहे हैं। उन्हें चोट पहुँचाने के लिए आप किसी भी बेहतर महसूस नहीं कर रहे हैं या उन्हें अपने साथ रहना चाहते हैं। यह केवल उन्हें आपके आस-पास नहीं होने देने के लिए आगे चक्र को बनाए रखने वाला है।

# 7 क्या आप हमेशा असुरक्षित और असुरक्षित महसूस करते हैं ? भयभीत होना कि कोई व्यक्ति छोड़ने जा रहा है, एक भयानक भावना है जो आपको अप्रसन्न महसूस कराती है और जो आप हैं उसका एक हिस्सा छीन लेते हैं। यदि आप सभी सोचते हैं कि किसी को कैसे रखा जाए या उम्मीद की जाए कि वे नहीं छोड़ेंगे, तो बस खुद के होने के लिए रिश्ते में कोई जगह नहीं है।

# 8 सबसे ज्यादा झगड़े की शुरुआत कौन करता है? यदि आप अपने सभी झगड़े शुरू करते हैं, तो या तो आप आत्म-तोड़ हैं या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जो आपके लिए नहीं बना है। किसी भी तरह, आप उनके बिना होने जा रहे हैं। कभी-कभी, कुछ सोचना बेहतर होता है लेकिन प्रतिक्रिया नहीं। डर, चिंता, या उदासी जैसी भावनाओं से बाहर निकलने के बजाय, समय निकालकर शांत हो जाइए और स्थिति को तर्क और सिर के साथ देखें। इस तरह आप लड़ाई चक्र से बचने की संभावना रखते हैं।

# 9 क्या आपको ऐसा लगता है कि खुद को बचाने के लिए आपको खुद से दूरी बनानी होगी? यदि एकमात्र तरीका आपको हताश नहीं करता है और दुखी है, तो किसी के बिना होने के कारण, वे या तो आपके लिए अच्छे नहीं हैं, या आप अपने आप को तोड़फोड़ कर रहे हैं। आप जिस किसी के साथ हैं, उसे आपको प्यार और समर्थन महसूस करना चाहिए। चाहे आप उस व्यक्ति के साथ या उस तरह से महसूस करने में सक्षम न हों, यह आपके वर्तमान संबंधों में एक कील चला रहा है।

# 10 सामान्य तौर पर, क्या आपका भविष्य उज्ज्वल है या निराशावाद से भरा है? कोई भी व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं रहना चाहता जो केवल किसी स्थिति में बुरे को देख सके। यदि आप किसी नकारात्मकता से भरे हुए हैं और मानते हैं कि लोग हमेशा छोड़ देते हैं, तो आप उसी तरह की नकारात्मकता से ग्रस्त होने वाले हैं। किसी के साथ रिश्ते को निभाना तब मुश्किल होता है जब वे हमेशा अपने बाहर की तलाश में रहते हैं। आप सोच सकते हैं कि यह वह व्यक्ति है जिसके साथ आप हैं, लेकिन शायद आप एक हैं जो खुले दरवाजे की तलाश में हैं।

# 11 जब आप ब्रेक अप करते हैं, तो क्या आप सोचते हैं कि "मुझे पता था कि यह काम नहीं करेगा" ? फिर से, एक रिश्ता केवल उतना ही सकारात्मक है जितना कि आपके बारे में दृष्टिकोण। यदि आप लगातार महसूस करते हैं कि यह विफल होने के लिए बर्बाद है, तो मुझ पर विश्वास करें, यह विफल हो जाएगा। सब कुछ धूप और गुलाब सोचकर आपको क्या खोना है? यदि यह समाप्त होने के लिए है, तो यह जा रहा है कि आपने खुद को तैयार करने की कोशिश की है या नहीं। अपने आप को तैयार करने से केवल उन क्षणों को खुशी मिलती है जो आपके पास हो सकते हैं।

# 12 क्या आपके पास अपने अतीत के ऐसे अनुभव हैं जो बहुत दर्दनाक थे? हमारे अनुभव हमारे दृष्टिकोण और हमारे भविष्य को आकार देते हैं। यदि आपके अनुभवों ने इस विचार को मजबूत किया है कि लोग हमेशा छोड़ देते हैं, तो विचार को हिला देना बहुत कठिन होगा। लेकिन फिर से, यह महत्वपूर्ण है कि आप अतीत की घटनाओं को भविष्य से अलग करने की कोशिश करें।

# 13 क्या आप अपने रिश्ते को नुकसान के डर से खत्म कर देते हैं? अत्यधिक अच्छा होने या उस व्यक्ति के लिए चीजें करना जो आप केवल साथ हैं, आपको चमकदार और कम प्यार महसूस कर रहा है। रिलेशनशिप इक्विटी का सिद्धांत यह है कि आप केवल किसी के साथ ही खुश हैं क्योंकि आप उन्हें समान समझते हैं। इसका मतलब है कि यदि आप लगातार महसूस करते हैं जैसे कि आप सब कुछ कर रहे हैं, तो यह दुखी होने की स्थिति पैदा करने वाला है। Overcompensating बंद करो। यदि वे छोड़ने जा रहे हैं, तो वे ऐसा करेंगे कि क्या आप सब कुछ सही करते हैं या नहीं।

# 14 क्या आपको निरंतर पुष्टि की ज़रूरत है कि वे आपसे प्यार करते हैं और छोड़ने वाले नहीं हैं? आप किसी को यह बताने के लिए कह सकते हैं कि वे आपसे हर समय प्यार करते हैं, लेकिन अगर आप उन्हें उनके शब्द पर स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं, तो वे खाली शब्द हैं। प्रतिज्ञान की तलाश करना बंद करो और उनसे प्रेम स्वीकार करने के लिए उसे अपने भीतर पाओ।

# 15 क्या आपका डर आपको उनका शिकार करने के लिए मजबूर करता है? क्या आप हर बार दरवाजे से बाहर निकलने से घबराते हैं? आप नियंत्रित नहीं कर सकते कि भविष्य क्या लाने जा रहा है। दूसरों को नियंत्रित करने की कोशिश करने से आप केवल घबरा जाते हैं और कोई ऐसा व्यक्ति जो आप नहीं बनना चाहता। और किसी को वे साथ नहीं होना चाहता। उन्हें चिकना करना बंद करें और महसूस करें कि क्या होने वाला है, आपको इसे स्वाभाविक रूप से प्रकट करना होगा।

# 16 क्या आप हमेशा उनके लिए इंतजार कर रहे हैं कि वे आपके लिए संकेत दें? आपकी अपेक्षाएं आपके द्वारा महसूस की जाने वाली चीजों को आकार देती हैं। यदि आपको लगता है कि वे छोड़ने जा रहे हैं और हमेशा संकेतों की तलाश में हैं, तो आप उन्हें खोजने जा रहे हैं कि वे वहां हैं या नहीं। सकारात्मक सोचने की कोशिश करें और उस विचार को गायब करें जो लोग हमेशा छोड़ते हैं, और यह महसूस करते हैं कि वे आपसे प्यार करते हैं और कभी भी छोड़ने वाले नहीं हैं। यदि वे ऐसा करते हैं, तो उनके बाहर निकलने से पहले आप उनके साथ समय का आनंद लें।

# 17 क्या आप इसे बार-बार खत्म करने की कोशिश करते हैं? कभी-कभी, हम किसी को छोड़ने और हमें चोट पहुंचाने से पहले लोगों को दूर करने या संबंध छोड़ने की कोशिश करते हैं। समस्या यह है कि वे आपको छोड़कर थक जाएंगे। आप इसे समाप्त करने की लगातार कोशिश करके न केवल खुद को चोट पहुँचा रहे हैं; लेकिन आप उन विश्वास और सुरक्षा को भी तोड़ रहे हैं जो आपके पास भी हैं। यह उनके लिए उचित नहीं है।

# 18 क्या आप एक निरंतर धक्का और पुल महसूस करते हैं? आप जितना कठिन चीजों को पकड़ने की कोशिश करते हैं, उतना ही कठिन वे आपको दूर करने की कोशिश करते हैं। यदि आप बहुत तंग करते हैं, तो आप उन्हें खो देते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए है।

# 19 आप अपने रिश्ते और महत्वपूर्ण अन्य के बारे में कैसे बात करते हैं? इस बारे में सोचें कि आप अपने प्रेमी या जीवनसाथी के बारे में कैसे बात करते हैं। क्या आप उनके बारे में अनुकूल बात करते हैं या उन्हें अलग-थलग कर देते हैं? कभी-कभी हम किसी को हमारे लायक नहीं बनाकर अपनी और हमारी छवि को बचाने की कोशिश करते हैं। समस्या यह है कि अध्ययनों से यह निष्कर्ष निकलता है कि सबसे अच्छा रिश्ता यह निर्धारित करता है कि सकारात्मकता एक-दूसरे के लिए है। उन्हें काटकर न केवल उन्हें बल्कि आपके रिश्ते को भी कमजोर किया जा रहा है। सकारात्मक तरीके से बात करने की कोशिश करें और आप हैरान होंगे कि चीजें कैसे बदल जाएंगी।

# 20 क्या आप हमेशा अपने "आउट" की तलाश में रहते हैं ? क्या आप भावनात्मक रूप से हमेशा बाहर निकलने के दरवाजे की तलाश में हैं क्योंकि आप आश्वस्त हैं कि लोग हमेशा छोड़ देते हैं? यदि आप किसी से रिश्ता छोड़ने की उम्मीद करते हैं, तो आप पहले से ही एक पैर बाहर रख सकते हैं। यह आपके महत्वपूर्ण अन्य असुरक्षित महसूस कर रहा है और अस्थिर जमीन पर छोड़ रहा है। यदि आप दोनों अपने रिश्ते की सुरक्षा को लेकर अनिश्चित हैं, तो भरोसेमंद और प्यार भरा भविष्य होना मुश्किल है।

जब हम अपने अतीत को अपने भविष्य को आकार देने की अनुमति देते हैं, तो हम उसी चीज का निर्माण कर सकते हैं जिसे हम सबसे ज्यादा डरते हैं। जितना कठिन है, उतना ही उस व्यक्ति के बारे में चिंता करना छोड़ दें जिसे आप छोड़ना पसंद करते हैं और उस समय का आनंद लेना शुरू करें जो आपके पास है। आप भविष्य को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप यहाँ और अभी की अपनी धारणा को नियंत्रित कर सकते हैं।