सकारात्मक वाइब्स: आपके जीवन में सकारात्मक ऊर्जा का स्वागत करने के 17 तरीके

जब वे नीचे डंप महसूस कर रहे हैं तो हर किसी के पास अपने क्षण हैं। अपने आप को उस छेद से बाहर निकालना और सकारात्मक वाइब्स को प्राप्त करना आपका काम है।

हाल ही में मेरा दिल कुछ टूट गया। जब मैं कुछ कहता हूं, मेरा मतलब है कि यह मेरे शरीर से बाहर निकाल दिया गया था और बिन में फेंक दिया गया था। आप सभी ने शायद इस तरह से कुछ अनुभव किया है, आप जानते हैं कि आप कुछ भी महसूस करते हैं लेकिन सकारात्मक है। निश्चित रूप से, आपके पास अच्छे दिन हैं, लेकिन नेटफ्लिक्स को अकेले या आपके माता-पिता के साथ देखने में अधिक दिन व्यतीत हो रहे हैं। यह सकारात्मक वाइब्स का स्वागत करने का समय है।

आप उस रट से बाहर निकलना चाहते हैं। हालाँकि, एक बार जब आप डंप हो जाते हैं, तो कभी-कभी खुद को इससे बाहर निकालना मुश्किल हो सकता है। यह वह जगह है जहां आपको अपने खोए हुए सकारात्मक वाइब्स को वापस लाने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। इसका मतलब यह है कि आपको अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होगी। लेकिन आप यह कैसे करते हैं?

उन सकारात्मक वाइब्स को कैसे प्राप्त करें

सकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करने के लिए आपको वुडस्टॉक जाने की आवश्यकता नहीं है। आप इसे अपने शरीर में पाल सकते हैं।

# 1 स्वीकार करें कि आप वह स्थान नहीं हैं जहाँ आप होना चाहते हैं। अंत में इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप अपने जीवन में कहां हैं, जहां आप होना चाहते हैं।

हम सभी को शिकायत है कि हमें यह या वह करना चाहिए, लेकिन ईमानदारी से, हम में से कितने वास्तव में बदलाव करते हैं? बिल्कुल सही। तुम खुश नहीं हो, इसे स्वीकार करो। अब, इसे बदलो।

# 2 जानिए आपको क्या चाहिए और क्या चाहिए। ऐसा करना वास्तव में कठिन है क्योंकि हम में से अधिकांश को पता नहीं है कि हमें क्या चाहिए या क्या चाहिए। लेकिन आप के बारे में कैसे आप चाहते हैं कि चीजों के साथ शुरू करते हैं। फिर आपको उन चीजों को देखना आसान हो सकता है, जिनकी आप सराहना करते हैं और उन्हें महत्व देते हैं। यदि आप जानते हैं कि आपको क्या चाहिए और क्या चाहिए, तो इसे प्राप्त करने के लिए अपनी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें।

# 3 अपना ध्यान केंद्रित करें। यदि आप सकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करना चाहते हैं, तो आपको चीजों को देखने का तरीका बदलना होगा। अब, मैं यह नहीं कह रहा कि आप डेबी डाउनर हैं, लेकिन, आप शायद अधिकतर समय ग्लास को आधा भरा हुआ नहीं देखते हैं। इसे बदलने का समय आ गया है।

आप चमकदार स्थितियों का अनुभव करने जा रहे हैं, यह जीवन का एक हिस्सा है, लेकिन क्या आप इसे नकारात्मक अनुभव के रूप में या सीखने के सबक के रूप में लेने जा रहे हैं?

# 4 आध्यात्मिक हो जाओ। अब, आपको ईश्वर पर विश्वास करने या बौद्ध बनने की आवश्यकता नहीं है, यही वह बात नहीं है। हालांकि, आपको यह समझना चाहिए कि सब कुछ ऊर्जा से बना है। तो, स्वीकार करें कि हम ऊर्जा के उच्चतम रूप नहीं हैं। आप इसे आध्यात्मिक या धार्मिक तरीके से देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, मैं धरती माता को अपने से अधिक कुछ देखता हूं।

# 5 अपने आप से ईमानदार रहें। हे भगवान, यह एक संघर्ष है, मुझ पर विश्वास करो। अपने आप के साथ ईमानदार होने का मतलब है आगे आना और स्वीकार करना कि आप वास्तव में एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं। यह आसान नहीं है। आप महसूस कर सकते हैं कि कई स्थितियों में आप पूर्ण गधे हो गए हैं या आप एक दोस्त के रूप में अच्छे नहीं हैं जितना आप सोचते हैं।

हालांकि, वास्तव में भीतर देखने से, आप उन बदलावों को करने में सक्षम होंगे जो आपको एक बेहतर व्यक्ति बनाते हैं और सकारात्मक वाइब्स को आकर्षित करते हैं।

# 6 सांस लेना शुरू करो! हम इतने व्यस्त हैं कि हम इधर-उधर भाग रहे हैं और विचलित हो रहे हैं कि हम सांस लेना भूल जाते हैं। ठीक है, मेरा मतलब है, हम साँस लेते हैं या फिर हम सब मर चुके होंगे, लेकिन मेरा मतलब क्या है, हमें बैठने की ज़रूरत है और वास्तव में साँस लेना है।

अपने शरीर पर ध्यान केंद्रित करते हुए गहरी सांस अंदर और बाहर लें। यह सब मन और शरीर को शांत करने के लिए सकारात्मकता के भीतर खेती करने की अनुमति देने के बारे में है। मुझे पता है कि यह हिप्पी सामान की तरह लगता है, लेकिन यह काम करता है।

# 7 हंसी। सकारात्मक वाइब्स की खेती के लिए हंसना बहुत महत्वपूर्ण है। यह वह क्षण है जहां आप सच्चा आनंद महसूस करते हैं। अगर कुछ मजेदार है, हंसी। कौन जानता है, शायद आप लोगों के एक पूरे समूह को शामिल करेंगे क्योंकि हँसना संक्रामक है। इसलिए हंसते हुए प्यार फैलाएं।

# 8 अपने समुदाय में सकारात्मकता को पुन: चक्रित करें। यदि आप सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको सकारात्मक ऊर्जा देने की आवश्यकता है। इसलिए, किसी ऐसे व्यक्ति की तारीफ करें जिसे आप देखते हैं या एक बूढ़ी महिला को सड़क पार करने में मदद करते हैं। यदि आप सकारात्मक ऊर्जा को अपने समुदाय में वापस लाते हैं, तो न केवल आप अच्छा महसूस करेंगे, बल्कि आप अन्य लोगों को सकारात्मकता की शक्ति से अवगत कराते हैं।

# 9 जाने दो। आपको जाने देना चाहिए। मुझे पता है, यह वास्तव में कठिन है, और यह आपको सक्षम होने के लिए कुछ समय लेने वाला है। हालांकि, आपको यह करना होगा। यदि आप सकारात्मक वाइब्स को आकर्षित करना चाहते हैं तो जाने दें। आपकी प्रतिक्रियाओं के अलावा किसी चीज़ पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है। यह सिर्फ एक ऐसी चीज है जिसे आपको स्वीकार करने की आवश्यकता है।

# 10 सकारात्मक जीवन की कल्पना करें। हर दिन हम नकारात्मक विचारों से बोझिल होते हैं। आपको वह नौकरी पदोन्नति नहीं मिलेगी, आप काफी स्मार्ट नहीं हैं, पतली नहीं हैं - वे निरंतर हैं। लेकिन इस चक्र को तोड़ने के लिए, अपने आप को सकारात्मक जीवन होने की कल्पना करते हुए अधिक समय व्यतीत करें।

# 11 अहंकार से अवगत रहें। अहंकार एक खतरनाक चीज है और जब आप इसे करते हैं तो आप पर बहुत अधिक शक्ति होती है। अपने अहंकार के प्रति जागरूक होने के लिए, आपको पूरी तरह से सचेत रहने की आवश्यकता है कि आप क्या कर रहे हैं। आप कैसा महसूस करते हैं, आपके कार्य और आपके विचार। यह एक चुनौती बनने जा रहा है, और यह थका देने वाला होगा। हालांकि, यह आपको आराम करने और सकारात्मकता को महसूस करने में मदद करेगा।

# 12 प्रकृति से बाहर निकलो। प्रकृति में मानव मन को शांत करने की अद्भुत शक्ति है। यदि आप वास्तव में सकारात्मक होना चाहते हैं, तो आपको आराम करना होगा। ज़रूर, आप एक फैंसी स्पा या जिम जा सकते हैं, लेकिन आप बस जंगल से पैदल भी जा सकते हैं या झील के किनारे बैठ सकते हैं। प्रकृति के साथ होना ध्यान का एक रूप है।

# 13 कृतज्ञता सीखें। कृतज्ञता सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जिसे आप अभ्यास कर सकते हैं। हालाँकि आपके जीवन में संघर्ष हो सकता है, लेकिन साथ ही साथ अपने जीवन में सकारात्मकता को स्वीकार करें। हो सकता है कि आपके बच्चे हों, एक अद्भुत साथी, या अच्छा स्वास्थ्य। ये ऐसी चीजें हैं जिनके लिए आपको आभारी होना चाहिए।

# 14 भावनाएं अपने भीतर बहने दें। कभी-कभी, हमारे पास अपनी सभी भावनाओं को समेटने की प्रवृत्ति होती है, और फिर एक दिन जब आप बस में होते हैं और कोई व्यक्ति गलती से आपको कोहनी मार देता है, तो आप चुप हो जाते हैं।

इसके बजाय, अपने आप को उन भावनाओं को महसूस करने की अनुमति दें जो आप महसूस कर रहे हैं। आप उन्हें एक कारण के लिए महसूस कर रहे हैं। रोने की जरूरत है तो रोओ। अगर आप हंसना चाहते हैं, तो हंसिए। ठीक है, कभी-कभी आप अपनी भावनाओं को जारी नहीं कर पाएंगे। लेकिन दिन के अंत में उन्हें प्रतिबिंबित करने के लिए कुछ समय लें।

# 15 अपने रचनात्मक पक्ष का उपयोग करें। आप उस सकारात्मकता पर विश्वास नहीं कर सकते जो आपके दोनों हाथों से कुछ बनाने से पैदा हो सकती है। यह एक उपलब्धि है और आपको भावनाओं को अनलॉक करने की अनुमति देता है, उन्हें कुछ सकारात्मक में डाल देता है। पेंटिंग क्लास में शामिल हों या गीत लेखन का प्रयास करें। जो भी हो, यह आपके लिए भावनात्मक रूप से खुद को राहत देने और कनेक्ट करने का एक तरीका है।

# 16 सफाई करें। अपने घर को साफ करें, सभी कागजी कार्रवाई के माध्यम से जाएं जो चारों ओर झूठ बोल रही है, अपने बाथरूम को साफ करें, अपनी अलमारी को ध्वस्त करें, और एक बाल कटवाने प्राप्त करें। यह सब साफ। जब आप ऐसा करते हैं, तो आप स्वचालित रूप से हल्का महसूस करते हैं, और अब आपके पास एक ऐसा स्थान है जो उज्ज्वल और विशाल है। यदि आप गड़बड़ में जी रहे हैं, तो आपके दिमाग में गड़बड़ है। आप सकारात्मक ऊर्जा को अंदर कैसे जाने दे सकते हैं?

# 17 नकारात्मक परिस्थितियों पर एक स्पिन रखो। जाहिर है, ऐसी परिस्थितियाँ आई हैं, जहाँ आपको लगता है कि आपका जीवन समाप्त हो रहा है, और यह कि आप वास्तव में खराब हो चुके हैं। हम केवल मानव हैं। लेकिन, आपको जो कुछ करने की ज़रूरत है, वह सीखने के लिए एक सबक के रूप में इन स्पष्ट नकारात्मक स्थितियों को देखना शुरू कर रहा है। क्योंकि यही वे हैं, जो सबक सीख रहे हैं।

आपने शायद सोचा था कि सकारात्मक ऊर्जा को आकर्षित करना एक हवा बनने जा रहा था। लेकिन, यह निश्चित रूप से अभ्यास और ऊर्जा लेता है। हालांकि, एक बार जब आप सकारात्मक वाइब्स को अपने जीवन में प्रवेश करने के लिए स्वीकार करते हैं, तो आप प्रकाश देखना शुरू कर देंगे।