अपनी ख़ुशी को जाहिर करना: 12 तरीके जिनसे आप अपना जीवन बर्बाद कर सकते हैं

आपके पास वह सब कुछ हो सकता है जिसे आप कभी भी और अधिक चाहते हैं, फिर भी अपने जीवन से असंतुष्ट और दुखी रहें। लेकिन आप इसे बदलने के लिए क्या कर सकते हैं?

आप अपना जीवन बर्बाद कर रहे हैं...

# 1 आलसी होकर। आलसी होना स्वाभाविक है, लेकिन अगर आप खुद को प्रेरित और प्रेरित रखें तो यह बहुत मदद कर सकता है। चीजों को धरोहर में रखना या जो आप वास्तव में चाहते हैं, उसके बाद नहीं जाना क्योंकि यह प्रयास आलस्य की परिभाषा है। यह रवैया आपको प्रगति और विकास से पीछे रखता है, चाहे आपके करियर में हो या आपके निजी जीवन में।

आप क्या कर सकते हैं: अपने जीवन में संरचना जोड़ें। एक शेड्यूल बनाएं और उसका पालन करना सुनिश्चित करें। अपने आप को दरकिनार मत करो, और अपनी प्राथमिकताओं को ध्यान में रखें। इससे आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने और अपने दिन का अधिकतम लाभ उठाने की प्रेरणा मिलती है।

# 2 अन्य लोगों के बारे में बात करके। गपशप करना एक विष की तरह है। यह आपके मन को जहर देता है। यह अक्सर ऐसा होता है कि आप जानते हैं कि आप किसी न किसी तरह से आपको बर्बाद कर देते हैं, फिर भी आप रोक नहीं सकते। निश्चित रूप से, आप अन्य लोगों के बारे में बात करने से कुछ अस्थायी उच्च प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन अंत में, गपशप सिर्फ नकारात्मकता लाती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं, यह सच है या सिर्फ एक अफवाह है, किसी को भी गॉसिप से कोई फायदा नहीं है।

आप क्या कर सकते हैं: जैसा कि कहा गया है, "छोटे दिमाग लोगों के बारे में बात करते हैं, बड़े दिमाग विचारों के बारे में बात करते हैं।" बड़े व्यक्ति बनें और हर कीमत पर गपशप करने से बचें। यदि कोई आपके साथ किसी और के बारे में बात करने की कोशिश करता है, तो बस विषय से बचें या मुस्कुराएं और दूर चलें। यह सिर्फ एक और नकारात्मकता है जिसकी आपको अपने जीवन में आवश्यकता नहीं है।

# 3 खुद पर शक करके। जबकि आत्म-प्रतिबिंब और आत्म-आलोचना आपको सुधारने में मदद कर सकते हैं, वे आपको मन के गलत फ्रेम के साथ आत्म-संदेह के लिए भी ले जा सकते हैं। खुद पर संदेह करना आपको हमेशा हिचकिचाएगा और यहां तक ​​कि आपको एक फालतू में फंसने के लिए छोड़ सकता है क्योंकि आप अपने खुद के फैसलों पर भरोसा नहीं करते हैं।

आप क्या कर सकते हैं: यदि आप एक बड़ा निर्णय लेने जा रहे हैं, जैसे एक कैरियर विकल्प या एक अलग शहर में जाना, तो आप पहले इसके बारे में शोध कर सकते हैं। पेशेवरों और विपक्षों के बारे में जानें; और एक बार के लिए, अपने फैसले पर भरोसा करो! और एक बार जब आप अपना निर्णय लेते हैं, तो हर तरह से अपनी बंदूकों से चिपके रहते हैं।

# 4 डरने से। डर भयावह हो सकता है। यह आपको स्थिर करने के लिए ले जा सकता है, चाहे वह आपके करियर, रिश्ते या आत्म-विकास के संदर्भ में हो। जबकि डर स्वस्थ है और यहां तक ​​कि आपको कुछ बेवकूफी करने से भी बचा सकता है, यह कुछ हद तक ही मददगार होता है। यदि आप कोशिश करने से डरते हैं, तो आपको कभी नहीं पता चलेगा कि क्या झूठ है; आप खुद को सीखने का अवसर लूट रहे हैं, इसलिए आप कभी नहीं बढ़ेंगे।

आप क्या कर सकते हैं: आप पहले कभी नहीं किया है कुछ करने की कोशिश करने से डरो मत। यह एक ही तरीका है जहाँ आप कभी नहीं गए हैं और उन चीजों का अनुभव करेंगे जो आपने पहले कभी नहीं की हैं। यदि चीजें काम नहीं करती हैं, तो अपने आप को लेने के लिए तैयार रहें और इस बार फिर से थोड़ा समझदार प्रयास करें।

# 5 दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं, इसके बारे में बहुत ज्यादा परवाह करके। आप सभी को खुश नहीं कर सकते। यहां तक ​​कि अगर आप चीर फाड़ कर रहे हैं, तो वहाँ हमेशा कोई है जो आड़ू पसंद नहीं करता है। दूसरों के बारे में आपके कार्यों और निर्णयों के बारे में सोचना आपको बस खाली महसूस कराएगा और उनके साथ और अपने आप को बहुत निराश करेगा। दिन के अंत में, ज्यादातर लोग आपके बारे में जो कहते हैं, वह सिर्फ अपनी और खुद की असुरक्षा का प्रतिबिंब होता है।

आप क्या कर सकते हैं: दूसरों की सोच के बारे में परवाह न करना सीखें। यह अभ्यास की बात है। यदि आप कुछ करना चाहते हैं, लेकिन झिझकते हैं क्योंकि आप एक दोस्त, परिवार के सदस्य, सहकर्मी, या यहां तक ​​कि एक अजनबी को निराश करने से डरते हैं, तो उस विचार को फेंक दें और सिर्फ वही करें जो आप अपने लिए करना चाहते थे।

# 6 दूसरों के लिए बहाना बनाकर। कभी किसी ने आपको चोट पहुंचाई या फायदा उठाया, फिर भी आपने इसे सहन करना समाप्त कर दिया क्योंकि आपने उनके कार्यों का बहाना बनाया? आप अपने आप को विश्वास दिलाते हैं कि दूसरों के द्वारा खराब व्यवहार किया जाना सही है, और यह आपको अंत में पस्त और सूखा छोड़ सकता है। दूसरे लोगों की खातिर ख़ुशी से वंचित न करें।

आप क्या कर सकते हैं: आपके आस-पास संबंधित लोग होंगे जो आपको चेतावनी दे सकते हैं कि यह व्यक्ति सिर्फ आपका उपयोग कर रहा है या आपका फायदा उठा रहा है। उस व्यक्ति के कार्यों और गलतियों को मान्य करने के बजाय, सुनने के लिए समय निकालें और वास्तव में इस बात का पता लगाएं लोगों को आपके लाभ के लिए कहना होगा। आखिरकार, जिस तरह से अन्य लोग आपके साथ व्यवहार करते हैं, वह आपकी जिम्मेदारी है, आपकी नहीं।

# 7 अपने लिए बहाना बनाकर। एक और तरीका है कि आप अपना जीवन बर्बाद कर रहे हैं, अपनी गलतियों और कमियों का बहाना बनाकर। जबकि सभी में सुधार के लिए कुछ जगह है, यह आपको उनके लिए बहाने बनाने में मदद नहीं करता है। आप अपने आप को सीखने और बेहतर होने के लिए खुद को आगे बढ़ाने का अवसर लूट रहे हैं।

आप क्या कर सकते हैं: जबकि लोगों के कहने पर अपने आत्म-मूल्य को आधार बनाने के लिए यह अस्वास्थ्यकर है, आपको अभी भी यह समझने की ज़रूरत है कि सभी शोर के बीच रचनात्मक आलोचना क्या है। इन आलोचनाओं के बारे में नीचे या आक्रोश होने के बजाय, आप जो करते हैं या अपने दृष्टिकोण को बेहतर बनाने के लिए एक लॉन्चिंग पैड के रूप में उपयोग करें।

# 8 बहुत ज्यादा चिंता करने से। चिंता आपको उन पलों को भी लूट सकती है जब आपको खुश होना चाहिए। अपने रास्ते में आने वाली छोटी विजय के बारे में आभारी होने के बजाय, आप इन सबसे अलग हटकर ब्रश करते हैं क्योंकि आप अपनी चिंताओं पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। आप अपने सामने अच्छी चीजों को देखने में सक्षम नहीं हो सकते हैं क्योंकि आप उस चीज़ के बारे में चिंता करने में व्यस्त हैं जो अभी तक नहीं हो रहा है।

आप क्या कर सकते हैं: पल में जियो और अपनी चिंताओं को दूर फेंको। अपने आप को चिंता करने से रोकने का एक अच्छा तरीका एक योजना है ताकि आप किसी भी चीज़ के लिए तैयार रहें जो आपके रास्ते में आ सकती है। जब कोई समस्या वास्तव में होती है, तो उससे निपटें और आगे बढ़ें।

# 9 गलत काम को चुनकर। अक्सर, लोगों को नौकरी में होने से तनाव हो जाता है कि वे भावुक नहीं होते हैं। यदि आप हैं, तो आप इस भावना को जानते हैं: आप एक ड्रोन की तरह हैं, एक रोबोट, दैनिक पीसने के माध्यम से सिर्फ इसलिए कि यह आपको एक स्थिर तनख्वाह प्रदान करता है।

आप क्या कर सकते हैं: इस बारे में सोचें: भविष्य खुद का ख्याल रखेगा। कुछ ऐसा करें जिसे आप वास्तव में प्यार करते हैं, कुछ ऐसा जिसके बारे में आप भावुक हैं, और अपने आप को विकसित होते देखें ऐसे लोगों की कई प्रेरक कहानियाँ हैं जिन्होंने अपने जुनून को आगे बढ़ाने के लिए अपनी नौकरी छोड़ दी है। जान लें कि आप उनमें से एक हो सकते हैं।

# 10 गलत व्यक्ति को चुनकर। आप वास्तव में नहीं जानते हैं कि आप एक बुरे रिश्ते में हैं क्योंकि अधिक बार नहीं, आप अंधे और इनकार में हैं। इस बिंदु पर, दूसरों के लिए यह देखना आसान है कि संबंध आपके लिए क्या कर रहा है, इसलिए उन्हें सुनें कि उन्हें क्या कहना है, लेकिन पता है कि आप अभी भी वही हैं जो अंततः तय करना है।

आप क्या कर सकते हैं: अपने आप से पूछें: क्या आप वास्तव में वह व्यक्ति हैं जो आप तब चाहते हैं जब आप अपने साथी के साथ हों? क्या आप वास्तव में खुश हैं? यह एक विनाशकारी रिश्ते में होने के लिए draining हो सकता है। यह एक कठिन विकल्प है, लेकिन यदि आप पाते हैं कि आपका रिश्ता आपके जीवन में नकारात्मकता को कम कर रहा है, तो इससे पहले कि यह आपको पूरी तरह से नष्ट कर दे, आपको इसे खत्म करना होगा।

# 11 गलत दोस्तों को चुनकर। आप ऐसे लोगों के आसपास हो सकते हैं जो आपको नकारात्मक होने के लिए प्रभावित करते हैं। यह निगलने के लिए एक कठिन गोली हो सकती है, लेकिन यह सच है। रोमांटिक पार्टनर की तरह, ऐसे दोस्त भी होते हैं जो आपको भावनात्मक, शारीरिक और आर्थिक रूप से भी ड्रेन कर सकते हैं।

आप क्या कर सकते हैं: इन नकारात्मक लोगों से दूर रहें। आप नकारात्मक कंपनी के आस-पास होने की तुलना में जीवन के लिए अधिक योग्य हैं जो आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराता है।

# 12 अपने अतीत पर पकड़ बनाकर। गंदगी होती है, यह जीवन का एक तथ्य है। दिल टूटना, भ्रम, निराशा, निराशा, शर्मिंदगी, अकेलापन, गुस्सा- ये सभी जीवन का हिस्सा हैं। ये पल आपको सिखाने और मजबूत बनाने के लिए हैं।

आप क्या कर सकते हैं: अपने अतीत को अपने वर्तमान को निर्धारित करने की अनुमति न दें। जाने दो। वो पल थे, यादें। उन्हें बर्बाद मत करो कि तुम आज अपने जीवन और अपनी दुनिया को कैसे देखते हो।

दिन के अंत में, आपको जीवित रहने के लिए उत्साहित और खुश होना चाहिए। सभी अतिरिक्त सामानों से छुटकारा पाएं जो आपका वजन कम कर रहे हैं ताकि आप सकारात्मक चीजों के लिए अधिक खुले हो सकें जो * और कर सकते हैं * अपने रास्ते पर आ सकते हैं।