अचानक एकल?

जबकि आपका दिल टूटना अभी भी ताज़ा है, आपको ऐसे काम करने के लिए लुभाया जा सकता है जो सिर्फ चीजों को खराब करेंगे। यहाँ कुछ चीजें हैं जिनसे आपको बचना चाहिए।

ड्रामा के बाद, आंसू और एक ब्रेकअप का दर्द, आप बार-बार खुद को उस सुन्न हुए अंदाज़ में देख सकते हैं। सिंगल होना आपको नया और लगभग अलग-थलग लगने लग सकता है। "हम" को सिर्फ "मुझे" तक घटा दिया गया है और इससे निपटने के लिए कभी-कभी बहुत मुश्किल हो सकती है।

एक व्यक्ति की विशिष्ट तस्वीर जो अचानक एकल होती है, आमतौर पर एक व्यक्ति होता है जो एक उदास फिल्म देखते हुए या समापन समय के पास एक बार में अपनी दसवीं बीयर को नीचे गिराते हुए एक चम्मच आइसक्रीम खाता है। यह एक स्वस्थ तस्वीर नहीं है, लेकिन यह वास्तविकता से बहुत दूर नहीं है।

आपको अपनी पकड़ बनाए रखने की जरूरत है। ब्रेकअप दुनिया का अंत नहीं है। यह एक संभावित उत्पादक एकल जीवन की शुरुआत है। अपने दुख में खुद को दफन करके अपने जीवन में इस नए चरण की शुरुआत को बर्बाद मत करो।

जब आप अचानक एकल हो तो आपको क्या नहीं करना चाहिए?

लेकिन आत्म दया में दीवार से अलग, ऐसी अन्य चीजें हैं जो आपको हाल ही में डब करने के लिए अपने संक्रमण से बचने के लिए बचना चाहिए ताकि फ़ेब्यूली से एकल बहुत आसान हो सके।

# 1 आतंक। मुझे बुलाने वाला कौन है? कौन मेरे साथ cuddle करने जा रहा है? मुझे प्यार करने के लिए कौन जा रहा है ?! ये कुछ ऐसे सवाल हैं जो अचानक एकल होने पर डूब सकते हैं। लेकिन जब सभी प्रश्न, शंकाएं और दर्द सब खत्म हो जाते हैं, तो आप अभिभूत और भयभीत महसूस करना शुरू कर सकते हैं।

अपनी भावनाओं की पकड़ पाने की कोशिश करें, जैसा कि यह लग सकता है। आप जो महसूस करते हैं उसे स्पष्ट करें और अपने नुकसान का अनुभव करने की अनुमति दें। लेकिन हमेशा ध्यान रखें कि एक ब्रेकअप आपको नहीं तोड़ना है। आप केवल अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति से अलग कर रहे हैं, जिसने केवल आपके जीवन के एक अध्याय पर कब्जा कर लिया है। आपकी भावनाओं में उछाल आ सकता है, लेकिन आप इसके माध्यम से प्राप्त करेंगे। विश्वास रखें कि एक दिन, यह सब अतीत में होगा।

# 2 उंगलियों को इंगित करना। इसे काम करने के लिए एक रिश्ते में दो लोग लगते हैं। खुद को दोष देने से आपका रिश्ता अचानक फिर से संपूर्ण नहीं हो जाएगा। आप बस उन चीजों का एक समूह के बारे में सोचेंगे जिन्हें आप पछताते हैं, लेकिन यह आपको कहीं भी नहीं मिलेगा।

दूसरी ओर, अपने पूर्व को दोष देना बहुत अच्छा नहीं होगा, या तो। यह सिर्फ आपको कड़वा और नाराज कर देगा। इन समयों के दौरान, तथ्यों को स्वीकार करना सबसे अच्छा है। आप दोनों ने वही किया जो आप कर सकते थे, या जो आपने सोचा था कि आपको करना चाहिए, और इसका परिणाम रिश्ते के अंत में हुआ।

# 3 बहुत ज्यादा समय अकेले बिताना। जब कोई ब्रेकअप आपको मुश्किल से मारता है, तो हमेशा लोगों की संगति में रहना एक अच्छा विचार होता है जो आपको वापस उठा सकता है। ऐसे कमजोर समय पर अकेले रहना आपको अस्वस्थ विचारों के लिए खोल सकता है। आपकी उदासी के बीच, आपने जो गलत किया, उसके बारे में सोचना शुरू करना आसान है, और यह आपके आत्मसम्मान पर काफी काम कर सकता है।

इन समयों के दौरान, आपके मित्रों और परिवार को यह समझने में सक्षम होना चाहिए कि आप नुकसान की स्थिति में हैं। वे ऐसे लोग हो सकते हैं जो इसके माध्यम से आपकी मदद कर सकते हैं, चाहे बस सुनने या आपको सलाह दे कि क्या करना है।

# 4 अपने एक्स के बारे में बहुत ज्यादा बात करना। ब्रेकअप के दौरान आपकी मदद करने के लिए आपके दोस्त मौजूद रहेंगे। लेकिन सभी के पास एक सीमा है कि वे कितना ले सकते हैं। पहले कुछ हफ्तों के लिए आप अपने दोस्तों के साथ घूम रहे हैं, विभिन्न भावनाओं की एक सीमा से गुजरना ठीक है: उदासी, क्रोध, कड़वाहट, काम करता है। वे समझ जाएंगे, और वे भी शायद आपका मज़ाक उड़ाएंगे।

हालाँकि, आपको यह भी पता होना चाहिए कि आपके दोस्त आपके किराए के प्राप्तकर्ता हमेशा के लिए नहीं हो सकते। वे एक-दूसरे को भी पकड़ना चाहते हैं। हर बार जब आप एक रात बाहर है रोने के आग्रह का विरोध करने का प्रयास करें। अन्यथा, वे आपको आमंत्रित करना बंद कर सकते हैं ताकि वे नाटक से बच सकें।

# 5 खुद को नीचा दिखाना आपने उस व्यक्ति को खो दिया है जिसे आप प्यार करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने जीवन में बाकी सब कुछ खोना होगा। आपको कुछ समय के लिए शोक करने की अनुमति है, लेकिन उस दुःख को उस समय तक न लें जब आपको काम, स्कूल या अन्य दायित्वों जैसे अन्य चीजों पर खर्च करना चाहिए।

अचानक सिंगल होना डंक मार देगा। लेकिन यह आपके जीवन की गतिविधियाँ हैं जो आपको इसके माध्यम से प्राप्त करने में मदद करेंगी। दुनिया के मुखिया का सामना करें, और दुनिया को दिखाएं कि यह गोलमाल आपके लक्ष्यों के रास्ते में नहीं आएगा। यदि आपको जरूरत है, तो ऐसी और गतिविधियाँ जोड़ें जो आप हमेशा से करना चाहते हैं जैसे कि यात्रा करना, खेल लेना या कुछ नया सीखना।

# 6 अपने पूर्व की चीजों पर पकड़। हर बार जब आप अपने पूर्व के पुराने स्वेटर को गले लगाते हैं, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका पूर्व वापस आपके साथ है। लेकिन जब आप अपनी आँखें खोलते हैं, तो आप बस कपड़े के एक टुकड़े को पकड़े रहते हैं। अपने पूर्व के सामान पर पकड़ अपने जीवन में उनके रहने को लम्बा नहीं करेगा। यह आपके लिए आगे बढ़ना मुश्किल बना देगा।

अपने पूर्व के सामान को इकट्ठा करने के लिए खुद को एक दिन दें। याद दिलाना, अगर आपको पसंद है, या यहां तक ​​कि अपनी आँखों को रोना। लेकिन जान लें कि दिन के अंत में, आपको इससे छुटकारा पाना होगा। इसे ब्रेकअप मानने की शारीरिक अभिव्यक्ति के रूप में देखें। यह वास्तव में आपके दिल पर भार को हल्का कर सकता है।

# 7 अपने पुराने डेट स्पॉट को बार-बार करना। जब तक आप आँसू की एक बाल्टी में कम नहीं होना चाहते, तब तक उन जगहों को साफ करने की कोशिश करें जहां आप जाते थे। यह केवल आपके पूर्व के साथ बिताए समय की यादों के साथ आपको बाढ़ देगा। जब तक आप उन में नई यादें बनाने के लिए तैयार न हों, तब तक उन जगहों से दूर रहें।

# 8 ऑनलाइन पीछा। कुछ बिंदु पर, आप यह जानने के लिए उत्सुक हो सकते हैं कि आपका पूर्व कैसा कर रहा है। यहीं आपका पुराना दोस्त सोशल मीडिया आएगा। हालांकि, आपको इस संभावना के लिए खुद को तैयार करना होगा कि आपका पूर्व ब्रेकअप को आपसे बेहतर तरीके से ले रहा है। यदि आप उस अवसर को नहीं ले सकते हैं, तो अपने पूर्व को अनफ़ॉलो करें या थोड़ी देर के लिए अपने ऑनलाइन खातों की जांच करने की भी कसम खाएं।

# 9 सोशल मीडिया पर कटाक्ष। यह इंटरनेट पर आपकी शिकायतों को हवा देने के लिए बहुत लुभावना है जहाँ आप सभी प्रकार के लोगों से सहानुभूति प्राप्त कर सकते हैं। हालाँकि, व्यक्तिगत मुद्दे को सार्वजनिक रूप से बदलने का एक अच्छा कारण नहीं है।

सबसे पहले, यह अच्छा लग सकता है। लेकिन थोड़ी देर बाद, लोग आपके नाटक से थकने लगेंगे। वे सोच सकते हैं कि आप सिर्फ ध्यान आकर्षित कर रहे हैं। कुछ ऑनलाइन उपयोगकर्ता आगे भी आपको नीचे ला सकते हैं। यदि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो एक पत्रिका का उपयोग करें या एक अच्छे दोस्त से बात करें। फेसबुक और ट्विटर ऑनलाइन डायरी नहीं हैं!

# 10 पूर्व पर पाने के लिए किसी और का उपयोग करना। आह, एक पलटाव के चमत्कार! एक ब्रेकअप हमें अनाकर्षक और अवांछित महसूस करवा सकता है। यह भावना तब खुद को साबित करने की इच्छा में बदल सकती है कि अभी भी कुछ लोग हैं जो हमारी इच्छा करेंगे।

लेकिन इससे पहले कि आप उस ऑफिस मेट के साथ हुक अप करें जिसे आप टेक्सटिंग कर रहे हैं, आपको उनकी भावनाओं पर भी विचार करना होगा। बस उन्हें महसूस करने के लिए उपयोग न करें और जब आप चाहते हैं, तो उन्हें छोड़ दें। अन्य लोगों की भावनाओं पर विचार करें, क्योंकि आप सभी लोगों को पता होगा कि अचानक से गिरा दिया जाना कितना बुरा लगता है।

# 11 आपका पूर्व। यह शायद यह कहे बिना जाता है कि आपको अपने पूर्व के साथ संपर्क सीमित करने की कोशिश करनी चाहिए। कभी-कभी ब्रेकअप के बाद, अपने पूर्व के साथ सभी चमी-चमी रहना उन सभी प्यार भरी भावनाओं को वापस ला सकता है। यह आपको यह भी भूल सकता है कि रिश्ते क्यों नहीं चले।

अपने पूर्व के साथ बाहर घूमना जब आप अभी भी ब्रेकअप पर हो रहे हैं तो अपने आप को याद दिलाने जैसा है जो अब आपके पास नहीं है। उससे खुद को बचाएं और खुद को एक सीमा दें। यह एकलता में आपके संक्रमण को बहुत आसान बना देगा।

इन सभी चीजों से बचें, और अपने पूर्व से अधिक होने की दिशा में आपकी सड़क अधिक चिकनी होगी। यदि आप समय-समय पर फिसलते हैं, तो चिंता न करें। बस वापस उठो, मोह को तोड़ने या पूर्व से संपर्क करने से बचें, और आपको ठीक होना चाहिए।