कडलिंग के आश्चर्यजनक लाभ और यह आपके जीवन को कैसे बेहतर बनाता है

यदि आप एक प्राकृतिक कडलर हैं, तो यह आपके दिल को छू लेने वाला समय है और कडलिंग के इन दिलचस्प लाभों का आनंद लें!

यदि आप व्यक्तिगत स्थान के प्रशंसक हैं और वास्तव में पूरे cuddling सौदे में नहीं हैं, तो आप cuddling के लाभों के बारे में जो जानने वाले हैं वह आपको अपना मन बदल सकता है।

क्या आप जानते हैं कि cuddling के कई फायदे हैं? आपके स्वास्थ्य के लिए आपको गले लगाने के लिए धन्यवाद, काफी शाब्दिक रूप से, आपका cuddly पक्ष!

मनुष्य के रूप में, हमें अपने समग्र मूड को बढ़ावा देने और हमें बेहतर महसूस करने के लिए अन्य लोगों के साथ संपर्क की आवश्यकता है। जब आप इसे किसी के साथ गले लगाते हैं, चाहे आप उनके साथ प्यार में हों या नहीं, आपके शरीर को अच्छा-अच्छा हार्मोन जारी होता है जो आपको शांत करता है और आपके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ाता है।

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि यह सब कुछ कहा-सुना जाता है या नहीं, तो आइए cuddling के कुछ लाभों की जाँच करते हैं, जिन्हें आप सच होने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं। किंतु वे!

Cuddling के 8 सबसे बड़े फायदे जो आपको जानना जरूरी है

एक यादृच्छिक cuddle के लिए किसी को हथियाना कभी भी अच्छी बात नहीं है। आपको वास्तव में किसी को पुचकारने के लिए सहमति की आवश्यकता है! हालांकि, यदि आपके पास एक करीबी दोस्त, परिवार के सदस्य, पालतू कुत्ते या बिल्ली, या एक महत्वपूर्ण अन्य है, तो अपने दिन में cuddles के लिए समय बनाएं और cuddling के इन उपयोगी और काफी आश्चर्यजनक लाभों को पकड़ो।

# 1 कुडलिंग तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है। हम सभी समय-समय पर तनाव महसूस करते हैं। यदि आप इसे बनाने की अनुमति देते हैं तो यह कभी भी अच्छी बात नहीं है। हालाँकि, cuddling एक अच्छा तरीका हो सकता है जो उस सब को कम कर सकता है और हाथ में समस्या से आपको विचलित कर सकता है।

इसका कारण यह है कि जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आपका शरीर कोर्टिसोल नामक एक हार्मोन रिलीज करता है, जिसे तनाव हार्मोन के रूप में जाना जाता है। इसका प्रतिकार करने के लिए, जब आप पुलाव करते हैं, तो आपका शरीर तब ऑक्सीटोसिन छोड़ता है, जिसे लव हार्मोन या कडलिंग हार्मोन के नाम से जाना जाता है * आप इसके लिए बहुत सारे शब्द सुनेंगे *।

ऑक्सीटोसिन आपके दिमाग और शरीर को शांत करके, आपके रक्तचाप को कम करके कोर्टिसोल का मुकाबला करता है और आपको स्वस्थ तरीके से तनाव से निपटने की अनुमति देता है।

# 2 कडलिंग आपके दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकती है। हाँ, एक दिन में एक cuddle वास्तव में डॉक्टर को कुछ हद तक दूर रख सकता है! कुडलिंग आपके रक्तचाप और तनाव के स्तर को कम कर सकती है, और इससे जुड़ा हुआ है, स्वास्थ्य। इस सब को कम करके आप अपने दिल की ताकत और स्वास्थ्य को बढ़ावा दे रहे हैं और दिल की बीमारी, दिल का दौरा, और स्ट्रोक जैसे गंदे मुद्दों को विकसित करने के अपने अवसरों को कम कर रहे हैं।

# 3 कडलिंग दर्द को दूर करने का एक तरीका है। कुडलिंग के दौरान निकलने वाला ऑक्सीटोसिन वास्तव में अन्य तरीकों से काम कर सकता है, जिससे आपको अच्छा और तनाव कम करने में मदद मिलती है। यह वास्तव में आपको कम दर्द महसूस करने में मदद कर सकता है। यह नियमित दर्द संकेतों को अवरुद्ध करता है जो आपको नोटिस करता है जब कुछ दर्द हो रहा है।

इसलिए, यदि आप गिरते हैं और अपने टखने को मोड़ते हैं, तो बाद में एक पुच्छल किनारे से असुविधा को दूर करने में मदद कर सकता है। यह निश्चित रूप से cuddling का एक लाभ है जिसकी आपने उम्मीद नहीं की होगी!

# 4 कडलिंग आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट कर सकता है। सर्दियों के दौरान, यह संभावना है कि आप हर ठंड और वायरस को उठाते हैं। हालांकि, यदि आप कुडलिंग के लिए समय बनाते हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपको इसके लिए धन्यवाद देगी। आप उन मौसमी बीमारियों के नियमित रूप से कम होने की संभावना रखते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि आप किसी को यादृच्छिक रूप से cuddling करके इस बीमारी को नहीं पकड़ेंगे। सुनिश्चित करें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को चुनते हैं जिसे आप वास्तव में परवाह करते हैं!

# 5 कुडलिंग आपके और आपके प्रियजनों के बीच के बंधन को बढ़ाने में मदद करती है। हमें अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए मानवीय संपर्क की आवश्यकता है। अलगाव अवसाद और चिंता की ओर एक महत्वपूर्ण कदम है। हालांकि, कडलिंग भी आपके साथी के साथ घनिष्ठता और बंधन को मजबूत कर सकता है, जिससे आपको एक खुशहाल संबंध बनाने में मदद मिलती है। फिर, यह उस ऑक्सीटोसिन के लिए नीचे है!

# 6 कडलिंग आपको बेहतर नींद में मदद कर सकती है। कडलिंग आराम और शांत है। यदि आप एक रिश्ते में हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप बिस्तर से पहले अपने साथी को पुचकारते हैं। आप देखेंगे कि आपको रात में बेहतर नींद आती है। यदि आप cuddling करते समय सो जाना थोड़ा असहज महसूस करते हैं, तो इससे पहले कि आप सो जाएं एक त्वरित cuddle लाभ को हथियाने के लिए पर्याप्त है। फिर बिस्तर के अपने हिस्से को दूर उस स्थान पर ले जाएं जहां आपको ज़रूरत है।

# 7 कुडलिंग नए माता-पिता और शिशुओं के लिए एक बंधन उपकरण है। त्वचा से त्वचा का संपर्क, जिसे कडलिंग के नाम से भी जाना जाता है, अपने नए बच्चे के साथ संबंध बनाने का सही तरीका है। माता और पिता दोनों ऐसा कर सकते हैं। पिता के लिए यह अच्छा तरीका है कि वे बच्चे को बंधुआ महसूस करें, जब उनके पास माँ की तरह स्तनपान का विकल्प न हो।

# 8 कडलिंग आपके मूड को बेहतर बनाता है। कडलिंग का यह विशेष लाभ उस ऑक्सीटोसिन रिलीज के बारे में एक बार फिर से है। ऑक्सीटोसिन हार्मोन को कम करने, प्यार और तनाव को कम करने वाला है। यह एक आराम और अच्छा हार्मोन भी है, जो लंबे समय के बाद आपके मूड को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।

घर वापस लौटने के बाद आपको बेहतर महसूस होने का एक कारण है और आपके प्रियजन के साथ एक झगड़ा था। ऑक्सीटोसिन आपके दिमाग को शांत करता है, आपके शरीर को आराम देता है, और आपको लगता है कि जिस व्यक्ति की आप परवाह करते हैं, उसके लिए आपको यह लिंक है। इसलिए, यदि आपका दिन खराब हो, तो सुनिश्चित करें कि आप cuddles के लिए समय निकालें!

क्या आप आश्चर्यचकित हैं?

Cuddling के उन लाभों में से कितने थे जिन्हें आप पहले से जानते थे? आपने कुछ के बारे में सुना होगा, लेकिन कुछ ऐसे होने की संभावना है जिनके बारे में आपको पता नहीं था।

हम सभी के बुरे दिन और कठिन समय होते हैं। जबकि जीवन के तनाव और तनाव से निपटने के कई तरीके हैं, कभी-कभी मूल, प्राकृतिक विकल्प सबसे अच्छा काम करते हैं। क्या आप एक कुडल से अधिक प्राकृतिक कुछ भी प्राप्त कर सकते हैं? नहीं! यह मूड और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का सबसे आसान तरीका है, केवल अपने शरीर के साथ।

बेशक, किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जिसे आप परवाह करते हैं और वास्तव में cuddling के लाभों को महसूस करने के लिए विश्वास करते हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए काम कर रहे हैं जो कठिन समय व्यतीत कर रहा है, यदि आप वास्तव में उनके साथ भावनात्मक संबंध नहीं रखते हैं, तो यह बहुत अच्छी तरह से काम करने की संभावना नहीं है। इसके बावजूद, मानवीय निकटता कुछ मदद करेगी। इसलिए अगर किसी को गले की ज़रूरत है और वह चाहता है, तो उसके लिए जाएं!

हालांकि, किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना जो आपको दुनिया में सबसे अच्छा लग रहा है। गर्म, संरक्षित और सुरक्षित किसी की बाहों में बसा होना एक अनुभव है जिसे हर कोई पसंद करता है। बेशक, अगर आप उत्तेजित महसूस कर रहे हैं और वास्तव में cuddling के मूड में नहीं हैं, तो यह एक कठिन अनुभव हो सकता है।

जब आप वास्तव में उस निकटता और आराम की इच्छा रखते हैं, तो जीवन में कुछ और चीजें होती हैं जो बिल को इतनी अच्छी तरह से फिट करती हैं, जैसे कि आप जिसे प्यार करते हैं उसके साथ एक अच्छा, पुराना लबादा।

नए माता-पिता के लिए, cuddling अपने नए बच्चे के साथ बंधन का एक शानदार तरीका है, लेकिन cuddles को हल्का बनाए रखें। इस मामले में, अपने नए बच्चे को अपनी छाती पर रखना उन्हें शांत करने का एक शानदार तरीका है, क्योंकि वे आपके दिल की धड़कन सुनते हैं। आप अपने बच्चे को अपने इतने करीब होने का एहसास भी दिलवाएँगे।

कडलिंग के लाभ दूरगामी हैं। बहुत से लोग वास्तव में महसूस नहीं करते हैं कि एक साधारण गद्देदार कितना फायदेमंद हो सकता है।