विषाक्त प्यार: 13 तरीके यह आपको स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं और कैसे दूर हो सकते हैं

वास्तव में अस्वास्थ्यकर रिश्ते में होने के नाते वास्तव में अच्छे के लिए आपके मानस को चोट पहुंच सकती है। जानें कि कैसे विषाक्त प्रेम से दूर हो जाएं और पूरे और स्वस्थ रहें।

यह स्वीकार करना आसान नहीं है कि आप एक हानिकारक, अस्वस्थ रिश्ते में हैं। वास्तव में, यह सामना करना इतना मुश्किल है कि हम में से अधिकांश इसके बारे में बहुत लंबे समय से इनकार कर रहे हैं। हम यह स्वीकार नहीं करना चाहते कि विषाक्त प्रेम हमारे जीवन में लीक हो गया है, इसलिए हम अपने दिन के बारे में ऐसे ही चलते हैं जैसे कि कुछ भी गलत नहीं है।

लेकिन यह अस्वस्थ है और स्थायी हानिकारक प्रभाव हो सकता है। जब आप अपने जीवन में नकारात्मकता को अनदेखा करते हैं, तो आप इसे रोक नहीं सकते। इसके बजाय, आप वास्तव में इसे अपने पंजों को गहराई से खोदने और नियंत्रण करने की अनुमति दे रहे हैं।

कैसे पता करें कि आपके जीवन में विषाक्त प्रेम है

सबसे पहले, आपको वास्तव में इस विचार के लिए खुला होना होगा कि आपका संबंध आपके लिए हानिकारक हो सकता है। यदि आप स्वीकार नहीं करते हैं, तो आप कभी भी समस्याओं को नहीं देखेंगे। फिर, आपको वास्तव में सोचने की ज़रूरत है कि आप उस व्यक्ति के आसपास कैसा महसूस करते हैं।

क्या आप बह गए हैं या आप उत्साहित और संतुष्ट हैं? क्या आपका स्वभाव बढ़ता है या आप बहुत शांत और धैर्यवान हैं? ये बातें, कई अन्य लोगों के बीच, आपके रिश्ते के अस्वस्थ होने के प्रमुख संकेत हैं।

जिस तरह से वे आपके साथ व्यवहार करते हैं उसके बारे में सोचें और यदि आप उन चीजों के बारे में बात करने में गर्व महसूस करते हैं जो वे आपके लिए करते हैं। क्या वे आपके बारे में डींग मारते हैं और आपके लक्ष्यों का समर्थन करते हैं? या क्या वे आपका अपमान करते हैं और आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराते हैं? मुझे लगता है कि आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि कौन सा विषाक्त है और कौन सा स्वस्थ है।

विषाक्त प्रेम स्थायी रूप से या आपके मानस को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है

आप सोच सकते हैं कि यदि आपका साथी समय-समय पर आपसे बात करता है तो यह बहुत बड़ी बात नहीं है। और जब कुछ चिढ़ा प्यारा और मजेदार होता है, तो अन्य टिप्पणियां आपको सोचने के बजाय बहुत अधिक नुकसान पहुंचा सकती हैं। यहाँ कुछ तरीके हैं जो जहरीले प्यार को आपके मानसिक स्वास्थ्य को लंबे समय तक या स्थायी रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

# 1 यह आपकी चिंता को बढ़ा सकता है। जब आप एक जहरीले रिश्ते में होते हैं, तो बेचैनी चकित हो जाती है। आप लगातार अपने ही व्यवहार और अपने साथी को पछाड़ रहे हैं। आप उन्हें कभी परेशान नहीं करना चाहते हैं और उन्हें गुस्सा दिलाते हैं ताकि आप इस बात से चिंतित हों कि आप हर समय क्या कर रहे हैं। इसका स्थायी प्रभाव हो सकता है और आप उस जहरीले व्यक्ति को खाने के बाद लंबे समय तक उस चिंता के साथ रह सकते हैं।

# 2 आप अधिक असुरक्षित हो जाएंगे। एक जहरीले रिश्ते में असुरक्षा काफी बढ़ जाती है। आपका साथी लगातार आपको यह महसूस करवा रहा है कि आप पर्याप्त नहीं हैं।

जब आप बार-बार उस मानसिकता में आते हैं, तो आपका दिमाग यह सच होना शुरू कर देगा। और सबसे बुरी बात यह है कि फिर से उस आत्मविश्वास का निर्माण करने की तुलना में यह असुरक्षित होना आसान है। मतलब, प्रभाव बहुत लंबे समय तक रहता है।

# 3 आप मुद्दों पर भरोसा कर सकते हैं। लोगों पर भरोसा न कर पाना एक बड़ा मुद्दा है। यदि आप दूसरों पर भरोसा नहीं कर सकते, तो आप ठोस दोस्ती या अन्य रिश्ते नहीं बना पाएंगे। और चूंकि विषाक्त प्रेम विश्वास के साथ बहुत बड़ा मुद्दा बनाता है, यह इस तरह के नकारात्मक रिश्ते के स्थायी प्रभावों में से एक है।

# 4 आप उदास हो सकते हैं। आपका रिश्ता कितना गंभीर है, इसके आधार पर आप उदास हो सकते हैं। कई अस्वस्थ रिश्ते आपको अपने दोस्तों और जीवन में आनंद लेने वाली चीजों से अलग करते हैं।

आपके पास विश्वास और असुरक्षा के साथ बड़े मुद्दे होंगे और वे चीजें आसानी से आपको उदास कर सकती हैं। और अवसाद कोई मजाक नहीं है। यह एक गंभीर मामला है जो आपके जीवन के लगभग हर पहलू को प्रभावित कर सकता है।

# 5 आपकी नौकरी को नुकसान हो सकता है। यदि आप उदास हैं और अपने रिश्ते में जीवन के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो यह लगभग आपके काम के जीवन में खून बहने की गारंटी है। इसका मतलब है कि आपके करियर में बहुत नुकसान हो सकता है और आप अपनी इच्छा के अनुसार नौकरी नहीं कर सकते हैं।

# 6 आपकी सेहत में गिरावट आ सकती है। क्योंकि आप अवसाद में पड़ सकते हैं और चिंता कर सकते हैं, आपका स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। आपके बीमार होने की संभावना अधिक है और आपको काम छोड़ना होगा क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को अत्यधिक चिंता और अवसाद के साथ समझौता किया जा सकता है।

# 7 आपके अन्य रिश्ते बर्बाद हो सकते हैं - अच्छे के लिए। मुझे यकीन है कि आपके दोस्तों और परिवार ने पहले से ही अपने रिश्ते के लिए अपनी अरुचि बना ली है। अगर ऐसा है और आपने पहले समस्या नहीं देखी, तो आप शायद उनसे अलग हो गए।

यह विषाक्त प्रेम के साथ बहुत आम है। आपके अन्य रिश्ते कभी-कभी स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं क्योंकि आप उस रिश्ते में स्पष्ट रूप से देखने में असमर्थ होते हैं।

# 8 भविष्य के रोमांटिक रिश्ते खतरे में पड़ सकते हैं। अगर आपको नहीं लगता कि आपका वर्तमान संबंध आपके भविष्य को प्रभावित कर सकता है, तो फिर से सोचें। सड़क के नीचे आपकी लव लाइफ में विषाक्त प्रेम एक बड़ी समस्या हो सकती है।

किसी को लगातार आपको भयभीत महसूस करने के लिए अनुमति देने से दूसरों पर भरोसा करना और जीवन में बाद में गहरे संबंध बनाने में और अधिक मुश्किल हो जाएगा।

# 9 आप अत्यधिक नकारात्मक बन सकते हैं। जब आप इस तरह के अस्वस्थ रिश्ते में होते हैं, तो नकारात्मक आपके नए आदर्श बन जाएंगे। और यह अकेले ही आपकी दोस्ती, आपके काम के जीवन और जीवन के सामान्य दृष्टिकोण के साथ बड़ी समस्याएं पैदा करेगा।

# 10 आप महसूस कर सकते हैं जैसे कि आप प्यार के लायक नहीं हैं। यह सबसे बुरा प्रभाव हो सकता है विषाक्त प्रेम आप पर दीर्घकालिक हो सकता है। जब लोग अस्वास्थ्यकर रिश्तों में होते हैं, तो वे अक्सर महसूस करते हैं जैसे कि उनके साथी उन्हें प्यार करते हैं, कुछ विशेष बात है।

उनके महत्वपूर्ण अन्य उन्हें सोच में हेरफेर कर सकते हैं कि उनका प्यार दुर्लभ है और उन्हें वह प्यार किसी और से नहीं मिलेगा। इससे व्यक्ति महसूस कर सकता है कि वे प्यार के लायक नहीं हैं और परिणामस्वरूप, सभी रूपों में प्यार का पीछा करना बंद कर दें।

कैसे जहरीले प्रेम से बाहर निकलना है

यदि आप इस तथ्य का सामना करने के लिए तैयार हैं कि आप अस्वास्थ्यकर रिश्ते में हैं और आप चीजों को बहुत खराब होने से पहले बाहर निकलना चाहते हैं, तो यहां बताया गया है कि आप यह कैसे कर सकते हैं।

# 1 एक सहायता प्रणाली तक पहुंचें। आप अपने दोस्तों और परिवार के साथ नहीं मिल रहे हैं, लेकिन वे हमेशा आपके लिए कुछ भयावह चीज़ों से दूर रहने में आपकी मदद करने के लिए तैयार रहेंगे। और अगर आप अभी भी उन सभी के साथ एक स्वस्थ संबंध रखते हैं, तो यह बेहतर है।

उनसे बात करें और उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। वे आपको समाधान की पेशकश कर सकते हैं और वास्तव में कठिन समय के माध्यम से प्राप्त करने में आपकी सहायता करने के लिए बस वहां होना चाहिए।

# 2 अपने साथी से बात करें। यदि आप अपने आप को ऐसा करने में सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो आपके सपोर्ट सिस्टम में कोई आपके साथ है। उन्हें बताएं कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नहीं हो सकते जो आपके लिए बहुत बुरा है और फिर छोड़ दें। उन्हें रहने के लिए प्रयास करने और प्राप्त करने की अनुमति न दें।

यदि रिश्ते इतने नकारात्मक तरीके से आपके जीवन को प्रभावित कर रहे हैं, तो आप चीजों को काम नहीं कर सकते। आपको बस रिश्ते से दूर जाने और अच्छे के लिए चीजों को समाप्त करने की आवश्यकता है।

# 3 जरूरत पड़ने पर पेशेवर मदद लें। यदि आप बहुत लंबे समय तक नकारात्मक रिश्ते में थे, तो आपके कुछ स्थायी प्रभाव हो सकते हैं। आप अपने आप से चीजों के माध्यम से काम करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं और यह पूरी तरह से ठीक है। चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक के रूप में पेशेवर मदद लें ताकि आप उपचार शुरू कर सकें।

विषाक्त प्रेम आपके जीवन को आपके विचार से अधिक गड़बड़ कर सकता है। यदि आप डरते हैं कि आप अस्वस्थ रिश्ते में हो सकते हैं, तो इससे पहले कि आप टूट गए हैं उसे ठीक न करें।