गैसलाइटिंग क्या है? धुआं स्क्रीन बनाने के लिए आग पर ईंधन

गैसलाइटिंग क्या है, आप पूछते हैं? यह एक भयानक रणनीति है जिसका उपयोग आपको एक संकीर्णतावादी द्वारा आपको बंद करने के लिए किया जाता है, आपको नीचे से बाहर निकालता है, और आपकी पवित्रता पर सवाल उठाता है।

पौराणिक चरित्र नार्सिसस के नाम पर, नार्सिसस ने खुद को इतना प्यार किया कि वह पानी में अपनी छवि के साथ प्यार में पागल हो गया। यद्यपि मादक पदार्थ उन लोगों को भ्रमित करने के लिए कई हैट ट्रिक का उपयोग करते हैं, जिन्हें वे प्यार करते हैं, आपके साथ सबसे ज्यादा गड़बड़ करते हैं।

गैसलाइटिंग क्या है?

गैसलाइटिंग एक ऐसा उपकरण है जो एक narcissist स्थिति को उड़ाने के लिए सभी प्रकार के भावनात्मक गंदगी को फेंकने के लिए उपयोग करता है ताकि आप यह न देख सकें कि वास्तविक क्या है और क्या नहीं है। एक खूबसूरत रणनीति, जैसे आग पर गैस फेंकना, इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, सब कुछ नियंत्रण से बाहर है। आप अपने आप को किसी भी तरह से जानने की कोशिश कर सकते हैं।

जब एक नार्सिसिस्ट से उनके कार्यों या चरित्र के बारे में सवाल किया जाता है, तो उनकी वृत्ति उन सभी के साथ वापस लड़ना है। अलमारी से बाहर की चीजों को खींचना, जो आपने सालों पहले की थी, दूसरे लोगों को एक ऐसी लड़ाई में लाना, जिसमें उनके पास एक कुत्ता भी नहीं है, और आपको यह सोच कर छोड़ दिया कि कौन सा रास्ता है, अगर ऐसा है तो आप आधा समय महसूस करते हैं, तो अनुमान करें कि क्या है? आपको गैस दिया जा रहा है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आप अभी-अभी गैसलाईट हुए हैं?

लोगों के नशीले व्यक्तित्व के साथ संबंधों में बने रहने का एक सबसे बड़ा कारण यह है कि वे आपको यह सोचने के लिए गैसलाइटिंग जैसी रणनीति का उपयोग करते हैं कि आप समस्या हैं। एक बहुत ही अनोखी प्रतिभा में परास्नातक, आप अपने आप को भीख माँगते हुए, विनती करते हुए, पीछा करते हुए पाते हैं, कोई ऐसा व्यक्ति है जो आप पहले कभी नहीं थे, और फिर सबसे खराब हिस्सा? आपको उस व्यक्ति के तथ्य के बाद के दिनों के लिए बुरा लगता है।

वह तो तब है जब नशा आपको मिल गया है। जब आप दोष देते हैं और दोष लेते हैं, भले ही आप गलती पर न हों, और अपने जीवन में आपने जो कुछ भी किया है, उसके लिए अपनी माफी यात्रा शुरू करें। वे आपको लात मारते हैं, और तब वे आपको तब मारते हैं जब आप कुछ और नीचे होते हैं, जब तक कि आप अपने आप को एक कवच नहीं छोड़ते हैं और अगली बार उन्हें आपसे थोड़ा कठिन होने के लिए भीख मांगते हैं।

गैसलाइटिंग की रणनीति की 9 विशेषताएं

तो गैसलाइटिंग क्या है? इसे समझने के लिए, आपको उस प्रभाव को समझने की जरूरत है जिस पर एक narcissist आप पर प्रभाव डाल सकता है। थेरेपिस्ट सभी एक ही परिदृश्य का वर्णन करते हैं जो एक नार्सिसिस्ट के साथ रिश्ते से बाहर आते हैं। उन्हें लगता है कि वे अब खुद नहीं हैं। वे नहीं जानते कि उनकी ताकत कहां गई। वे नहीं जानते कि वे एक पागल व्यक्ति की तरह आसपास के व्यक्ति का पीछा क्यों कर रहे हैं।

जो व्यक्ति अंततः एक मादक, अपमानजनक रिश्ते से अपना रास्ता देखता है, वह जानता है कि वे अब नहीं जानते कि क्या सच है और क्या नहीं। कि एक नशीली वस्तु के साथ एक रिश्ते पर काबू पाने के साथ समस्या है।

आप अकेले नहीं हैं अगर यह आपके साथ प्रतिध्वनित होता है। दुरुपयोग के चक्र को तोड़ने और सच्चाई का पता लगाने का एक तरीका है, न केवल आप जो हैं, बल्कि आपके बारे में क्या किया गया है। गैसलाइटिंग केवल एक युक्ति है, लेकिन एक बहुत शक्तिशाली व्यक्ति आपको मन, शरीर और आत्मा को व्यवस्थित रूप से लूटने के लिए उपयोग किया जाता है।

# 1 वे आपके खिलाफ आपकी असुरक्षा का उपयोग करते हैं। जब आप नार्सिसिस्ट के पास जाते हैं, तो या तो किसी ऐसी चीज के बारे में जिससे आप दुखी होते हैं, कुछ गलत करते हैं, एक झूठ जिसे वे पकड़ लेते हैं या किसी भी तरह से अपने अहंकार को धमकी देते हैं, वे अपने शस्त्रागार को बाहर निकालते हैं।

क्योंकि वे आपकी सभी असुरक्षाओं का पता लगाने में माहिर हैं, वे उनमें से हर एक को निशाना बनाते हैं। कुछ भी पवित्र नहीं है। यदि आप एक सुखी हैं, तो वे आपको बताते हैं कि कोई भी आपको पसंद नहीं करता है। जो कुछ भी यह है कि आपको नीचे ले जाता है और आपको बंद कर देता है जब गैसलाइटिंग उचित खेल है।

# 2 वे साबित करने के लिए आपके सभी पिछले अविश्वासों को सामने लाते हैं कि आप सिर्फ एक शर्मीले व्यक्ति हैं। चूंकि वे उन सभी चीजों का मानसिक ध्यान रखते हैं जो आपने उन्हें चोट पहुंचाने के लिए किए हैं, वे आपको भ्रमित करने के लिए अच्छे उपाय के लिए उन सभी को फेंक कर लाभ उठाते हैं।

इससे पहले कि आप इसे जानें, आप माफी मांगें, निवेदन करें और आश्चर्य करें कि आखिर क्या गलत हुआ। वे कभी माफ नहीं करते, और वे कभी नहीं भूलते। वे सिर्फ उन सभी कुरूपताओं को रखते हैं जिन्हें आपने उन्हें कभी दिखाया है और जब वे आपको बंद करना चाहते हैं, तो उन्हें आप पर चोट पहुंचाने के लिए अपने उपकरणों के बैग में डाल दें।

# 3 वे आपको प्रतिक्रिया देने के लिए आपके बटन दबाते हैं और फिर आप पर उंगली उठाते हैं। यदि आप हर टकराव को छोड़ कर खुद से पूछ रहे हैं कि आखिर यह कैसे हुआ? मैं यह सोचकर कैसे गया कि मैं सही था और बंशी की तरह चिल्लाकर बाहर आया और तीन दिन तक माफी माँगता रहा? मुझे बुरी खबर का वाहक होने का अफसोस है, आप शायद गैसलाइट हो रहे हैं।

# 4 आप परेशान होकर माफी मांगते हैं। यदि आप परेशान हैं और जानते हैं कि उन्होंने आपके साथ झूठ बोलने जैसा कुछ गलत किया है, यदि आप इसे उनके साथ करते हैं, तो वे पूरी स्थिति को घुमा देते हैं ताकि आपको महसूस हो सके कि आप बस जरूरतमंद हैं और यह सब आपकी गलती है।

आप इस बारे में एक नागरिक बातचीत करने की कोशिश कर रहे हैं कि कैसे वे आपको भीख माँगने के लिए चोट पहुँचाते हैं और अपने कभी प्यार करने वाले दिमाग को खोने के लिए माफी माँगते हैं।

# 5 आप अपने कभी प्यार करने वाले दिमाग को खो देते हैं। यदि आप एक बहुत ही विनम्र व्यक्ति हुआ करते थे, लेकिन अचानक आप अपने दिमाग को खोए बिना किसी भी चीज से मुश्किल से निपट सकते हैं, यह इसलिए है क्योंकि जो ऊपर था वह अब नीचे है और जो नीचे है वह अब ऊपर है।

Gaslighting एक और एक बात नहीं है। यह एक निरंतर मन की चुदाई है, जिसमें आपने सवाल किया है कि आप कौन हैं, ऐसी चीजें करना जो आपको नहीं लगता था कि आप सक्षम थे, और अपने जीवन में अन्य लोगों के साथ संबंध काट रहे थे।

# 6 गैसलाइटिंग का मतलब है कि आप प्रति किलो को खटखटाएं। जब एक कथावाचक आप पर प्रकाश डालता है, तो वे आपको कभी भी ऐसा नहीं देते हैं, जैसे "मेरे मित्र आपको पसंद नहीं करते क्योंकि आप उनके प्रति कठोर हैं।" इसके बजाय, वे सामान्यताएं निकालते हैं जो आपको ऐसा महसूस कराती हैं जैसे कि हर कोई आपके खिलाफ है।

न केवल हर कोई आपको पसंद नहीं करता है, narcissist आपको यह बताने से इनकार करता है कि आपने क्या किया। वे कहते हैं, "यह सिर्फ आप है, आप लोगों को असहज करते हैं।" वे आपको यह सवाल करना छोड़ देते हैं कि आपको कौन लगता है कि आप अंदर हैं और लोग वास्तव में आपके बारे में क्या सोचते हैं।

# 7 हर कोई लड़ाई में अप्रत्यक्ष रूप से नशा करता है। गैसलाइटिंग के पीछे मुख्य उपकरण यह ध्वनि करना है जैसे यह एक आम सहमति है। कथावाचक एक चरित्र हत्या की शुरुआत करता है, इससे पहले कि आप इसे आते हुए भी देखें। बहुत जल्द, लोग आपसे बात नहीं कर रहे हैं। लेकिन, आप नहीं जानते कि क्यों। इसलिए, जब आप narcissist के सबसे अच्छे दोस्त से पूछते हैं, तो वे कहते हैं कि वे नहीं जानते।

सच तो यह है कि आपके चरित्र की जमीनी परत का सर्वनाश बहुत पहले हो चुका था। इसलिए, जब आप गैसलाइटिंग करते हैं, तो narcissist के पास आपके खिलाफ उपयोग करने के लिए एक "टीम" होती है।

# 8 जो आप उनसे कहते हैं वह आपको विलेन बनाने के लिए मुड़ जाता है। यदि आप उनके बारे में अपने दोस्तों के साथ अधिक समय बिताने के बारे में टिप्पणी करते हैं, तो वे कहते हैं कि आप उन्हें नियंत्रित करते हैं और उन्हें अपने दोस्तों से अलग करते हैं। गैसलाइटिंग यह है कि वे आपके शब्दों को कैसे लेते हैं और उनका उपयोग आपके खिलाफ करते हैं।

और, भले ही वे लेखन में हों और आप उन पर वापस पढ़ते हैं, आपको आश्चर्य होता है कि पृथ्वी पर उन्होंने कैसे सुना जो उन्होंने कहा था उसमें से क्या किया। जितना आप समझाते हैं, उतना ही वे मुड़ जाते हैं। आप खंडहर में रह गए हैं, एक गेंद में लुढ़का हुआ है, सोच रहा है कि यहां क्या हुआ।

# 9 वे सुपर आक्रामक हैं और धमकी दे रहे हैं। यह सिर्फ उनके मुंह से आने वाले शब्दों के बारे में नहीं है। जब आप गैसलाइटेड होते हैं, तो narcissist आपको आक्रामक व्यवहार और शीर्ष धमकी के साथ धमकी देता है।

आपको यह बताना कि वे आपको चोट पहुँचाना चाहते हैं, आप पर चिल्ला रहे हैं, या आप से भाग रहे हैं, ताकि आप उनका पीछा करना छोड़ दें और आपको कगार पर धकेल दें, यह सभी खतरों और हर रूप से डराने के बारे में है।

ऐसी कई अपमानजनक बातें हैं जो एक नशीला व्यक्ति अपने शिकार को करता है। इसलिए आपके लिए इनसे मुक्त होना इतना कठिन है। आपको यह विश्वास दिलाते हुए कि आप पागल हैं, यह आपकी सारी गलती है, और आपको किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में धकेलना जो आप नहीं हैं, सभी कोने हैं जो आप एक नार्सिसिस्ट के साथ हैं।

तो फिर गैसलाइटिंग क्या है? इसके सार में, गैसलाइटिंग सिर्फ एक रणनीति हो सकती है, लेकिन यह सबसे अच्छा है जो एक शस्त्रागार उनके शस्त्रागार में है। सर्वोच्च मन की बकवास, गैसलाइटिंग दोनों एक शारीरिक और भावनात्मक रूप से धमकी देने वाली रणनीति है जो वे आपको अपने आप को, आपकी पवित्रता, आपकी अच्छाई, और आप क्या हैं और क्या करने में सक्षम नहीं हैं, सवाल करके बंद करने के लिए नियुक्त करते हैं।

यदि आप एक दिन जागते हैं कि आप उस व्यक्ति के बारे में क्या सोच रहे हैं जो आप हुआ करते थे, तो मैं आपको बताने से नफरत करता हूं, लेकिन आप इसका जवाब जानते हैं कि गैसलाइटिंग क्या है। और यह तब तक नहीं रुकेगा जब तक आप मुक्त नहीं हो जाते।