NIMH के वैज्ञानिकों ने मौसमी असरदार विकार के बारे में सीधे रिकॉर्ड बनाया

जब रातें लंबी हो जाती हैं और दिन छोटे हो जाते हैं, तो हममें से बहुत से लोग थोड़ा परेशान होने लगते हैं। मनोवैज्ञानिक इस सर्दी-विशिष्ट अवसाद को "मौसमी स्नेह विकार" कहते हैं और जब हम अक्सर सर्दियों के ब्लूज़ के बारे में दोस्तों और सहकर्मियों के साथ काम कर सकते हैं, तो वास्तव में शोधकर्ताओं के बीच अभी भी काफी बहस चल रही है कि क्या S.A.D. एक बात भी है। कुछ शोधकर्ताओं ने तर्क दिया है कि यह "लोक मनोविज्ञान" के अलावा कुछ भी नहीं है, लेकिन मंगलवार को नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के वैज्ञानिकों ने एक ट्विटर सम्मेलन में बताया कि यह बहुत ही वास्तविक और दुर्बल करने वाली बात है।

मैथ्यू रुडोफर, एमडी, NIMH दैहिक उपचार कार्यक्रम के लिए कार्यक्रम के प्रमुख, और डेविड शर्टलेफ, पीएचडी, नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंट्री एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ के कार्य निदेशक, ने अव्यवस्था के बारे में ट्विटर उपयोगकर्ताओं से सवालों के जवाब दिए और इसका इलाज कैसे करें । हालांकि, उन्होंने S.A.D के आसपास वैज्ञानिक सहमति की कमी को संबोधित नहीं किया, लेकिन उन्होंने इस तथ्य को संबोधित किया कि कोई भी ज्ञात कारण नहीं है।

अपनी मूल उत्पत्ति के बावजूद, S.A.D. अमेरिका की आबादी के छह प्रतिशत को प्रभावित करने के लिए सोचा गया है, और यह महिलाओं में असमान रूप से रिपोर्ट किया गया है। S.A.D., शोधकर्ताओं ने बताया, गर्मियों में भी हड़ताल कर सकते हैं और पदार्थ उपयोग विकारों के साथ बातचीत कर सकते हैं, लेकिन सौभाग्य से हालत के लिए कई आशाजनक उपचार हैं।

रुडोफर S.A.D के लिए प्रकाश चिकित्सा का अध्ययन कर रहे हैं। दो दशकों से अधिक के लिए, हालत के लिए सबसे आशाजनक उपचारों में से एक के विकास का समर्थन। यह नए युग-वाई की तरह लग सकता है, लेकिन यह एसएडी के एक बहुत संभावित कारण की तार्किक समझ पर आधारित है: सर्दियों के दौरान, दिन के उजाले घंटे कम होते हैं, और वैज्ञानिकों को संदेह है कि बढ़े हुए अंधेरे से मस्तिष्क के कार्यों में बदलाव होता है, जिसमें एक एक सेरोटोनिन वाहक प्रोटीन के उत्पादन में वृद्धि, जिसके परिणामस्वरूप कम सेरोटोनिन का स्तर; मेलाटोनिन उत्पादन में वृद्धि, जो लोगों को नींद लाने वाला बनाता है; और घटे हुए विटामिन डी। जबकि इनमें से कोई भी विशेष परिकल्पना निश्चित रूप से सिद्ध नहीं हुई है, S.A.D. लक्षणों को सुधारने के लिए दिखाया गया है जब रोगी एक दीपक के सामने बैठते हैं जो सूर्य द्वारा उत्पादित प्रकाश के स्पेक्ट्रम की नकल करता है।

यह कहा जा रहा है, कुछ लोगों के लिए, प्रकाश चिकित्सा बस पर्याप्त नहीं है। आखिरकार, S.A.D. मनोदशा या ऊर्जा में मामूली गिरावट नहीं है। यह प्रमुख अवसाद की विशेषता है।

A1: SAD के साथ का निदान करने के लिए, लोगों को कम से कम 2 वर्षों के लिए विशिष्ट मौसम (सर्दियों या गर्मियों के महीनों में दिखाई देने वाले) के साथ आने वाले प्रमुख अवसाद के लिए पूर्ण मानदंड पूरा करना होगा। मौसमी अवसाद किसी भी गैर-मौसमी अवसाद की तुलना में बहुत अधिक होना चाहिए। #NIMHchats

- NIH (@NIH) 20 फरवरी, 2018

क्योंकि लक्षण केवल गैर-मौसमी अवसाद के रूप में गंभीर हो सकते हैं, एनआईएमएच वैज्ञानिक जोर देते हैं कि उपचार में प्रमुख अवसाद के किसी भी अन्य मुक्केबाज़ी के समान हस्तक्षेप शामिल हो सकते हैं: साइकोट्रोपिक ड्रग्स, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और व्यायाम।

विशेष रूप से, NIMH शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि शराब का उपयोग विकार S.A.D के साथ हो सकता है। और शायद, कुछ लोगों के लिए, अल्कोहल का उपयोग उनके असमान मौसमी अवसाद के लक्षणों से निपटने का एक प्रयास है।