ओलंपिक आखिरकार गनफायर के बारे में है

रविवार को, माइकल फेल्प्स ने लगभग 400 मीटर की पुरुष रिले टीम को अयोग्य घोषित कर दिया। उनकी टीम के साथी सेलेब ड्रेसेल की दीवार से टकराते ही उनकी प्रतिक्रिया लगभग तेज थी - लगभग बहुत तेजी से। ड्रेसेल को छूने के बाद बिल्कुल.08 मिलीसेकंड, फेल्प्स कबूतर। इसके बाद जो भी अच्छा प्रदर्शन हुआ, लेकिन उस शुरुआत ने मदद की।

दौड़ के बाद, टिप्पणीकारों ने माइकल फेल्प्स के तैरने पर टिप्पणीकारों ने क्या किया: उन्होंने उनके रूप और उनकी प्राकृतिक कृपा के बारे में बात की। उसके पास वे चीजें (और बहुत लंबी भुजाएँ) हैं, लेकिन उसके पास भी तेज़ प्रतिक्रिया समय है और यह लगभग असंभव है कि आमतौर पर तैराकी और ओलंपिक तैराकी में कितना महत्वपूर्ण है।

हमें पता है कि प्रतिक्रिया समय कितना महत्वपूर्ण है? क्योंकि हमने बंदूकों का अध्ययन किया है - और क्या होता है जब हम उन्हें ट्रैक मीट के दौरान फायर करते हैं। यह इंगित करने के लिए सबूत हैं कि एथलीट जो बंदूक के करीब हैं वे बेहतर करते हैं क्योंकि वे इसे पहले सुनते हैं और जाते हैं। जून 2008 के अंक में प्रकाशित एक युगल ओलंपिक से पहले एक अध्ययन में खेल और व्यायाम में चिकित्सा और विज्ञान शोधकर्ताओं ने एथेंस 2004 खेलों में वापस देखा, ट्रैक और क्षेत्र की घटनाओं का विश्लेषण करने के लिए पता चला कि स्प्रिंटर्स जो स्टार्टर गन ध्वनि के लिए शारीरिक रूप से करीब थे, औसतन तेजी से प्रतिक्रिया समय था। बंदूक की आवाज के करीब 160 मिली सेकेंड के भीतर बंदूक के निकटतम लेन में धावकों ने प्रतिक्रिया दी। अन्य सभी गलियों में धावकों ने संयुक्त रूप से 175 मिलीसेकंड प्रतिक्रिया समय का औसत लिया।

यह सही है: एक है 15 मिली सेकेंड सबसे तेज़ प्रतिक्रिया समय और सबसे धीमी गति के बीच अंतर - एक दौड़ के पाठ्यक्रम को बदलने के लिए पर्याप्त है। धावक नियमित रूप से बहुत से स्प्रिंट जीतते हैं। फेल्प्स और अमेरिकियों ने उनमें से 610 को जीत लिया और इसे निर्णायक माना गया।

इस परीक्षण की शोध टीम यह सुनिश्चित करना चाहती थी कि शायद एथेंस में कुछ सनकी ताना-बाना नहीं चल रहा है और स्प्रिंटर्स ने वास्तव में प्रतिक्रिया समय के संदर्भ में एक औसत आबादी को प्रतिबिंबित किया है (यकीनन, यह प्रतिक्रिया करने के लिए एक मात्र नश्वर समय लगता है। एक बंदूक की गोली एक स्प्रिंटर के समान होनी चाहिए, क्योंकि इसके लिए किसी एथलेटिक कौशल की आवश्यकता नहीं होती है); उन्होंने यह भी जानना चाहा कि क्या प्रतिक्रिया समय में गनशॉट वॉल्यूम की भूमिका है। इसलिए उन्होंने चार प्रशिक्षित स्प्रिंटर्स लिए और 12 सामान्य लोगों के साथ मिलान किया, एक रिकॉर्डेड गनशॉट का उपयोग करके ब्लॉक शुरू करने के लिए स्प्रिंट प्रदर्शन किया, फिर 80 डेसिबल के कम से लेकर 120 डेसिबल के उच्च तक प्रतिक्रिया समय का परीक्षण किया, जो गनशॉट की मात्रा को बढ़ाता है। के रूप में वे उच्च श्रेणी मारा।

यहाँ उन्हें क्या मिला: लाउड द गनशॉट, प्रतिक्रिया समय जितना तेज़ होगा। दूसरे शब्दों में, सबसे अच्छा प्रतिक्रिया समय वाला व्यक्ति - और मायावी पदकों पर एक स्थान पर सर्वश्रेष्ठ शॉट - स्टार्टर गन के सबसे नज़दीक ही नहीं था, बल्कि सबसे अधिक संभव सुनवाई भी थी kaboom.

यह पूरी तरह से आश्चर्यजनक नहीं है; यदि आप दूर से दूर हैं, तो संभवतः आप एक बंदूक की आवाज़ को तेज़ी से सुन सकते हैं यदि आप स्रोत के करीब हैं। और यकीन है, कि ध्वनि पर सबसे तेज़ दौड़ने वाले के कानों में मारा जा सकता है लगभग उसी समय जैसे कि रेसर बंदूक के सबसे करीब होता है, लेकिन कोई भी ओलंपियन आपको बताएगा कि पलक झपकना एक महत्वपूर्ण राशि है।

बलोनी के पूरे झुंड होने के लिए ब्रेन ट्रेनिंग ने पिछले साल बहुत अधिक बकवास किया है - और ऐसा ही सही। लेकिन एक चीज ट्रेनर एथलीटों के लिए जिम में घंटों तक बढ़ती जा रही है, जो अपने प्रदर्शन के लिए समयबद्ध हैं - विशेष रूप से तेज, छोटी घटनाओं में - उत्तेजनाओं के लिए एथलीटों की प्रतिक्रियाओं को तेज करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।

2010 में, कनाडा के शोधकर्ताओं ने वैंकूवर खेलों के लिए एक प्रयोगात्मक "बायोफीडबैक रिएक्शन-टाइम ट्रेनिंग" कार्यक्रम लागू किया। समूह ने कनाडाई स्पीडस्कैटर्स पर ध्यान केंद्रित किया और टीम को तैयार होने के लिए प्रशिक्षित किया और पांच सप्ताह के दौरान बंदूक की आवाज पर जवाब दिया - स्पीडस्कैटिंग में, एक तेज प्रतिक्रिया समय होने का मतलब है कि आप एक दौड़ की उलटी आंतरिक रिंग में तेजी से आगे बढ़ सकते हैं। जिससे समय में और सुधार होगा। वैज्ञानिकों ने विशेष ब्लॉकों के साथ संयुक्त संज्ञानात्मक प्रशिक्षण का उपयोग किया जो पैर के दबाव में बदलाव को आराम से शुरू करने के लिए मापते हैं। 5 सप्ताह के अंत तक, प्रतिक्रिया समय 292.65 मिलीसेकंड से 211.35 मिलीसेकंड तक गिर गया था: 81 मिलीसेकंड का सुधार।

और ऐसा न हो कि आप सोचते हैं कि प्रतिक्रिया समय केवल कुछ नब्ज और ओलंपिक एथलीटों के साथ संघर्ष करना है, यह इंगित करने के लिए बहुत सारे शोध हैं कि सामान्य, विद्वतापूर्ण मनुष्यों को कार की दुर्घटनाओं को रोकने के लिए पार्किंसंस रोग के रोगियों में सुधार के लिए तेजी से प्रतिक्रिया समय के साथ कुछ हासिल करना है। । चेतावनी: एक तेज प्रतिक्रिया समय जीत की भावनाओं को ला सकता है।