आपकी नौकरी छोड़ने से आपके दिमाग की वायरिंग पर क्या असर पड़ता है

संयुक्त राज्य अमेरिका शांत हताशा पर बड़ा है: मतदान बताता है कि एक तिहाई से भी कम अमेरिकी उत्साही हैं और अपने काम के लिए प्रतिबद्ध हैं। जैसे-जैसे मंदी कम होती जा रही है, वैसे-वैसे अधिक से अधिक लोग खराब गिग्स को खोदते जा रहे हैं और खुले बाजार में मार कर रहे हैं - भले ही अनुसंधान से पता चलता है कि शायद अगली चीज के बिना बीमार सलाह दी गई है।

हम वास्तविक जीवन में और काल्पनिक कथाओं में असाधारण क्विटर्स का जश्न मनाते हैं: वे जेरी मैगुयर्स और जेटब्लू स्टूवर्स हैं जो इस बकवास के साथ किए जाते हैं। हम इन लोगों को मनाते हैं। लेकिन वॉक आउट की आंत की संतुष्टि मानव मन के कम भावनात्मक भागों के लिए विदेशी है। आपका मस्तिष्क बड़े जोखिमों को हल्के में नहीं लेता है क्योंकि यह नहीं है कि इसे कैसे वायर्ड किया गया।

प्रसंग-मुक्त निर्णय करना मौजूद नहीं है - घटनाओं की आपकी धारणा, स्मृति की पूर्वाग्रह, और संज्ञानात्मक संगतता गहराई से प्रभावित करती है कि आप कैसे चुनाव करते हैं। जब "मैं छोड़ दिया" जैसा जोखिम उभरता है, तो आप अवचेतन रूप से दो स्तरों पर विचार करते हैं। संभवतः आप जिस प्रक्रिया से पूरी तरह से वाकिफ हैं, वह कैसर परमानेंटे और ओरेगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा "भावनाओं के रूप में जोखिम" के रूप में वर्णित है - खतरे के लिए एक तेज और सहज प्रतिक्रिया। दूसरी विधा "विश्लेषण के रूप में जोखिम" है, जो अधिक विचारशील है, लेकिन हमेशा लागत-लाभ सूची शैली नहीं होती है। आपके मस्तिष्क की तर्कसंगत प्रणाली एक निर्णय के रूप में इन आवेगों को संतुलित करने की लगातार कोशिश कर रही है। आप संक्षेप में, एक समिति हैं।

लेकिन संभावना है कि एक वास्तव में एक जोखिम भरा विकल्प बना देगा व्यक्ति पर बहुत अधिक निर्धारक है। जब आप एक जुआ बनाने पर विचार करते हैं, तो आपका मस्तिष्क कैसे काम करता है, यह निर्धारित करता है कि आप इसके लिए जाते हैं या नहीं।

लॉस एंजिल्स के प्रोफेसर क्रेग फॉक्स ने एक बयान में अपने शोध पर चर्चा करते हुए कहा, "मस्तिष्क गतिविधि में व्यक्तिगत अंतर प्रतिभागियों के वास्तविक विकल्पों में व्यक्तिगत अंतर के बहुत करीब हैं।"

"जो लोग लाभ के सापेक्ष नुकसान के लिए बहुत अधिक तंत्रिका संवेदनशीलता दिखाते हैं वही लोग हैं जो जुआ खेलने के लिए बहुत अनिच्छुक हैं जब तक कि उन्हें बेहद अनुकूल जुआ की पेशकश नहीं की जाती है। जो लोग स्नायविक रूप से नुकसान के प्रति संवेदनशील होते हैं, वे वही होते हैं जो जुआ खेलने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं। ”

अनिवार्य रूप से, अगर किसी के मस्तिष्क की गतिविधि उनके प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और वेंट्रल स्ट्रिएटम में हो रही है, जब वे ऐसा निर्णय लेने पर विचार कर रहे हैं जो बड़े पुरस्कार की पेशकश कर सकता है, तो वे जोखिम लेने की कम संभावना रखते हैं। यदि व्यक्ति अपने संज्ञानात्मक इनाम मार्गों में अधिक निष्क्रिय है, तो वे इसका लाभ उठाएंगे।

निर्णय लेने की बात आने पर मस्तिष्क की तारों में अंतर ही एकमात्र संस्करण नहीं है। हमारे जीन हमारी प्रतिक्रियाओं को भी निर्धारित करते हैं। शोध में पाया गया है कि निर्णय डोपामाइन-विनियमन करने वाले जीनों की मात्रा से प्रभावित होते हैं जो लोगों के पास होते हैं। जिन लोगों में डोपामाइन प्राप्त करने वाले जीन का एक विशेष रूपांतर होता है, वे जोखिम लेने वाले होने की अधिक संभावना रखते हैं; यह एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो आनंद और संतुष्टि की भावनाओं को सुव्यवस्थित करने के लिए उत्सुक है।

उम्मीद की जा सकती है कि हमारे दिमाग में सबसे अधिक तनाव क्या है, जब हमें एक ऐसा निर्णय लेना है जो सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव प्रदान करता है - जैसे कि एक अद्भुत नौकरी की पेशकश जो आपके दोस्तों और परिवार से दूर एक शहर में स्थित है। लेकिन जब तनाव छोड़ने की बात आती है, तो सभी निर्णय लेने की प्रक्रिया को तनाव में डाल सकते हैं - आपकी नौकरी आपको तनाव देती है; तनाव छोड़ने का विचार आपको और भी अधिक परेशान करता है - यह वास्तव में आपके काम को छोड़ने के लिए अनुकूल नहीं है। क्रोनिक तनाव वास्तव में लोगों को यह बताने के लिए बाध्य करता है कि वे क्या जानते हैं - वे अपनी आदतों के लिए डिफ़ॉल्ट होते हैं। लेकिन जब आप वास्तव में अपनी नौकरी छोड़ना चाहते हैं, तो अपने शेड्यूल के साथ रहने के लिए यह डिफ़ॉल्ट प्रतिवर्ती है - यदि आप वास्तव में अपनी नौकरी छोड़ना चाहते हैं, तो आपको खुद को याद दिलाना होगा कि चीजें शांत क्यों हैं।

अच्छी खबर यह है कि जब वास्तव में निर्णय लेने का समय आता है, तो आपका मस्तिष्क आपका सबसे अच्छा जयजयकार होता है। में प्रकाशित एक अध्ययन मनोवैज्ञानिक विज्ञान यह निर्धारित किया कि लोगों में घटनाओं को तर्कसंगत बनाने की प्रवृत्ति है जो उन्हें उनके सर्वोत्तम हित में फैलाती है। यदि आप छोड़ देते हैं, तो आपके मस्तिष्क के तंत्र आपको उन सभी कारणों के बारे में सोचने के लिए प्रेरित करेंगे, जो सबसे अच्छा विकल्प था। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप स्थिति को फिर से ठीक करने की संभावना नहीं रखते हैं कि यह एक अच्छा निर्णय क्यों है।

यदि आप "रणनीतिक छोड़ने" का चयन करने का निर्णय लेते हैं, तो दो चीजों के बारे में सचेत रहें: लोग अक्सर महसूस नहीं करते हैं कि कार्यस्थल को छोड़ने के बाद तक कितना विषैला होता है और यह बेरोजगारी मनोवैज्ञानिक रूप से आत्मसात करती है।

यदि नौकरी छोड़ने के न्यूरोमैकेनिज़्म पेचीदा हैं, तो एक नहीं होने के न्यूरोलॉजिकल प्रभाव कुल बम्मर हैं।