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नया साल, नया स्क्रीन टाइम नियम।
बहुत अधिक समय ऑनलाइन खर्च करने के अचूक नकारात्मक प्रभावों को दिखाने वाले अध्ययनों के साथ, जिस उद्योग ने हमें अपने फोन के आदी होने में मदद की, वह अब बुरी आदत को दूर करने की उम्मीद कर रहा है।
THRIVE ऐप डालें। अरियाना हफ़िंगटन और सैमसंग के बीच साझेदारी, ऐप टेक उपयोगकर्ताओं के लिए अपने फोन के साथ कुछ सीमाएं निर्धारित करने के लिए एक नया तरीका है ताकि वे खुद को और दूसरों के साथ अधिक गहराई से कनेक्ट कर सकें।
एप्लिकेशन को आपके व्यक्तिगत "डिस्टर्ब डिस्टर्ब" मोड के रूप में कार्य करने के लिए है। इसे लंबे समय तक सेट करने से, आप न केवल अपना ऑनलाइन समय बर्बाद कर सकते हैं, बल्कि दोस्तों और परिवार के सदस्यों को आपसे संपर्क करने की कोशिश करने के लिए भी सचेत कर देंगे, जो कि आप बहुत व्यस्त हैं "संपन्न"।
यह विशेष सुविधा आईओएस और एंड्रॉइड "डिस्टर्ब" मोड के समान नहीं है, जिसमें आप अपने डिवाइस को वापस रिप्लाई करने के लिए सेट कर सकते हैं जो आप एक मीटिंग में व्यस्त हैं, आदि।
नया ऐप हफ़िंगटन के बड़े ऑनलाइन वेलनेस प्रयास, थ्रोब ग्लोबल का हिस्सा है, और सैमसंग नोट 8 के लिए गैलेक्सी ऐप स्टोर में विशेष रूप से उपलब्ध है। निकट भविष्य में सैमसंग गैलेक्सी के अन्य मॉडलों में आने की उम्मीद है। हमने ऐप को खुद के लिए भी आज़माया (नीचे उस पर अधिक)।
ऐप के लिए विचार इस तथ्य से प्रेरित था कि, 2018 में, तकनीक हमारे ध्यान का उपभोग कर रही है और ध्यान केंद्रित करने, सोचने या उपस्थित होने की हमारी क्षमता को अपंग कर रही है। हफिंगटन और सैमसंग का ऐप - विडंबना - तकनीक से लड़ता है।
हफिंगटन बताती हैं, "आप वास्तव में इस बारे में गंभीरता से बात नहीं कर सकते हैं कि हम तकनीक का उपयोग कैसे करते हैं, इस बारे में बात किए बिना।" श्लोक में । “स्पष्ट रूप से यह हमें आश्चर्यजनक चीजें करने की अनुमति देता है, लेकिन इसने हमारे जीवन की गति को बनाए रखने के लिए हमारी क्षमता से परे भी काम किया है। हम सभी इसे महसूस करते हैं - हम किसी चीज़ से नियंत्रित हो रहे हैं हम नियंत्रण होना चाहिए। ”
यह काम किस प्रकार करता है
हफ़िंगटन कहते हैं, जब एक साल पहले ऐप विकसित होना शुरू हुआ था, तब तकनीक के उतार-चढ़ाव के बारे में लेखों का एक ट्रिक था। "लेकिन जैसे ही हम अपनी लॉन्च की तारीख के करीब पहुंचे, यह एक जलप्रलय बन गया, यहां तक कि तकनीकी नेताओं ने भी स्वीकार किया कि सोशल मीडिया पर हमेशा और लगातार डूबे रहने से हमारे स्वास्थ्य, रिश्तों और उत्पादकता पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं।"
यहाँ THRIVE ऐप की विभिन्न विशेषताएं हैं, जिसका अर्थ है "आपको अपने समय को तकनीक से दूर करने में मदद करना।"
- Thrive Mode - सभी ऐप्स, सूचनाओं, कॉल और टेक्स्ट को ब्लॉक करता है। हालांकि, आपकी वीआईपी सूची में लोगों के कॉल और टेक्स्ट हमेशा गुजरेंगे।
- ऐप कंट्रोल - आपको विशिष्ट एप्लिकेशन का उपयोग करने और आपके दैनिक उपयोग पर नज़र रखने के लिए लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करता है।
- ऐप ब्लॉकिंग - आपके द्वारा चुने गए ऐप के साथ सीमाएँ निर्धारित करता है। उदाहरण के लिए: एक बार जब आप किसी विशेष ऐप के लिए अपनी सीमा तक पहुंच जाते हैं, तो आप इसे अगले दिन 12 बजे तक एक्सेस नहीं कर पाएंगे।
हमें इसकी आवश्यकता क्यों हो सकती है
हफिंगटन, जो अपने ऑनलाइन समाचार उद्यम हफिंगटन पोस्ट के लिए सबसे ज्यादा जाने जाते हैं, सहमत हैं कि "लॉगिंग ऑफ" को नए लॉगिंग की आवश्यकता है।
वह कहती हैं, "यह निश्चित रूप से ज़ेगेटिस्ट में है - और 2017 निश्चित रूप से प्रौद्योगिकी के साथ हमारे संबंधों में एक विभक्ति बिंदु है," वह कहती हैं। "यह वह वर्ष था जब हम जागे और यह देखना शुरू किया कि जिस तकनीक में हम तैर रहे हैं वह हमारे लिए क्या कर रही है।"
दुर्भाग्य से, यह हमेशा सरल नहीं होता है कि केवल लॉग ऑफ करें, हफिंगटन बताते हैं। "हमारे उपकरणों के लिए हमारी लत कोई दुर्घटना नहीं है - यह उन आइकन के दूसरी तरफ बहुत सारे व्यवहार वैज्ञानिक, न्यूरोसाइंटिस्ट और कंप्यूटर वैज्ञानिकों के काम के साथ डिजाइन है।"
THRIVE जैसा ऐप हमारे और हमारे आभासी जीवन के बीच की दीवारों को फिर से बनाने में मदद कर सकता है।
परीक्षण "संपन्न" घंटे
जैसा श्लोक में एप्लिकेशन का परीक्षण किया है, हम निश्चित रूप से "संपन्न" घंटे के दौरान हो रहा "एप्लिकेशन को साफ" की तरह देखा। दी, विचलित न होने की स्थिति में फोन रखने के दौरान लैपटॉप पर होना, व्यर्थ लग सकता है, लेकिन हर कम सूचना से मदद मिलती है!
एप्लिकेशन में एक नीली अर्धचंद्र चंद्रमा की तरह दिखने वाला एक सरल डिज़ाइन वाला, स्वच्छ इंटरफ़ेस है। इससे हमें यह याद रखने में मदद मिली कि बड़े लोगो की व्याकुलता के बिना, हमें याद दिलाने के लिए कि हम ट्विटर का स्वाद नहीं ले सकते।
वर्तमान राजनीतिक माहौल के समानांतर अपनी स्वीकृति के बिना आज प्रौद्योगिकी के अति प्रयोग के बारे में बात करना मुश्किल है।
"हम तनावपूर्ण समय में रहते हैं, लेकिन यह केवल समाचार नहीं है, यह उस तरह से भी है जब समाचार और सभी जानकारी ऑनलाइन प्रस्तुत की जाती है," हफिंगटन कहते हैं, इसे "ध्यान अर्थव्यवस्था" के रूप में संदर्भित किया जाता है, जिसमें आक्रोश, आपदा, बिखराव, संघर्ष है और सनसनीखेज पकड़ और जटिलता और संतुलन से अधिक आपका ध्यान आकर्षित करता है।
सैमसंग जैसे तकनीकी दिग्गजों के साथ - और बड़े डिजिटल प्रकाशनों के संस्थापक - "ऑनलाइन ब्रेक" के विचार के पीछे हो रहे हैं, शायद 2018 में हम इसे स्वस्थ तरीके से संसाधित करने के साथ सूचना का उपभोग करने में हमारी रुचि को संतुलित करना शुरू करेंगे।
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