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जब आप नाश्ते को तरस रहे होते हैं, तो Lays के एक बैग के बजाय एक Clif बार को पकड़ना एक उपलब्धि जैसा लगता है। आपने स्वस्थ चुनाव किया। यह आपको उस मफिन टॉप को बहाने में मदद करेगा। अच्छा काम है, आप।
दुर्भाग्य से, अब अनुसंधान से पता चलता है कि हम उन बारों को अधिक खाते हैं क्योंकि वे फिटनेस खाद्य पदार्थों के रूप में ब्रांडेड हैं और सबसे ऊपर, हम व्यायाम के लिए प्रतिस्थापन के रूप में खाने वाले खाद्य पदार्थों को देखने की अधिक संभावना रखते हैं। और यह उस तरह से है, जैसे कि क्विवरी पेट परिभाषित एब्स के लिए एक प्रतिस्थापन है।
टेक्निसिटी यूनिवर्सिट मुन्नचेन और पेंसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया कि फिटनेस ब्रांडिंग - जैसे कि योग एक लूना बार, रिप्ड क्लिफ बार माउंटेन पर्वतारोही, या यहां तक कि पावरडे में केवल "शक्ति" की तरह बन जाता है - वास्तव में उपभोक्ता अधिक खाने के लिए और कम व्यायाम करते हैं। उन लोगों पर अपने अध्ययन में जो अपने वजन ("संयमित खाने वाले") के बारे में बहुत चिंतित हैं, लोगों को दो तरीकों में से एक में पैक किए गए ट्रेल मिक्स खाने का विकल्प दिया गया था: या तो नियमित ट्रेल मिक्स के रूप में या "फिटनेस" मिक्स के रूप में पूरा किया गया। लेबल पर जूते चलाना। उन्हें बताया गया था कि वे एक दोपहर के नाश्ते का चयन करने वाले थे। शायद आश्चर्य की बात नहीं है, जो लोग सक्रिय रूप से वजन कम करने की कोशिश कर रहे थे वे फिटनेस मिक्स के अधिक तरीके से खा गए।
अध्ययन के एक अन्य भाग में, लोगों को अपने स्नैक्स खाने के बाद एक स्थिर बाइक पर व्यायाम करने का विकल्प दिया गया था। जो लोग फिटनेस स्नैक्स खाते हैं, वे नियमित रूप से खाने वालों की तुलना में कम कैलोरी जलते हैं।
"जब तक कोई भोजन उनके आहार के लिए निषिद्ध था, उत्पाद को 'फिट' के रूप में ब्रांडिंग करते हुए अपने वजन को देखने की कोशिश करने वाले लोगों की खपत बढ़ जाती है," लेखक जोर्ज कोनिगस्टोफर और हंस बॉमगार्टनर लिखते हैं। "मामलों को बदतर बनाने के लिए, इन खाने वालों ने अपनी शारीरिक गतिविधि को कम कर दिया, जाहिर तौर पर 'फिट' भोजन को व्यायाम के विकल्प के रूप में देखा।"
ऐसा लगता है कि फिटनेस मार्केटिंग की वर्तमान स्थिति - कल्पना पर भारी, प्रेरणा पर प्रकाश - वास्तव में हमें अस्वस्थ होने में धोखा दे सकती है। स्पोर्ट्स ड्रिंक्स सालों से जांच के दायरे में हैं क्योंकि वे अक्सर सॉफ्ट ड्रिंक्स के रूप में शक्कर खाते हैं, फिर भी वे फिटनेस-बूस्टर के रूप में विपणन नहीं करते हैं।
लेखकों का सुझाव है कि विपणक इसे ध्यान में रखते हैं, शायद सक्रिय रूप से व्यायाम से संबंधित छवियों को शामिल करने के बजाय लेबल के लिए व्यायाम युक्तियों को जोड़कर। आप, स्पोर्ट्स ड्रिंक्स के बार और सिपर के खरीदार को, इस बीच यह याद रखना चाहिए कि पैकेज पर स्किनी योग वाले लोगों के भोजन भी सीधे आपके कूल्हों तक जाएंगे, अगर आप इसे बहुत ज्यादा खाते हैं।
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