5 जीवन बदलने वाले सबक जो आप पछतावा से सीख सकते हैं

Regret आपको अपने अतीत को हमेशा के लिए मिटाने के तरीकों की इच्छा छोड़ सकता है। लेकिन यह आपको आपके भविष्य के लिए आवश्यक 5 सबसे महत्वपूर्ण सबक भी सिखा सकता है।

पछतावा तब होता है जब हम अपने किए गए किसी काम से दुखी, शर्मिंदा और निराश महसूस करते हैं, या शायद करने में असफल होते हैं।

रिग्रेट एक नकारात्मक भावना है और इसलिए, अक्सर निपटने के लिए बेहद मुश्किल है।

और फिर भी, अपने जीवन को पूर्ण रूप से जीने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि अफसोस हमें क्या सिखा सकता है, और पूरी तरह से इसकी नकारात्मकता पर नहीं।

अफसोस की मेरी कहानी

अपने शुरुआती बिसवां दशा के दौरान एक रिश्ते की दुविधा के दौर से गुजरते हुए, मैंने कुछ मुश्किल गलतियाँ कीं और गहरा अफसोस महसूस करने की कठोर वास्तविकता से निपटना पड़ा।

उस समय, मुझे लगा कि मैं एक व्यक्ति और एक साझेदार के रूप में काफी आश्वस्त और निश्चित हूं।

मेरे पास प्रेम और संबंधों के बारे में स्पष्ट नियम थे, और प्रेम में सही और गलत क्या था, इसके बारे में बहुत काला और सफेद था।

फिर भी, अपने पहले प्रेमी को तीन साल तक डेट करने के बाद, मैंने वो किया * जिसे मैं * नंबर वन अक्षम्य चीज़ * मानता था - उसने मुझे धोखा दिया।

यह इस समय के दौरान था कि मुझे पछतावा के बारे में बहुत कुछ पता चला और यह एक बहुत ही गंभीर भावना हो सकती है। यह आपको अंदर ले जाने, आपको टॉस करने और आपको थूक देने से पहले ही आपको वापस बाहर ले जा सकता है।

काफी समय के बाद, जब मैंने धोखा दिया, और मेरा रिश्ता समाप्त हो गया, तो मैं अफसोस के भंवर में फंस गया, जिसके कारण मुझे भावना से लेकर भावनाएं, अत्यधिक अपराधबोध, इनकार, दोष, दुःख, कड़वाहट और निश्चित रूप से अवसाद से ग्रस्त होना पड़ा। इन वर्चस्व वाली भावनाओं को देखना पिछले दिनों में गहन और कठिन था।

मैं एक बहुत कम बिंदु पर पहुंच गया जो तेजी से आत्म-विनाशकारी होता जा रहा था, और मुझे पता था कि मुझे एक बदलाव की आवश्यकता है। इसलिए, धीरे-धीरे * बहुत धीरे-धीरे * लेकिन आखिरकार, मैंने अपने आप को आश्वस्त किया कि मैं अब पछतावा का उपभोग नहीं कर सकता। नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, मैंने उन अन्य उद्देश्यों को देखने के लिए चुना जो अफसोस की सेवा कर सकते हैं। मैंने यह बताने की कोशिश की कि स्थिति मुझे क्या सिखा सकती है।

5 जीवन सबक अफसोस हम सभी को सिखा सकते हैं

मुझे पता चला कि कुछ चीजें हैं जो मुझे लगता है कि अफसोस के चक्र के माध्यम से ठोकर खा चुके अधिकांश लोगों को पता चलता है।

Regret कई मूल्यवान जानकारी दे सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने आप को किस तरह से देखते हैं और आप किस स्थिति में हैं, और यहाँ कुछ आश्चर्यजनक सबक हैं जो अफसोस आपको सिखा सकते हैं।

# 1 रिग्रेट से अपने बारे में अंतर्दृष्टि पैदा हो सकती है

मुझे पता चला कि पछतावा अपने आप में एक बहुत ही सटीक और गहरी समझ प्रदान करने का अवसर है।

उदाहरण के लिए, मैं उस सच्चे कारण को समझने लगा, जिसे मैंने धोखा दिया था। मुझे पता चला कि मैं उतना विश्वास नहीं कर रहा था जितना कि मैं विश्वास करता था, और अपने आप को स्वीकार नहीं कर सकता था कि मेरा साथी मौखिक और भावनात्मक रूप से अपमानजनक था। मैं अपने इतने स्वस्थ रिश्ते को छोड़ने के लिए पर्याप्त रूप से मजबूत नहीं था, और मैंने स्थिति का सामना करने के बजाय बाहर निकलने का एक गोल चक्कर का रास्ता तय किया - मैंने धोखा दिया और रिश्ते को खत्म करने के लिए इसे अपने लिए एक बहाने के रूप में इस्तेमाल किया।

अपने अतीत से घृणा करने या इसे बदलने की इच्छा रखने के बजाय, उस क्षण में आपको क्या समझने का प्रयास करें, और इस तथ्य का सामना करें कि कोई ऐसी चीज है जिसकी आपको आवश्यकता है, लेकिन उस शून्य को भरने के अन्य तरीकों की तलाश करें।

# 2 रिग्रेट आपको भविष्य की गलतियों से बचने में मदद कर सकता है

अफसोस के माध्यम से आप यह आसानी से जान सकते हैं कि आपकी शारीरिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक भलाई के लिए कौन सी आदतें और व्यवहार अस्वास्थ्यकर हैं, और इसलिए भविष्य में क्या नहीं करना है।

अपने व्यक्तिगत अफसोस के साथ जूझने के माध्यम से, मैंने सीखा कि खुद को बचाने के लिए और दूसरों को चोट न पहुंचाने के लिए क्या दोहराना स्वस्थ नहीं था। मुझे पता था कि मैं संभवतः किसी अन्य स्थिति से नहीं निपट सकता जहाँ मुझे इस तथ्य का सामना करना पड़ा कि मैंने धोखा दिया। एक बार इसके साथ व्यवहार करना काफी था, और इसलिए मैंने संकल्प लिया कि मैं एक रिश्ते को फिर से छोड़ने के बहाने के रूप में धोखा का उपयोग नहीं करूंगा।

# 3 Regret आपको कार्रवाई करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है

ठीक है, यह अक्सर आसान होता है, और स्थितियों को ठीक से निपटने के बिना स्थितियों को स्लाइड करने के लिए कम तीव्र होता है, अफसोस हमें सिखाता है कि हमारे जीवन में सक्रिय रूप से क्या होता है, इसे संबोधित करना महत्वपूर्ण है। आपको अपने फैसले खुद करने चाहिए, और जो आप की जरूरत है उसे व्यक्त करने में मुखर होना चाहिए।

इस संबंध में, मुझे अपने साथी, परिवार और दोस्तों के साथ अपने संबंधों की समस्याओं को मुखर करने में अधिक आग्रहपूर्ण होना चाहिए था, और न केवल उन्हें एक ऐसे बिंदु पर जारी रखने की अनुमति देनी चाहिए जहां एकमात्र तरीका * मुझे विश्वास था * धोखा के माध्यम से।

फिर भी, मैंने वास्तविक समस्या को हल करने के लिए कार्रवाई करने के बजाय, अपने प्रेमी से चोट को स्वीकार किया और धोखा देने का निर्णय लिया, जो अंत में खुद के लिए बहुत अधिक भावनात्मक अशांति का कारण बना। भविष्य में, मैं इस बात पर सहमत हूं कि मैं अपने रिश्तों में सक्रिय रूप से मुद्दों को संबोधित करूंगा, बजाय उन्हें रास्ते के गिरने के।

# 4 रिग्रेट आपको खुद को माफ़ करना सिखा सकता है

रिग्रेट हमें बहुत स्पष्ट रूप से सिखाता है कि लोग गलती करते हैं। भले ही हम अपने लिए जितनी भी अपेक्षाएँ और मानक बनाएँ, हम केवल मानव हैं, और हर बार "इसे सही" कर पाना असंभव है।

गलतियाँ करने से हम सबक सीखते हैं, और सबक सीखकर हम व्यक्तियों के रूप में विकसित होते हैं। और अफसोस से सीखा जाने वाला सबसे बड़ा सबक यह है कि आखिरकार आप अपने द्वारा चुने गए विकल्पों के लिए खुद को कैसे क्षमा करें।

मुझे जल्दी से एहसास हुआ कि जिस कारण से मैं हुआ था उसे जाने नहीं दे सकता था, और * मैंने जो सीखा था, उसके बाद भी * अफसोस के साथ साइकिल चलाना जारी रखा, क्योंकि मैं वास्तव में धोखा देने के लिए अपनी पसंद के लिए खुद को माफ नहीं किया था।

स्थिति से पूरी तरह से आगे बढ़ने के लिए, और अफसोस की बात है कि मैं परेशान कर रहा था, मुझे खुद को बहाना देना पड़ा कि मैंने क्या किया है। यह मेरे अफसोस से निपटने का सबसे कठिन हिस्सा था, लेकिन निश्चित रूप से सबसे महत्वपूर्ण था।

# 5 रिग्रेट कई चीजें हो सकती हैं

जैसा कि मैंने खुद को धोखा देने के लिए माफ करना शुरू कर दिया था मुझे एहसास हुआ कि अफसोस यह है कि आप भावनाओं से क्या लेते हैं। यह एक विशुद्ध रूप से नकारात्मक अनुभव हो सकता है जहां आप बहुत कम चढ़ाव के लिए गिरते हैं। लेकिन यह एक उत्थान अनुभव भी हो सकता है जो आपको अपने बारे में सिखाता है, आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने के लिए मजबूर करता है, आपके जीवन में जो कुछ भी होता है उसके लिए जिम्मेदारी और कार्रवाई करें, और चीजों को जाने देना सीखें।

अधिकांश लोग अपने जीवन में कुछ बिंदु पर पछतावा महसूस करते हैं, लेकिन यदि आप भावना की प्रारंभिक कठिनाई और तीव्रता के माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं और उस मूल्य को गले लगा सकते हैं जो आपको देखने के लिए मजबूर करता है, तो यह एक ज्ञानवर्धक अनुभव हो सकता है।

अपने अतीत से नफरत मत करो क्योंकि आपको पछतावा है। इसे गले लगाओ और इसे दूर करो। और यदि आप मुझे पसंद करते हैं, तो आप सबक सीखने के लिए अफसोस का उपयोग कर सकते हैं जो आपके भविष्य को बेहतर के लिए बदल सकता है।