"Hangxiety" वास्तविक है, और यह निश्चित व्यक्तित्व प्रकारों के लिए बदतर है

हैंगओवर के कुछ हिस्सों को दूसरों की तुलना में आसानी से हटा दिया जाता है। निर्जलित महसूस करना? इलेक्ट्रोलाइट्स आज़माएं। सुस्त लग रहा है? व्यायाम से मदद मिलती है। लेकिन कुछ के लिए, हैंगओवर के सबसे विनाशकारी प्रभाव हैं भावुक लोगों को। उस दायरे में, हमारे पास बहुत कम घरेलू उपचार हैं, लेकिन हाल ही में एक अध्ययन में व्यक्तित्व और व्यक्तिगत अंतर, सुबह-एन्नुई को मान्य करने के बाद, उस व्यक्ति के प्रकार को इंगित करता है, जिसके पास सबसे अधिक संभावना है कि यह सबसे खराब है।

एक हैंगओवर के भावनात्मक टोल को कभी-कभी "हैंगसैटिलिटी" कहा जाता है, जो कुछ अलग-अलग बुरा भावनाओं के लिए एक छत्र शब्द है जो भूख मस्तिष्क को पीड़ित करता है। यदि आपने इसका अनुभव किया है, तो जैसे ही आप शब्द पढ़ते हैं, आप इस भावना को पहचान लेंगे। यह एक अथक धारा हो सकती है ” कल रात मैंने क्या किया था? रात की पहले की यादों से भरी हुई। अन्य लोगों के लिए, यह पिछली शाम की घटनाओं का लगातार विश्लेषण है, जो नागवार, अचूक प्रश्न द्वारा संचालित है: "क्या मैंने खुद को बेवकूफ बनाया है?"

हालांकि, यह प्रकट होता है, बेथ मार्श, यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन की नैदानिक ​​फार्माकोलॉजी इकाई के एक शोध सहायक, को बताते हैं श्लोक में उसका सबसे हालिया पेपर इस विचार में विश्वसनीयता जोड़ता है कि hangxiety एक वास्तविक घटना है जो कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक पीड़ित करती है। मार्श, यूनिवर्सिटी ऑफ एक्सेटर मनोचिकित्सक सेलिया मॉर्गन, पीएचडी के साथ काम करते हुए, 97 व्यक्तियों पर एक अध्ययन करने के लिए, पाया गया कि जो लोग अधिक हो गए थे शर्मीला सामाजिक शराब पीने की एक रात के बाद चिंता की अधिक तीव्र भावनाओं की सूचना दी।

वह इस संबंध में क्यों मौजूद है, इसके लिए उसकी कोई स्पष्ट व्याख्या नहीं है, लेकिन उसके पास "पोस्ट-इवेंट प्रोसेसिंग" की अवधारणा के आधार पर एक कामकाजी सिद्धांत है।

मार्श बताते हैं, "यह सामाजिक चिंता का एक लक्षण है, जहां लोगों को किसी सामाजिक घटना के बाद होने वाली अफवाहें या आवास की विशेषता होती है।" श्लोक में। “लगभग वास्तव में उनके दिमाग में उस तरह के नकारात्मक पूर्वाग्रह के साथ अनुभव फिर से चल रहा है जो शर्मीली या सामाजिक रूप से चिंतित होने से आता है। यह सोचकर, ing ओह, मुझे यह नहीं कहना चाहिए कि, ‘या that ओह, इससे मुझे अच्छा लग रहा था।”

सामाजिक रूप से चिंतित लोग पहले से ही इस तरह से महसूस करते हैं, लेकिन मार्श का मानना ​​है कि शराब को समीकरण में मिलाने से अगले दिन इस प्रकार की अफवाह फैल जाती है। जब यह याद रखना मुश्किल हो जाता है कि रात पहले क्या हुआ था, तो चिंतित दिमाग के लगातार चलने के लिए कथा में अधिक "अंतराल" हैं। जब वास्तव में नीचे चला गया, तो स्वाभाविक रूप से आत्म-आलोचनात्मक व्यक्ति सबसे बुरा मान सकता है, जिससे उत्सुकता की भावना बढ़ जाती है जो एक हैंगओवर के साथ और भी अधिक हो जाती है।

"यदि आप एक शर्मीले व्यक्ति हैं, जो अपने बारे में नकारात्मक चीजों के साथ उन अंतरालों को भरने की कोशिश करते हैं, तो आप ऐसा कर सकते हैं क्योंकि और भी अंतराल हैं," मार्श कहते हैं।

इस बिंदु पर, हालांकि, यह स्पष्टीकरण सट्टा है। मार्श कहते हैं कि सामान्य तौर पर हैंगओवर को समझा जाता है, लेकिन उनके भावनात्मक और सामाजिक आयाम भी चुटकी लेने के लिए मुश्किल हैं। पिछले अध्ययनों ने त्रिशंकु लोगों के साथ साक्षात्कार के माध्यम से ऐसा करने की कोशिश की है। लेकिन मार्श के प्रयोग, एक "प्राकृतिक अध्ययन", पीने के एक रात के भावनात्मक टोल की जांच की तथा एक रात प्रतिभागियों के अपने घरों में सामाजिकता बिताते हुए।

यह प्रयोगात्मक डिजाइन, वह बताती है, ने अपने अध्ययन को सामाजिक कारणों में एक खिड़की दिया जो लोग पहले स्थान पर पीते हैं और कैसे अगले दिन चिंता की भावनाओं में खेल सकते हैं। यहाँ, उसने पाया कि नशे में "मामूली" होने से उसके शर्मीले व्यक्तियों में चिंता कम हो गई थी, लेकिन अगले दिन उनकी चिंता काफी अधिक थी।

"अनायास, यह लोगों के साथ बहुत गूंजता है," मार्श कहते हैं। "सुबह उठने के बाद जब आप पीने लायक हो जाते हैं तो क्या उस चिंता में कमी आती है?"

आगे जाकर, मार्श घटना-पश्चात प्रसंस्करण पर शराब के प्रभावों के बारे में अपने सिद्धांत का परीक्षण करने का एक तरीका खोजने की कोशिश करेंगे। लेकिन एक अच्छे प्रयोग की कुंजी, वह कहती है, दोहराने की कोशिश करना सब पीने के पहलुओं - खेल में वास्तविक शराब की खपत से सामाजिक गतिशीलता तक। तभी हम एक दिन एक हैंगओवर का इलाज कर सकते हैं जो भावनात्मक संघर्षों के साथ-साथ भौतिक लोगों से भी निपटता है।