A day with Scandale - Harmonie Collection - Spring / Summer 2013
शहरी किंवदंतियों का कहना है कि चंद्रमा और उसके चंद्र चक्र मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश आरोप वैज्ञानिक सूंघ तक नहीं हैं। कुछ उदाहरण: मासिक धर्म चक्र की परिक्रमा चंद्रमा के साथ नहीं की जाती है, पूर्ण चंद्रमा हमें पागल नहीं करते हैं, और रक्त चंद्रमा की उपस्थिति का मतलब यह नहीं है कि सर्वनाश आ गया है। लेकिन मानव स्वास्थ्य का कम से कम एक पहलू है जो चंद्र चक्र से बंधा हुआ प्रतीत होता है, और इसमें प्रकाशित एक विचित्र नए अध्ययन का फोकस है ट्रांसलेशनल साइकियाट्री.
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ डॉ। थॉमस वेहर में पहले लेखक और वैज्ञानिक एमिरिटस के अनुसार, द्विध्रुवी विकार को आकाशीय आंदोलन द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है।
वेहर इस मामले में एक 51 वर्षीय व्यक्ति के बारे में अध्ययन करता है जो तेजी से साइकिल चलाने वाले द्विध्रुवी विकार का निदान करता है। विकार वाले लोग एक वर्ष की अवधि में अवसाद, उन्माद या हाइपोमेनिया के चार या अधिक विशिष्ट एपिसोड से गुजरते हैं। पेपर में, वेहर लिखते हैं कि यह आदमी मैनिक-डिप्रेसिव साइकल पर 18-रोगी के अध्ययन में सिर्फ एक भागीदार था, लेकिन जो बात सामने आई, वह इस तथ्य की थी कि उसने अपने मूड और नींद के कई साल के रिकॉर्ड को सावधानी से रखा था। इन अभिलेखों ने वीहर को यह जांचने की अनुमति दी कि चंद्र और सौर चक्रों ने रोगी के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित किया।
उन्माद और अवसाद के एपिसोड जो आम तौर पर द्विध्रुवी विकार के साथ होते हैं, नाटकीय रूप से एक व्यक्ति की नींद की आदतों में बदलाव के साथ होते हैं। जब कोई व्यक्ति उदास होता है, तो वे बहुत सोते हैं, और जब वे उन्मत्त महसूस कर रहे होते हैं, तो वे शायद ही सोते हैं। कुछ वैज्ञानिकों का यह अर्थ है कि नींद की गड़बड़ी केवल द्विध्रुवी विकार का लक्षण नहीं है; बल्कि, नींद (या उसके अभाव) वास्तव में हो सकता है कारण । यह, बदले में, चंद्र और सौर चक्र के साथ करना पड़ सकता है।
क्योंकि सर्कैडियन पेसमेकर द्वारा नींद को नियंत्रित किया जाता है, कोशिकाओं के छोटे समूह जो सर्कैडियन "आंतरिक घड़ी" को नियंत्रित करते हैं, वेहर ने परिकल्पना की है कि द्विध्रुवी विकार वाले लोगों में अनियमित सर्कैडियन लय हो सकती है। आमतौर पर, सर्कैडियन पेसमेकर सौर दिन की 24 घंटे की लय के साथ समय रखता है। लेकिन द्विध्रुवी विकार वाले लोगों में, वेहर का तर्क है, ये कोशिकाएं सौर चक्र से "अनप्लग" हो सकती हैं और चंद्र ज्वार के दिन के 24.8 घंटे की लय में तय हो जाती हैं।
रोगी की नींद और मनोदशा के रिकॉर्ड से पता चलता है कि प्रत्येक नए चंद्रमा पर, जो हर 29.5 दिनों में होता है, आदमी ने कुल अनिद्रा की एक या अधिक रातें अनुभव की और उन्मत्त महसूस करने से शिफ्ट हो गया। लेकिन जब वह हर रात लंबे समय तक अंधेरे के दौरान नींद की एक कठोर अनुसूची से चिपके रहते हैं, तो वेहर लिखते हैं, "चंद्र संकेत गायब हो गया और उनका मूड साइकिल चलाना बंद हो गया।" अंधेरे के ये समय उनके मूड को स्थिर करने और सर्कैडियन पेसमेकर की प्रतिक्रिया की क्षमता बढ़ाने के लिए लग रहे थे। प्रकाश करने के लिए, आदमी की सर्कैडियन पेसमेकर को एक अधिक सामान्य दिन-रात की अनुसूची में जोड़े जाने की अनुमति देता है।
"ये परिणाम परिकल्पना का समर्थन करते हैं जो कि सर्कैडियन प्रणाली के दो घटकों के बीच हस्तक्षेप करते हैं जो अलग-अलग सौर दिन में प्रवेश कर रहे थे और चंद्र ज्वार के दिन मूड चक्र उत्पन्न करते थे," वेहर बताते हैं। "हालांकि संशयवाद को वारंट किया गया है, चंद्र मूड चक्र प्रकृति का एक प्रयोग हो सकता है जो गुरुत्वाकर्षण और बायोफिज़िक्स के पहलुओं की ओर इशारा कर रहा है जो केवल जांच शुरू कर रहे हैं।"
जबकि बेहतर, लंबी, और गहरी नींद ने इस मरीज की मदद की, जो किसी के लिए पहला कदम है जो सोचता है कि उसे द्विध्रुवी विकार हो सकता है एक डॉक्टर या लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ बात कर रहा है। प्रभावी उपचार योजना में आमतौर पर दवा और मनोचिकित्सा का एक संयोजन होता है।
बहुत अधिक व्यायाम काउंटरिन्ट्यूएटिव अध्ययन में गरीब मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है
जो लोग नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, उनके गैर-व्यायाम करने वाले साथियों की तुलना में नियमित रूप से खराब मानसिक स्वास्थ्य के महीने कम होते थे जो आर्थिक, जनसांख्यिकीय और मानसिक स्वास्थ्य कारकों के संदर्भ में उनके समान थे। उन्होंने पाया कि अधिक व्यायाम जरूरी बेहतर नहीं है: जिन लोगों ने बहुत ज्यादा व्यायाम किया वे मानसिक स्वास्थ्य को खराब करते हैं।
अध्ययन अतीत के रिश्तों को फिर से जगाने के मानसिक स्वास्थ्य जोखिमों को दर्शाता है
मिसौरी-कोलंबिया विश्वविद्यालय और इलिनोइस विश्वविद्यालय के अनुसंधान उरबाना-शैंपेन ने दिखाया है कि दोनों एक ही व्यक्ति के साथ एक साथ टूटने और वापस मिलने से मानसिक पीड़ा हो सकती है, और कभी-कभी, अवसादग्रस्तता के लक्षण ....।
जलवायु परिवर्तन: बड़े पैमाने पर नए अध्ययन में गरीब मानसिक स्वास्थ्य के लिए स्पष्ट लिंक
चरम मौसम के लिए अल्पकालिक जोखिम, बहु-वर्ष वार्मिंग और उष्णकटिबंधीय चक्रवात जोखिम प्रत्येक खराब मानसिक स्वास्थ्य के साथ जुड़े हुए हैं, वैज्ञानिकों ने जर्नल ऑफ द प्रोसीडिंग्स ऑफ द नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज में पुष्टि की है। यह मामला लगभग 2 मिलियन अमेरिकियों के मानसिक स्वास्थ्य डेटा से बना है।