ब्रूड कम, वुड्स पर जाएं

पार्क में टहलना विशेष रूप से शहरवासियों के लिए काम की चक्की से एक स्वागत योग्य राहत है। स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में पर्यावरण और संसाधनों में एम्मेट इंटरडिसिप्लिनरी प्रोग्राम में स्नातक छात्र ग्रेगरी ब्रेटमैन इस बात से सहमत हैं कि प्रकृति में होना हमें खुशी देता है, लेकिन वह जानना चाहता था कि क्यों। क्या यह परिस्थितिजन्य है (यानी, काम और शहरी जीवन के तनावों से दूर होना), या हमारे आनंद के लिए एक न्यूरोलॉजिकल स्पष्टीकरण है?

एक नए अध्ययन में, ब्रेटमैन और उनके सहयोगियों ने स्वयंसेवकों को दो अलग-अलग वातावरणों से गुजरना था। शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया कि जो प्रतिभागी स्टैनफोर्ड के केंट कैंपस से होकर गुजरे थे, "हाईवे पर साथ चलने वालों की तुलना में" अधिक चौकस और खुशमिजाज थे। न्यूयॉर्क टाइम्स.

ब्रेटमैन ने एक व्यक्ति की प्रवृत्ति पर खुशी का अनुमान लगाया। अध्ययन के लिए, ब्रोडिंग को "रुग्ण अफवाह" के रूप में जाना जाता है, जिसमें हम उन तरीकों को चबाना बंद नहीं कर सकते हैं, जिनमें चीजें स्वयं और हमारे जीवन के साथ गलत हैं। ब्रेटमैन ने तब रक्त प्रवाह के आधार पर ब्रूडनेस को उप-पूर्ववर्ती प्रीफ्रंटल में मापा। मस्तिष्क के कोर्टेक्स: अधिक ब्रूडिंग, कोर्टेक्स में अधिक गतिविधि। उम्मीद के मुताबिक पालो अल्टो में दिन भर धूप का आनंद लेने वालों को कॉर्टेक्स में गतिविधि कम होती थी - कम ब्रूडिंग।

ब्राटमैन का अध्ययन निर्दोष नहीं है। अभी भी सवाल हैं क्या हमें खुश रहने के लिए प्रकृति को करना चाहिए। हम यह भी नहीं जानते हैं कि क्या यह प्रकृति, विशेष रूप से, जो तनाव और दबाव को कम करती है, या "कुछ भी जो शहर नहीं है।" लेकिन अभी के लिए, यह तनाव को कम करने के लिए सरल समाधानों की दिशा में एक महत्वपूर्ण पहला कदम है।