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मुझे यकीन नहीं है कि यह कब शुरू हुआ, यह मेरी विशिष्ट सहस्राब्दी प्रवृत्ति है, लेकिन यह जॉन ग्रीन के प्यार में पड़ने के वर्णन की तरह रहा होगा, "धीरे-धीरे, और फिर एक ही बार में।" मेरे जीवन के कुछ बिंदु पर, मैं सामान्य रूप से सोया था। । अब, मुझे अपने लैपटॉप की नरम चमक को छोड़ने की आदत विकसित हो गई है क्योंकि यह एक अच्छी तरह से पहना एपिसोड है कार्यालय।
नींद की कमी की मेरी वर्तमान स्थिति को देखते हुए, मैं स्पष्ट रूप से कैस्पर की नई ग्लो लाइट्स, वायरलेस एलईडी लालटेन की एक जोड़ी की कोशिश करने के लिए उत्सुक था जो आपकी नींद चक्रों को विनियमित करने में मदद करने का वादा करता है। लोकप्रिय गद्दा स्टार्टअप से नवीनतम पेशकश, कैस्पर की ग्लो लाइट्स इसका पहला उत्पाद है जो सीधे बिस्तर से संबंधित नहीं है; हालाँकि, वे स्लीपिंग को बेहतर बनाने के लिए बहुआयामी दृष्टिकोण वाली वेलनेस कंपनी के रूप में कैस्पर के कदमों का समर्थन करते हैं। वे गद्दे से परे अच्छी तरह से चले गए हैं, और अब कुत्ते के बिस्तर, बिस्तर और चादरें, तकिए, और यहां तक कि एक रात का स्टैंड भी बेचते हैं।
कैसपर्स की साइट के अनुसार, ग्लो लाइट्स ने विशेष रूप से धूम मचा दी है, क्योंकि पहले ही बिक चुका है, हालांकि कंपनी अभी भी प्री-ऑर्डर ले रही है। यहाँ वास्तव में उनका उपयोग करना पसंद है।
- उत्पाद: कैस्पर ग्लो लाइट
- मूल्य: $ 89 से शुरू होता है
- के लिए बिल्कुल सही: बेहतर नींद प्रकाश व्यवस्था की जरूरत है
मेरी "अच्छी रोशनी" की स्थापना
मेरे बॉयफ्रेंड द्वारा "द नाइस लाइट्स" को जल्दी से डब किया गया था और मैंने एक सोने की दिनचर्या को लंगर डालने में मदद की, जिसकी मैं असफल कोशिश कर रहा था, खेती करने के लिए। रोशनी को उल्टा पलटें, और वे चालू करें। अगले 45 मिनट में, वे धीरे-धीरे मंद हो जाते हैं, माना जाता है कि सूर्य को अस्त कर रहे हैं और कोमल अनुस्मारक के रूप में सेवा कर रहे हैं कि हे, यह समय के साथ सो रहा है, लगभग आधे दिल से मेरी कोंडो-आईएनजी कोठरी को बंद करो।
लालटेन अपने आप में छोटा है - सिर्फ पाँच इंच लंबा और तीन इंच चौड़ा - लेकिन शक्तिशाली, जो कि 2700K के गर्म ह्यू के साथ, जाहिरा तौर पर "अच्छा" प्रकाश का उत्सर्जन करता है। यह एक महत्वपूर्ण अंतर है: अध्ययन के अनुसार, आपके स्मार्टफोन स्क्रीन से निकलने वाली खराब, खराब नीली रोशनी, अनिद्रा को कम करती है और नींद के चक्र को बाधित करती है। ग्लो लाइट्स के आकार और हल्के वजन ने भी उन्हें मेरे कमरे के चारों ओर जगह बनाने में आसान बना दिया, जिस भी कोने में थोड़ी सी रोशनी की जरूरत थी, और अगर मैं रात के बीच में उठ रहा था, तो चारों ओर ले जाना।
जहां तक सेटअप जाता है, एकमात्र दोष यह था कि मेरे स्टीरियोटाइपिक रूप से मुश्किल न्यूयॉर्क सिटी अपार्टमेंट में, मेरे बेडरूम में दोनों आउटलेट्स मेरे दरवाजे के पास की दीवार पर टिकी हुई हैं, जिससे मेरे पूरे कमरे में अच्छी, संतुलित रोशनी प्राप्त करना असंभव है। वे वायरलेस हैं, तकनीकी रूप से, लेकिन उन्हें डॉक करने के लिए बाहर निकालने के लिए उन्हें एक एक्सटेंशन कॉर्ड प्राप्त करना होगा, जिसे मैं स्पष्ट रूप से नहीं करना चाहता था।
कैस्पर ग्लो लाइट्स पेशेवरों और विपक्ष
बस दिखने में अच्छा दिखने के अलावा, कैस्पर की ग्लो लाइट्स में कुछ निफ्टी फीचर्स हैं जो निश्चित रूप से आपको अधिक सुंदर तरीके से हवा देने में मदद कर सकते हैं।
ग्लो लाइट्स की वायरलेस क्षमताओं का मतलब है, अचानक, मैं बिस्तर में पढ़ सकता था, बिना इस संभावना के कि आखिरकार लाइट बंद हो जाए (बिस्तर से पहले पढ़ना, जहाँ तक अनिद्रा से जूझने की तकनीक है, कुछ देखने से भी ज्यादा कारगर है। स्क्रीन पर, कुछ शोधों के अनुसार, अपने तनाव के स्तर को कम करने और नींद के लिए अपने दिमाग को तैयार करने पर)।
रोशनी को घुमाकर, जो एक छोटे, विनीत स्टेशन पर चार्ज किए जाते हैं, आप उनके चमक के स्तर को ऊपर या नीचे स्थानांतरित कर सकते हैं, सहायक यदि आपने तय किया है कि आपको एक और अध्याय पढ़ने की आवश्यकता है या आप झपकी लेने के लिए तैयार हैं। ग्लो ऐप का उपयोग करके, उपयोगकर्ता, जाहिरा तौर पर, एक गैर-आक्रामक अलार्म घड़ी के रूप में ग्लो लाइट्स का उपयोग कर सकते हैं। यह सुविधा मेरे लिए अपने कमरे में परीक्षण करने के लिए भी आदर्श नहीं थी, जो सुबह बहुत जल्दी अंधा हो जाता है, जिसका अर्थ है कि किसी भी अलार्म घड़ी को मेरे अच्छे दोस्त श्री सूर्य द्वारा पंच को पीटा जाता है।
अंततः, मैंने ग्लो लाइट्स को अपने बेडरूम आवास के लिए एक शांत अतिरिक्त माना, विशेष रूप से रात के समय। क्या उन्होंने बिस्तर की आदत में मेरे टीवी को निक्स किया? नहीं, क्योंकि वे मेरे मस्तिष्क के अंदर उस हिस्से तक नहीं जा सकते हैं जो कि एकदम शांत होकर गिरते हुए असहज हो गया हो। दुनिया में निश्चित रूप से बेडरूम के अपार्टमेंट हैं जो पूरी तरह से उनकी सराहना करने के लिए बेहतर स्थित हैं। एक समझदार व्यक्ति को अपने कमरे में आउटलेट्स मानते हुए, आपको अपने बेडरूम को पूरी तरह से नरम, लगातार कम चमक के साथ प्रकाश में लाने में सक्षम होना चाहिए। अंत में, ग्लो लाइट्स ने मुझे कुछ लानत पर्दे खरीदने के लिए बचत शुरू करने के लिए भी प्रेरित किया।
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