दिल टूटने के 7 चरण जब आप किसी के पूर्व हो जाते हैं

हार्टब्रेक यहां कम से कम सात चरणों में रहने के लिए है। जब आप सेक्स से पूर्व की ओर जाते हैं, तो आपके दिल के दौरे के सामान्य चरण हैं।

जब तक आप अपने पहले प्यार के साथ अपना शेष जीवन नहीं बिताते हैं, तब तक आप जीवन की सबसे बड़ी मुसीबतों में से एक का अनुभव करने जा रहे हैं: दुर्बलता के बाद के अकेलेपन और इसके साथ जाने वाले दिल टूटने के सात चरणों।

ब्रेकअप पूरी तरह से इसके लायक है जब तक आप कुछ सीखते हैं, है ना? आप ब्रेकअप के दूसरे छोर पर एक मजबूत, समझदार व्यक्ति हो सकते हैं, लेकिन वहां पहुंचने की प्रक्रिया में किसी तरह का लौकिक मजाक होना चाहिए।

दिल टूटने की अवस्था

इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आप किसी रिश्ते में थे या बस दूर से आपके क्रश के बाद हंसी, दिल टूटना सब से अच्छा हो जाता है। रोना रोष से लेकर हर्मित जैसी प्रवृत्तियों तक, हम सभी दिल टूटने के एक अस्पष्ट पैटर्न का पालन करते दिखते हैं, जो एक गोलमाल के माध्यम से हमारे पाठ्यक्रम को चार्ट करता है।

यह महसूस करते हुए कि आप हार्टब्रेक-ओ-मीटर पर कहां खो गए हैं? हम आपको हार्टब्रेक के 7 चरणों का एक चार्ट दे रहे हैं।

# 1 संभव पहले: प्रत्याशा। जब यह दिल टूटने के चरणों की बात आती है, तो आपका पहला दौर दो तरीकों में से एक हो सकता है। आपका संभावित पहला चरण सिर्फ प्रत्याशा हो सकता है।

आपका प्रेमी लंबे शंकु खेल रहा था, और आप उनके खेल के प्रति समझदार थे। आपने उनकी सूक्ष्म आंखों के रोल को पकड़ लिया, उन्हें अपने से पीछे हटते हुए महसूस किया, और हर बार जब उन्होंने आपको बताया कि वे दोस्तों के साथ बाहर घूम रहे थे, जब वे वास्तव में क्लब में बाहर थे। यह गोलमाल आपके लिए कोई आश्चर्य की बात नहीं हो सकती है, लेकिन यह सुनिश्चित करता है कि सभी समान चोट लगी हो।

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# 1 संभव पहले: झटका। ब्रेकअप हमारे लिए अविश्वसनीय दिल का दर्द लेकर आते हैं। कुछ को लगता है कि ब्रेकअप का शोक मनोवैज्ञानिक रूप से मौत को मात देना है। नुकसान इतना अधिक है कि कभी-कभी मन अंतर को समझ नहीं पाता है। जब हम किसी रिश्ते का अंत नहीं देखते हैं तो इसे सहन करना विशेष रूप से कठिन हो सकता है।

यदि यह गोलमाल बाएं क्षेत्र से बाहर आया है, तो आपके दिल टूटने का पहला चरण शायद झटका देने वाला है। बड़ा, थप्पड़-आप-में-चेहरा झटका। आप बस जीवन जी रहे थे, एक क्लैम के रूप में खुश थे, आप दोनों के बीच सबकुछ सोच कर हंकी डोरी थी। कोई अनुमान नहीं था, कोई गप्पी संकेत नहीं था। आपके पास धीरे-धीरे वापस जाने या स्थिति को मापने और प्रयास करने का कोई अवसर नहीं था। इसके बजाय, जिस व्यक्ति की आप किसी से अधिक देखभाल करते हैं, उसने आपको बताया कि वे अब आपसे प्यार नहीं करते हैं।

यह सबसे कठिन चीजों में से एक है।

# 2 इनकार या यह खत्म नहीं हुआ है… यह अभी भी खत्म नहीं हुआ है! एक ब्रेकअप से इंकार करना उतने बोनर्स के रूप में नहीं है जितना आप बाहर फ्लैट करते हैं कि आप अब एक युगल नहीं हैं। बल्कि, यह अधिक है जैसे आप इनकार करते हैं कि आप टूट गए रहेंगे। आपके पास एक साथ वापस आने और जहां आपने छोड़ा था वहां उठा लेने की उम्मीद है। मेरा मतलब है, आपको कुछ बिंदु पर सामंजस्य बनाना होगा, है ना? आप सही जोड़ी थे!

आप इनकार की अवस्था के दौरान अपनी आहत भावनाओं को शांत कर सकते हैं और मनोवैज्ञानिक रूप से खुद को समझाने की कोशिश कर सकते हैं कि यह गोलमाल सिर्फ एक चरण है और आप जल्द ही एक साथ वापस आएंगे।

पुनश्च: यह वास्तव में आपके मनोवैज्ञानिक राज्य के लिए हानिकारक है। आप अपने दुःख को अनदेखा करते हैं जब आपको वास्तव में क्या करना चाहिए, अपने दु: खों को टकसाल चिप आइसक्रीम और द्वि घातुमान नेटफ्लिक्स में अपने दोस्तों के साथ डूबते हुए देख रहे हैं।

# 3 सौदेबाजी या लाभ और अन्य प्रयासों के साथ दोस्त उन्हें वापस जीतने के लिए। मोलभाव करना सब कुछ है जो आपके पूर्व वापस लाने के लिए और वर्तमान में आपके द्वारा महसूस किए गए दर्द के दिल से छुटकारा पाने के लिए करता है। आप कसम खाते हैं कि आप एक बेहतर साथी, अधिक समझ, अधिक उपलब्ध, बोरी में अधिक चौकस होंगे। तुम भी उस चीज़ को कंपन और जीभ के साथ पसंद करते हो…

यह सूची लम्बी होते चली जाती है। जो कुछ आप कर सकते हैं या उन्हें एक साथ वापस लाने के बारे में विचार करने के लिए कह सकते हैं, आप इसे आज़माएँगे। यह मंच सोशल मीडिया पर धूम मचा रहा है। यदि आप सामंजस्य स्थापित करने की उम्मीद करते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि वह अन्य लड़कियों के साथ बाहर नहीं है, या कि वह बस आप की तरह परेशान है और… वाह, क्या उन्होंने वास्तव में अपनी स्थिति को एकल में बदल दिया है? आउच।

अपने पूर्व के "लाभ के साथ दोस्त" बनना अक्सर एक सौदेबाजी की चिप होती है जिसका उपयोग महिलाएं करना पसंद करती हैं। अपने आप को एक विशाल एहसान करें: जब तक आपका पूर्व सबसे अच्छा नहीं था, तब तक आप इस गलती को छोड़ दें। अगर आपको लगता है कि आपका दिल ब्रेकअप के दौरान बिखर गया था, तो लाभ के साथ एक दोस्त बनकर आपके चेहरे में विस्फोट हो जाता है, इसलिए उन चूर चूर की हुई बालू रेत में बदल जाती है!

# ४ क्रोध या प्रचंड अवस्था। बेस्ट फ्रेंड्स एकजुट - यह शेख़ी मंच है! इस चरण के दौरान, आप सीमा से दु: खद, दिल दहलाने वाले शुद्ध पवित्र नरक में चले जाएंगे। तुम गुस्सा हो। तुम थके हुए हो। आप शेख़ी करने के लिए तैयार हैं। आपका पूर्व ऐसा कैसे कर सकता है? वे नहीं देखते कि आप क्या पकड़ रहे हैं? वे आपके लिए उनके द्वारा की गई हर चीज की सराहना नहीं कर सकते? वे कभी भी उतना अच्छा नहीं पाएंगे जितना आपने कभी दिया था!

ऊपर दिए गए उदाहरण के विपरीत, जहां आपको पता चलता है कि आपके सच्चे दोस्त कौन हैं और जीवन के लिए खुशी के नए स्रोत के रूप में उनके साथ चिपके रहते हैं, आप दुनिया और उसमें मौजूद हर चीज से नफरत कर सकते हैं - जिसमें आपके दोस्त भी शामिल हैं। आप इतने क्रोधित हो सकते हैं कि आप उन लोगों पर भड़कते हैं जो आपको सबसे अधिक प्यार करते हैं। आप आत्म-विनाशकारी व्यवहार करना शुरू कर सकते हैं।

यह चरण सुंदर नहीं है, लेकिन यह प्रक्रिया का एक हिस्सा है। गुस्सा होने का मतलब है कि आपने गुलाब के रंग का चश्मा उतार लिया है। इसका मतलब है कि आप अब आपके बारे में चिंतित हैं।

# 5 दुःख या दीवार। हॉवर्ड ह्यूजेस ने आप पर कुछ नहीं किया है। आप दुख की अवस्था में गहरे हैं। अभी आपके जीवन में नॉन-स्टॉप रोइंग और रिकॉल व्यवहार शामिल हैं। आप हर चीज को लेकर दुखी हैं: आपका ब्रेकअप, आपके देखने का तरीका, जहां आपका जीवन चल रहा है, वह गिलहरी जो आपके पिछवाड़े में खुदाई करती रहती है।

यह दिल टूटने के उन चरणों में से एक है जो अविश्वसनीय रूप से कठिन है, लेकिन यह खत्म होने के बाद सबसे अधिक चिकित्सीय में से एक भी है। जो, आपको केवल चेतावनी दे रहा है, आपको कुछ समय लग सकता है।

अपने आप को बहुत लंबे समय के लिए एक उपदेश न दें। अपने दोस्तों को संलग्न करें और अपने आप को हंसने, मुस्कुराने और फिर से नशे में मस्ती करने का मौका दें। * आपने शायद कुछ समय में ऐसा अनुभव नहीं किया है! * अपने सामाजिक कैलेंडर को फिर से शुरू करें ताकि आप फिर से एक वास्तविक इंसान की तरह महसूस करें।

# 6 गलत समय पर प्यार की तलाश करना। कहीं-कहीं चारदीवारी और स्वीकृति के बीच में रिबाउंड रिलेशनशिप आता है। एक रिश्ते को आम तौर पर एक प्रतिक्षेप माना जाता है यदि आप किसी गंभीर रिश्ते से ब्रेकअप के तुरंत बाद उसमें कूद पड़ते हैं, या जब आप दुखी, व्यथित, गुस्से में या आमतौर पर भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध होते हैं।

रिबाउंड आम तौर पर गड़बड़ होते हैं और इसमें बहुत सारे चोट शामिल होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे बेकार या गलत हैं। उदाहरण के लिए, उन दिनों को याद करें जब आपने सोचा था कि आप फिर कभी प्यार नहीं कर सकते? यह समय और प्रयास किसी और के छोटे quirks और सेक्स आदतों को जानने में डालने के लायक नहीं था?

यदि किसी को किसी चीज़ के लिए रिबाउंड करना आपको कुछ नहीं सिखाता है, तो यह है कि आप वास्तव में किसी नए व्यक्ति के साथ संबंध बनाने की क्षमता रखते हैं। सबसे अच्छी बात? यह अद्भुत लगता है।

# 7 स्वीकृति… क्रमबद्ध करें? यदि स्वीकृति का मतलब है कि अपने पूर्व को अनदेखा करना और उनकी आत्मा में खंजर घूरना जब आपको उनके साथ एक ही सामाजिक दृश्य साझा करने की नाराजगी है, तो हाँ, आप पूरी तरह से खत्म हो गए हैं।

लेकिन गंभीरता से, स्वीकृति आमतौर पर तब होती है जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं। अचानक एक दिन ऐसा हो जाता है जहाँ आप अपने पूर्व के बारे में भी नहीं सोचते हैं। आपके द्वारा देखा गया प्रत्येक स्थान, भोजन, गीत, या मूवी आपको स्वचालित रूप से कुछ भयानक समय की याद नहीं दिलाती है। इसके बजाय, आपने स्वीकार कर लिया है और आगे बढ़ना शुरू कर दिया है। आप समझते हैं कि यह काम क्यों नहीं किया और आप अलग से बेहतर क्यों हैं। आप अपने आप पर ध्यान केंद्रित करते हैं और एक जीवन जीना सीखते हैं जो "हम" के बजाय "मैं" है।

दिल टूटने के 7 चरण अप्रत्याशित रूप से दर्दनाक हैं, लेकिन वे आपको कुछ भी सिखाते हैं। आप किसी के समय और स्नेह के लिए भीख माँगने से अधिक मूल्य के हैं। आप मजबूत हैं। और इस आघात के बाद? आप बिना पलक झपकाए भी गोली ले सकते हैं।