दिल टूटने पर कैसे पाएं: अपने दिल को मोड़ने के लिए 9 स्टेप गाइड

वहाँ कुछ और अधिक दर्दनाक है तो सीखना कैसे एक दिल टूटने पर पाने के लिए? आपकी वृत्ति इसके माध्यम से जल्दी से प्राप्त करना है, लेकिन आपको इसे ठीक करने के लिए समय देना चाहिए।

यकीनन टूटे हुए दिल से बदतर कुछ भी नहीं है। चाहे आप ब्रेकअप के दौरान या मौत के माध्यम से किसी से प्यार करते हैं, आप हार से पीड़ित हो सकते हैं। दुर्भाग्य से, मैं चाहता हूं कि मेरे पास जादू की छड़ी थी, लेकिन मैं नहीं।

जब आपके पास एक टूटा हुआ दिल होता है, तो ऐसा लगता है कि आप सांस नहीं ले सकते हैं या कभी-कभी आप चाहते हैं कि आप सांस नहीं ले रहे थे।

दिल टूटने पर कैसे पाएं

किसी को हमेशा के लिए प्यार करना आपके दिल और आत्मा पर एक छाप बनाता है। जब वे छोड़ते हैं, तो ऐसा महसूस होता है कि पीछे एक छेद बचा है जो कभी ठीक नहीं होता। अच्छी खबर, कुछ बिंदु पर, आपका दिल पिघल जाएगा, और यह इतना लानत दर्द करना बंद कर देता है।

# 1 व्याकुलता आपकी नई बेस्टी है। जब एक टूटे हुए दिल से पीड़ित होते हैं, तो मास्क करने का सबसे अच्छा तरीका आपको विचलित करने वाली चीजें ढूंढना है। यदि आप इसमें बैठते हैं और दीवार बनाते हैं, तो यह केवल दिल का दर्द बनाता है जो बहुत अधिक है।

कुछ भी नहीं टूटे हुए दिल को ठीक करता है लेकिन समय। कुछ भी नहीं करने के आसपास बैठे अपने मन और अपनी भावनाओं पर कब्जा करने की तुलना में धीरे-धीरे समय गुजारें।

# 2 इसे बाहर जाने दो। कभी-कभी जब हम चीजों को बाहर नहीं जाने देते हैं, तो वे बैठते हैं और बैठ जाते हैं। निश्चित रूप से, आगे बढ़ने और रोने को रोकने का समय है, लेकिन अगर आप समय नहीं निकालते हैं कि इसके माध्यम से अपना काम करने दें और इसे सभी में डूबने दें, एक समय होगा जब भावनाएं सतह पर होंगी।

# 3 समर्थन प्राप्त करें। आपके जीवन में ऐसे लोग होंगे जो आपको अपनी खुद की दया पार्टी और अन्य लोगों को फेंकने के लिए तैयार होंगे जो इस पर संदेह करते हैं और परेशान नहीं होना चाहते हैं।

# 4 केवल अच्छी चीजों को याद न रखें। कभी-कभी जब हम किसी को खो देते हैं, तो हमारा दिमाग केवल उन चीजों को याद रखता है जिन्हें हम याद करेंगे, न कि उन चीजों को जो कष्टप्रद थीं। यदि आप यह जानने की कोशिश कर रहे हैं कि दिल टूटने की स्थिति में कैसे आना चाहिए, तो आपके पास जो था और जो आपने नहीं किया, उसके बारे में यथार्थवादी बनें।

# 5 इसे किसी और के साथ मत भरें। दिल टूटने की कुंजी यह विकल्प के साथ भरने का प्रयास नहीं है। निश्चित रूप से, कहीं न कहीं भविष्य में आपके दिल में बचे स्थान को लेने के लिए अन्य लोग भी होंगे। लेकिन, यादृच्छिक लोगों के साथ महसूस किए गए छेद को भरने की कोशिश न करें।

यह केवल आपको अकेलापन और उलझन महसूस करवाता है। अपने दिल को ठीक करने के लिए समय निकालें इससे पहले कि आप इसे चीजों से भर दें जो इसे रोकना बंद कर दें।

# 6 सीखे गए पाठों पर ध्यान केंद्रित करें। कभी-कभी हार्टब्रेक के बारे में सबसे कठिन हिस्सा यह नहीं जानता है कि क्या गलत हुआ। यदि आप यह पता नहीं लगाते हैं कि क्या हुआ, तो समस्या आपके अगले रिश्ते और उससे परे बनी रहती है।

भविष्य में आपको चोट से बचाने के लिए अपने साथ सबक लेने की कोशिश करें। यदि आप कोई सबक सीखते हैं तो कोई रिश्ता बर्बाद या बेकार नहीं है। इस बारे में सोचें कि आपने क्या किया होगा। अगली बार जब आपका दिल पिघला और फिर से प्यार करने के लिए तैयार हो, तो आप उसी डेड-एंड स्ट्रीट पर नहीं जा रहे होंगे।

# 7 अपने आप को मत मारो। सभी अक्सर हम खुद को सजा देने के लिए दिल टूटने से बच जाते हैं। सेल्फ-फ़्लॉगिंग का एक तरीका, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने कुछ गलत किया है या यदि आपका ब्रेकअप हुआ है। यह खत्म हो गया है, और अपने आप को पिटाई कुछ भी नहीं करता है लेकिन दुख को लम्बा खींचता है।

एक कारण था कि आपने वही किया जो आपने किया, चाहे अवचेतन रूप से या उद्देश्य पर। ऐसा इसलिए था क्योंकि कुछ सही नहीं था। जब टुकड़े फिट नहीं होते हैं तो आप एक पहेली को एक साथ रखने की कोशिश नहीं कर सकते। यह केवल निराशा और भ्रम की ओर जाता है। अपने आप को माफ कर दो, या आप कभी भी जाने नहीं दे पाएंगे।

# 8 दुःख से भागने की कोशिश मत करो। कोई भी चोट नहीं करना चाहता है, लेकिन यदि आप शोक प्रक्रिया के माध्यम से भागने की कोशिश करते हैं, तो अवशिष्ट परिणाम हो सकते हैं। अक्सर, हम अपने आप को यह बताने की कोशिश करते हैं कि जब हम वास्तव में नहीं होते हैं तो हम कुछ खत्म हो जाते हैं।

हम स्थितियों और संबंधों को अलग-अलग तरीके से आगे बढ़ा रहे हैं क्योंकि हम कभी भी पिछले एक से अधिक या अतीत में नहीं आए हैं जो बहुत बुरा है। यहां तक ​​कि अगर यह दर्द होता है, तो आप अपनी भावनाओं से निपटते हैं और प्रक्रिया को जल्दी करने की कोशिश नहीं करते हैं।

यह बेहतर हो जाता है, लेकिन किसी भी घाव की तरह, यह ठीक हो जाता है जब तक कि यह ठीक नहीं होता है, चाहे आप इसे स्वीकार करते हैं या नहीं।

# 9 यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो पूछने से न डरें। कभी-कभी ब्रेकअप का सदमा हमें हमारे जबड़े से लटका देता है, सोचता है कि क्या गलत हुआ। यदि आप बंद करने के लिए सवाल पूछने के लिए बहुत स्तब्ध थे, और ब्रेकअप एक बुरा या हिंसक नहीं था, तो उन सवालों को पूछना ठीक है जिन्हें आपको अतीत में महसूस करने की आवश्यकता है कि आप कैसा महसूस करते हैं।

किसी से स्पष्टता के लिए पूछना एक बार आपके साथ एक प्यार भरा रिश्ता पूरी तरह से ठीक था और ठीक होने के लिए सिर्फ गुप्त घटक हो सकता है।

हार्टब्रेक सबसे खराब मानवीय भावनाओं में से एक है जिसे आप अनुभव करते हैं। जितना प्यार खत्म होता है, कभी-कभार होने वाले भयानक हादसे में अवर्णनीय ह्रास होता है।

मुझे पता है कि आप अब की तरह दर्द को रोकना चाहते हैं। लेकिन, वास्तविकता यह है कि किसी को खोने और नुकसान को कम करने की प्रक्रिया है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे चलाने या भागने की कितनी कोशिश करते हैं, यह आपके साथ तब तक चलता है जब तक आप इससे निपट नहीं लेते।

आप अपने दिल में जानते हैं कि कैसे दिल टूटना है। जब आपको होना चाहिए तो बस चुप रहें, व्यस्त रहें, अपनी यादों को वास्तविक नहीं है। बंद करने के लिए आवश्यक प्रश्न प्राप्त करें। और, मैं वादा करता हूँ कि आपका दिल फिर से भर जाएगा।