8 तरीके एक तर्क के बाद अजीब तनाव से बचने के लिए

तर्क कभी मज़ेदार नहीं होते हैं। और तर्क के बाद अजीब तनाव? यह और भी बुरा है! इन 8 तरीकों का उपयोग करके अजीब चुप्पी को जल्दी से साफ़ करें।

क्या आप एक तर्क के बाद उस अजीब तनाव से नफरत नहीं करते हैं? तुम्हें पता है, एक है कि लोगों के बारे में बात नहीं करते? तुम अब और नाराज नहीं हो, लेकिन वहाँ सिर्फ यह अजीब चुप्पी है और आप काफी सामान्यता में वापस स्नैप करने के लिए प्रतीत नहीं कर सकते।

आपको आश्चर्य है कि क्या आपका साथी अभी भी नाराज है, या वे भी बहस और सामान्यता के बीच अंग में मँडरा रहे हैं। न तो साथी सबसे पहले चलना चाहता है, न ही बात करना चाहता है, न ही आंखों का संपर्क बनाना चाहता है। और न ही साथी के सच्चे इरादे स्पष्ट हैं।

यह बहुत निराशाजनक हो सकता है। तर्क खत्म हो गया है, इसलिए आगे बढ़ना इतना मुश्किल क्यों है? तर्क-वितर्क की इस विचित्र स्थिति के लिए खुद को प्रस्तुत करने में, हम नकारात्मकता का विस्तार कर रहे हैं, जब हम अपने रिश्तों का उस तरह से आनंद ले रहे होंगे जैसे हमें होना चाहिए!

एक तर्क के बाद अजीब तनाव से बचने के 8 तरीके

तर्क काफी बुरे हैं, जैसे कि कुछ घंटों के अजीबोगरीब मौन द्वारा इसका विस्तार किए बिना। हमें तर्कों को जल्दी और कुशलता से हल करने और आगे बढ़ने के लिए सीखने की जरूरत है, ताकि हम भ्रम, अहंकार या कुंठाओं पर अपना समय बर्बाद न करें।

इन 8 युक्तियों को आज़माएं जो आपको और आपके साथी को एक तर्क के बाद जल्दी से चंगा और वापस करने की अनुमति देगा, इसलिए आप दोनों एक-दूसरे की कंपनी का एक बार फिर से आनंद ले सकते हैं!

# 1 पहली बार में बहस करने से बचें

मुझे लगता है कि हम सभी सहमत हो सकते हैं कि हमारे पास अधिकांश तर्क सिर्फ सादा मूर्खतापूर्ण हैं और कुछ दिनों बाद, आप अक्सर यह याद रखने के लिए संघर्ष करते हैं कि यह क्या था जो पहली जगह में असहमति का कारण बना! तो क्या यह पहली बार में बहस करने लायक है?

जब असहमति पैदा होती है तो मौखिक आक्रामकता को अपनी पहली प्रवृत्ति न बनने दें। आक्रामक होने के बिना किसी मुद्दे पर चर्चा करना संभव है, और अक्सर, यह मुद्दा बहुत जल्दी हल हो जाता है क्योंकि आप बहुत अधिक तर्कसंगत स्थिति में हैं।

गहरी सांस लें और अपने स्वभाव पर नियंत्रण रखें। दूसरे व्यक्ति को बिना रुकावट के जो कहना है उसे सुनो। उनकी राय को प्रतिबिंबित करें और ओवररिएक्ट न करें यहां तक ​​कि अगर आप केवल एक ही व्यक्ति हैं जो इस तरह से स्थिति को संभाल रहे हैं, तो आपका साथी जल्द ही आपके नेतृत्व का पालन करने की संभावना है।

# 2 जाने दो और एक पकड़ नहीं है

अक्सर, तनाव एक तर्क के बाद होता है क्योंकि हम खुद को असहमति को जाने नहीं देते हैं। जब हम मौन में बैठते हैं, तो हम अपने मन में तर्क के अपने पक्ष को सही ठहराने के लिए लगातार प्रयास कर रहे हैं।

याद रखें कि न तो बहस और न ही एक शिकायत पकड़ अपने समय के लायक है। आप सकारात्मक मानसिकता चुनने का निर्णय ले सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर कुछ ने आपको नाराज या परेशान किया है, या यदि तर्क पूरी तरह से हल नहीं हुआ है, तो इसे जाने दें। यह कभी भी उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना आपको लगता है कि यह उस समय है। चीजों की भव्य योजना में, आपकी खुशी और आपके रिश्ते का स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण है। और अगर आप हर नकारात्मक अनुभव को अपने पास नहीं आने देंगे और आप से चिपके रहेंगे, तो वे कामयाब होंगे। इसे भूल जाओ और आगे बढ़ो।

# 3 तर्क को अधिक मत करो

एक तर्क के बाद, हमें अक्सर अपनी प्रतिक्रियाओं को सही ठहराने और तर्क की जड़ की जांच करने की आवश्यकता महसूस होती है। असहमति के कारणों पर जाना, और गलतफहमी को दूर करना कुछ हद तक मददगार होता है। लेकिन दूसरी तरफ, यह आपको आगे बढ़ने और सामान्य स्थिति में लौटने की अनुमति नहीं देगा।

क्या अधिक है, यह तर्क पर राज करने का जोखिम चलाता है। इसलिए, सतर्क रहें और इसे कम से कम रखें। स्वीकार करें कि तर्क और गलतफहमी होती है, और यदि इस पर आगे चर्चा करने की आवश्यकता नहीं है, तो न करें! अजीब चुप्पी को दूर करें, और जितनी जल्दी हो सके सामान्य स्थिति पर लौटने पर ध्यान केंद्रित करें, और यह आपकी मुख्य प्राथमिकता होनी चाहिए।

# 4 स्नेह का एक शारीरिक प्रदर्शन करें

कभी-कभी, हम एक तर्क के बाद मौन में बैठते हैं क्योंकि हमने केवल शब्दों का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। पुरानी कहावत को न भूलें: क्रिया शब्दों से अधिक जोर से बोलती है। अपने साथी को दिखाएँ कि स्नेह के इशारे को प्रदर्शित करने से सभी भूल जाते हैं।

यहां तक ​​कि अगर आप में से एक अभी भी दांतों को बंद कर रहे हैं, तो अंतरंगता का परिचय देना तुरंत तनाव को तोड़ देगा और आप दोनों को तर्क के बाद चंगा करने की अनुमति देगा। वहाँ एक कारण है "मेक अप सेक्स" मौजूद है! अंतरंगता आपको अपने प्यार को व्यक्त करने की अनुमति देता है, और बाद में, सब कुछ भूल जाता है।

# 5 माफी मांगें और स्वीकार करें जहां आप गलत थे

हम सभी उन चीजों को कहते हैं जो हमें पल की गर्मी में पछतावा करते हैं, और अक्सर, तर्क उठते हैं क्योंकि हमने दूसरे व्यक्ति के कार्यों या शब्दों के अंतर को पूरी तरह से गलत समझा है। क्या अधिक है, यह बहुत ही असामान्य है कि केवल एक व्यक्ति गलत है। वास्तव में, एक तर्क आमतौर पर आपके गलत या गलतफहमी दोनों का एक संयोजन होता है!

आपने अपने साथी को समझाते हुए अधिकांश तर्क खर्च करने की संभावना जताई है कि वे गलत क्यों हैं, अब यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि आप कहां गलत थे और माफी मांगते हैं। यह अक्सर दूसरे व्यक्ति को भी ऐसा करने की पहल करेगा। आप चेहरे को बचाना चाहते हैं और अपने अहंकार को नुकसान पहुंचाने से बच सकते हैं, लेकिन कदम बढ़ाकर और माफी मांगकर, यह तर्क को बंद कर देगा और आप दोनों को आगे बढ़ने देगा।

# 6 बातचीत के एक सकारात्मक विषय के साथ अजीब चुप्पी तोड़ें

तर्क-वितर्क के बाद के मौन को अधिक देर तक न जाने दें। यह जितना लंबा चलेगा, उतना ही इससे बाहर निकलना मुश्किल होगा।

सबसे अच्छी बात यह है कि आप गहरी सांस लें और दिखावा करें कि कुछ नहीं हुआ। बातचीत का सकारात्मक विषय चुनें या छोटी-छोटी बातें करें। पहले कुछ मिनटों के लिए शुरुआत करने में यह थोड़ा गलत और अजीब लग सकता है, लेकिन कुछ भी अजीब चुप्पी से बेहतर है! आपको आश्चर्य होगा कि आपकी बातचीत कितनी जल्दी मानदंड पर लौट आएगी।

# 7 पर्यावरण में बदलाव का प्रयास करें

जब आप बहस कर रहे थे, ठीक उसी भौतिक स्थिति में स्थिर रहना आसान है। कोई भी सामान्य जीवन में आगे बढ़ने के लिए पहला कदम नहीं बनना चाहता है।

बुलेट को काटें और दृश्यों को बदलने का सुझाव दें। शायद कॉफी के लिए जाएं, या रात के खाने के लिए। अक्सर, पर्यावरण का एक परिवर्तन, विशेष रूप से एक कॉफी शॉप या रेस्तरां जैसे अधिक सामाजिक वातावरण में, आप दोनों के बीच के माहौल को तुरंत बदल देंगे।

# 8 तनाव को स्वीकार करें

जब किसी झगड़े के बाद तनाव होता है, तो यह बताना मुश्किल होता है कि क्या दूसरा व्यक्ति आपके प्रति उतना ही अजीब महसूस कर रहा है या नहीं, चाहे वे बहुत नाराज हैं। और वे शायद एक ही बात सोच रहे हैं!

उन्हें बताएं कि आप नाराज नहीं हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने साथी को बताएं कि आप एक लड़ाई के बाद तनाव और चुप्पी से कितना नफरत करते हैं। अधिक बार नहीं, उन्हें राहत मिलेगी कि आप उसी तरह महसूस कर रहे हैं। एक बार जब आप दोनों स्वीकार कर लेते हैं कि लड़ाई खत्म हो गई है, तो आप दोनों आगे बढ़ने का निर्णय ले सकते हैं।

यहां सबसे महत्वपूर्ण बात हमेशा लड़ाई के परिणामों को याद रखना है। अपने आप को याद दिलाएं कि लड़ाई के बाद आप आमतौर पर कितना कच्चा महसूस करते हैं और इससे पहले कि बहस चल रही है, तनाव का सामना करना पड़ सकता है। यह अक्सर आपको तर्क को रोकने के लिए कदम उठाने के लिए पर्याप्त होता है, इससे पहले कि आप दोनों को दूर किया जाए, या कम से कम, यह आपको असहमति को जल्दी से हल करने और तर्क-वितर्क के तनाव के बिना आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करेगा।

आपके रिश्ते में खुशियों को हमेशा प्राथमिकता देनी चाहिए, ताकि आवश्यकता से अधिक समय तक किसी तर्क को खींचकर अपना समय बर्बाद न करें। यह लगभग इसके लायक कभी नहीं है!

तो अगली बार जब आप अपने साथी से बात कर रहे हों तो लाल दिखें, बस एक तर्क के बाद चुप्पी और अजीब तनाव से बचने के लिए इन 8 तरीकों को याद रखें। समय के साथ, अवचेतन रूप से, झगड़े कम हो जाएंगे। और प्यार बढ़ेगा!