सैड क्रिसमस सॉन्ग्स का विज्ञान ... या 'क्रिसमस शूज़' क्यों चला जाता है

"क्रिसमस शूज़," छुट्टी एक बच्चे को अपनी मम्मी के लिए मीठी किक की एक जोड़ी खरीदने के बारे में बताती है, अभी भी प्रत्येक दिसंबर को एयरटाइम मिलता है। एल्विस क्लासिक "ब्लू क्रिसमस" और जोनी मिशेल के लिए जोनी मिशेल की असामान्य रूप से दयनीय स्थिति "नदी" भी है, हालांकि एक और उल्लेखनीय मौसमी धुन का तर्क है कि यह "जॉली होने के लिए मौसम का आनंद लेता है", ऐसा हमेशा नहीं लगता है। उदास क्रिसमस संगीत अपरिहार्य है, क्योंकि यह पता चलता है, मनुष्य शुद्ध सकारात्मकता में महान नहीं हैं।

पिछले कुछ वर्षों में, यूएससी के मैथ्यू सैक्स, पीएचडी जैसे हमारे स्पष्ट भावनात्मक पुरुषवाद को समझाने का प्रयास करने वाले वैज्ञानिकों ने एक महत्वपूर्ण बिंदु पर प्रहार किया है: कभी-कभी, उदासी का अनुभव करना अच्छा । "यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि कला के माध्यम से व्यक्त किए जाने पर उदासी के कई कारण हैं, आनंददायक हो सकते हैं," उन्होंने बताया श्लोक में । "यदि आप छुट्टियों के दौरान दुखी संगीत सुनते हैं, तो आप सहानुभूति वाले व्यक्ति होने की अधिक संभावना रखते हैं, लेकिन आम तौर पर आपको उदासी से कुछ प्रकार का मनोवैज्ञानिक लाभ मिलता है।"

सैक्स के अनुसार, जिन्होंने इस साल की शुरुआत में उदास संगीत के सुखों पर एक पत्र लिखा था, मिश्रित भावनाएं हॉलमार्क सीज़न की पहचान हैं - वर्ष का अंत प्रतिबिंब, उदासीनता और, कुछ के लिए, मौसमी स्नेह विकार का संकेत देता है - और उदास संगीत हो सकता है इन मुद्दों से निपटने के लिए एक उपकरण के रूप में उपयोग किया जाता है। जबकि "रूडोल्फ द रेड-नोज़्ड रेनडियर" हमें एक गलीचा के नीचे अप्रियता को स्वीप करने और एक शारीरिक रूप से अनुचित कारिबू के अस्तित्व में खरीदने के लिए कहता है, "न्यूयॉर्क का फेयरीटेल" छुट्टी को थोड़ा कम करता है ताकि हम इसके चारों ओर अपने हाथ पा सकें।

मोटे तौर पर कहते हैं, सैक्स, उदास छुट्टी संगीत नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए दो रणनीतियां प्रदान करता है। "एक अपने आप को उन्हें अतीत में ले जाने या उनसे छुटकारा पाने के लिए शुद्ध करना होगा," वे कहते हैं। "अन्य उन्हें मजबूत बनाने और उनमें अधिक गहराई तक जाने के लिए होगा।"

यह वह जगह है जहाँ व्यक्तित्व अंतर खेल में आते हैं। अपनी पढ़ाई करते समय, सैक्स प्रतिभागियों को एक सवाल पूछने में मददगार साबित होता है: जब आप दुखी महसूस कर रहे होते हैं, तो क्या आप तुरंत बेहतर महसूस करना चाहते हैं, या क्या आपके दुख को थोड़ा लंबा करना ठीक है? जो लोग पूर्व दृष्टिकोण लेते हैं, वे टेलर स्विफ्ट के "क्रिस्मससेस व्हेन यू वेयर माइन" जैसे गीत को अरस्तोटेलियन कैथार्सिस के लिए एक साधन के रूप में सुन सकते हैं - जो कि एक भावपूर्ण पर्स है। अन्य, सभी में जाकर, अपने आप को ताई के भारी-भरकम दुख में ("जब आप इस साल रोशनी डाल रहे थे, तो आप एक कम जोड़ी को नोटिस कर सकते हैं") में अधिक मनोवैज्ञानिक मूल्य पा सकते हैं।

बेशक, जब यह मानव भावनाओं के रूप में जटिल के रूप में कुछ करने की बात आती है, तो बायनेरिज़ में सोचने के लिए बड़े पैमाने पर निरीक्षण करना है। सैक्स स्वीकार करते हैं कि कई अन्य सिद्धांत हैं जो यह समझाने का प्रयास करते हैं कि हम दुखी संगीत से कैसे आनंद प्राप्त करते हैं: कुछ शोधकर्ता बताते हैं कि यह हमें इस बात के लिए प्रोत्साहित करता है कि जो भी दुख का कारण पहली जगह में है, जो लंबे समय में अच्छा लगता है। दूसरों को यह सुखद लगता है क्योंकि हम हमारे द्वारा महसूस किए जाने वाले दुख के बीच अंतर कर सकते हैं। अभी भी दूसरों को लगता है कि यह आश्वस्त होना अच्छा लगता है कि हम कुछ भी महसूस कर सकते हैं।

हॉलिडे इमोशन से बचने में उतनी ही मुश्किल होती है जितनी कि परिवार और दोस्तों के कारण। शमन एक बहुत अधिक उत्पादक रणनीति है। यह तथ्य कि दुखद संगीत भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है जो खुश संगीत नहीं कर सकता है, सैक्स कहते हैं, अपने आप में मूल्यवान है। भले ही वह क्रिसमस नहीं करता है, लेकिन वह इस बात से इनकार नहीं कर सकता है कि वह उदास मूँगफली के क्लासिक "मार्मास्टाइम यहाँ है" की मार्मिक सुंदरता का आनंद लेता है।

"मैं यहूदी हूं," वह हंसता है। "लेकिन मैं इस तथ्य को लगभग याद कर रहा हूं कि मैं इसे नहीं मना रहा हूं।"