मैंने पोमोडोरो तकनीक से नफरत करने की कोशिश की और इसके बजाय यह मेरी जिंदगी बदल रही है

मैं एक जीवन-रक्षक लड़का नहीं हूं। मैं ईमानदारी से किसी भी तरह का बदलाव नहीं कर रहा हूँ। मैंने 30 साल बहुत प्रभावी ढंग से किए हैं। या यदि प्रभावी रूप से नहीं, तो कम से कम मैं अपने नारे से परिचित हूं। इसलिए हर साल या तो मैं कुछ नई तकनीक देता हूं, और जब यह उसके चेहरे पर गिरता है, तो मैं इशारा कर सकता हूं और हंस सकता हूं। देख? मैं जैसा भी हूं, अच्छा हूं

इस बार ऐसा नहीं हुआ, और मैं उग्र हूं।

पिछले साल, मैंने पोमोडोरो तकनीक को एक स्पिन दिया। पोमोडोरो तकनीक (हाँ, यह एक ट्रेडमार्क वाक्यांश है) एक कार्य को चुनने और उस पहल पर पूरी तरह से केंद्रित 25 मिनट की छोटी प्रतिबद्धता बनाने की प्रथा है। पोमोडोरो नाम टमाटर के आकार के किचन टाइमर से लिया गया है, जो कि आंदोलन के संस्थापक फ्रांसेस्को सिरिलो ने तकनीक को विकसित करते समय इस्तेमाल किया था। यहाँ एक सीधा ब्रेकडाउन है। इसे अपनी टू-डू सूची के लिए अंतराल प्रशिक्षण के रूप में सोचें। यह समय प्रबंधन, एकाग्रता, प्रतिबिंब, और पुनरावृत्ति सीखने को जोड़ती है - मूल रूप से, जो काम करता है उसे सीखना, और समय की निर्धारित लंबाई के लिए उससे चिपके रहना।

तो 5 मिनट के ब्रेक के साथ 25 मिनट का काम। हमेशा के लिए दोहराने पर। एक बड़ा डील नहीं है।

मैंने एक साल पहले इसकी कोशिश की थी। तीन दिन बाद छोड़ दिया। यह सिर्फ इतना नहीं है कि मेरा दिमाग कैसे काम करता है। पिछले सप्ताह इसकी कोशिश की। अभी तक नहीं छोड़ा है मुझे लगता है कि यह मेरी ज़िंदगी तय है।

मल।

इस संस्करण ने मेरे साथ क्यों क्लिक किया? मेरे पास नौकरी के लिए सही उपकरण थे: द टू डू मैनेजमेंट सॉफ्टवेयर ट्रेलो विथ ए क्रोम प्लग-इन पोम्मेलो, जो ट्रेलो कार्ड को मेरे डेस्कटॉप पर एक पोमोडोरो टाइमर से जोड़ता है।

हां, मैं अपने मुंह से निकली बकवास सुन सकता हूं। मुझे पता है कि मुझे क्या पसंद है।

यह एक छोटे टाइमर के लिए टू-डू सूचियों को सिंक करने के लिए बहुत काम है जो मुझे काम करना बंद करने के लिए कहता है। मुझे पता है कि एक दर्जन अलग-अलग फोन ऐप हैं जो एक ही काम कर सकते हैं, जिसे आप ऐप स्टोर पर किसी भी टमाटर आधारित वाक्य को देखकर पा सकते हैं। लेकिन ऑन-डेस्कटॉप चीज़ मेरे लिए काम करती है।

एक टिकिंग घड़ी है जो मुझे याद दिलाती है कि मेरे पास अपने वर्तमान प्रोजेक्ट पर काम करने के लिए केवल X राशि शेष है, जो कि सोशल मीडिया पर एक बहुत बड़ी सौदेबाजी के समय को कम कर देता है। ईमानदारी से, 25 मिनट पर और 5 मिनट के साथ सबसे कठिन समस्या यह पता लगाना है कि कैसे चलना है और कहीं और सुखदायक कुछ करना है। क्या आप जानते हैं कि कोई बाहरी दुनिया है जिसमें आप घूम सकते हैं? मैंने नहीं। यह भी इस एप्लिकेशन का एक लाभ होने लगता है: मजबूर धूप।

बिंदु जा रहा है: पोमोडोरो में एक सप्ताह से अधिक, मुझे डर है कि यह मेरे लिए अब तक का सबसे प्रभावी है। मैं बन गया हूं … जीवन-हैक का सुझाव देने वाला आदमी। यह फिर से नहीं होगा, मैं वादा करता हूँ।