वीडियो गेम कंसोल लुसिड ड्रीमिंग के द्वार हैं

क्रोधित देव ने कार्सन फ्लॉकहार्ट का पीछा किया, जो एक सादे खुरच कर खाली हो गया, लेकिन एक भी फावड़ा था। मैकएवन विश्वविद्यालय के अनुसंधान सहायक पर क्रोध का राक्षसी अवतार बंद हो गया, लेकिन वह घबराया नहीं। वह जानता था कि उसे क्या चाहिए: खून का एक कागज। ठीक उसी तरह, उसने इसे ज़ेल्डा की किंवदंती से सीधे बाहर की ओर तैरते हुए पाया। उसने भगवान को मार दिया और शांति से विश्राम किया।

फ्लॉकहार्ट ने अपने बुरे सपने को जीत लिया था।

ये कोई फ्लॉक नहीं था। फ्लॉकहार्ट, जिनके पास नियमित रूप से "बहुत, बहुत अजीब सपने हैं," डरने के लिए बहुत बढ़िया है। वह कहते हैं कि ज्यादातर लोग बुरे सपने आते हैं, इसलिए उसे डरा नहीं सकते क्योंकि उनका खुदकुशी एक बदमाश है, जो एक प्रकार का अवचेतन जॉन मैकक्लेन है। वह यह भी कहता है कि वह जानता है कि क्यों: हाल ही में एक मनोविज्ञान ग्रेड, फ्लॉकहार्ट का मानना ​​है कि उसने गलती से वीडियो गेम खेलने के लिए धन्यवाद भयावहता को हराने के लिए खुद को प्रशिक्षित किया। उनके बॉस, प्रयोगात्मक मनोवैज्ञानिक जेने गेकेनबैक, पीएचडी, इसे "दुःस्वप्न संरक्षण प्रभाव" कहते हैं और यह एक लानत है जो किसी भी व्यक्ति के लिए मानसिक स्थिति को अपील करता है, जो मेरी तरह, अपने दिल की दौड़ के साथ उठता है।

क्या वीडियो गेम किसी ऐसे व्यक्ति की मिठाई, शांतिपूर्ण नींद का टिकट हो सकता है, जो आसानी से पेपरलीक डिमाइंड करता है? और, अगर मेरा PS4 इसे काटने नहीं जा रहा है, तो क्या कल के किनारे पर लड़ने के लिए ओकुलस रिफ्ट मुझे प्रशिक्षित करेगा? जवाब, यह पता चला है, जटिल है। लेकिन यह नहीं है।

गेकेनबैच ने अपने दांतों को काटकर व्यक्तित्व के लक्षणों और लिंग प्रभाव को प्रभावित करने के तरीकों पर शोध किया, लेकिन, पिछले 20 वर्षों से - जब से उनके बेटे की टीशर्ट उनके निनटेंडो कंसोल से संक्रमित हो गई - वह वीडियो गेम और सपनों के बीच अनजान घाटी में एक मनोवैज्ञानिक कार्टोग्राफर रही हैं। वह अपने सपनों के बारे में गंभीर गेमर्स से बात करने वाली पहली शोधकर्ता थीं, और पहला शोध यह महसूस करने के लिए था कि "रचनात्मक रूप से विचित्र" उनके सपने कैसे थे। जहां गैर-गेमर के पास एक माइलेज स्वप्न परिवर्तन हो सकता है - उदाहरण के लिए स्थान या अलमारी का परिवर्तन, कट्टर गेमर खुद को वॉरलॉक लाश के रूप में पुनर्गठित करते हैं।

"कभी-कभी गेमर्स सपने में मिलते हैं," वह कहती है, "और उन्हें लगता है कि वे एक गेम में हैं, इसलिए वे सबसे विचित्र चीजें करते हैं, जो आम तौर पर लोग नहीं करते हैं।"

गैकेनबैच के दिमाग में एक विशेष रूप से असामान्य सपना चिपक जाता है: एक व्यक्ति ने उसे बताया कि उसने छह घंटे पहले व्यक्ति शूटर खेला था, बिस्तर पर गया था, खुद को एक कार (तीसरे व्यक्ति के परिप्रेक्ष्य में) चला रहा था, कार दुर्घटनाग्रस्त हो गई, और निर्णय लिया गया - सरासर जिज्ञासा से - खुद को मौत के आग में जलते देखने के लिए।

"और इसलिए उन्होंने किया," गेकेनबैक कहते हैं। "मुझे पसंद था, z जीज़, वास्तव में ?’ ”

गेकेनबैक ने पाया कि कई गेमर्स सपने में मौत से डरते नहीं हैं, इसके बजाय एक लोकाचार को अपनाते हैं जो एक क्रोम-अप बॉय बॉय पर गर्व करता है। 98 पुरुष सैनिकों के प्रारंभिक अध्ययन में, परेशान करने वाले सपनों के लिए एक सहकर्मी, गेकेनबैक और उनके सहयोगियों ने पाया कि हालांकि उच्च और निम्न दोनों प्रकार के गेमर्स में धमकी देने वाले सपने आते हैं, उच्च अंत वाले गेमर्स के सपनों के संकल्पों को अधिक खुशी मिली। शोधकर्ता एक उच्च खतरे वाले सपने के दो उदाहरण प्रस्तुत करते हैं:

विषय # २१

"मुझे मेरी राइफल नहीं मिली और कुछ मेरा पीछा कर रहा था। मैंने तब तक पूरे जंगल की तलाशी ली जब तक मुझे अपना हथियार नहीं मिल गया। जैसा कि मैंने शूट किया कि मैं क्या शिकार कर रहा था - ट्रिगर को ऐसा लगा जैसे यह 1,000 पाउंड का ट्रिगर खींच रहा हो। जिन राउंड की मैं शूटिंग कर रहा था, उनमें देरी हुई और जहां मैं निशाना लगा रहा था, वहां नहीं जा रहा था।"

विषय # 115

“मुझे मेरे पुराने सार्जेंट एसआईसी द्वारा मेरे गनर स्पॉट में हमव सिक पर लोड करने के लिए कहा गया था। उन्होंने कहा कि हम बगदाद में कुछ से लड़ने के लिए रोल आउट करने जा रहे थे। हमने युद्ध क्षेत्र में नीचे की ओर भाग लिया जहाँ एक क्रूर लड़ाई हुई थी और मुझे कुछ लोगों ने इन्सेंटगैंट sic के खिलाफ खड़ा किया था। मुझे याद है कि शूटिंग और देखकर पुरुष दोनों तरफ गिर जाते हैं। मैंने मृत आँखों के चेहरों को चौड़ा और दोस्तों के आसमानी चेहरे को देखा। मैं हुमव सिक के पास वापस चला गया और जाग गया।"

विषय # 115 अधिक बार वीडियो गेम खेले।

एक अतिरिक्त अध्ययन इंगित करता है कि दुःस्वप्न संरक्षण प्रभाव पुरुष छात्रों में भी काम करता है। क्या ऐसा हो सकता है कि पुरुष एक आक्रामक व्यक्तित्व की बदौलत अपने सपनों की लड़ाई लड़ें - वह भी जो मुकाबला करने के लिए तैयार हो। Gackenbach ऐसा नहीं सोचता। उसने कहा, यह खेल है, जो सपने देखने के अनुभवों के लिए "मुख्य रूप से पूर्वाभ्यास" के रूप में कार्य करता है। "यह मेरे लिए हुआ, जैसे-जैसे समय बीतता गया, गेमर्स एक वैकल्पिक वास्तविकता में हैं," वह बताती हैं। "यह ड्रग-आधारित नहीं है, यह चेतना-आधारित नहीं है, इस अर्थ में कि सपने हैं, बल्कि यह तकनीकी रूप से निर्मित है।"

रात में आतंकवादियों के खिलाफ इस खोज को हथियार बनाया जा सकता है या नहीं यह एक अनुत्तरित प्रश्न बना हुआ है। फ़ॉकहार्ट, जो वर्तमान में पैरामेडिक्स का अध्ययन कर रहे हैं, जो खेल खेल रहे हैं, हमारे Psyches के खिलाफ खुद को बांटने के लिए वीडियो गेम का उपयोग करने की संभावना से उत्साहित लग रहे थे। लेकिन Gackenbach पक्का नहीं है। "मैं बुरे सपने से निपटने के लिए गेमिंग की सिफारिश करने में बहुत अनिच्छुक हूं," वह बताती हैं, मेरी आशाओं को जांच में रखने के लिए उत्सुक हैं।

फिर भी, वह जंगीन खाइयों में कूदने से पहले कुछ सलाह देने के लिए पर्याप्त है: रात में आठ घंटे की नींद, जैसा कि बाद के REM चक्रों की उपजाऊ सपने की मिट्टी में नहीं कटता; अलार्म घड़ी का उपयोग न करें, लेकिन आंखें बंद रखते हुए स्वाभाविक रूप से जागें - "खुली आंखें," उसने कहा, "स्वप्न स्मरण का हत्यारा हैं"; और जागने पर एक पत्रिका, या कम से कम मानसिक रूप से सपनों पर जाएं।

एक हार्डकोर गेमर की गैकेनबैक की परिभाषा को पूरा करना, हालांकि, महारत हासिल करने के लिए उतना सरल नहीं है कॉल ऑफ़ ड्यूटी: हाई-एंड गेमर्स ने जीवन भर में 50 से 100 गेम खेले हैं, दिन में कम से कम एक या दो घंटे खेलते हैं, और ग्रेड तीन के बाद से खेल रहे हैं (मुझे एक खींचना है टर्मिनेटर और मॉम के साथ एक लंबी बातचीत हुई है। मैं, दूसरी ओर, बस खरीदा था द विचर 3 और मारने के लिए एक सप्ताहांत था। मैंने अपने सपनों के बारे में सबसे बुरा सोचते हुए बटन दबाए, जिसमें मेरे सीने में वर्णक्रमीय बिल्लियों के पंजे के रूप में बिस्तर में शक्तिहीन बिछाने शामिल है।

सपना किटी को चोदने का समय आ गया था।

लेकिन कुछ नहीं हुआ। अंत में, आठ घंटे की नींद सेन्स अलार्म के लिए जनादेश अक्षम साबित हुआ। मुझे सपने सूँघने और अपने आप को एक बार जागने की शुरुआत हुई थी, लेकिन मैं अपनी पोस्ट में स्पष्ट रूप से याद करता हूं- राक्षसी 3 धुंध एक हरे रंग की पोशाक में एक महिला जमीन पर एक हैकी बोरी गिरा रही थी। प्रति रात बुरे सपने नहीं, बल्कि अजीब।

एक सफेद-बालों वाली उत्परिवर्ती के रूप में एक सप्ताहांत हत्या राक्षसों को उच्च अंत गेमर नहीं बनाते हैं। अगली पीढ़ी, हालांकि, बुरे सपने को एक नया रूप देने के लिए तैयार है: 13 वर्ष से अधिक आयु वाले गेमर सप्ताह में औसतन छह घंटे से अधिक खेल रहे हैं - यह 2014 की नीलसन रिपोर्ट के अनुसार सबसे अधिक है। और 2011 में, अनुसंधान फर्म एनपीडी ग्रुप ने अनुमान लगाया कि 2 से 17 वर्ष के 91 प्रतिशत बच्चे किसी न किसी रूप में गेमिंग थे। और वहाँ की बाजीगरी है Minecraft, एक सांस्कृतिक शक्ति जो बच्चों पर बहुत अधिक बोलबाला रखती है नई यॉर्कर एक हजार शब्दों को "Minecraft जनक" को समर्पित किया।

"यदि आप एक वैकल्पिक वास्तविकता से आराम से अंदर और बाहर जा सकते हैं - आप इसे तब से कर रहे हैं जब आप एक बच्चा थे," जैसा कि गेकेनबैक कहते हैं, "यह समझ में आता है कि आप अपने चारों ओर एक निश्चित प्रकार की पारगम्यता का निर्माण करते हैं।"

इसके अलावा, चिकित्सीय सीमांत है कि गैकेनबैक एक पीएस 4 या एक आईपैड के बारे में सबसे अधिक उत्साहित है - जो दुनिया को जीतना है वह आभासी वास्तविकता है। वह शुरुआती अध्ययनों के बारे में बात करती है, जहां पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर वाले बुजुर्गों ने अपने डर का सामना करने के लिए VR का इस्तेमाल किया। एक सिपाही बगदाद की डिजिटल सड़कों पर फिर से चल सकता है, जबकि आराम से संगीत सुनने या घर के आराम में बैठने के लिए भी। जैसा कि वह या वह अधिक सहज हो जाता है, गैकेनबैच ने कहा कि चिकित्सक डिजिटल रूप से खतरों को जोड़ सकते हैं, या उपयोगकर्ता को एक हथियार का भौतिक प्रतिनिधित्व सौंप सकते हैं, एक्सपोज़र थेरेपी की क्लासिक व्यवस्थित डिसेन्सिटाइजेशन तकनीकों की नकल कर सकते हैं। एक छोटे से अध्ययन में, 20 में से 16 नसों में पीटीएसडी के लक्षण कम थे।

हममें से जो सैन्य तकनीक पर अपना हाथ नहीं बढ़ा सकते हैं, उनके लिए जल्द ही पहली बार होने वाली ओकुलस रिफ्ट है, जो गेकेनबैक एक प्रशंसक के उत्साह के बारे में बात करता है। साइड-इफेक्ट्स जो वह अत्यधिक ओकुलस उपयोगकर्ताओं की भविष्यवाणी करता है - या एक समान वीआर डिवाइस के उपयोगकर्ता - उन्हें लग सकता है कि वे मतली से अधिक चिंतित होंगे। “क्या यह एक सपना है? क्या यह वीआर है, क्या यह एक वास्तविकता है, क्या यह एक एसिड ट्रिप है? जो सीमाएँ हैं, वे टूट रही हैं। ”

जब तक हम उनके बारे में जानते हैं तब तक मनुष्य मानसिक दीवारों को तोड़ रहा है। हमारे पास ध्यान का एक समृद्ध इतिहास है, कम से कम 2,500 साल पहले, अब घर पर आभासी वास्तविकता। यह चॉम्पी ऑबोरबोस बंद हो रहा है, जिसमें आभासी वास्तविकता का सबसे प्राचीन रूप, सपने देखना, अच्छे के लिए बदल जाना और शायद बेहतर के लिए तैयार है।

"आपकी पीढ़ी की चेतना के साथ कुछ चल रहा है, जिस तरह से आप दुनिया को देखते हैं।"

यदि वह अभी नहीं है, तो वह लगभग निश्चित रूप से होगी। यह खुद के खिलाफ एक विद्रोह है।