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कौन अधिक खुश है, पुरुष या महिला? शोध यह एक जटिल प्रश्न दिखाता है और यह पूछना कि क्या पुरुष या महिला वास्तव में खुश नहीं हैं, क्योंकि यह आवश्यक है, क्योंकि अनिवार्य रूप से, महिलाओं और पुरुषों के लिए खुशी अलग है।
हाल के आंकड़ों के अनुसार, पिछले 30 वर्षों से महिलाओं की खुशी में कमी आ रही है। और शोध से पता चलता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अवसाद का अनुभव होने की संभावना दोगुनी है। अवसाद में लिंग अंतर अच्छी तरह से स्थापित हैं, और अध्ययनों में पाया गया है कि जैविक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक कारक विषमता में योगदान करते हैं।
लेकिन शोध से यह भी पता चलता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को तीव्र सकारात्मक भावनाओं का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है - जैसे कि आनंद और खुशी। तो ऐसा लगता है कि महिलाओं की अधिक तीव्र सकारात्मक भावनाएं उनके अवसाद के उच्च जोखिम को संतुलित करती हैं। अनुसंधान से यह भी पता चलता है कि महिलाओं को कोशिश करने और उपचार प्राप्त करने और उपचार प्राप्त करने की अधिक संभावना है - उन्हें जल्दी से ठीक होने की अनुमति भी।
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लिंग और खुशी पर शुरुआती अध्ययनों में पाया गया कि पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग भावनाओं को व्यक्त करने के लिए समाजीकरण किया गया था। महिलाओं को खुशी, गर्मी और भय व्यक्त करने की अधिक संभावना है, जो सामाजिक बंधन में मदद करता है और प्राथमिक देखभालकर्ता के रूप में पारंपरिक भूमिका के साथ अधिक सुसंगत दिखाई देता है, जबकि पुरुष अधिक क्रोध, गर्व और अवमानना प्रदर्शित करते हैं, जो एक रक्षक और प्रदाता के साथ अधिक सुसंगत हैं। भूमिका।
मस्तिष्क अनुसंधान
हाल के शोध से पता चलता है कि ये अंतर केवल सामाजिक नहीं हैं, बल्कि मस्तिष्क में भी हैं। कई अध्ययनों में, महिलाएं भावना मान्यता, सामाजिक संवेदनशीलता और सहानुभूति के मानक परीक्षणों में पुरुषों की तुलना में अधिक स्कोर करती हैं।
न्यूरोइमेजिंग अध्ययनों ने इन निष्कर्षों की आगे जांच की और पाया कि महिलाएं मस्तिष्क के अधिक क्षेत्रों का उपयोग करती हैं, जब वे भावनाओं को संसाधित करते हैं तो पुरुषों की तुलना में दर्पण न्यूरॉन्स होते हैं। मिरर न्यूरॉन्स हमें दुनिया को दूसरे लोगों के दृष्टिकोण से, उनके कार्यों और इरादों को समझने की अनुमति देते हैं। यह समझा सकता है कि महिलाएं गहरे दुख का अनुभव क्यों कर सकती हैं।
मनोवैज्ञानिक रूप से, ऐसा लगता है कि पुरुष और महिलाएं भावनाओं को संसाधित करने और व्यक्त करने के तरीके में भिन्न हैं। क्रोध के अपवाद के साथ, महिलाएं भावनाओं को अधिक तीव्रता से अनुभव करती हैं और अपनी भावनाओं को दूसरों के साथ अधिक खुलकर साझा करती हैं। अध्ययनों में विशेष रूप से पाया गया है कि महिलाएं अधिक सामाजिक-सामाजिक भावनाओं को व्यक्त करती हैं - जैसे आभार - जिसे अधिक से अधिक खुशी से जोड़ा गया है। यह इस सिद्धांत का समर्थन करता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं की खुशी रिश्तों पर अधिक निर्भर है।
क्रोध का मुद्दा
हालांकि, इन अध्ययनों के भीतर एक महत्वपूर्ण अंधा स्थान है, जो यह है कि महिलाएं अक्सर पुरुषों की तरह तीव्र रूप से क्रोध महसूस करती हैं, लेकिन इसे खुलकर व्यक्त नहीं करती हैं क्योंकि यह सामाजिक रूप से स्वीकार्य नहीं है।
जब पुरुषों को गुस्सा आता है, तो वे इसे मुखर करने और दूसरों पर निर्देशित करने की अधिक संभावना रखते हैं, जबकि महिलाओं को अपने भीतर के क्रोध को आंतरिक करने और निर्देशित करने की अधिक संभावना होती है। महिलाएं बाहर बोलने के बजाए चीरती हैं। और यह वह जगह है जहां महिलाओं की तनाव और अवसाद के प्रति संवेदनशीलता निहित है।
अध्ययनों से पता चलता है कि पुरुषों में अधिक समस्या सुलझाने की क्षमता और संज्ञानात्मक लचीलापन है जो अधिक लचीलापन और सकारात्मक मनोदशा में योगदान कर सकते हैं। तनाव के लिए महिलाओं की प्रतिक्रिया उनके लिए कई बार अपनी सोच को चुनौती देना कठिन बना देती है और इससे निम्न मनोदशा के लक्षण सामने आ सकते हैं।
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दूसरों को पहले लाना
खुशी की इस असमानता का मतलब है कि सामाजिक उम्मीदों और बाधाओं के साथ महिलाओं के लिए खुशहाल स्थिति बनाए रखना कठिन है। तनाव में अनुसंधान से पता चलता है कि महिलाएं पुरुषों के साथ तुलना में सामाजिक अस्वीकृति के लिए अधिक शारीरिक रूप से प्रतिक्रियाशील हैं, उदाहरण के लिए। इसका मतलब है कि वे अपने दम पर दूसरों की जरूरतों को प्राथमिकता देने की अधिक संभावना रखते हैं - और समय के साथ यह असंतोष और अधूरा महसूस कर सकता है।
सामान्य रूप से महिलाएं खुश होने पर सही काम करने को प्राथमिकता देती हैं, जबकि पुरुष आनंद और हेदोनिस्म की खोज में बेहतर होते हैं। अध्ययन में यह भी पाया गया है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक नैतिक रूप से कार्य करती हैं और अगर उन्हें "सही काम" करते हुए नहीं देखा जाता है, तो उन्हें शर्म की भावनाओं का शिकार होने की अधिक संभावना होती है, लेकिन महिला नैतिकता उन्हें और अधिक पूरा करने और प्रभावशाली काम करने के लिए प्रेरित करती है। । और यह अंततः उन्हें अधिक आनंद, शांति और संतोष लाता है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, यह एक जटिल तस्वीर है। हां, महिलाएं तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील हैं, और अवसाद और आघात के प्रति अधिक संवेदनशील हैं, लेकिन वे पुरुषों के साथ तुलना में अविश्वसनीय रूप से लचीला और काफी अधिक दर्दनाक हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि यह पुरुष और महिला दोनों के साथ गहरे स्तर पर उनकी सामाजिकता और जुड़ने की क्षमता के कारण है।
यह पहचानना भी महत्वपूर्ण है कि इन मतभेदों के बावजूद, खुशी का लाभ महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए दूरगामी है। और यह कि अनुसंधान से पता चलता है कि खुशी केवल व्यक्तिगत अनुभव का कार्य नहीं है, बल्कि सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से लहर है। खुशी संक्रामक और संक्रामक है - और इसका सभी के स्वास्थ्य और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
यह लेख मूल रूप से लोव्री डौथवेट द्वारा वार्तालाप पर प्रकाशित किया गया था। मूल लेख यहां पढ़ें।
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