क्या आप अपने पूर्व से ईर्ष्या करते हैं?

ईर्ष्या अपरिहार्य है। और रिश्ते ख़त्म करने के बाद यह और भी बुरा लग सकता है। तो क्या आप अपने पूर्व से ईर्ष्या कर रहे हैं? पता करें कि कैसे बदलना है।

जब आपको अपने ब्रेक अप से निपटने में कठिन समय हो, तो अपने पूर्व से ईर्ष्या करना आसान होता है और यहां तक ​​कि आगे बढ़ने और अच्छे समय के लिए उनसे घृणा भी करते हैं।

लेकिन हम सभी को आगे बढ़ना सीखना होगा।

वास्तव में अतीत में रहने का कोई मतलब नहीं है या आपके साथी को उम्मीद है कि आप उससे भी बदतर महसूस करेंगे।

हम सभी के अपने रिश्ते को खत्म करने के अपने तरीके हैं।

और यदि आपका पूर्व एक रिबाउंड रिलेशनशिप में हो जाता है या रात भर शहर को लाल करता है और पार्टियां करता है, तो वास्तव में ऐसा कुछ नहीं है जिसके बारे में आप कुछ नहीं कर सकते।

कुछ नहीं बल्कि ईर्ष्या खो दें और आगे बढ़ें।

क्या आप अपने पूर्व से ईर्ष्या करते हैं?

प्यार एक ऐसा पागल एहसास है। यह कई उतार चढ़ाव और कई उतार चढ़ाव के साथ आता है, और उनमें से ज्यादातर तब होते हैं जब हम कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं।

कभी-कभी, आपका प्यार फ़िज़ूल हो सकता है या आप मान सकते हैं कि आपका प्यार फ़िज़ूल है।

कई बार जब कोई रिश्ता ढलान में चला जाता है, तो हमारे भीतर कई तरह की अजीब चीजें होने लगती हैं।

हम भयानक, निराश महसूस करते हैं, और हम अपने आस-पास की हर चीज से परेशान हो जाते हैं। कभी-कभी हमें बुरा लगता है।

और कुछ अन्य समय में, हम इस तथ्य को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं हैं कि चीजें खत्म हो गई हैं और संबंध टूट गया है।

और अगर हम इसे स्वीकार करते हैं, तो भी हम अपने साथी को किसी और के साथ नहीं देखना चाहते हैं। हर कोई इन भावनाओं से गुजरता है, इसलिए चिंता की कोई बात नहीं है। लेकिन कभी-कभी, आप अपने आप को क्रोध और भ्रम के पागल फिट में पा सकते हैं और कुछ चीजें कर सकते हैं जिन्हें केवल तामसिक मूर्खता के कार्यों के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।

ईर्ष्या और एक खुश पूर्व

एक युवा कॉरपोरेट महिला जेनी कहती हैं, '' मैंने अपने लड़के से बुरा संबंध बना लिया। वह मुझे नहीं देख सकता था, लेकिन मैंने दूर से शाम को उसका पीछा किया। हमारे टूटने के एक हफ्ते बाद, मैंने उसे एक खूबसूरत लड़की के साथ कॉफी शॉप में पाया। वे छेड़खानी कर रहे थे और एक-दूसरे के चेहरे और शरीर पर हाथ नहीं रख सकते थे। मैं गुस्से में था, लेकिन मैं एक उचित दूरी पर खड़ा था और उन्हें धैर्य से देखता था, यहां तक ​​कि हर गुजरते मिनट ने मुझे और भी बुरा लगा। जब वे बाहर निकले, तो मुझे नहीं पता कि मेरे ऊपर क्या आया लेकिन मैं बस उनकी तरफ दौड़ा, और उन्हें थप्पड़ मारा और उनके कमर में लात मारी। और फिर, मैं अंकुश पर बैठ गया और अपना चेहरा अपनी हथेलियों में रख लिया और रोने लगा।"

इस युवती ने जो महसूस किया वह दर्द, दर्द से परे कुछ भी था जो उसने कभी महसूस किया था। आपने इसे कभी महसूस नहीं किया होगा, लेकिन कभी-कभी दर्द और नफ़रत उस प्यार को बदल देती है जो हमारे पास किसी के लिए है और हमें भयानक काम करता है।

हम में से अधिकांश के लिए, एक पूर्व की ईर्ष्या महसूस करना एक ऐसा अनुभव है जो बहुत दर्द को संक्रमित करता है, लेकिन यह एक आंतरिक अनुभव है और खुद को दूसरों के लिए प्रकट नहीं करता है। लेकिन कुछ मामलों में, चीजें काफी खराब हो सकती हैं।

प्रेम की छाया

याद रखें कि जब आप पहली बार अपने पूर्व प्रेमी से मिले थे, तो कैसा महसूस हुआ था?

आपको अपने पूर्व की उपस्थिति और व्यक्तित्व सहित कुछ पहलुओं से प्यार होगा, और इस व्यक्ति द्वारा इस्तेमाल किए गए कुछ इशारों को आपने विशेष रूप से स्वीकार किया होगा।

अब यदि आप अपने पूर्व से ईर्ष्या कर रहे हैं, तो आप शायद उन्हीं चीजों से नफरत करते हैं जो आप एक बार उनके बारे में सबसे ज्यादा प्यार करते थे। प्यार और ईर्ष्या के बारे में अपने पिछले अनुभव के बारे में सोचें। हर समय, प्यार की सटीक विपरीत भावनाओं का अनुभव होता है जब आप ईर्ष्या करते हैं। रोमांटिक ईर्ष्या प्यार के गहरे, अंधेरे छाया के अलावा और कुछ नहीं है और यह उस तरह से बिल्कुल विपरीत है जैसा आप महसूस करते हैं जब आप पहली बार प्यार में पड़ते हैं।

प्यार आपको पूरा करता है, और आपके पूर्व की रोमांटिक ईर्ष्या आपको अलग करती है। किसी व्यक्ति का अपने प्रेमी के प्रति प्रेम का प्रकार, ईर्ष्या के प्रकार के चरित्र को आधार बनाता है जिसे अनुभव किया जाएगा यदि रिश्ते में चीजें खराब हो जाती हैं।

ईर्ष्या कष्टदायी रूप से दर्दनाक हो सकती है। और आपके द्वारा साझा किए गए प्यार की सारी खुशी हरी आंखों वाली ईर्ष्या के रूप में वापस आती है जब आप एक ब्रेक अप या बुरे दौर से गुजरते हैं जिसे आप स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होते हैं।

आपकी ईर्ष्या का मूल

सबसे महत्वपूर्ण बात, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि जब आप इस एक व्यक्ति की बात करते हैं तो आपको इतनी जलन क्यों महसूस होती है? क्या यह इसलिए है क्योंकि आप अभी भी अपने पूर्व से प्यार करते हैं और इस तथ्य को बर्दाश्त नहीं कर सकते कि वे अब किसी नए के साथ हैं? क्या यह एक गहरी जड़ें भय है, या नुकसान? क्या आप अपमानित महसूस करते हैं? क्या यह आपका अहंकार है? क्या यह तथ्य है कि यह व्यक्ति अब आपके बारे में परवाह नहीं करता है? या यह कुछ और है?

अब ईर्ष्या के अलावा, ऐसा क्या है जो आपको ब्रेकअप के बारे में सबसे ज्यादा परेशान करता है? क्या यह तथ्य है कि आपके पुराने प्रेमी किसी और के साथ अद्भुत समय बिता रहे हैं, जबकि आप अंकुश लगाने की कोशिश कर रहे हैं?

क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि आपने सुना है कि आपका पूर्ववर्ती रात किसी पार्टी में किसी और को गले लगा रहा था और आपने इसके बारे में अपमानित महसूस किया था? अधिकांश लोगों के साथ समस्या यह है कि वे इस बात का सटीक कारण नहीं बता पा रहे हैं कि उन्हें जलन और चोट क्यों लगी है। और ज्यादातर मामलों में, वे अपने दर्द और ईर्ष्या का सही कारण बताने की कोशिश भी नहीं करते हैं।

और ईर्ष्या केवल ब्रेक अप के बाद ही अपना सिर बाहर नहीं चिपकाती है, यह रिश्तों के सबसे स्वस्थ रूप में भी अपने बदसूरत छोटे सिर को पॉप करता है। आपको वास्तव में आराम करने की ज़रूरत है, और इसके बारे में शांत दिमाग से सोचें।

अपने पूर्व से जलन महसूस करना ठीक है। लेकिन आपको जो जाने की जरूरत है वह वास्तव में यह पता करता है कि आपको क्या परेशान कर रहा है। ज्यादातर मामलों में, ईर्ष्या आपके अपमान या आपकी लाचारी का पर्दाफाश कर सकती है और इससे ज्यादा कुछ नहीं।

कुछ समय, यहां तक ​​कि कुछ दिन या सप्ताह बिताएं यदि आपको करना है, और अपनी ईर्ष्या का मुख्य ध्यान लगाने की कोशिश करें।

अपने सभी दर्द और कुंठाओं के मूल को इंगित करें, और अपने आप को धोखा न दें। अधिकांश समय, इन सभी भावनाओं का मुख्य कारण प्यार को खोना नहीं हो सकता है, लेकिन अपमान, अहंकार या यहां तक ​​कि सेक्स के एक अंतिम दौर के लिए एक चूक का अवसर भी हो सकता है! कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन यहां मुख्य प्राथमिकता यह है कि आप किस चीज से ईर्ष्या करते हैं, किस चीज से आपको दर्द महसूस होता है, और क्या आपको अपने पूर्व से जलन होती है। और जितना अधिक आप स्वयं के प्रति सच्चे होंगे, उतनी ही तेजी से आप ईर्ष्या और पीड़ा को दूर कर सकते हैं।

ब्रेक अप के बाद ईर्ष्या से निपटना

जब आप एक रिश्ते में होते हैं, तो आप ईर्ष्या के क्षुद्र विवरणों को संप्रेषित करने और प्राप्त करने की स्थिति में हो सकते हैं, लेकिन कभी-कभी, चीजें खराब हो सकती हैं और आप एक ऐसे मुद्दे पर टूट सकते हैं जो कभी हल नहीं होता है। आपका पूर्व भाग्यशाली या आकर्षक रहा हो सकता है कि किसी को ब्रेक अप के तुरंत बाद किसी को मिल गया हो, और आप शहर में इस नए जोड़े के बारे में सुनते हुए हर बार खुद को रोते हुए पा सकते हैं। लेकिन सभी ने कहा और किया, इसके बारे में आप कुछ नहीं कर सकते हैं लेकिन आगे बढ़ें।

आपके लिए भी कोई है, लेकिन शायद आपको आगे बढ़ने के लिए और समय चाहिए। लेकिन इससे पहले, आपको अपनी ईर्ष्या पर काबू पाने के लिए शक्ति प्राप्त करने की आवश्यकता है। आप जिस तरह से महसूस करते हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करें। और अपने आप से या कुछ भरोसेमंद दोस्तों की मदद से इसे खत्म करना सीखें।

हमेशा याद रखें कि अपने पूर्व से जलन महसूस करना स्वाभाविक है और स्वीकार्य भी है। लेकिन जब यह उस पतली लाल रेखा को एक जुनून या एक बेकाबू भावना से पार करता है, तो आपको इसे रोकने की आवश्यकता है।