बॉयफ्रेंड आपको भावनात्मक रूप से आहत करता है? प्रतिक्रिया के बिना कैसे प्रतिक्रिया दें

एक संपूर्ण रिश्ते के बाहर, संभावनाएं हैं भावनाओं को समय-समय पर चोट लग जाएगी। जब आपका प्रेमी आपको भावनात्मक रूप से आहत करता है, तो यहां क्या करना है।

जब आपका प्रेमी आपको भावनात्मक रूप से आहत करता है तो आप क्या करते हैं? तुम रोते हो? क्या आप माफी मांगने के लिए कुछ दिनों के लिए उसकी अनदेखी करते हैं? हम सभी के पास अपनी रणनीति है।

लेकिन अगर आप स्थिति से बढ़ना चाहते हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आप असहमति से सीख सकते हैं और संबंध सुधार सकते हैं।

लेकिन सुनो, अगर वह भावनात्मक रूप से आपको लगातार नुकसान पहुंचा रहा है, तो इससे परे देखें। अगर वह जानता है कि वह क्या कर रहा है लेकिन बदल नहीं रहा है, तो वह कभी नहीं बदलेगा। वैसे भी, यहाँ क्या करना है जब आपका प्रेमी आपको भावनात्मक रूप से आहत करता है।

जब आपका प्रेमी आपको भावनात्मक रूप से आहत करता है तो क्या करें

रिश्तों में, जोड़े को असहमत होना सामान्य है। बेशक, इसकी एक सीमा है। यदि आप प्रति घंटा के आधार पर बहस करते हैं, तो शायद आपको खुद ही रिश्ते पर पुनर्विचार करना चाहिए। लेकिन इससे अलग, बहस करना वास्तव में एक स्वस्थ रिश्ते की निशानी है।

उन असहमतियों के दौरान, एक मौका है कि आप में से कोई एक गलत बात कहेगा या अनजाने में अपने साथी की भावनाओं को आहत करेगा। क्या इसका मतलब रिश्ता खत्म हो गया है? ज्यादातर मामलों में, नहीं। इसमें कुछ दिन लग सकते हैं, लेकिन आमतौर पर यह रिश्ता वापस आ जाता है।

# 1 उसे बताएं कि आपकी भावनाएं आहत हुईं। यदि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करते हैं, तो उसे पता नहीं चलेगा कि आप कैसा महसूस करते हैं। मुझे पता है कि आपको लगता है कि उसे यह पता लगाने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन वह माइंडरीडर नहीं है। और अगर वह इसका एहसास करता है, तो उसे ऐसा करने में कुछ दिन लगेंगे। उसे बैठकर उससे बात करें। उसे बताएं कि आपकी भावनाएं आहत हुई हैं और क्यों समझाएं। अगर वह नहीं जानता कि वह क्या सुधार कर सकता है?

# 2 अपनी भावनाओं को समझाइए। यद्यपि आप उसे बता सकते हैं कि आपकी भावनाओं को ठेस पहुंची है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह क्यों समझेगा। कुछ स्थितियों पर उनका दृष्टिकोण आपके अपने से भिन्न हो सकता है। इसलिए, जब आप उसे बताएंगे कि आपकी भावनाएं आहत हुई हैं, तो विस्तार से जाने कि वे क्यों आहत हुए थे। उसे खुद को आपके जूतों में डालने की जरूरत है।

# 3 निष्क्रिय-आक्रामक कार्य न करें। मुझे पता है कि आप चाहते हैं कि वह जो करे उसके लिए भुगतान करें, लेकिन निष्क्रिय-आक्रामक अभिनय स्थिति को हल नहीं करता है। इसके बजाय, जब तक आप तस्वीर नहीं करते तब तक भावनाएं आपके अंदर मौजूद रहती हैं। आप उस बिंदु पर नहीं जाना चाहते जहाँ आप उसे देखते हैं। यह किसी के लिए उचित नहीं है।

# 4 उसे माफी मांगने दें। उसे बताने के बाद कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और उसे समझा रहे हैं कि आप ऐसा क्यों महसूस करते हैं, उसे माफी मांगने का मौका दें। अगर वह वास्तव में बुरा महसूस करता है, तो वह समझ जाएगा कि उसने क्या किया और आपको दुख पहुंचाने के लिए खेद जताया। फिर, उसे माफ करें और स्थिति से एक साथ आगे बढ़ें।

# 5 उसे बात करने दो। आपको उसे अपने दिमाग में क्या है कहने देना चाहिए। शायद यह एक विशाल गलतफहमी थी या शायद वह वास्तव में यह नहीं समझता कि उसने आपको कैसे चोट पहुंचाई। उसे बात करने देने से, आप समझ पाएंगे कि आप कहां भिन्न हैं और आपको संचार पर कैसे काम करना है।

# 6 क्या अक्सर ऐसा होता है? जोड़े हर समय बहस करते हैं; यह कोई नई बात नहीं है। लेकिन ऐसा कितनी बार होता है? क्या बार-बार यही तर्क दिया जाता है? यदि यह उस बिंदु पर है जहां यह हास्यास्पद है, तो देखें कि क्या आपको चर्चा के लिए अपना दृष्टिकोण बदलना चाहिए। या देखें कि क्या वह भी परवाह करता है।

# 7 चिल्लाओ मत। यदि आप किसी समस्या को हल करना चाहते हैं, तो एंगर बनना इसका समाधान नहीं है। शांत रहें, मुझे पता है कि जब आप भावनात्मक रूप से काम करते हैं तो यह एक चुनौती है, लेकिन अगर आप चिल्लाते हैं और चिल्लाते हैं, तो वास्तविक समस्या पर चर्चा करने की बहुत कम संभावना है।

# 8 उसे सवाल पूछने की अनुमति दें। उसके पास शायद कुछ सवाल हैं जो वह आपसे पूछना चाहता है। और शायद वह घबरा गया है कि यह एक लड़ाई शुरू कर देगा। लेकिन इसीलिए आपको स्तर-प्रधान रहने की आवश्यकता है। वे प्रश्न समस्या को हल करने के लिए टिकट हो सकते हैं, इसलिए सुनें।

# 9 समाधान, कोई भी? तर्क के बारे में बात करना बहुत अच्छा है, लेकिन आपको समाधान के साथ आना चाहिए। यदि नहीं, तो चर्चा व्यर्थ थी। एक साथ बैठें और सोचें कि आप एक साथ समस्या पर कैसे काम कर सकते हैं। समस्या-समाधान में उसे शामिल करें; एक रिश्ते में दो लोगों को होना चाहिए। यह सब तुम पर नहीं फेंका जा सकता।

# 10 अपने रिश्ते का मूल्यांकन करें। यदि आपने एक हजार बार इस सूची में सब कुछ किया है, तो अपने रिश्ते को देखें। यदि वे अपनी गलतियों से नहीं सीख रहे हैं या जानबूझकर ऐसा कर रहे हैं, तो क्या यह कोई है जो आप वास्तव में एक भागीदार के रूप में चाहते हैं? आपको भावनात्मक रूप से चोट पहुँचाना दुर्व्यवहार का एक रूप है, और कोई भी इसका हकदार नहीं है।

# 11 खुद को स्पेस दें। यदि आप अपने साथी के साथ रहते हैं या उसे दैनिक रूप से देखते हैं, तो अपने आप को कुछ स्थान दें। कभी-कभी जब आप किसी के साथ बहुत अधिक हो जाते हैं, तो यह भारी हो जाता है। यदि वह आपको चोट पहुँचाता है, तो अकेले रहने के लिए कुछ समय निकालें और वास्तव में स्थिति पर ध्यान दें। शायद आपकी मदद के लिए कुछ ऐसा हो सकता है।

एक मजबूत जोड़े के रूप में एक तर्क से बाहर आओ। यदि आपका प्रेमी आपको भावनात्मक रूप से आहत करता है, तो इन युक्तियों का उपयोग करें, और स्थिति से बाहर कुछ सकारात्मक करें।