लोगों को नियंत्रित करना: 14 सामान्य लक्षण और उनसे निपटने के तरीके

हो सकता है कि यह आपके माता-पिता, बॉस, या अन्य महत्वपूर्ण हो। लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कौन हैं, लोगों को नियंत्रित करना बहुत खतरनाक है। यहाँ वे क्या पसंद कर रहे हैं।

मेरे कुछ मित्र हैं जो अपमानजनक रिश्तों में थे। और क्या आपको पता है? इसने मुझे झकझोर दिया। न केवल मैंने उनके लिए भयानक महसूस किया, कभी भी एक मिलियन वर्षों में मैंने उनसे ऐसी विनाशकारी स्थिति में समाप्त होने की उम्मीद नहीं की होगी।

कोई भी एक बंदी जानवर की तरह महसूस करना और किसी अन्य व्यक्ति द्वारा नियंत्रित करना पसंद नहीं करता है। लेकिन दुख की बात है कि दुनिया के कई लोगों के लिए यही वास्तविकता है।

हालांकि, इसका सबसे कठिन हिस्सा यह है कि जो लोग नियंत्रित करने के शिकार हैं, उनमें से कुछ को भी इस स्थिति का एहसास नहीं है कि वे किस स्थिति में हैं। उन्हें इतना पीटा गया है कि यह उनके लिए सामान्य है। यह उनकी वास्तविकता है, और इसलिए वे भी इस पर सवाल नहीं उठाते हैं। लेकिन मैं यहाँ आपको बता रहा हूँ… यह सामान्य नहीं है।

लोगों को नियंत्रित करने की 10 सबसे बड़ी विशेषताएं

दिलचस्प रूप से पर्याप्त है, लोगों को नियंत्रित करना वे क्या करते हैं पर बहुत कुशल हैं। मेरा मतलब है कि वे धीरे-धीरे हैं, लेकिन निश्चित रूप से, उनके दमनकारी व्यवहार को चालू करते हैं। जब यह धीरे-धीरे होता है, पीड़ितों को व्यवहार में परिवर्तन आसानी से दिखाई नहीं देता है।

लेकिन अगर आप सोच रहे हैं कि अगर आपके पास इन लोगों में से एक है, तो अपने जीवन को नियंत्रित रखें। यहां लोगों को नियंत्रित करने की 10 विशेषताएं हैं।

# 1 लगातार आलोचना। लोगों को नियंत्रित करने की एक बड़ी विशेषता यह है कि वे लगातार दूसरे लोगों की आलोचना करते हैं। क्यों? क्योंकि वे तुम्हें मारना चाहते हैं। यदि आप निरंतर आलोचना से शक्तिहीन महसूस करते हैं, तो आप वापस लड़ने में सक्षम नहीं होंगे। बस यही नियंत्रण लोगों को चाहिए।

# 2 उनका प्यार और स्वीकृति सशर्त है। यदि आप ऐसी चीजें सुन रहे हैं, जैसे "अगर आप मुझे रात का खाना पकाते हैं और यह समय पर तैयार हो जाता है…" तो वह व्यक्ति यह कह रहा है कि यदि आप उनकी मांगों का पालन नहीं करते हैं, तो वे आपसे प्यार नहीं करेंगे या आपको स्वीकार नहीं करेंगे।

लेकिन विडंबना यह है कि जब आप अनुपालन करते हैं, तब भी वे आपसे प्यार नहीं करते हैं और आपको स्वीकार करते हैं। आपकी वजह से नहीं, बल्कि इसलिए कि वे सचमुच किसी दूसरे व्यक्ति से प्यार करने में असमर्थ हैं, जिसमें खुद * शामिल हैं।

# 3 वे आपको अलग करते हैं। लोगों को नियंत्रित करने वाली एक और बात यह है कि वे यह सुनिश्चित करते हैं कि आप अपने दोस्तों या परिवार के साथ कभी नहीं जुड़ते हैं * या बहुत कम अक्सर *। फिर, यह धीरे-धीरे होता है। यदि यह अचानक था, तो आप इसे नोटिस करेंगे और शायद वापस लड़ेंगे।

लेकिन जैसे-जैसे समय बीत रहा है, लोगों को नियंत्रित करना चाहते हैं कि आप उनके साथ रहें - और केवल वे। इसका कारण यह है क्योंकि यदि आपने अपने प्रियजनों को उस तरह से बताया जो उस व्यक्ति को आपके प्रति व्यवहार कर रहा है, तो यह उनके कवर को उड़ा सकता है। यह अन्य लोगों को उनके नियंत्रण के तरीकों से अवगत कराएगा। और लोगों को नियंत्रित करना कभी नहीं चाहते कि ऐसा हो।

# 4 वे स्कोर बनाए रखते हैं। जैसे यह एक बास्केटबॉल खेल है, वे मानसिक रूप से आपके लिए कभी भी किए गए हर "अच्छे" चीज़ का ध्यान रखेंगे। और वे आपको इसके लिए भुगतान करेंगे। यहां तक ​​कि अगर आपका स्कोर उनकी तुलना में बहुत अधिक है, तो भी वे इसे स्वीकार नहीं करेंगे।

ऐसा इसलिए है क्योंकि स्कोर कार्ड काल्पनिक है। यह सब उनके सिर में है। यह उनकी खुद की फंतासी है, इसलिए वे जो चाहें वह बना सकते हैं। और चूंकि यह वास्तव में नीचे नहीं लिखा गया है, आप शायद इस पर उन्हें चुनौती नहीं देंगे। यह एक डरपोक रणनीति है जो लोगों को नियंत्रित करने के लिए काफी अच्छी तरह से काम करता है।

# 5 अपराधबोध प्रेरणा के लिए उनका प्राथमिक उपकरण है। गिल्ट पृथ्वी पर सबसे शक्तिशाली प्रेरक उपकरणों में से एक है। कोई भी दोषी महसूस करना पसंद नहीं करता है, इसलिए यदि हम ऐसा करते हैं, तो हम दूसरों की इच्छाओं का अनुपालन करेंगे ताकि हम खुद को उस भयानक भावना से छुटकारा पा सकें।

भयानक हिस्सा यह है कि लोगों को नियंत्रित करना यह जानता है। वे इसे जानबूझकर नहीं जानते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से जानते हैं कि अपराधबोध लोगों को नियंत्रित करने का एक प्रभावी तरीका है - यही कारण है कि वे ऐसा करते हैं। इसलिए, अगर कोई आपको लगातार दोषी महसूस करवा रहा है, तो यह आपको नियंत्रित करने की रणनीति है।

# 6 वे आपकी निजता का हनन करते हैं। क्या ऐसा लगता है कि किसी ने आपके पर्स के माध्यम से अफवाह उड़ाई? या हो सकता है कि आपने शपथ ली हो कि आपके पास एक अपठित पाठ या ईमेल था, लेकिन अब इसे पढ़ने के रूप में चिह्नित किया गया है? हम्म्म्म… शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि किसी ने पहले ही इसे देख लिया है।

लोगों को नियंत्रित करने के साथ कुछ भी निजी नहीं है। वे सब कुछ जानने के हकदार महसूस करते हैं, क्योंकि जब वे करते हैं, तो वे अन्य लोगों को आगे नियंत्रित करने के लिए ज्ञान और जानकारी का उपयोग कर सकते हैं। इसलिए, इसीलिए वे हमेशा इधर-उधर भटक रहे हैं और आपकी कोई गोपनीयता नहीं है

# 7 वे आप पर झूठ बोलने का आरोप लगाते हैं। तुम जैसी चीजें सुनोगे, "तुम मुझे धोखा दे रहे हो!" या "मुझे पता है कि आपने ऐसा किया है…" क्योंकि वे आपको झूठ में पकड़ने की कोशिश कर रहे हैं। और यहां तक ​​कि अगर वे जानते हैं कि आप झूठ नहीं बोल रहे हैं, तो वे चाहते हैं कि आप सोचें कि वे सोचते हैं कि आप हैं।

देखिये यहाँ क्या चल रहा है? यह सब माइंड गेम है। जब वे आपके दिमाग के अंदर पहुंच जाते हैं और उसमें हेरफेर करने लगते हैं, तो आप खुद से सवाल करना शुरू कर देते हैं - और वास्तविकता। वे आपके भीतर असीम आत्म-संदेह पैदा करते हैं। और जब ऐसा होता है, तो वे जीत जाते हैं।

# 8 वे तुम्हें अकेले नहीं होने देंगे। हर कोई अपने अकेले समय को एक बार में पसंद करता है, लेकिन लोगों को नियंत्रित करने से आप ऐसा नहीं कर पाएंगे। निश्चित रूप से, वे आपको अन्य लोगों के साथ नहीं होने देंगे, लेकिन वे आपको उनके साथ, और केवल उनके साथ रहने की अनुमति देंगे।

यह एक शक्ति चाल है - ऐसा नहीं है क्योंकि वे आपकी कंपनी को महत्व देते हैं। हेरफेर के लिए यह रणनीति आपको परिवार और दोस्तों से अलग करने के साथ अंतरंग रूप से जुड़ी हुई है। वे चाहते हैं कि आप केवल उनके आसपास रहें, और कोई सुखद "मुझे-समय" न हो।

# 9 वे कहते हैं कि आप उनके बिना बेकार हैं। लोगों को नियंत्रित करने से आपको लगेगा कि आपको उनकी ज़रूरत है। उन्हें ऐसा करना होगा, क्योंकि अगर आपको लगता है कि आप उनके बिना रह सकते हैं, तो आप छोड़ देंगे। और यह निश्चित रूप से नहीं है जो लोगों को नियंत्रित करना चाहते हैं।

आपको इधर-उधर रखने के लिए, उन्हें यह कहकर आगे काटना होगा कि आप उनके बिना कुछ भी नहीं हैं। और अंदाज लगाइये क्या? यह अपने सबसे अच्छे रूप में ब्रेनवॉश कर रहा है। इतनी देर तक सुनने के बाद, आप वास्तव में यह मानना ​​शुरू करते हैं।

# 10 उनके पास कोई सहानुभूति नहीं है। भावना? क्या भावनाएँ? लोगों को नियंत्रित करना स्वीकार नहीं करता है कि अन्य लोगों की भावनाएं हैं। तुम जानते हो क्यों? क्योंकि अगर उन्होंने किया, तो उन्हें उस दर्द की वास्तविकता का सामना करना पड़ेगा जो वे उन पर कर रहे हैं।

अत्यधिक नियंत्रण वाले लोग अपनी ही काल्पनिक दुनिया में रहते हैं। और उस काल्पनिक जगह में, उनके पीड़ितों की कोई भावना नहीं है। इसलिए, उनके साथ वस्तुओं की तरह व्यवहार किया जाता है।

अगर आप पीड़ित हैं तो आप क्या कर सकते हैं

# 1 खुद के साथ ईमानदार रहो। इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप उस स्थिति में हैं जहां आपको नियंत्रित किया जा रहा है। आप वह नहीं बदल सकते जो आप नहीं पहचानते हैं, इसलिए पहला कदम अपने आप को स्वीकार करना है कि यह हो रहा है।

जैसे एक शराबी मदद नहीं कर सकता है अगर उन्हें एहसास नहीं है कि उन्हें कोई समस्या है, तो आप खुद की मदद नहीं कर सकते हैं यदि आप इसे स्वीकार नहीं करते हैं।

# 2 अपने लिए खड़े हो जाओ। यह एक मुश्किल है अगर नियंत्रित करने वाला व्यक्ति भी शारीरिक रूप से अपमानजनक है * जो कभी स्वीकार्य नहीं है *। लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति के साथ खड़े होना जो आपको हेरफेर करने की कोशिश कर रहा है, उन्हें फेंक देगा। वे नहीं जानते कि क्या करना है। अपने आप को उनके मानसिक खेल पर बुलाने के लिए पर्याप्त प्यार करें।

# 3 उनसे दूर हो जाओ। यदि संभव हो तो, अपने आप को रिश्ते से हटा दें। यदि यह एक परिवार का सदस्य है, तो यह अधिक कठिन है, लेकिन यदि यह कोई ऐसा व्यक्ति है जिससे आप खुद को दूर कर सकते हैं, तो इसे करें। आपको यथासंभव उनसे दूर होने की आवश्यकता है।

# 4 मदद लें। ऐसे कई लोग और संगठन हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं। चाहे वह एक अच्छा दोस्त, परिवार का सदस्य, चिकित्सक, या आश्रय हो, आपको अपनी सहायता के लिए लोगों को खोजने की आवश्यकता है। कभी-कभी यह इतना बुरा हो जाता है कि आप इसे अकेले नहीं कर सकते। इसलिए, बाहर पहुंचने में संकोच न करें। आपकी सहायता के लिए हमेशा वहां के लोग प्यार करते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, लोगों को नियंत्रित करना आपके जीवन में विनाशकारी हो सकता है। कुछ नियंत्रण सूक्ष्म हैं, जबकि अन्य अधिक स्पष्ट हैं। लेकिन किसी भी तरह से, इन संकेतों को पहचानें और इसे रोकने के लिए खुद को पर्याप्त प्यार करें।