सोशल मीडिया के खतरे: यह आपको वास्तव में असुरक्षित क्यों महसूस कराता है

हम सभी के पास फेसबुक या इंस्टाग्राम या स्नैपचैट है और यह आदर्श की तरह लगता है। लेकिन हममें से अधिकांश को सोशल मीडिया के खतरों का एहसास भी नहीं हो सकता है।

आप इस विचार पर अपनी आँखें रोल करना चाह सकते हैं कि सोशल मीडिया के खतरे हैं। यह सिर्फ एक ऑनलाइन प्रोफ़ाइल है, है ना? वैसे, कई कारण हैं जिनसे आपको कई सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म से सावधान रहना चाहिए। मानो या न मानो, इन चिंताओं में से अधिकांश का आपकी गोपनीयता से कोई लेना-देना नहीं है।

आपको संभवतः भाषण के बाद भाषण दिया गया है कि आपको ऑनलाइन अपनी गोपनीयता की रक्षा करने की आवश्यकता क्यों है, लेकिन क्या किसी और ने आपको अपने आत्मसम्मान की रक्षा के बारे में बताया है? यदि आप हम में से अधिकांश की तरह हैं, तो शायद नहीं।

इंटरनेट और सोशल मीडिया की वृद्धि

इंटरनेट ने हमारे जीवन को बहुत बदल दिया है । यह हम सभी जानते हैं। अब आप बटन के एक क्लिक के साथ दुनिया के विपरीत छोर पर किसी से बात कर सकते हैं। जितनी दूर से सामान खरीदना है और कुछ ही दिनों में उन्हें आपके दरवाजे पर भेज दिया जाना उतना ही आसान है।

सोशल मीडिया ने आपके जीवन को सिर्फ उतना ही बदल दिया है। अब, पूर्ण अजनबी जान सकते हैं कि आप क्या कर रहे हैं और कब कर रहे हैं। वैज्ञानिकों द्वारा यह कहा गया है कि हर एक व्यक्ति जिसके पास सोशल मीडिया है, वह आपसी "दोस्तों" या "अनुयायियों" के माध्यम से एक दूसरे से जुड़ा हो सकता है।

जब आपके स्वाभिमान की बात आती है तो सोशल मीडिया के खतरे

आपको लगता है कि आपके सोशल मीडिया प्रोफाइल पर आने के बाद आपको केवल यही चिंता करनी चाहिए कि यह आपकी निजता है, लेकिन ऐसा नहीं है। सोशल मीडिया के खतरे बहुत गहरे तक दौड़ सकते हैं। अपने आत्मसम्मान के साथ की तरह। यह आपके ऑनलाइन प्रोफाइल के माध्यम से बहुत प्रभावित हो सकता है और आपको इसका एहसास भी नहीं होगा।

आपका स्वाभिमान आपकी भलाई के लिए महत्वपूर्ण है। आत्मविश्वास की कमी से पीड़ित किसी व्यक्ति पर सोशल मीडिया के दोषों का आरोप लग सकता है। यहां बताया गया है कि कैसे सोशल मीडिया आपके स्वाभिमान को नुकसान पहुंचा सकता है।

# 1 आप केवल अन्य सभी का सर्वश्रेष्ठ देखते हैं। इससे हम सभी को दुख होता है। लोग हार्ड सामान ऑनलाइन नहीं डालते हैं। उन्होंने केवल अपने जीवन की हर चीज को सबसे अच्छा रखा। इसलिए जब हम ऑनलाइन आशा करते हैं और हमारे सोशल मीडिया को देखते हैं, तो हम देखते हैं कि हर कोई बेहद सफल है।

# 2 और आप अपने जीवन की तुलना उस संस्करण से करते हैं जो आप देखते हैं। हम सब कुछ देखते हैं जो लोग ऑनलाइन डालते हैं और स्वचालित रूप से सोचते हैं कि हमारा जीवन कितना महान नहीं है। हमारा जीवन उतना सफल नहीं है। यह हमें अपने बारे में भयानक महसूस कराता है क्योंकि हम बैठते हैं और तुलना करते हैं कि कोई और कैसे हम कर रहे हैं। लेकिन यह सही नहीं है।

# 3 आप खुद पूरी तरह से ऑनलाइन नहीं हैं। मुझे लगता है कि जो कोई भी व्यक्त नहीं कर सकता है वे वास्तव में महसूस कर रहे हैं जैसे कि कुछ गायब है। और वह चीज खुद है। जब आप सोशल मीडिया पर आशा करते हैं, तो आप अपने असली स्व को वापस पकड़ रहे हैं। वह सब कुछ जो आपको अलग और अद्वितीय बनाता है, दिखाया नहीं गया है। आप कोशिश करते हैं और ऑनलाइन "मानदंड" के अनुरूप होते हैं और किसी व्यक्ति की तरह कम महसूस करते हैं।

# 4 आपको अपने संघर्षों को छिपाने की आवश्यकता महसूस होती है। हमारे जीवन में विभिन्न चुनौतियों का सामना करना हमें मानव बनाता है। लेकिन सोशल मीडिया के खतरों में से एक यह है कि आप ऑनलाइन हो जाते हैं और आपको किसी की समस्या नहीं दिखती है, इसलिए आप अपना खुद का ज्ञान छिपाते हैं। अपने सभी संघर्षों को अपने अंदर रखने से आप अपने जीवन और अपनी स्थिति के बारे में बुरा महसूस करते हैं।

# 5 आपके द्वारा देखे गए विज्ञापन भी आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह देखते हुए कि विज्ञापनों का कितना बड़ा प्रभाव हम पर पड़ सकता है, वह यह है कि हम अच्छे नहीं हैं। हम बहुत अच्छे दिखने वाले लोगों को बिना कपड़ों के कपड़े पहने देखते हैं और हम तुरंत खुद की तुलना करते हैं - तब भी जब हमें नहीं लगता कि हम हैं। चूंकि सोशल मीडिया में बहुत सारे विज्ञापन हैं, यह तब होता है जब हम अपने फ़ीड्स के माध्यम से ब्राउज़ कर रहे होते हैं।

# 6 नकली दोस्त। आप कितने लोगों से केवल फेसबुक या इंस्टाग्राम या स्नैपचैट के माध्यम से संवाद करते हैं? जब आपके आत्मसम्मान की बात आती है तो सोशल मीडिया का एक खतरा यह है कि आप वास्तव में वास्तविक मित्रता का निर्माण नहीं करेंगे। बहुत से लोग केवल आपके मित्र की तरह ही नेत्रहीन रूप से कार्य करते हैं और तब नहीं होते जब आपको कोई समस्या होती है। और इससे आप खुद को कम सुरक्षित महसूस कर सकते हैं।

# 7 ध्यान न देने की आवश्यकता। सोशल मीडिया पर सभी का ध्यान है। आपने अपने आप को वहाँ रखा और उम्मीद की कि "पसंद" या वह "साझा करें।" समस्या यह है, यदि आप उन चीजों को प्राप्त नहीं करते हैं, तो आप एक व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं। और जो आपके आत्मविश्वास को बेहद नुकसान पहुंचाता है।

# 8 यह आपको वास्तविक जीवन में लोगों से दूर रखता है। मनुष्य को समाजीकरण की आवश्यकता है। हम दूसरों के साथ उलझे रहते हैं - भले ही आप अंतर्मुखी हों। लेकिन अगर आप अपना सारा समय सोशल मीडिया पर बिता रहे हैं और एक सक्रिय सामाजिक जीवन के स्थान पर इसका उपयोग कर रहे हैं, तो यह आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराएगा।

संकेत सोशल मीडिया आपके स्वाभिमान को ठेस पहुंचा रहा है

यदि आपमें आत्मविश्वास की कमी है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि सोशल मीडिया के खतरे इसकी वजह हैं। हालाँकि, यदि आप हाल ही में अपने आप को नीचे महसूस कर रहे हैं, तो ये कुछ संकेत हैं जो सोशल मीडिया का कारण हो सकते हैं।

# 1 आपको ऑनलाइन जाने का पछतावा है। यदि आप अंत में अपने सोशल मीडिया फीड पर सर्फिंग करते हैं तो केवल उसे पछतावा होता है, तो आप ऑनलाइन क्या है इससे नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकते हैं। कुछ ऐसा जो एक बहुत बड़ा संकेतक है कि सोशल मीडिया द्वारा आपके आत्मसम्मान को प्रभावित किया जा रहा है कि आप इसे प्राप्त करने के बाद कैसा महसूस करते हैं।

# 2 आपको लगता है कि आपका जीवन उबाऊ है और आप कुछ याद कर रहे हैं। सभी को ऐसा लगता है कि समय-समय पर उनका जीवन थोड़ा उबाऊ है। लेकिन अगर आप अक्सर ऐसा महसूस करते हैं और आप पाते हैं कि आप अन्य लोगों के कारनामों को सामने लाते रहते हैं जैसा कि आपने उन्हें ऑनलाइन देखा है, तो सोशल मीडिया के खतरे आप पर असर डाल रहे हैं।

# 3 आपने बाहर जाना और वास्तविक लोगों के साथ रहना बंद कर दिया है। क्या आपका जीवन मूल रूप से सोशल मीडिया पर चला गया है? यदि ऐसा है, तो आप इसे नकारात्मक तरीके से प्रभावित कर रहे हैं। आपको कभी भी बाहर जाने और मौज-मस्ती करने से नहीं रोकना चाहिए क्योंकि दूसरे आपको यह सोचने पर मजबूर कर रहे हैं कि आपका जीवन महान नहीं है।

# 4 आपको ऐसा नहीं लगता कि आपका कोई दोस्त है। आप अपने दोस्तों के साथ कितने करीब हैं? यदि आपको ऐसा लगता है कि आप वास्तव में किसी मित्र को नहीं देख सकते हैं और कह सकते हैं कि वे वास्तविक हैं, तो आपके पास सोशल मीडिया पर आपके आत्मसम्मान को प्रभावित करने वाला मुद्दा हो सकता है।

सच्चाई यह है कि हमारे ऑनलाइन मित्र जो टिप्पणी करते हैं और हमारे चित्रों को पसंद करते हैं वे ऐसे लोग नहीं हैं जिनके साथ हम मजबूत मित्रता बना सकते हैं। और जो आपके स्वाभिमान को ठेस पहुंचा सकता है।

# 5 आप ऑनलाइन ध्यान चाहते हैं। यदि आप ध्यान आकर्षित कर रहे हैं और वास्तव में केवल इसे ऑनलाइन प्राप्त करना प्रतीत होता है, तो यह एक बहुत बड़ी समस्या है। यह निश्चित रूप से सोशल मीडिया का एक खतरा है जिससे आपको सावधान रहना होगा। ऑनलाइन वेबसाइटों पर ध्यान देने के लिए आपका स्थान नहीं होना चाहिए और यदि आपको लगता है कि यह एकमात्र तरीका है जो आप इसे प्राप्त कर रहे हैं, तो आपके आत्मसम्मान से समझौता किया जा सकता है।

सोशल मीडिया के बहुत से खतरे गिनाए जा सकते हैं। एक प्रमुख मुद्दा जो अभी हर जगह देखा जा रहा है, हालांकि, इसका लोगों के आत्म-सम्मान पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सुनिश्चित करें कि आप सोशल मीडियम स्लम का शिकार नहीं हैं।