बेहतर यौन जीवन के लिए यौन असुरक्षा से छुटकारा

क्या आपको लगता है कि आप सेक्स के बारे में बहुत कम या बहुत अधिक जानते हैं, असुरक्षा कभी-कभी बस सकती है। यहां बताया गया है कि आप इससे कैसे छुटकारा पा सकते हैं। डेनिएल ऐनी सुलेक द्वारा

किसी को आप से अधिक यौन अनुभव के साथ डेटिंग करना एक आशीर्वाद और अभिशाप दोनों हो सकता है। उल्टा यह है कि आपके साथी के पास आपको बेडरूम में एक सुखद अनुभव देने के लिए आवश्यक ज्ञान और साधन हैं। नकारात्मक पक्ष यह है कि आप उनके कौशल के स्रोत पर सवाल उठाने की संभावना रखते हैं और क्या आप उन मानकों पर खरा उतर सकते हैं जो वे रिश्ते में पेश करते हैं।

सेक्स ज्यादातर रिश्तों का एक अभिन्न हिस्सा है। जबकि बहुत से लोग शादी करने के बाद इंतजार करना चाहते हैं, लेकिन जो लोग अंतरंगता के अज्ञात स्थानों में उद्यम करते हैं, वे अभी भी बाधाओं का सामना कर रहे हैं जो उन्हें अपने सहयोगियों के साथ सेक्स का आनंद लेने से रोकते हैं।

इन समस्याओं में से एक अपने साथी के यौन अनुभवों और सामान्य रूप से कार्य के प्रति उनकी असुरक्षा है। एक व्यक्ति को क्या असुरक्षित बनाता है? यौन रूप से अयोग्य पाए जाने की संभावना का सामना करने पर लोगों को बुरा क्यों लगता है? यह इतनी बड़ी बात क्यों है?

बिस्तर में लोग असुरक्षित क्या करते हैं?

ऐसे कई कारक हैं जो किसी व्यक्ति की यौन असुरक्षा में योगदान कर सकते हैं, लेकिन उनमें से ज्यादातर आम हैं और किसी भी व्यक्ति द्वारा अनुभव किए जा सकते हैं, चाहे वे कितने लोगों के साथ सोए हों।

# 1 आत्म-धारणा। यह आमतौर पर समझा जाता है कि पुरुषों और महिलाओं को अपने शरीर के बारे में कुछ शिकायतें हैं। जब वे अपनी खामियों का उपभोग करने की अनुमति देते हैं, तो उनका यौन जीवन सीधे प्रभावित होता है। जब आप अपने शरीर को स्वीकार नहीं करते हैं, तो एक बार जब आप अपने कपड़े उतारना शुरू करते हैं, तो आप बेडरूम में कम आरामदायक हो जाते हैं।

असुरक्षा के संकेत: अपने शरीर के कुछ हिस्सों के संपर्क से बचने के लिए, सेक्स करते समय रोशनी बंद करना चाहते हैं, अपने कपड़े उतारना नहीं चाहते हैं और हमेशा खुद को समायोजित करना चाहते हैं।

# 2 जननांग। महिलाओं की तुलना में पुरुषों को उनकी योनि को देखने में अधिक रुचि होती है। एक बात के लिए, अपनी योनि को सीधे देखना बेहद मुश्किल है जब तक कि आप एक गर्भनिरोधक नहीं हैं। दूसरी ओर, महिलाएं दर्पण में अपने स्तनों को देखने के लिए उतनी ही इच्छुक हैं। यदि उनके पास जो कुछ भी है उससे संतुष्ट नहीं है, तो वे शरीर के अंगों के उजागर होने के बाद आत्मविश्वास खोना शुरू कर सकते हैं। इसके अलावा, वे गंध और स्वाद के बारे में भी सचेत हो सकते हैं।

असुरक्षा के संकेत: मुख मैथुन से इंकार करना, फोरप्ले के बिना तत्काल प्रवेश और अपने साथी की तुलना पिछले पार्टनर से करना’।

# 3 बहुत अधिक यौन साथी होना। कोई भी आपको यह नहीं बता सकता है कि कितने भागीदार हैं, लेकिन लोगों को एक पूर्वनिर्धारित धारणा है कि वहाँ एक संख्या है जिसे बहुत अधिक गिना जा सकता है। यदि कोई व्यक्ति इस तरह से सोचता है, तो वे मानते हैं कि एक व्यक्ति के पास भागीदारों की संख्या एक मानक के रूप में है। जब ऐसा होता है, तो एक व्यक्ति असुरक्षित हो सकता है अगर उन्हें लगता है कि उनका साथी बहुत से लोगों के साथ सोया है या यदि उन्होंने ऐसा किया है।

असुरक्षा के संकेत: पिछले साझेदारों पर चर्चा करने से इनकार करना, अपने साथी के यौन इतिहास के बारे में बहुत अधिक पूछना और वास्तविक सूची में सभी यौन मुठभेड़ों की गिनती रखना।

# 4 पर्याप्त यौन साथी नहीं होना। यह तब होता है जब कोई व्यक्ति उन लोगों की संख्या पर बहुत अधिक मूल्य डालता है जिनके साथ कोई व्यक्ति सोता है। वे इसे चिंता के कारण के बजाय एक पुरस्कार के रूप में मानते हैं। इस प्रकार की असुरक्षा किसी व्यक्ति को उचित कार्य करने के लिए प्रेरित कर सकती है या वे अपने साथी को नाराज कर सकते हैं क्योंकि उन्होंने अधिक सेक्स किया है।

असुरक्षा के लक्षण: अपने साथी की संख्या के लिए अपने साथी को देखते हुए, उन लोगों की संख्या बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं जिनके साथ वे सोते हैं और हमेशा अपने साथी के निर्वासन से तुलना करते हैं।

# 5 बेडरूम में अभिव्यक्ति की मात्रा। कभी-कभी, बिस्तर में बहुत अधिक अनुभव होना अच्छी बात हो सकती है, लेकिन यह कभी-कभी साथी को असुरक्षित बना सकती है। उन्हें आश्चर्य होगा कि आपने कुछ चीज़ें करना कहाँ से सीखा, और वे बेडरूम में आपके आत्मविश्वास के स्रोत पर भी सवाल उठाएंगे।

असुरक्षा के संकेत: पूछते हुए कि आपने बिस्तर में एक निश्चित चीज़ करना सीखा है और फिर इसके बारे में परेशान हो रहे हैं, अपने साथी और उनके पूर्व की यौन गतिविधियों को ठीक कर रहे हैं और कुछ करने की कोशिश कर रहे हैं जो वे बेडरूम में असहज हैं।

# 6 नई चीजों को आजमाने की इच्छा। वे कहते हैं कि एक स्वस्थ यौन संबंध रखने का मतलब है कि नई चीजों का प्रयोग और प्रयास करना। यह सब अच्छी तरह से और अच्छा है, अगर यह एक जोड़े को सूट करता है। जब कोई अपनी कामुकता का पता लगाने से इंकार करता है क्योंकि उन्हें यकीन नहीं होता है कि उनका साथी कैसे प्रतिक्रिया देगा, तो इसका मतलब है कि वे अपने साथी के साथ सेक्स के बारे में संवाद करने की क्षमता के प्रति असुरक्षा की भावनाओं को दूर कर रहे हैं।

असुरक्षा के संकेत: बंदूक कूदना और अपने साथी के साथ चर्चा के बिना बेडरूम में नई चीजों का प्रयास करना, प्रयोग करने के बारे में बात करना, लेकिन इसके साथ कभी नहीं गुजरना, और सिर्फ एक बुत को बाहर निकालने के लिए धोखा देना।

लगभग किसी को भी बेडरूम में असुरक्षा का दोषी माना जा सकता है और यह सामान्य है। सेक्स एक बहुत ही अंतरंग क्रिया है जिसे किसी भी सहमति वाले वयस्क के साथ किया जा सकता है, लेकिन इसे सही तरीके से करने का अर्थ है अपने आप पर और अपने साथी पर भरोसा करना कि वह इसके साथ गुजर सके।

अगर ये असुरक्षाएं आपको पीछे ले जा रही हैं, तो आप यह नहीं मान सकते हैं कि आपकी सेक्स लाइफ उतनी ही सहज चल रही है। यदि आपको इसके बारे में असुरक्षित हुए बिना यौन संबंध बनाने के दौरान खुद का आनंद लेने की पर्याप्त स्वतंत्रता नहीं हो सकती है, तो आप कभी भी उस संतुष्टि को कैसे प्राप्त कर सकते हैं जिसे आप लक्ष्य कर रहे हैं?

इन असुरक्षाओं से कैसे छुटकारा पाया जाए?

इन सभी असुरक्षाओं से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका है अपने रिश्ते के भीतर विश्वास की एक स्वस्थ खुराक विकसित करना। आपको अपने साथी से कठिन सवाल पूछने के लिए पर्याप्त आश्वस्त होने की जरूरत है, उनके जवाबों को पूरे दिल से स्वीकार करें और उनकी पसंद पर न्याय न करें। आप सबसे अच्छी उम्मीद कर सकते हैं कि वे इस मामले पर आपके इनपुट का सम्मान करेंगे और आपको जज भी नहीं करेंगे।

# 1 सेक्स के बारे में बात करने के लिए निर्धारित समय। यह बिल्कुल कुछ ऐसा नहीं है जिसके बारे में आप किराने की गलियों में घूमते समय बात कर सकते हैं, इसलिए आपको अपने साथी से गोपनीयता में बात करने की व्यवस्था करनी चाहिए, और जब वे मूड में हों। यदि अवसर स्वयं उपस्थित नहीं होता है, तो अपने साथी से सेक्स करने से पहले या सोने से पहले अपने साथी से बात करने का प्रयास करें।

# 2 उन चीजों को सूचीबद्ध करें, जिन पर आप चर्चा करना चाहते हैं। सेक्स एक मार्मिक विषय है और आप जितने असुरक्षित हैं, उतना ही अनिच्छुक आप इस विषय को समझने के लिए हैं। एक बार जब आप अतीत में आ जाते हैं, तो आप घबरा सकते हैं और आप उन चीजों को भूल सकते हैं जो आप कहना चाहते थे। इसलिए सूची बनाना अच्छा है। आपको बातचीत के दौरान इसे बाहर निकालने की आवश्यकता नहीं है। अपने साथी से बात करने से पहले अपने विचारों को इकट्ठा करने के लिए इसका इस्तेमाल करें।

# 3 खुले विचारों वाला हो। यह किसी के लिए मुश्किल हो रहा है जो असुरक्षित रूप से असुरक्षित है, लेकिन यह किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आप बातचीत के विभिन्न परिदृश्यों की कल्पना कर सकते हैं - सकारात्मक और नकारात्मक दोनों। उन प्रश्नों के संभावित उत्तर के बारे में सोचें जो आप पूछने वाले हैं, और जब ये उत्तर कहे जाते हैं तो अपने आप को काट लें। इस तरह, आपको पता चल जाएगा कि बातचीत के दौरान किसी भी बात का सामना कैसे करना है।

# 4 अपने पार्टनर को जज न करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका साथी क्या कहता है, एक बीट करें और जवाब देने से पहले उसके बारे में सोचें। यदि आप बहुत जल्दबाज़ी में जवाब देते हैं तो आप उन्हें चोट पहुँचाना नहीं चाहते। कुछ चीजें आपको परेशान कर सकती हैं, लेकिन इस पर अपनी राय देना बेहतर है।

अपने विचारों को बाहर निकालने के बाद, सुनिश्चित करें कि आप अतीत में जो कुछ भी करते हैं, उसके साथ ठीक होने का एक रास्ता ढूंढते हैं। वे अब तुम्हारे साथ हैं। पुरानी यादों को फिर से याद करने में कोई समझदारी नहीं है कि जब आप अभी तक उनके जीवन में नहीं थे, तो उनके लिए उन्हें सजा देना।

# 5 उनसे पूछें कि वे आपको जज नहीं करते। मैं यह नहीं कहने जा रहा हूं कि यदि आपका साथी वास्तव में आपसे प्यार करता है, तो वे आपको स्वीकार करेंगे कि आप कौन हैं। यह सच नहीं है। हम इंसान हैं और हम जिस तरह से वातानुकूलित हैं, उसकी प्रतिक्रिया देते हैं।

अपने साथी को परेशान करने से बचने के लिए, उनसे पहले पूछें कि वह आपको जज नहीं करें। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका अतीत आपको परिभाषित करने में मदद कर सकता है कि आप कौन हैं, लेकिन यह पूरी तरह से नहीं है कि उन्हें वर्तमान या भविष्य में आपसे क्या उम्मीद करनी चाहिए।

आपकी खुशी अकेले सेक्स पर नहीं होती है, लेकिन यह मदद करता है कि आप इसके बारे में अपनी असुरक्षाओं पर काबू पा सकें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या रास्ता चुनते हैं, यौन अंतरंगता में संलग्न न हों यदि आप असुरक्षा को संभाल नहीं सकते हैं। यह केवल आपके दिल को प्रभावित करेगा और आपको प्यार करने वाले को चोट पहुँचाएगा।

ईमानदार रहें और अपनी दोनों असुरक्षाओं के माध्यम से प्राप्त करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें, क्योंकि एक चीज जो सेक्स से ज्यादा महत्वपूर्ण है, वह है वह व्यक्ति जो अपने अतीत के बारे में सब कुछ अनदेखा करने और इसके लिए आपको अधिक प्यार करने के लिए तैयार है।