अधिक सामाजिक कैसे बनें: दूसरों के साथ वास्तविक रूप से जुड़ने के 19 तरीके

कुछ लोग प्राकृतिक सामाजिक तितलियाँ हैं, लेकिन हर कोई नहीं। हम विलुप्त होने की दुनिया में रहते हैं, इसलिए यदि आप नहीं हैं, तो यहां बताया गया है कि कैसे अधिक सामाजिक होना चाहिए।

व्यक्तित्व जटिल हैं। एक सदियों पुरानी बहस है जो अभी भी इस बात पर गुस्से में है कि कोई वास्तव में अपने व्यक्तित्व को कैसे प्राप्त करता है। क्या यह जैविक है? क्या हमारे व्यक्तित्व हमारे जीन में हैं? या यह कुछ ऐसा है जो हम में सामाजिक है? या शायद यह दोनों है?

यह एक जटिल प्रश्न है। यदि आप कहते हैं कि यह आनुवांशिक है, तो वहाँ परिवार केवल परिचय या केवल विलोपन से भरे हुए क्यों नहीं हैं? लेकिन अगर यह एक सीखा हुआ व्यवहार है, तो परिवारों में एक काली भेड़ क्यों है… आप जानते हैं, जो बाकी के साथ फिट नहीं होते हैं? यह एक रहस्य है।

लेकिन इस बात की परवाह किए बिना कि हमारा व्यक्तित्व ज्यादातर प्रकृति या पोषण है, एक बात सुनिश्चित है - हम सभी को कुछ हद तक लोगों के आसपास रहने की आवश्यकता है। कुछ को दूसरों की तुलना में सामाजिक संपर्क की आवश्यकता होती है, लेकिन हम सभी को इसकी आवश्यकता होती है। अनुसंधान ने यह भी साबित किया है।

कुछ लोग सामाजिक क्यों नहीं हैं

यदि कोई व्यक्ति स्वाभाविक रूप से सामाजिक नहीं है, तो हो सकता है कि वे ऐसा महसूस करें कि वे एक निर्वासित हैं। हाई स्कूल याद है? लोकप्रिय आमतौर पर अधिक सामाजिक थे। और जिन लोगों के पास कई तरह के दोस्त नहीं थे वे कभी-कभी किसी का ध्यान नहीं भटकाते। यह जरूरी नहीं कि बुरी चीज है - यह सिर्फ यही है।

लेकिन आइए एक नज़र डालते हैं कि कुछ लोग सामाजिक क्यों नहीं हैं।

# 1 वे एक अंतर्मुखी हैं। जब वे अकेले समय बिताते हैं तो अंतर्मुखी अधिक आवेशित और ऊर्जावान महसूस करते हैं। अन्य लोगों के आसपास होने के कारण उन्हें नालियां इसलिए, यह समझ में आता है कि अंतर्मुखी कम सामाजिक होंगे। वे इस तरह से बेहतर महसूस करते हैं।

# 2 वे शर्मीले हैं। अब, अंतर्मुखी होना और शर्मीला होना जरूरी नहीं है एक ही बात * हालांकि वे संबंधित हो सकते हैं *। आप एक अंतर्मुखी हो सकते हैं, लेकिन शर्मीले नहीं। शर्मीले लोगों में सामाजिक मेलजोल का भय होता है। इसलिए, वे लोगों से दूर भागते हैं।

# 3 उनके पास अच्छे दोस्त नहीं हैं। कोई व्यक्ति बहिर्मुखी * या सामाजिक अंतर्मुखी * हो सकता है, लेकिन किसी कारण से, वे सामाजिक होने के लिए पर्याप्त अच्छे दोस्त नहीं बन पाए हैं। यह अस्थायी हो सकता है, या यह सिर्फ परिस्थितियों का परिणाम हो सकता है।

# 4 उनका काम उन्हें अलग करता है। शायद वे एक कार्यालय की इमारत में काम करते हैं और उनके साथ वहां केवल दो अन्य लोग हैं। जब आपके काम की सेटिंग स्वाभाविक रूप से अलग हो रही हो, तो दोस्त बनाना अधिक कठिन होता है।

# 5 वे एक नए क्षेत्र में चले गए। जो कोई भी स्थानांतरित हो गया है वह जानता है कि शुरू करना और दोस्तों का एक नया समूह बनाना मुश्किल है - भले ही आप बहिर्मुखी हों। तो शायद आप बस चले गए हैं, और आपके पास अपने सामाजिक सर्कल का विस्तार करने का मौका नहीं है।

# 6 वे उदास हैं। जब कोई चिकित्सकीय रूप से उदास होता है, तो यह स्वाभाविक रूप से उन्हें सामाजिककरण नहीं करना चाहता है। यह मस्तिष्क रसायन कारकों और / या जीवन परिस्थितियों का एक संयोजन हो सकता है।

# 7 वे लोगों के उनके पास पहुंचने का इंतज़ार करते हैं। यदि कोई व्यक्ति अंतर्मुखी है, तो वे स्वाभाविक रूप से लोगों को कॉल करने और उन्हें सलाखों से मारने के लिए कहने वाले नहीं हो सकते हैं। यदि कोई उनसे पूछता है तो वे हाँ कह सकते हैं, लेकिन शायद वे सर्जक नहीं हैं। यहां तक ​​कि एक बहिर्मुखी भी सामाजिक सर्जक का अधिक हिस्सा नहीं हो सकता है।

अधिक सामाजिक कैसे हो - अपने सामाजिक सर्कल को बढ़ाने के लिए 12 युक्तियां

सामाजिक नहीं होने के आपके कारण के बावजूद, आपने तय किया है कि आप जानना चाहते हैं कि अधिक सामाजिक कैसे बनें! महान! कभी-कभी यह निराशाजनक या भारी हो सकता है, लेकिन यह होना जरूरी नहीं है। यदि आप इन युक्तियों का पालन करते हैं, तो आपको कोई समस्या नहीं होगी।

# 1 छोटे लक्ष्य निर्धारित करें। यदि आप बेहद अंतर्मुखी या शर्मीले हैं, तो नए दोस्तों को बनाने के लिए बाहर निकलने के बारे में सोचें - या जो आपके पास हैं उन्हें बाहर घूमने के लिए - थोड़ा भारी लग सकता है। तो, छोटा शुरू करो। एक निश्चित मात्रा में सामाजिक गतिविधि पर निर्णय लें जो आपको स्वीकार्य लगता है, और फिर वहां से काम करें।

# 2 अजनबियों से बात करने का अभ्यास करें। यह कुछ लोगों के लिए बिल्कुल भयानक हो सकता है। लेकिन अंदाज़ा लगाओ कि क्या है? अधिकांश लोग अच्छे हैं, और वे आपका सिर नहीं काटेंगे।

कुछ सरल के साथ शुरू करें, "वाह, यह इतना सुंदर दिन है, है ना?" जितना अधिक आप इसे करेंगे, उतना ही आसान होगा। इसलिए, यदि आप जानना चाहते हैं कि अधिक सामाजिक कैसे होना चाहिए, तो यह एक अच्छी आदत है।

# 3 एक क्लब में शामिल हों। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस तरह का क्लब है, लेकिन आप जो भी रुचि रखते हैं, उसमें शामिल हों। हो सकता है कि आप अपने करियर को आगे बढ़ाना चाहते हैं, इसलिए रोटरी क्लब में शामिल होने पर विचार करें। या यदि आप हाइकिंग पसंद करते हैं, तो एक हाइकिंग क्लब में शामिल हों। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप न केवल एक सामाजिक स्थिति में होंगे, बल्कि आप कुछ ऐसा कर रहे होंगे जिसका आप आनंद लेंगे या जो आपके भविष्य को लाभान्वित करेगा।

# 4 अध्ययन बहिर्मुखता। एक्स्ट्रोवर्ट्स निश्चित रूप से आपके लिए मॉडल बना सकते हैं कि अधिक सामाजिक कैसे हो। आप शायद कुछ लोगों को जानते हैं। हो सकता है कि वे आपके परिवार के सदस्य हों, आपके सहकर्मी हों, या आपके कुछ दोस्त भी हों।

वे खुद को आपसे ज्यादा सामाजिक बनाने के लिए क्या करते हैं? एक बार जब आप यह पता लगा लेते हैं, तो वे जो करते हैं उसे कॉपी करें।

# 5 कल्पना करें। यह एक अजीब लग सकता है, लेकिन कई शोध अध्ययनों ने दृश्य की शक्ति को साबित किया है। अवचेतन मन कल्पना और वास्तविकता के बीच अंतर नहीं जानता है। इसलिए, अपने आप को सामाजिक होने और इसे आनंद लेने की कल्पना करें, और फिर अंततः, यह आपका वास्तविक जीवन बन जाएगा।

# 6 एक शौक खोजें। ठीक है, एक शौक का पता लगाने से मेरा मतलब है कि वह अलगाव में नहीं है जैसे कि किताब पढ़ना या बुनाई करना। एक ऐसा शौक खोजें जिसमें अन्य लोगों की आवश्यकता हो। उदाहरण के लिए, क्या आपको बास्केटबॉल खेलना पसंद है? एक इंट्रामुरल टीम में शामिल हों! ऐसा कुछ भी करें जिसमें आप आनंद लेते हैं, और फिर दूसरों को भी शामिल करें जो इसे करना पसंद करते हैं।

# 7 कक्षाएं लें। जबकि कक्षाएं अधिक सामाजिक होने के लिए एक अजीब टिप की तरह लग सकता है, यह वास्तव में मदद कर सकता है। शायद आपने अपनी कॉलेज की डिग्री पूरी नहीं की है। यदि नहीं, तो वर्तमान की तरह कोई समय नहीं है। अपने साथी छात्रों से बात करें, जब आप अपने समूह के प्रोजेक्ट करते हैं तो उनके साथ घूमें।

यहां तक ​​कि अगर आप वापस स्कूल नहीं जाना चाहते हैं, तो आप हमेशा खाना पकाने या कला वर्ग का विकल्प चुन सकते हैं। जो भी आपके लिए दिलचस्प है, बाहर निकलो और अधिक सीखो। मैं गारंटी देता हूं कि आप समान विचारधारा वाले लोगों से मिलेंगे।

# 8 सामाजिक गतिविधियों को बंद न करें। कभी-कभी, अंतर्मुखी या शर्मीले लोग अन्य लोगों द्वारा समाजीकरण करने के लिए कहते हैं, लेकिन वे निमंत्रण को ठुकरा देते हैं। ऐसा मत करो!

आप हमेशा अकेले समय बिता सकते हैं उस किताब को पढ़कर कुछ और समय। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप "हाँ" कहना शुरू करते हैं जितनी बार संभव हो, जब कोई आपसे बाहर घूमने के लिए कहे।

# 9 दोस्तों तक पहुंचें और योजनाएं बनाएं। फिर, यह आपके लिए एक आरामदायक बात नहीं हो सकती है, खासकर अगर आप अंतर्मुखी हैं। लेकिन अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने के लिए खुद को चुनौती दें।

फोन और टेक्स्ट को एक दोस्त को चुनें, और खुशहाल घंटे पर जाएं। या कोई फिल्म पकड़ते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, यह सब मायने रखता है कि आप बाहर तक पहुँचने लगते हैं।

# 10 अपने साथियों से बात करें। हम सभी के लिए कार्यालय में आना, अपना काम करना और घर जाना वास्तव में आसान है। लेकिन अपने सहयोगियों की उपेक्षा न करें। वे वास्तव में शांत हो सकते हैं यदि आप बस पहल करते हैं और उनसे बात करना शुरू करते हैं। तब न केवल आप काम पर अधिक सामाजिक होंगे, जब आप काम पर नहीं होंगे तो आप बाहर घूमना शुरू कर सकते हैं।

# 11 कुछ वेबसाइट या ऐप आज़माएं। मीटअप.कॉम जैसी वेबसाइटें हैं जो आपको समान विचारधारा वाले लोगों से जोड़ेगी। चाहे वह एक आध्यात्मिकता समूह हो या महिला उद्यमी वनबेबे, आप लोगों से मिल सकते हैं और जब आप इन साइटों की जांच करते हैं तो अधिक सामाजिक होने के लिए घर से बाहर निकल सकते हैं।

# 12 डेटिंग ऐप आज़माएं। यहां तक ​​कि अगर आप एक तारीख की तलाश नहीं कर रहे हैं या रोमांटिक रूप से शामिल होने के लिए, कभी-कभी आप नए लोगों से मिलने के लिए प्लेंटिंग ऑफ फिश जैसी डेटिंग ऐप या वेबसाइट का उपयोग कर सकते हैं। यह आपको घर से बाहर निकाल देता है, और आपको कभी पता नहीं चलता कि आप किससे मिल सकते हैं!

यदि आप जानना चाहते हैं कि अधिक सामाजिक कैसे होना चाहिए, तो ये टिप्स निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे। तो, यह सिर्फ आपके आराम क्षेत्र से बाहर निकलने की बात है, जो कि मुश्किल नहीं है अगर आप सिर्फ अपना दिमाग लगाते हैं!