नफरत से कैसे निपटें और किसी से नफरत करना बंद करें

क्या आप जानना चाहते हैं कि नफरत से कैसे निपटें? घृणा और क्रोध की भावनाएं आपके जीवन को संभालने में बहुत कठिन बना सकती हैं, जब तक कि आप यह नहीं समझते कि किसी से नफरत करना कैसे बंद करें और उन लोगों से निपटना सीखें जिनसे आप नफरत करते हैं।

यह पता लगाना कि नफरत से कैसे निपटना है और किसी से नफरत करना कैसे रोका जाए तो यह सरल हो सकता है यदि आप इसके पीछे के वास्तविक कारणों को समझें और इन सरल युक्तियों का उपयोग करें।

नफरत से कैसे निपटें

घृणा: क्रिया (-टिंग) तीव्रता से नापसंद। ऑक्सफोर्ड इंग्लिश डिक्शनरी में इस शब्द का उल्लेख है।

लेकिन निश्चित रूप से, अर्थ, शब्द के वास्तविक निहितार्थ को शायद ही दो शब्दों में लपेटा जा सकता है, और न ही यह भी कि घृणा से निपटने के लिए ज्ञान का एक कफन प्रकट करता है।

आज के परिदृश्य में, किसी भी अन्य भावना की तुलना में नफरत से अधिक चीजें बर्बाद होती हैं।

नफरत, ऐसा लगता है, प्यार की तुलना में मजबूत कार्रवाई के पीछे एक बड़ी प्रेरणा है।

किसी से नफरत करने से कैसे रोके?

वे कहते हैं कि नफरत प्यार के बिना नहीं हो सकती।

और अधिक बार नहीं, नफरत उस समय सबसे मजबूत होती है जब वह उस स्थान पर आती है जहां एक बार प्यार हुआ था।

यह जानना कि नफरत से कैसे निपटना है, इस तथ्य को समझना उतना ही सरल है।

किसी से नफरत करना, अपनी पूर्व प्रेमिका की नई प्रेमिका, या अपने सबसे अच्छे दोस्त का प्रेमी, जो उसे आपसे दूर ले जा रहा है, से बहुत आसानी से मिल जाता है!

लेकिन यह हमेशा खोया हुआ प्यार नहीं होता जिससे नफरत होती है। निराशा और उपेक्षा के ढेर भी आपको किसी से नफरत करने लग सकते हैं। तो ईर्ष्या है।

ऐसे कई लोग हैं जो अपने पूर्व मित्रों, जीवन साथी या सहकर्मियों के लिए, अपने भाई-बहनों के लिए, अपने दिलों में नफरत के साथ व्यवहार करने के बारे में जाने बिना समाप्त हो जाते हैं, क्योंकि वे ईर्ष्या से भस्म हो गए थे। या इसलिए कि वे महसूस करते हैं कि उनका अधिकार दूसरे व्यक्ति को गया था।

लेकिन, नफ़रत की ज़रूरत हमेशा किसी और की वजह से नहीं होती। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार यह आपके स्वयं के व्यक्तित्व का सूचक है।

नफरत से कैसे निपटना है, यह समझना

यदि आपने हमेशा सोचा है कि आपको एक कच्चा सौदा मिला है, तो सभी संभावना में, आप उन लोगों से भी नफरत करेंगे जो आपको लगता है कि यह आसान है। यह आपके जीवन में आपके द्वारा जाने के परिणामस्वरूप हो सकता है। आपके अतीत के अनुभव आप आज जो हैं, उसे आकार देते हैं। और यह सब केवल आपके लिए उन लोगों से निपटना अधिक कठिन बना देगा जिनसे आप नफरत करते हैं।

ऐसे लोग हैं जो अपनी भावनाओं को, पूरे समूह के एक व्यक्ति को या उसके कारण सामान्यीकृत करते हैं। यदि आपके पास एक अपमानजनक पिता था, तो आप अवचेतन रूप से सभी बड़े पुरुषों से नफरत कर सकते हैं। या जिस कारण से आप अपने बॉस से बहुत नफरत करते हैं, वह इसलिए हो सकता है क्योंकि वह आपको उस अप्रिय शिक्षक की याद दिलाता है, जो हमेशा आपकी तरफदारी करता था, और आपकी कोई गलती नहीं होने पर आपको कक्षा में अपमानित करने का कोई मौका नहीं खोता था।

नफरत से कैसे निपटें - वास्तविक कारणों को समझें

किसी से नफरत करने के कारण विभिन्न हो सकते हैं। लेकिन यह किसी भी तरह से इस तथ्य को नहीं बदलता है कि आपको उन लोगों से निपटना होगा जिन्हें आप फिर भी नफरत करते हैं। और यह किसी को नुकसान नहीं पहुंचाने वाला है क्योंकि यह आपको परेशान करता है।

नफरत के खिलाफ सबसे शक्तिशाली तर्क यह है कि यह व्यर्थ है। तो आप अपने सबसे अच्छे दोस्त के जीवन में उस कुतिया से नफरत करते हैं। यह आपका सबसे अच्छा दोस्त उसे डंप करने के लिए नहीं जा रहा है। यह निश्चित रूप से उसे किसी भी रातों की नींद हराम करने वाला नहीं है।

यह सब कुछ आपके दोस्त और आपके बीच असहज कर देगा। और आपको पागल बना देता है। कि आप किसी से नफरत करते हैं या यह नहीं जानते कि नफरत से कैसे निपटें यह आपकी समस्या है, उनकी नहीं!

कभी-कभी, नफरत भी आपको बहुत कुछ खो सकती है। आप काम में अपनी टीम के आधे से नफरत करते हैं। इसलिए आप उस टीम के साथ नहीं जाने का फैसला करते हैं और ऐसा होता है कि, यह जानकर गुस्सा आता है कि यह सब अगले क्यूबिकल में अपने बॉस के साथ कुछ ड्रिंक्स के साथ सबसे अच्छा पल्स बनने का प्रबंधन करता है, और बोलता है कि प्रतिष्ठित प्रचार अधिकार के नीचे आपकी नाक। किसका हुआ नुकसान?

एक व्यक्ति के लिए घृणा भी आप को बाहर करने, या उन लोगों से बचने के लिए बना सकती है जिन्हें आप प्यार करते हैं। क्योंकि आप एक व्यक्ति के आस-पास खड़े नहीं हो सकते, इसलिए आपको उन लोगों से दूर रहना पड़ सकता है जिन्हें आप प्यार करते हैं, क्योंकि वे उसी तरह महसूस नहीं करते हैं जैसे आप करते हैं।

नफरत कैसे आपकी जिंदगी बदल सकती है

आप लोगों से नफरत करने में इतने व्यस्त हो सकते हैं, कि आप प्यार और चिंता को दूसरी दिशा से आने में विफल हो सकते हैं। आप उस सभी क्रोध को प्रबंधित करने में भी शामिल हो सकते हैं और अपने पूर्व प्रेमी से नफरत कर सकते हैं, जिसने आपको किसी अन्य लड़की के लिए डंप किया था, कि आप अपने दोस्त को नहीं देख सकते हैं, आप सभी के बगल में खड़े होकर, चोट और क्रोध पर काबू पाने के लिए इंतजार कर रहे हैं। आपको यह समझना चाहिए कि धैर्य अंततः बाहर चला सकता है।

यहां तक ​​कि सबसे वफादार दोस्त भी हार मान सकते हैं और चल सकते हैं, अगर वे देखते हैं कि कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे आपकी कितनी परवाह करते हैं और आपसे प्यार करते हैं, तो आप कभी भी नोटिस नहीं करते हैं। उन लोगों से निपटने के लिए जिनसे आप नफरत करते हैं। यह आपके और दुनिया के बारे में महसूस करने के तरीके को बदल सकता है।

किसी से नफरत करना कैसे रोकें, यह समझना सरल है यदि आप समझ सकते हैं कि आप जिस व्यक्ति से घृणा करते हैं, उसकी तुलना में आप स्वयं को अधिक पीड़ा पहुँचा रहे हैं। नफरत पर काबू पाने के लिए इन सरल युक्तियों के साथ नफरत से कैसे निपटें, इसका पता लगाएं।