अच्छे के लिए एक पूर्व कैसे भूल जाते हैं: खुशी से आगे बढ़ने के लिए 14 सिद्ध तरीके

एक पूर्व को भूलना सीखना आसान नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि यह असंभव है। इन 14 युक्तियों को आज़माएं यदि आप अपने पूर्व को भूलना चाहते हैं और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ना चाहते हैं।

मैं अपने पिछले रिश्तों से आगे बढ़ने में कभी अच्छा नहीं था। और जब सोशल मीडिया ने मुझे दिखाया कि मैं दुनिया का सबसे बड़ा शिकारी कैसे बन सकता हूं, तो ठीक है, मान लीजिए कि मैंने वास्तव में एक भूत को कैसे भुलाया जाए, इसे विकसित करने पर काम किया।

मैं घंटों परीक्षाओं में बिताता हूँ, संभावित छिपे हुए संदेशों को डिक्रिप्ट करने की कोशिश करता हूँ, देखें कि क्या वे ब्रेकअप को लेकर दर्द में थे, मेरी मौजूदगी के हर पल को याद कर रहे थे। जाहिर है, कि ज्यादातर मेरा अहंकार सोशल मीडिया को घूरने के लिए कर रहा था, लेकिन चलो इसे एक और दिन के लिए बचाएं।

बिंदु एक पूर्व को भूल रहा है उतना आसान नहीं है जितना लोग सोचते हैं कि यह है।

एक पूर्व को कैसे भूल सकते हैं - आपको जो छोटे कदम उठाने होंगे

ज्यादातर समय, यह एक चक्कर पर होता है, और आप विस्थापित और हैरान महसूस कर रहे हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप आगे नहीं बढ़ पाएंगे। हां, यह एक झटका है, और यह कठिन होगा, लेकिन यह पूरी तरह से संभव है। दूसरे शब्दों में, आपका जीवन खत्म नहीं हुआ है, और आपको फिर से प्यार मिलेगा।

यह वह समय है जब आप आगे बढ़े हैं और सीखे हैं कि कैसे एक पूर्व से अधिक प्राप्त करें।

# 1 स्टैकिंग रोकें। मुझे पता है कि आप उनके सोशल मीडिया को देखना चाहते हैं और सुनिश्चित करें कि वे अभी तक आगे नहीं बढ़े हैं। लेकिन, आपको उन्हें रोकने की जरूरत है। उन्हें सभी सोशल मीडिया से हटा दें, और आपके पास जो भी ऐप हैं उन पर। यदि वे लगातार आपके चेहरे पर हैं तो आप कैसे आगे बढ़ सकते हैं? ठोकरें खाना बंद करो।

# 2 खुद पर ध्यान दें। उम, हैलो। आप अभी सिंगल हैं, जिसका मतलब है कि आपके पास दुनिया का हर समय अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने के लिए है। आत्म-देखभाल के लिए सीजन टिस, और अब, यह समय है जब आप इसका अभ्यास करते हैं। एक नई गतिविधि ढूंढें, अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं, या बढ़ोतरी के लिए जाएं। उन चीजों को करने पर ध्यान केंद्रित करें जिन्हें आप एन्जॉय करते हैं और आपको खुश करते हैं।

# 3 अपने आप को व्यस्त रखें। यदि आप पूरे दिन सोफे पर लेटे रहते हैं, तो आपका दिमाग उन पर केंद्रित रहेगा। आप वहां बैठे होंगे, यह सोचकर कि वे कैसे हँसते हैं या उन्होंने आपको क्यों डंप किया। यह अच्छी चाल नहीं है। इसके बजाय, अपने आप को व्यस्त रखें। चाहे वह काम हो, स्कूल हो, या स्वयंसेवा हो, अपना दिन गतिविधियों से भरें। उनके बारे में आप जितना कम सोचेंगे, उतना अच्छा होगा।

# 4 ब्रेकअप पर प्रतिबिंबित। हर रिश्ते में दो लोग होते हैं, मतलब रिश्ते में भी आपकी जिम्मेदारी होती है। यह समय आपके लिए रिश्ते को प्रतिबिंबित करने और यह देखने का है कि क्या गलत हुआ। रिश्ते में आपने क्या चीजें की थीं? आपको अपने लिए क्या काम करना चाहिए?

# 5 उन चीजों के बारे में सोचें जो आपको पसंद नहीं थीं। हर रिश्ते के अपने उतार-चढ़ाव होते हैं। ऐसी चीजें हैं जो आपको अपने साथी और रिश्ते के बारे में पसंद हैं, और जिन चीजों को आपने नहीं किया है। ब्रेकअप के दौरान, हम केवल अच्छे समय को देखते हैं। लेकिन यह तब है जब आपको उन विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जो आपको पसंद नहीं थीं। अपने अगले रिश्ते के लिए, आप एक साझेदारी में जो नहीं चाहते हैं उससे अधिक जागरूक होंगे।

# 6 अपने दोस्तों और परिवार के साथ घूमें। अपने सहायता समूह के साथ समय बिताएं क्योंकि वे वही हैं जो उतार-चढ़ाव के माध्यम से आपके साथ खड़े होंगे। उनकी सलाह सुनें और उनके प्यार और समर्थन को स्वीकार करें। और यदि आप खींचना चाहते हैं, तो आपको अपने आसपास के लोगों की आवश्यकता होगी।

# 7 उन्हें अपने दिमाग से बाहर मत निकालो। जब यह जानने की बात आती है कि किसी पूर्व को कैसे भुलाया जाए, अगर आप उनके बारे में न सोचने की बहुत कोशिश करते हैं, तो यह काम नहीं करेगा। यह विपरीत होगा। अपने आप को शोक करो; यह एक दौड़ नहीं है। शोक कुछ ऐसा नहीं है जिसे आप नियंत्रित या बल कर सकते हैं। यदि वे आपके दिमाग में हैं, तो इन विचारों और भावनाओं को संसाधित करें। समय के साथ, वे अपने आप ही गायब हो जाएंगे।

# 8 यदि आप अभी भी एक साथ सो रहे हैं, तो रुकें। हाँ, मुझे पता है कि आप सोचते हैं कि आप भावनाओं के बिना उनके साथ सोना जारी रख सकते हैं, लेकिन यह एक कहानी है। यदि आप अभी भी अपने पूर्व के साथ अंतरंग हैं तो आप कभी भी आगे नहीं बढ़ पाएंगे। सेक्स अच्छा हो सकता है, लेकिन आप जानते हैं कि बेहतर क्या है? आगे बढ़ते रहना।

# 9 शोक। किसी के साथ ब्रेकअप एक शोक प्रक्रिया है। अब आपके जीवन में आपके पूर्व नहीं हैं, और यह एक संक्रमण है। खुद को भावनात्मक होने का समय दें। रोना, चीखना, चिल्लाना, अपनी सारी भावनाओं को बाहर निकालना, और इस प्रक्रिया से गुजरना।

# 10 अपनी भावनाओं को लिख लें। आपके दोस्त और परिवार अंततः ब्रेकअप के बारे में बात करके थक जाएंगे। यह कोई बुरी बात नहीं है। वास्तव में, इसके बारे में केवल अन्य लोग ही सुन सकते हैं। इसलिए, अपनी भावनाओं को नीचे लिखें, और जो कुछ भी आपके दिमाग में घूम रहा है, उसे बाहर निकालें। बस इसे बाहर निकालो।

# 11 उनके साथ दोस्ती मत करो। हाँ, मुझे पता है कि आपको लगता है कि आप उनके साथ दोस्त हो सकते हैं, लेकिन चलो यहाँ असली है। यह नहीं होने जा रहा है, कम से कम अभी नहीं। यदि आप अभी भी अपने पूर्व साथी के साथ घूम रहे हैं तो आप शोक नहीं कर सकते और आगे नहीं बढ़ सकते। इसलिए उनसे एक ठोस ब्रेक लें, और जब आपको लगे कि आप आगे बढ़ गए हैं, तो उन्हें अपने जीवन में वापस लाएं।

# 12 स्वयंसेवक और वापस दे। हम वापस देने के मूल्य को कम आंकते हैं। जब हम अपने सिर में फंस जाते हैं, तो आपके जीवन में आपके पास मौजूद अच्छी चीजों को देखना मुश्किल होता है। लेकिन स्वयंसेवा आपको व्यस्त रखेगा और आपका समय और ऊर्जा वापस देने के लिए निर्देशित करेगा।

# 13 यात्रा की योजना बनाएं। कभी-कभी, आपको चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद करने के लिए अपने वातावरण से बाहर निकलने की आवश्यकता होती है। और आपको दुनिया घूमने की भी जरूरत नहीं है। अगले शहर में एक सप्ताहांत की यात्रा अद्भुत कर सकती है। साथ ही, दृश्यों का एक परिवर्तन आपको भविष्य के लिए प्रतिबिंबित और प्रेरित करने में मदद कर सकता है।

# 14 खुद को आगे बढ़ने का समय दें। जब ब्रेकअप होता है, तो आप जल्द से जल्द आगे बढ़ना चाहते हैं। यही कारण है कि हम पलटाव करते हैं और सब कुछ ठीक है। लेकिन वास्तव में, तुम शोक कर रहे हो। आपको आगे बढ़ने में कई महीने लगेंगे और यह ठीक है। खुद को आगे बढ़ने का समय दें।

पूर्व को कैसे भूलना है यह समझना कुछ ऐसा नहीं है जो रातोंरात किया जा सकता है। लेकिन, अपने आप को थोड़ा समय दें, और आप हरियाली चरागाहों की ओर बढ़ेंगे।