बिना किसी के गिरने और खुद को खोए बिना एक संकीर्णतावादी को कैसे संभालना है

यदि आपके पास अपने जीवन में मादक गुणों के साथ कोई है, तो आपको यह जानने की जरूरत है कि एक नशीली वस्तु को कैसे संभालना है और स्वयं की भावना को बनाए रखना है।

सभी ने 'नार्सिसिस्ट' शब्द सुना है, लेकिन आप में से कितने लोगों ने वास्तव में असली के लिए एक का सामना किया है? यह तथ्य कि आप इसे पढ़ रहे हैं, मुझे बताता है कि आपके जीवन में एक या तो एक narcissist है, या आप एक narcissist को संभालने के बारे में जानने के लिए उत्सुक हैं यदि कोई आपके बीच में समाप्त होता है।

मैं इसे किसी ऐसे व्यक्ति के दृष्टिकोण से लिखने जा रहा हूं, जो शायद एक नशाखोर के साथ रिश्ते में हो। याद रखें कि संकीर्णता जीवन में हर प्रकार की स्थिति को प्रभावित कर सकती है, दोस्ती से लेकर कामकाजी रिश्तों, पारिवारिक रिश्तों के साथ उन लोगों के साथ सरल संपर्क जो आपके जीवन में कुछ समय के लिए प्रवेश करते हैं।

एक नशीली वस्तु क्या है?

एक narcissist वह है जो स्वयं की भव्य भावना, भव्यता के भ्रम को प्रदर्शित करता है, और कोई व्यक्ति जो कभी गलत नहीं हो सकता है - कभी भी। सच्ची संकीर्णता एनपीडी, नार्सिसिस्टिक पर्सनालिटी डिसऑर्डर के नीचे है और सहानुभूति की कुल कमी है।

एक संकीर्णतावादी, एक सच्चा, उसी तरह से प्रेम नहीं कर सकता जैसे कोई व्यक्ति जो संकीर्णता से प्रभावित नहीं है। यदि आप अन्य लोगों के लिए सहानुभूति नहीं रखते हैं तो वास्तविक प्यार का अनुभव करना असंभव है। नतीजतन, एक narcissist के साथ रिश्ते में होना बेहद कठिन और भावनात्मक रूप से हानिकारक हो सकता है।

शुरुआत में, मादक द्रव्य आकर्षण का प्रतीक होगा, वे आपको अंदर रील करेंगे और आपको उनकी उपस्थिति के आदी छोड़ देंगे। फिर यह सब बदल जाएगा और वे आपको अपना असली रंग दिखाएंगे।

मैं यह जानता हूं क्योंकि मैं खुद वहां गया हूं।

एक संकीर्णता को संभालने के लिए सीखना कई मायनों में आपकी खुद की ताकत के लिए आता है। यह जानने के बारे में भी है कि क्या वास्तव में पर्याप्त है। आपको इसके नरक के लिए अपनी भावनाओं के साथ किसी अन्य व्यक्ति की दया पर होने की ज़रूरत नहीं है। हां, एक सच्चे नार्सिसिस्ट में एक व्यक्तित्व विकार है और वास्तव में वे जिस तरह से हैं, उसकी मदद नहीं कर सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे लगाना चाहिए।

नार्सिसिज़्म कई अलग-अलग डिग्री में मौजूद है। आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति हो सकता है जिसके पास केवल थोड़ी मात्रा में नशा हो। जब वे अपने आत्मवादी हो रहे हैं तो उनसे निपटना आसान है। हालांकि, ऐसे लोग हैं जो बेहद मादक और आस-पास के हैं। उस मामले में, एकमात्र उत्तर दूर चलना है।

आप में से उन लोगों के लिए जो अभी तक उस बिंदु पर नहीं हैं, या बस नहीं बनना चाहते हैं, आइए देखें कि कैसे एक narcissist को सबसे अच्छे तरीके से संभालना है।

कैसे एक narcissist को संभालने के लिए

पहली चीजें पहले, क्या आप सुनिश्चित हैं कि आप वास्तव में एक नार्सिसिस्ट के साथ काम कर रहे हैं? याद रखें, हम सभी के पास ऐसा समय होता है जब हम उन लोगों से थोड़ा प्यार करते हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं, आमतौर पर क्योंकि हम अपने जीवन में तनाव या किसी अन्य मुद्दे से निपटते हैं। सिर्फ इसलिए कि आपका साथी थोड़ा नशीला हो गया है, इसका मतलब यह नहीं है कि इसे दोहराया जाएगा। यदि आप नियमित रूप से मादकता के संकेतों को नोटिस करते हैं, तो आपको अपने मुकाबला तंत्र को गियर में किकस्टार्ट करने की आवश्यकता है।

विभिन्न प्रकार के नशा में कुछ शोध करना एक अच्छा विचार है। पता करें कि आपके साथी के ट्रिगर पॉइंट्स कहाँ हैं। उदाहरण के लिए, एक संवेदनशील नार्सिसिस्ट वह व्यक्ति होता है जो वास्तव में तारीफों की रक्षा करता है। वे ऐसा करते हैं ताकि आप उन्हें एक और एक दे देंगे। इस मामले में, उनके पास वास्तविक आत्मविश्वास की समस्या है और आत्म सत्यापन के लिए दूसरों पर निर्भर हैं।

हालांकि, एक नियमित मादक द्रव्य वह है जो मानता है कि वे सबसे अच्छे हैं, और जो कोई भी असहमत है, वह बिल्कुल गलत है।

वहाँ भी खतरनाक प्रकार के मादक द्रव्य हैं, ऐसे अ घातक नरसिस्टिस्ट हैं। इस मामले में, बस छोड़ दें। कोशिश मत करो और उन्हें संभालो, बस जाओ। अगर आप रहें तो आप इस रिश्ते को अच्छे तरीके से नहीं छोड़ेंगे।

यह मानते हुए कि आप एक नियमित या कमजोर प्रकार के साथ काम कर रहे हैं, सीमाओं को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। मेरे कहने का कारण यह है कि वे आपको धक्का देंगे और आपकी सीमा का परीक्षण करेंगे। जब वे समझते हैं कि आपकी सीमाएं कहां हैं, तो वे वापस खींच लेंगे, और कोशिश करें और आपको फिर से किनारे के करीब पहुंचा दें। वे यह करने के लिए काम कर रहे हैं कि वे कितनी दूर जा सकते हैं। जब आप अपने टीथर के अंत तक पहुँचते हैं, तो वे संभवतः आपके द्वारा मिले आकर्षक व्यक्ति में वापस आ जाएंगे और आपको वापस अंदर ले जाएंगे।

इसके आसपास जाने का एकमात्र तरीका, यदि आप रहना चुनते हैं, तो सीमा निर्धारित करना है।

कैसे एक narcissist के साथ सीमा निर्धारित करने के लिए

सीमा निर्धारित करते समय अपनी सीमाओं को समझें। पहचानें कि आप क्या करेंगे और अपने साथी को नहीं बताएंगे। दृढ़ हों! उन्हें बताएं "यदि आप फिर से ऐसा करते हैं, तो मैं चलूंगा।" यदि वे ऐसा करते हैं, तो आपको अपनी चीजों को हथियाने और जाने की जरूरत है।

बेशक, यह इतना कठोर नहीं हो सकता है। आप कह सकते हैं कि यदि वे इसे फिर से करते हैं, तो आप बस बाहर चलेंगे और उनसे बात नहीं करेंगे। उस स्थिति में, यदि वे ऐसा करते हैं, तो आपको अपने द्वारा बताई गई बातों का पालन करना होगा। यदि आप नहीं करते हैं, तो वे आपके ब्लफ़ समय और समय को फिर से कॉल करेंगे। यह सब कई मायनों में एक narcissist के लिए एक खेल है। दृढ़ रहें और अपने इरादे से चिपके रहें।

जितना अधिक आप ऐसा करते हैं, और आप जो कहते हैं कि आप करने जा रहे हैं, उतना ही संभव है कि आपका नार्सिसिस्ट उस विशेष व्यवहार व्यवहार के साथ आगे बढ़ेगा। बेशक, वे आपको परीक्षण करने का एक और तरीका खोज सकते हैं, लेकिन आप बस प्रक्रिया को दोहराएंगे और ऐसा न करने के लिए उन्हें लगभग प्रशिक्षित करेंगे।

कुछ मायनों में, एक संकीर्णतावादी से निपटने के तरीके को समझना, एक बच्चे को गलत से सही के बीच के अंतर को पढ़ाने के समान है। आप जो कर रहे हैं, उसमें आप गलत नहीं हैं। आप पागल नहीं हो रहे हैं जब वे आपको बताते हैं कि उन्होंने कभी कुछ नहीं कहा और आप जानते हैं कि उन्होंने किया था, और आप गैसलाइटिंग तकनीकों द्वारा हेरफेर नहीं करेंगे। दृढ़ हों। मजबूत बनो। हमेशा याद रखें कि अगर आपको दूर जाने की जरूरत है, तो आप कर सकते हैं।

जाने कब दूर चले जाना

एक नार्सिसिस्ट को कैसे संभालना है इसका एक हिस्सा यह जानना भी है कि कब पर्याप्त है और आपको दूर जाने की आवश्यकता है। यदि आपका रिश्ता आपको खराब करता है, तो आप दोस्तों और परिवार से अलग-थलग हो जाते हैं, अगर आपको खुद से कम महसूस होता है, या आप अपनी खुद की पवित्रता पर संदेह करते हैं, तो संकेतों को पहचानें और वहां से निकल जाएं।

हाँ, यह कठिन होगा। मुझे पता है। मैंने खुद किया है।

आप अपने निर्णय समय और समय फिर से सवाल करेंगे। हां, वे आपके दिमाग को बदलने और बदलने की कोशिश करेंगे। तुम्हे मजबूत बनना होगा। फ्री क्लिनिकल तोड़ो, यानी डिलीट करो और ब्लॉक करो, अपनी चीजें लो और जाओ। उन्हें कॉल करने या उन्हें एक आखिरी बार देखने के लिए लुभाएं नहीं। वे केवल आपको वापस खींचेंगे।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप अपने टीथर के अंत तक पहुंच जाते हैं, तो संबंध बदलने वाला नहीं है। वे बदल नहीं सकते क्योंकि संकीर्णता उनके व्यक्तित्व का हिस्सा है और जब तक वे गलती स्वीकार करने और उन्हें स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होते कि उन्हें सहायता की आवश्यकता होती है, और तब तक का पालन करें और प्राप्त करें। रिश्ते के लिए बहुत कम उम्मीद है। बहुत कम narcissists वास्तव में कभी वे गलत हैं स्वीकार करते हैं, इसलिए स्वीकार करते हैं कि उन्हें मदद की आवश्यकता नहीं है।

अपने आप को इस स्थिति से बाहर निकालें कि आप बेहतर महसूस कर रहे हैं। फिर, बाहर जाओ और इसे प्राप्त करें।

एक नार्सिसिस्ट को संभालने के तरीके को समझना वास्तव में स्थिति को समझने, सीमाओं को निर्धारित करने, जो आप कहते हैं कि आप करने जा रहे हैं, करने के लिए नीचे आता है। फिर, यदि आवश्यक हो, तो नरक को दूर चलाएं।