एक अच्छा जीवन कैसे जियें आप प्यार और संजोयेंगे: 14

आश्चर्य है कि एक छोटा सा भाग्य खर्च किए बिना एक अच्छा जीवन कैसे जिया जाए? एक कदम पीछे हटें और समझें कि जीवन वास्तव में छोटी चीजों के बारे में है।

हम सभी खुश रहना चाहते हैं और अपने जीवन में सबसे ज्यादा कर सकते हैं। हम उन खुशी के लक्ष्यों तक पहुंचना चाहते हैं जिन्हें आप सोशल मीडिया पर सभी को प्राप्त करते हैं। क्या आप जानते हैं कि वास्तव में सच्चाई क्या है? एक अच्छा जीवन जीने का तरीका यह समझना कि यह सब अपने आप को सुनने और दूसरों का अनुकरण न करने के लिए उबलता है। आप किसी और का जीवन क्यों जीना चाहेंगे?

मैं सोचता था कि यदि आप सर्वोत्तम जीवन जीना चाहते हैं, तो आपको बहुत अधिक नकदी खर्च करने की आवश्यकता है। मुझे लगा कि यह शानदार आउटफिट्स के बारे में है, दुनिया की यात्रा कर रहा है, विदेशी स्थानों पर जा रहा है, और सेल फोन पर सबसे अधिक है।

तब मुझे कुछ एहसास हुआ। यदि आप जानना चाहते हैं कि एक अच्छा जीवन कैसे जिया जाए, उन चीजों को भूल जाएं, तो बस खुद पर ध्यान केंद्रित करें। यह अब तक का सबसे बड़ा रहस्योद्घाटन था, और इसने मेरे कंधों पर से इतना दबाव हटा लिया।

1 से 14 के चरणों में एक अच्छा जीवन कैसे जिएं

क्योंकि मैं एक दयालु आत्मा हूं और मैं चाहता हूं कि आप अपने जीवन में एक ही तरह का रहस्योद्घाटन करें, मैं आपसे बात करने जा रहा हूं कि 14 आश्चर्यजनक रूप से आसान चरणों में एक अच्छा जीवन कैसे जिया जाए!

# 1 समय-समय पर दूसरों के लिए चीजें करें । यदि आप सबसे अच्छा जीवन जीना चाहते हैं, तो यह सब खुद की देखभाल करने के बारे में नहीं है। मुझे लगता है कि जब मैं किसी और के लिए कुछ अच्छा करता हूं, तो मुझे अच्छा लगता है। यह स्वार्थी लग सकता है, लेकिन मैं नहीं मानता कि कोई भी अच्छा काम निस्वार्थ है।

कोशिश करो। किसी और के लिए हर दिन एक छोटा काम करो, एक छोटा सा अच्छा काम करो, और देखो कि तुम कैसा महसूस करते हो। यह एक स्नोबॉल प्रभाव है जो अच्छा कारक महसूस करने के लिए एक crescendo तक बनाता है!

# 2 अपने जीवन की नकारात्मक शक्तियों का पता लगाएं । अपने मित्रों के मंडली को देखें। क्या आप उन सभी के साथ समय बिताना पसंद करते हैं, या एक या दो लोग हैं जो बस आपको नीचे खींचते हैं लेकिन आप उनके साथ समय बिताने के लिए कर्तव्य-बोध महसूस करते हैं? यह बाद की संभावना है। यदि हां, तो नकारात्मकता के अपने जीवन को डिटॉक्स करने का समय!

लोगों के साथ संबंधों को काटने, या उनके साथ बिताए कम से कम समय को कम करने के बारे में कुछ भी गलत नहीं है, यदि वे सब करते हैं तो आपको लगता है कि जीवन आपको चूसा जा रहा है। ऐसे लोगों के साथ समय क्यों बिताएं जो आपको नीचे खींचते हैं? आपको उन लोगों के साथ समय बिताना चाहिए जो आपको ऊपर उठाते हैं!

# 3 स्वास्थ्य और कल्याण आपके मित्र हैं । यदि आप अंदर से शानदार महसूस करना चाहते हैं और परिणामस्वरूप बाहर की तरफ शानदार दिखना चाहते हैं, तो अपनी जीवन शैली को देखने और स्वस्थ बदलाव लाने का समय आ गया है। धूम्रपान करना, कम शराब पीना, कभी ड्रग्स न लेना, अधिक फल और सब्जियां खाना, कम चीनी खाना, अधिक पानी पीना, नाश्ता बंद करना, अधिक चलना, और सुनिश्चित करें कि आप हर रात पर्याप्त नींद लें!

अपने जीवन से तनाव को काटें और उन तरीकों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको अंदर और बाहर बहुत अच्छा महसूस करने में मदद करते हैं।

# 4 हमेशा बातों के माध्यम से। अपनी भावनाओं को बोतलबंद रखना मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए एक तरह से सड़क है। हम सभी को बात करने की जरूरत है! उन चीजों के बारे में बात करने से कभी न डरें जो आपको परेशान कर रही हैं। यदि आपको लगता है कि आपके पास कोई मुद्दा हो सकता है, जैसे कि चिंता, अवसाद, तनाव, आदि, तो इसे स्वीकार करने और मदद लेने से कभी न डरें।

जीवन में सबसे बड़ी ताकत यह स्वीकार करने में सक्षम हो रही है जब हमें थोड़ी मदद की आवश्यकता हो सकती है।

# 5 एक ऐसी नौकरी चुनें जिसे आप वास्तव में आनंद लेते हैं। आप में से कितने वर्तमान में नौकरियों में हैं जो आप बिल्कुल भी आनंद नहीं लेते हैं? क्या आप काम पर जाते हैं और बस मूल काम करने के लिए करते हैं? बस महीने के अंत में अपने भुगतान की जाँच की प्रतीक्षा कर रहे हैं। यह चीजों को बदलने का समय है!

एक नौकरी खोजें जिसे आप वास्तव में आनंद लेते हैं। कुछ जो आपको प्रेरित करता है और आपको बेहतर करना चाहता है। ऐसा करने से, आपको ऐसा कभी नहीं लगेगा कि आप वास्तव में काम कर रहे हैं। मेरा विश्वास करो, यह एक अद्भुत भावना है!

# 6 दूसरों की राय पर विचार करें, लेकिन हमेशा अपनी पसंद बनाएं । राय माँगना और यह सुनना कि दूसरे लोग आपके जीवन के मुद्दों के बारे में क्या सोचते हैं, ठीक है। यह वास्तव में एक विषय पर अपने विचारों का विस्तार करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन आखिरकार, आपके जीवन में किसी भी चीज पर अंतिम निर्णय आपका होना है।

आश्चर्य है कि अपने लिए अच्छा जीवन कैसे जिया जाए? कभी भी कुछ करने में दबाव महसूस न करें क्योंकि आपको लगता है कि यह किसी और को खुश करेगा। केवल कुछ करें क्योंकि यह वही है जो आप चाहते हैं। दूसरों को खुश करने के लिए निर्णय लेना भविष्य में आक्रोश की ओर एक तेज़ ट्रैक है।

# 7 यह समझें कि हर किसी के इरादे नेक नहीं होते हैं। जीवन का सबसे कठिन सबक जो मैंने सीखा है, वह यह है कि हर किसी के दिल में सबसे अच्छे इरादे नहीं होते हैं। साथ ही, हर कोई मेरे जैसा ही नहीं सोचता और महसूस करता है।

यह सीखने के लिए एक कठिन सबक है और शायद शुरुआत में आपका दिल थोड़ा टूट जाएगा। एक बार जब आप इसके साथ आ जाते हैं, तो आप अपने आप को भविष्य में बहुत सारे दिल के दर्द से बचा लेंगे। आप केवल अपने और अपने कार्यों / इरादों को नियंत्रित कर सकते हैं।

# 8 आपके शौक की एक सीमा है। सुनिश्चित करें कि आप अपना खाली समय उन चीजों को करने में बिताते हैं जो आप आनंद लेते हैं, ऐसी चीजें जो आपको कुछ नया सीखने में मदद करती हैं, रचनात्मक हो सकती हैं, और जो मूल रूप से आपके चेहरे पर मुस्कान के साथ समय गुजारती हैं।

यह कुछ भी हो सकता है। मुझे लिखना, पढ़ना, सीना, क्रोकेट करना, प्रकृति में चलना, फिल्में देखना और नृत्य करना पसंद है! मैं इन सभी चीजों को नियमित रूप से करता हूं। नतीजतन, मैं बहुत अधिक सकारात्मक महसूस करता हूं अगर मैं अपने खाली समय के साथ कुछ भी नहीं कर रहा हूं। जो आपको अच्छा लगता है उसे करें। अपने जीवन को जितना हो सके उतने शौक से भरने से मत डरिए! एक अच्छा जीवन जीने के तरीके के संदर्भ में, अपने खाली समय का आनंद लेना सबसे अच्छा सुझाव है।

# 9 माँ प्रकृति का आनंद लें । हम सबसे आश्चर्यजनक प्राकृतिक परिदृश्यों में से कुछ के साथ धन्य हैं। उनका आनंद नहीं लेना अपराध होगा! बाहर जाओ और जितना हो सके उस ताजी हवा में सांस लो, जितनी जगहें देखो, तुम्हारी सांसें उतनी ही दूर हों, और हमेशा इस बात पर अचंभित रहो कि मदर नेचर को क्या ऑफर करना है।

प्रकृति में बाहर होने के स्वास्थ्य लाभ बहुत बड़े हैं, भले ही आप काम के बाद एक गिलास शराब के साथ बगीचे में बैठते हों!

# 10 माइंडफुलनेस का अभ्यास करें । क्षण में जीना सीखना आपके जीवन में क्रांति लाएगा। यदि आप मेरी तरह हैं, तो आप अक्सर अतीत के बारे में सोचने में समय बिताते हैं, और फिर भविष्य के लिए कूद जाते हैं। यह आपको पिछली घटनाओं पर पछतावा और आने वाली चिंता के बारे में बताता है! वर्तमान समय में जहां आप अभी हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करने में समय क्यों नहीं खर्च करें।

माइंडफुलनेस एक सहायक उपकरण है!

# 11 जीने के लिए काम करो, काम करने के लिए कभी मत रहो । आपके द्वारा पसंद किए जाने वाले करियर को खोजने और उसमें से बहुत कुछ करने के बीच एक अंतर है कि यह आपके घर के समय का उल्लंघन करता है। एक गुणवत्तापूर्ण घर और कार्य जीवन संतुलन एक खुशहाल जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप सोच रहे हैं कि एक अच्छा जीवन कैसे जिया जाए, तो यह सलाह का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है जो मैं आपको दे सकता हूं!

# 12 जितना हो सके उतना यात्रा करें । पासपोर्ट नहीं? यह लागू करने का समय है क्योंकि यात्रा एक ऐसी चीज है जो आपके जीवन को किसी भी चीज की तुलना में अधिक क्रांतिकारी बना देगी। उन विदेशी समुद्र तटों पर जाएँ, उन भीगे पहाड़ों पर विस्मय में घूरें, नई जगहों पर जाएँ, और अन्य संस्कृतियों का पता लगाएँ।

यह कुछ ऐसा है जिसे आप कभी भी पछतावा नहीं करेंगे, और सुझावों की एक अच्छी जीवन सूची कैसे जीएं।

# 13 समाज से कभी भी दबाव महसूस न करें । कुछ अनिच्छापूर्ण अपेक्षाएँ हैं, जिन तक पहुँचने के लिए बहुत से लोग दबाव महसूस करते हैं। मसलन, शादी, बच्चे, घर खरीदना। आप केवल इन चीजों को करना चाहिए यदि आप उन्हें करना चाहते हैं और नहीं क्योंकि समाज आपको बताता है कि आपको करना चाहिए!

# 14 सोशल मीडिया की तुलना से बचें । एक अच्छा जीवन जीने के लिए सबसे बड़ी टिप यह है कि आप सोशल मीडिया पर कितना समय बिताते हैं। अपने आप को दूसरों और उनके तथाकथित परिपूर्ण जीवन से तुलना करना छोड़ दें। चारों ओर सबसे बड़ा आनंद हत्यारा तुलना की कला है, इसलिए इसे छोड़ दें। अपने समय के साथ कुछ और रचनात्मक करें!

एक अच्छा जीवन जीना सीखना रॉकेट विज्ञान नहीं है। यह बस अपेक्षाओं को दूर करने, दूसरों से तुलना करने और नंबर एक पर ध्यान केंद्रित करने के बारे में है।