किसी को कैसे दोषी महसूस करवाएं और उसके दर्द को समझें

आपको यह सीखना होगा कि किसी को दोषी महसूस करने के लिए उन्हें यह समझने के लिए कि उन्होंने वास्तव में क्या किया था। यह कैसे प्रभावी ढंग से किया जाता है।

बहुत सारे लोग आपको बताएंगे कि किसी को परेशान करने या दोषी महसूस करने की कोशिश करना गलत है। सच्चाई? यदि आप उन्हें समझने की ज़रूरत नहीं है कि आप कहाँ से आ रहे हैं। ऐसा करने का एकमात्र तरीका यह पता लगाना है कि किसी को दोषी कैसे महसूस किया जाए।

अगर वे परवाह नहीं करते हैं और बस जीवन के बारे में जा रहे हैं, तो वे उस व्यवहार को दोहराते रहेंगे। हो सकता है वे आपके साथ फिर से ऐसा करें या वे किसी और को चोट पहुंचा सकते हैं। यदि आप चाहते हैं कि वे आपके दर्द से कुछ भी सीखें, तो आपको उन्हें दिखाना होगा कि उन्होंने क्या किया।

अपराधबोध एक बहुत शक्तिशाली भावना है अगर कोई इसे महसूस कर सकता है

बहुत सारे लोग अपराध बोध को अनदेखा करते हैं। वे इस तथ्य का सामना नहीं करना चाहते हैं कि उन्होंने कुछ गलत किया है और वे इसे अपने दिमाग में वापस लाते हैं। वे इसे पूरी तरह से भूल जाएंगे अगर इसे दोबारा नहीं लाया जाता है। लेकिन लोगों के लिए इसे महसूस करना महत्वपूर्ण है।

क्योंकि इससे सबक सिख सकते हैं। जितना अधिक कोई अपराध-बोध महसूस करता है, उतना ही वे सीखेंगे कि उन्होंने क्या किया। इसलिए, जो लोग नजरअंदाज करते हैं अगर वे अक्सर एक ही गलतियों को दोहराते हैं और अंततः वे अपराध को छिपाने में सक्षम नहीं होंगे। केवल, यह बदसूरत और अधिक विषाक्त तरीके से प्रकट होगा।

किसी को दोषी कैसे महसूस कराया जाए ताकि वे जान सकें कि उन्होंने क्या गलत किया है

उन्होंने जो किया उससे दुख हुआ। लेकिन जो बात ज्यादा दुख दे सकती है, वह यह है कि वे परवाह नहीं करती हैं। यह अक्सर उनकी अज्ञानता का परिणाम है। यदि आप वास्तव में किसी को दोषी महसूस करना चाहते हैं, तो यह है कि यह कैसे करना है।

# 1 यह निर्धारित करें कि आप गहराई से कैसा महसूस करते हैं। आप किसी और को यह नहीं दिखा सकते हैं कि अगर आप इसे खुद नहीं समझते हैं तो उन्होंने आपको कैसा महसूस कराया है। क्या तुम पागल हो? क्या आप नाराज हैं? क्या आप उन्हें उतना ही चोट पहुँचाना चाहते हैं जितना कि वे आपको चोट पहुँचाते हैं?

आपको वास्तव में अपने सिर से गुजरने वाली भावनाओं के बारे में सोचना होगा ताकि आप वास्तव में वे क्या कर सकते हैं। एक बार जब आप उन्हें जान लेते हैं, तो आप तर्क के बारे में जान सकते हैं कि उस व्यक्ति ने आपको ऐसा क्यों महसूस कराया। तभी आप उन्हें इसके बारे में दोषी महसूस कराने के लिए काम कर सकते हैं।

# 2 योजना बनाने के लिए समय निकालें। आप किसी व्यक्ति के बारे में चिल्लाकर नहीं कह सकते कि उन्होंने आपको कितना नुकसान पहुंचाया है। यह लगभग कभी काम नहीं करता है और यह आपको पागल व्यक्ति की तरह बना देता है। और क्या तुम सच में सोचते हो कि वे किसी को चोट पहुंचाने के लिए दोषी महसूस करेंगे जो उनके चेहरे पर चिल्ला रहा है?

नहीं, पहले योजना बनाने के लिए आपको कुछ समय देना होगा। अपने आप को बैठो और उनका ध्यान पाने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में सोचो ताकि आप उनसे चीजों के बारे में बात कर सकें। एक बार जब आप जानते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं और आप क्या कहना चाहते हैं, तो आप अगले चरण के साथ आगे बढ़ सकते हैं।

# 3 उनका सामना करें। बस करो - लेकिन आक्रामक तरीके से नहीं। जब आप उन्हें बताएंगे कि आपको चोट लगी है तो वे पहले से ही रक्षात्मक लगने लगेंगे। कोई भी यह स्वीकार नहीं करना चाहता कि वे किसी को परेशान करते हैं और इसलिए यदि आप दोष खेल खेलना शुरू करते हैं तो वे आपसे बचेंगे।

इसके बजाय, सुनिश्चित करें कि आप एक शांत स्थिति में हैं जहाँ आप सभ्य चीजों के बारे में बात कर सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप वास्तव में गहरे नीचे गुस्से में हैं, तो एक अधिक सुखद बाहरी पर डाल दें ताकि आप वास्तव में उन तक पहुंच सकें बिना उन्हें पहले एक दीवार डालकर।

# 4 उन्हें स्थिति से संबंधित करें। अक्सर, लोग दोषी महसूस नहीं करते क्योंकि वे समझ नहीं पाते हैं। यह गलतफहमी उन लोगों से संबंधित नहीं है जिनसे वे आहत हैं। इसे मापने के लिए, आपको उनसे इस तरह से बात करनी होगी, जिससे वे समझ सकें।

इसलिए स्थिति को इस तरह से समझाएं कि वे संवेदनशील हो जाएं। एनालॉग्स इसके लिए बहुत अच्छा काम करते हैं क्योंकि यह उसी स्थिति को एक नई रोशनी में रखता है जिसे वे वास्तव में देख सकते हैं।

# 5 उन्हें आप को चोट लगने दें। अपना दर्द दिखाना ठीक है। आपको इसे छिपाने के लिए खुद को मजबूर करने की जरूरत नहीं है। रोने की जरूरत है, तो रोओ। उन्हें दिखाएं कि उन्होंने आपको कितना दर्द दिया है।

हालांकि, अपने आप को हल्के ढंग से बनाए रखें, ताकि उन्हें न लगे कि आप नाटकीय हो रहे हैं। यह कवर करने की कोशिश करना कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, केवल उन्हें लगता है कि आप झूठ बोल रहे हैं जब आप उन्हें बताएंगे कि आप कितने आहत हैं।

# 6 एक प्रमुख तरीके से उनका ध्यान आकर्षित करें। मैं आम तौर पर नाटकीयता को कम नहीं करूंगा, लेकिन कुछ लोगों को इसकी आवश्यकता है। कभी-कभी आपको उनका ध्यान आकर्षित करने के लिए पागल होना पड़ता है। तो एक दृश्य बनाओ। यदि आप उन्हें किसी अन्य तरीके से सुनने के लिए नहीं मिल रहे हैं, तो यह आपका एकमात्र विकल्प हो सकता है।

बस यह सुनिश्चित करें कि एक बार जब आप उनका ध्यान आकर्षित करते हैं, तो आप नीचे उतारा करते हैं ताकि वे समझ सकें कि आप कहाँ से आ रहे हैं। अन्यथा वे सिर्फ पागल हो जाएंगे और सुनने से इंकार कर देंगे।

# 7 उनके अनुसार व्यवहार करें। आप आहत थे। उन्होंने कुछ बुरा किया जिससे आपको दर्द हुआ और आपको उनके अनुसार इलाज करना चाहिए। मतलब, उनसे बात मत करो। उनके साथ ऐसा व्यवहार करें जैसे कि वे आपको बहुत पीड़ा देते हैं और इसके बारे में अच्छा नहीं है।

जरूरत पड़ने पर उनसे बचें और उन्हें छीटें भी। कुछ लोगों को इस प्रकार के उपचार की आवश्यकता है ताकि यह महसूस किया जा सके कि उन्होंने जो किया वह गलत था। यदि आप हमेशा की तरह अपने दिन के बारे में जाते हैं, तो वे सोचेंगे कि आपको चोट पहुंचाने के लिए कुछ नहीं हुआ और आप ठीक हैं।

# 8 इसके बारे में तार्किक रूप से बात करें। जब आप आहत हों तो चर्चा करते समय केवल स्वयं का उपयोग न करें। तार्किक रूप से जो हुआ उसके बारे में बात करें। अपने आप को समीकरण से बाहर निकालें और उन्हें दिखाएं कि किसी को भी इस स्थिति में चोट लगेगी और यह सिर्फ आप नहीं है।

कुछ लोग सोच सकते हैं कि जब वे किसी चीज़ से आहत हुए हों तो उनका दावा बहुत संवेदनशील हो सकता है। आपको ऐसा क्यों लगता है इसका तार्किक स्पष्टीकरण उन्हें यह समझने में मदद कर सकता है कि यह आपकी संवेदनशीलता नहीं है, यही समस्या है।

# 9 इसके बारे में वास्तविक बातचीत करें और उनका पक्ष सुने। ज्यादातर लोग सिर्फ एक और दोषी महसूस करना चाहते हैं और यह सब है। उन्हें परवाह नहीं है कि उनके दिमाग में क्या चल रहा था या वे कैसा महसूस कर रहे थे।

लेकिन आपको करना होगा। हो सकता है कि उन्होंने किसी चीज़ से आपको तकलीफ पहुंचाई हो। इसलिए उन्हें बोलने दें। सुनें कि आपको परेशान करने के लिए उन्हें ड्रिल करने से पहले उन्हें क्या कहना है। आप किसी भी अन्य तरीके की तुलना में इस तरह से बहुत अधिक प्राप्त करेंगे।

# 10 स्वीकार करें कि उन्हें कोई परवाह नहीं है। आप सभी को नहीं बदल सकते। कुछ लोग, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, यह कभी स्वीकार नहीं करेंगे कि उन्होंने कुछ गलत किया है। वे सिर्फ रक्षात्मक पर तुरंत उतरते हैं और परवाह नहीं करते कि उन्होंने किसे चोट पहुंचाई है।

आप किसी को हमेशा के लिए दोषी महसूस कराने की कोशिश करने की उम्मीद नहीं कर सकते। थोड़ी देर के बाद, आपको बस यह महसूस करना होगा कि वे वास्तव में परवाह नहीं करते हैं और वे कभी नहीं करेंगे। अपने जीवन के साथ आगे बढ़ें और उन्हें अपनी भावनाओं को किसी भी समय वापस न लेने दें।

यह जानने के लिए कि किसी को दोषी महसूस करने के लिए बहुत कुछ करना पड़ता है, जो उन्हें खोलने और उन्हें दिखाने के लिए बहुत कुछ है। यह आपके लिए आसान नहीं हो सकता है, लेकिन यदि आप उस व्यक्ति के करीब रहना चाहते हैं, तो यह उन्हें सबक सिखाने के लायक है।