स्वस्थ और खुशहाल तरीके से रिश्ते से कैसे आगे बढ़ें

एक विशिष्ट तरीका है जो आपको किसी पर प्राप्त करना चाहिए। किसी रिश्ते से स्वस्थ रूप से आगे बढ़ने का तरीका जानना आपको प्यार से सड़क पर उतरने में मदद कर सकता है।

रिश्ते हर किसी के लिए कठिन होते हैं। जब आप विभाजित होने का निर्णय लेते हैं तो चीजें और भी कठिन हो जाती हैं और आप यह जानना छोड़ देते हैं कि किसी रिश्ते से खुद को कैसे आगे बढ़ाएं। आप खुद को अकेला महसूस करेंगे, खो देंगे, और कुछ समय के लिए ही नहीं।

लेकिन आप इससे पार पा सकते हैं। चाल स्वस्थ होने का एक रास्ता खोज रही है और आपको आत्म-विनाश का रास्ता नहीं देती है। बहुत से लोग कठिन समय से गुजरते हैं और आगे बढ़ने के लिए मददगार तरीकों के बजाय मैथुन तंत्र की तलाश करते हैं।

आगे बढ़ना एक लंबा खेल है

यह कुछ ऐसा नहीं है जो रातोंरात होगा। यदि आप एक त्वरित सुधार की तलाश कर रहे हैं, तो आप उस चीज़ के लिए यहाँ… या कहीं और नहीं पाएंगे। टूटे हुए दिल गंभीर होते हैं। आप वास्तव में भावनात्मक रूप से कड़ी मेहनत कर रहे हैं और इस तरह का घाव आपके एहसास की तुलना में ठीक होने में बहुत अधिक समय लेता है।

आपको समय के लिए योजना बनानी होगी। जिस रिश्ते में आप इतने निवेश में थे, उस पर काम करने में थोड़ा समय लगता है। समय से पहले अपने दिमाग में रखें और यह बहुत आसान पर आगे बढ़ने की प्रक्रिया को आसान बना देगा क्योंकि आप निराश नहीं होंगे जब आप नहीं होंगे एक ही सप्ताह में यह खत्म हो गया।

किसी रिश्ते को स्वस्थ तरीके से कैसे आगे बढ़ाया जाए

किसी पर पाने के लिए निश्चित रूप से एक सही और गलत तरीका है। आप या तो वह रास्ता चुन सकते हैं जिससे आपको अधिक दर्द और दिल का दर्द होगा या आप स्वस्थ विकल्प चुन सकते हैं। हमारे पास उत्तरार्द्ध को सहज, आसान तरीके से सहायता करने के लिए सुझाव हैं।

# 1 खुद को महसूस करने दो। दर्द को छुपाने में कोई फायदा नहीं है। इसे गहरा नीचे दफनाने की कोशिश न करें क्योंकि जब आप इसे दूर तक ले जाने की अनुमति देते हैं, तो यह केवल ठीक हो जाएगा। आप लंबे समय में और भी बुरा महसूस करेंगे। आपको खुद को गोलमाल महसूस करने देना चाहिए। भावनाओं के माध्यम से जीते हैं और रोते हैं और चिल्लाते हैं और इसे बाहर निकलने देते हैं।

# 2 एक पलटाव के लिए मत जाओ। अपनी भावनाओं से निपटने के बजाय किसी और को लेने देना चाहते हैं। और जितना जल्दी रिबाउंड ढूंढने की सलाह दी जाती है, उतनी ही जल्दी ठीक होने की सलाह नहीं दी जाती है।

आपको बस अपनी भावनाओं से निपटना होगा जब कि पलटाव वैसे भी नहीं रहता है। हो सकता है कि आपका या उनका समय बर्बाद न हो।

# 3 अपने दोस्तों से बात करें। संभावना से अधिक, आपके मित्र इसके माध्यम से भी हैं। वे जानते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं और संभवतः आपके समर्थन का सबसे अच्छा स्रोत हैं। वे आपके लिए वहाँ रहेंगे और आपको बेहतर महसूस कराना चाहते हैं। उनके पास पहुँचें और वेंट करें। अपनी सभी भावनाओं को बाहर निकालें ताकि वे सहायता कर सकें।

# 4 उनसे पूरी तरह से दूरी बना लें। अपने पूर्व से जितना संभव हो उतना दूर हो जाओ। यदि आपके चेहरे पर हर समय वे रहते हैं तो किसी रिश्ते से आगे बढ़ना सीखना बहुत मुश्किल है। निरंतर अनुस्मारक न केवल दर्दनाक होगा, बल्कि यह आपकी भावनाओं को भी बहुत लंबे समय तक रखेगा जहां उन्हें होना चाहिए।

# 5 शारीरिक रूप से अपने स्वास्थ्य में गोता लगाएँ। जब आप परेशान होते हैं और मानसिक रूप से बुरा महसूस करते हैं, तो अपने शरीर को काम करना और शारीरिक रूप से महान महसूस करना वास्तव में मदद कर सकता है। इसका ध्यान भटकाने के लिए बहुत है लेकिन एंडॉर्फिन भी आपको अच्छे मूड में लाने के लिए बहुत अच्छा काम करते हैं। यदि आप अन्य लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो आप बहुत तेज़ी से आगे बढ़ेंगे।

# 6 अपने मानसिक स्वास्थ्य पर काम करें। आपको अपनी देखभाल करने की आवश्यकता है। बस अपने मन को नकारात्मकता से भरने न दें। जितना अधिक आप उन विचारों को ठीक होने देंगे, आपको उतना ही बुरा लगेगा। सकारात्मक सोचें और आराम की तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको नकारात्मकता से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

# 7 यदि आवश्यक हो तो एक चिकित्सक देखें। हम सभी अकेले अपनी भावनाओं के माध्यम से काम नहीं कर सकते। हमें सहायता चाहिए। यदि आप पाते हैं कि आपके लिए यह मामला है, तो एक चिकित्सक देखें। यदि आप इसके माध्यम से अकेले नहीं मिल सकते हैं तो पेशेवर रूप से मदद मांगने में कुछ भी गलत नहीं है।

# 8 अपने ब्रेकअप में अच्छे की तलाश करो। हर गोलमाल का सकारात्मक पक्ष होता है। शायद आप दोनों के बीच चीजें विषाक्त थीं। हो सकता है कि अब आपके पास अपनी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने का अधिक समय हो। उन महान चीजों के बारे में सोचें जो इससे आ सकती हैं और यह आपको स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ने में मदद करेगी।

# 9 अपने रिश्ते में अच्छाई को दर्शाएं। सिर्फ इसलिए कि आप टूट गए हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपका रिश्ता खराब था। बड़ी अच्छी बातें थीं। अच्छे के लिए अपने रिश्ते को याद रखने पर ध्यान केंद्रित करने से आपको नकारात्मक हेडस्पेस में फिसलने से बचने में मदद मिलेगी।

# 10 आप दोनों की समस्याओं को पहचानें। आपको यह स्वीकार करने की आवश्यकता है कि क्या गलत हुआ। पूरी तरह से आगे बढ़ने के लिए, आपको उस बंद की आवश्यकता है। दोनों पार्टियों ने शायद कुछ गलत किया। जो हुआ उसे सोचें और रिश्ते में आने वाली समस्याओं को पहचानें।

इससे न केवल आपको आगे बढ़ने में मदद मिलेगी, बल्कि यह सड़क के नीचे एक सफल रिश्ते में भी मदद करेगा क्योंकि आपको पता चल जाएगा कि क्या गलतियां नहीं दोहराई जाती हैं।

# 11 आप दैनिक पत्रिका में कैसा महसूस करते हैं, इसे लिखिए। किसी रिश्ते से आगे बढ़ने का तरीका सीखने के लिए, आपको यह पता लगाना होगा कि अपनी भावनाओं को कैसे निकालना है। ऐसा करने का एक शानदार तरीका लेखन के माध्यम से है।

नीचे लिखें कि आप कैसा महसूस करते हैं और दैनिक पत्रिका में क्यों। यह आपकी प्रगति को स्वस्थ तरीके से ट्रैक करने में मदद करता है और नीचे लिखी अपनी भावनाओं को देखकर अक्सर आप उन्हें और अधिक संसाधित करने में मदद कर सकते हैं।

# 12 उन पर जाँच न करें। अपने सामाजिक प्रोफाइल को कभी न देखें और कॉलिंग या टेक्सटिंग के बारे में भी न सोचें। आपको याद नहीं आ रहा है। स्वस्थ तरीके से उन पर आगे बढ़ने के लिए इसे एक साफ कटौती की आवश्यकता है।

# 13 अपने शौक का अधिक आनंद लें। याद रखें कि अपने पूर्व के साथ मिलने से पहले आपको क्या करना पसंद था? उन चीजों का अधिक करें। शौक और गतिविधियों में संलग्न होना, जो आपको खुश करते हैं, आपको एक सकारात्मक मानसिकता में रखने में मदद कर सकते हैं ताकि आप आसानी से आगे बढ़ सकें।

# 14 वहाँ से वापस जाओ। बहुत लंबे समय तक उबरने के चरण में न रहें। जितना अधिक आप अंदर रहते हैं और अंतरंगता से बचते हैं, उतना ही मुश्किल होगा कि आप वहां से बाहर निकल जाएं। एक बार जब आप ऊपर दिए गए सभी चरणों को पूरा कर लेते हैं, तो अपने जीवन को रोमांटिक अर्थों में आगे बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करें।

# 15 याद रखें कि सब कुछ पिछले करने के लिए नहीं है। यह एक कठोर अनुस्मारक है लेकिन यह आवश्यक है। आपको यह याद रखने की जरूरत है कि हर रिश्ता आखिरी तक नहीं होता। कभी-कभी चीजों को खत्म करना बेहतर होता है ताकि आप आगे बढ़ सकें और आपके लिए कुछ बेहतर हो सके।

रिश्ते से आगे बढ़ना सीखना जीवन का एक हिस्सा है। जब आप यह पता लगाते हैं कि इसे स्वस्थ तरीके से कैसे किया जाए, तो आप तेजी से आगे बढ़ सकते हैं और अगली बार प्यार को आसान बना सकते हैं।